昨天看了开学第一课的小动作大健康,感触很深,健康很重要,不管你是学生还是办公室上班族,久坐对身体真的很不好,就学校来说:自“每天锻炼一小时”提出以来,我们学校也积极开展阳光体育活动,但实际效果却不是很好。但愿这次能真正行动起来。
我很有感触,因为我们学校教师教学任务过于繁重,工作压力大,同时体育锻炼又太少,导致老师们的健康状况非常令人担忧。在我们的教师中,患有肩周炎、颈椎增生、腰间盘突出、下肢静脉曲张等各种病症的教师加在一起占很大比例。而且最近有年轻教师亡,还有几人常年生病在家。
对体育锻炼重视不够,是造成教师们健康状况低下的重要原因。我们一百来人的学校,以强身健体为目地的室外活动基本没有。教师自身普遍不注意锻练,连学生做广播体操等体育活动,教师也较少参与。学校也极少举行教师体育锻炼活动。在家休息时间也很少有人有意识的做有氧健身运动。
人生什么最可贵?许多人回答是健康与快乐!怎样使自己健康、快乐?答案很多,但形成共识的`是:锻炼才能健康。古希腊名医希波克拉底说:阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。这句话的精辟之处在于它把运动和阳光、空气、水摆到了同等重要的地位,不可一日缺少。常言说的好:“身体就是本钱”,如果没有了健康,丧失了生命,金钱、荣誉、地位还有什么意义?
大家都知道这个道理,但实际做起来却找各种理由。我认为体育锻炼和我们的教学工作并不冲突。
教师在紧张的课间,花几分钟踢踢腿、伸伸腰,既可消除疲劳,又能活提神。课间操,和学生一起跑跑步、做做操,即强健了身体,又增进了师生之间的友谊。如果家离学校不远,老师们可以步行上下班;稍远一些,可以选择上班时推车步行,下班时骑车回家。学校要有组织有针对性地组织、引导教师健身,建立规章制度促使教师从根本上重视体育锻炼。
对于学生而言,一个人在少年时期是否形成良好的体育锻炼的习惯,不仅对自己生长发育、性格品质有直接关系,而且健康的运动习惯,会让每个人受益终身的。
通过每天一小时的体育锻炼,可以逐渐培养学生良好的体育锻炼习惯,激发学生体育锻炼的兴趣,让学生感受体育锻炼带来的乐趣,使学生养成终身锻炼的习惯,还可以增强班级凝聚力,真的是好处很多啊。
为此,我呼吁大家赶快行动起来吧,真正利用好我们的大课间!
今日午时,我们观看了感动中国新闻人物电视片,感动了你我,感动了大家!
能感动全中国的12名新闻人物有:魏青刚、丛飞、李春燕、洪战辉、邰丽华等。
那里面最让我感动的是丛飞!在未成为歌手的丛飞就极其喜欢山区里的那些贫困孩子,他成为歌手后又把他所赚的钱都捐给了山区里的`贫困孤儿,让他们从此以后便能上学了。就是孩子让他心动,所以让他行动!“无穷的远方,无穷的人们,都和我有关。”这句话是鲁迅先生说的,而这句话也正说明了丛飞。
而就在这时丛飞被诊出胃癌晚期,而他的妻子邢安刚怀孕4个月!在这时丛飞想的并不是自我的病情而是山区里的178个孩子的未来!在这紧急时刻,一所医院愿意免费为丛飞治疗。丛飞的女儿叫邢小丛飞,意思是他的女儿要比他做得更好!丛飞翁显出金钱、失业、健康,给予那些怀疑、嫉妒的人肯定回答!他是无私者、忘我者,他把爱都传递给了别人。他把所有的时间无私的给了山区的孩子们!
爱,是人生的最大幸福。多一份爱心就少一份自私;多一份爱心就少一份苦恼;多一份爱心就少一份斗争;多一份爱心就多一份奉献!你的爱能换来更多的爱,这个团队就无限完美,人生就充满了乐趣,充满了幸福,充满了一种期望!
让我们一齐显出一份爱心,那这个世界将会多么完美!
这个星期五下午的社团时间,老师给我们放映了感动中国的电视节目。这个电视节目讲的是每一年十位人物的感动事迹。
胡忠,他是高义蒲云的好老师。他放弃了和妻子孩子的团聚,是为了去教更多的孩子。他离开了父母,是为了去当更多孩子的好爸爸。他当了几年的志愿者,却从不申请成为正式的老师,每月只领着300元微薄的生活费。他是高原上怒放的一朵雪莲!
刘伟,也许上帝对他并不公平,十万伏的高压电无情地夺去了他的双肩。然而他并没有放弃还参加了残疾人游泳队。不幸的是,他却又患上了重病,不能剧烈运动了。游泳的梦想被彻底击碎了。再大的打击也击垮不了坚强的刘伟。他自学了钢琴。艰苦的努力使他能用脚趾弹出正常人用手弹出的钢琴七级水平。刘伟在为梦想执着地奋斗着,那变幻的旋律正是他努力飞翔的轨迹。
最后,我想来说说我们杭州人的骄傲,也是十大感动中国人物之一的吴菊萍阿姨。她的一托,托起了杭州人的骄傲。时间把我们定格在20xx年7月2日。吴菊萍阿姨正准备出门。忽然,她听见了一阵撕心裂肺的哭声,她跑去一看,只见一个几岁大的小女孩妞妞正悬挂在铁窗上,有着生命危险!只听“嗖”的一声,一个黑影飞快地从十楼落了下来。吴菊萍阿姨有一个七个月大的孩子,但这时母性的天平容不得妞妞从十楼坠下的生命危险。她立即扔掉了遮阳伞,脱下高跟鞋,一个箭步冲了过去,接住了从十楼坠下的妞妞。可是冲击力太大了,吴菊萍阿姨摔倒在地上,左手严重骨折了。她并不比我们高大,但那一刻已经让我们仰望,她是最美丽的妈妈。
这些感动中国的十大人物中,有残疾人,有老师,有普普通通的老百姓,有年轻人,也有年逾古稀的老人。但他们的事迹让我们感动,令我们钦佩。他们是我们学习的榜样,是所有中国人的骄傲。
20xx,不平凡的一年过去了。过去的366天里,每天都有令人感动的事发生,而这些事中的结晶、典范汇聚在xx年的《感动中国》里。怀着激动的心情,观看了这个让我发生巨大变化的节目,其中的几个模范将会是我一生的楷模。
林俊德——纵终令汗竹香
他是一位不可多得的科技人才,他从二十多岁时就开始投身大漠,为祖国的核事业出力,而年老之后,仍然为祖国的科技做贡献。直到他查出癌症,住进医院,却仍然不忘工作,,多次病危,却决心不做手术,担心做了手术不能再继续工作,直到他生命的最后一天,他仍在电脑前前工作,连续工作长时间后,他体力不支,一觉睡过去,就在也没有醒来……
他的肉体以亡,但他的精神不,他将成为我们学习的典范,每当我无心学习时,想到林俊德工作的情景,就会被他所鼓舞,马上精神抖擞起来,卖力学习。是啊,他一位癌症病人都能奋不顾身地工作,我们一个年轻、正值青春年华的少年,又能怎么不努力学习呢?他用自身感化了我们,“感动中国”这个称号,他当之无愧!
张丽莉——冰雪为容玉作胎
当校车撞向她的学生时,她不假思索地做出了决定,扑向她的学生,她的学生平安得救了,而她却永远失去了她的双腿……
这位年仅二十八岁的青年教师用行动诠释了教师的意义,她不仅给学生上了一课,更给全社会上了一堂人生的课。她的行为不是每个人都能做到的,她成了全社会的教师,她是名副其实的“感动中国”。
在他们的面前,我感到十分渺小,他们给我的人生上了一课,他们是社会的楷模,他们的事迹将永垂不朽!
我有两个姐姐,分别叫冬冬和阳阳。她俩一个活泼,一个文静,一个爱吃肉,一个爱吃菜,一个学钢琴,一个学古筝。虽然有很多不同的地方,但她们有一个的相同点就是喜欢看书。
她俩的家里都有很多书柜,各种书籍琳琅满目,从漫画书到故事书,从人物传记到百科知识,真是应有尽有。她们俩无论到哪里总是书不离手,到饭店吃饭等着上菜时,她们看书;外出旅游乘火车时,她们看书;去公园玩累了,座着休息时,她们还是看书。
冬冬爱看网络小说,厚厚的《魔兽》,一本接着一本地看。而阳阳爱看古典文学,从《红楼梦》到《水浒》她也总是百看不厌。由于她们爱看书,所以她俩的作文写得都不错,她俩的这个习惯也感染了我,让我对书籍也产生了深厚的感情,每晚睡觉前必看一个小时的书。
她们俩今年同时从小学进入初中,一个上二十九中,一个上郑和外校,听大人说,这两所学校都很好,暗暗的祝福她俩,也希望明年我也能上一所理想的初中。
那天下午,看着老师笑容满面地走进教室,同桌小声对我说:“看样子,我们的幸福时光就要到了。”我点点头,表示赞同。果然,老师微笑着宣布:“同学们,我们着两节课去书城玩陶艺。”“好啊!”“万岁!”
不知不觉,我们已经静悄悄地到了书城门口,老师说:“由于陶艺馆位置不够,一些同学先上五楼看书,一些先进去玩。”我是第二批进去的。
进去之后,我们看到一台台从来没见过的机器,都不禁小声讨论起来。有个工作人员来为我们介绍,这就是做陶器的机器,过了一会,我们看到前面同学的作品,做得真不错。我自以为是的说:“我能做得比这个更好!”
工作人员给我们示范了一次,看得我们眼花缭乱。一会,我们又自己动手了,我和另一位同学工用这台机器,他抓了一块陶,学着介绍人员,他把手的位置放好,踩着开关,转了起来,过了一会,这已经像一个杯子了,我终于忍不住了,说:“让我也试试。”我摸起陶,我细细的用手感觉,陶土冰凉冰凉的`,我的心却暖洋洋的,旋转的机器,让我觉得自己也在和陶土一起舞蹈。直到同学提醒,我才发现自己已经把杯子转变形了。而提醒我的那个同学费了半天的劲,才让杯子又基本成型。这时我感觉到了前面同学的做得不容易,以后再也不敢乱说,不敢自以为是了。
虽然这节课已过去两年,可我心中还是忘不了这堂陶艺课。因为这真是目前我上过的最有趣的一节课啊!
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