一次刻苦的训练作文500字【一】
我们乘车来到训练场地，换上了迷彩服，迈开大步走向训练场地。爸爸妈妈们为我们鼓掌喝彩，夸我们是小勇士呢！同学们个个昂首阔步，跃跃欲试，想在训练场上大展身手。
第一个训练项目是高空索道，这是所有项目中难度最大的。在妈妈的帮助下，我把安全绳绑在了身上，一步步迈上了扶梯。站在高高的台子上，我突然开始紧张起来，只觉得双脚有点发软，手心全是汗，心跳加速，感觉心脏砰砰地要跳出来似的。我小声对教官说：“叔叔，我有点害怕，不敢滑。”教官微笑地看着我，轻轻地拍拍我的肩膀说：“小朋友，不要害怕，很安全的。你只要双手抓紧绳子，脚下踩好绳套，眼睛往前看，想象自己是真正的小战士，就一定会滑过去的。”教练的话让我不那么紧张了，他在我的身后轻轻一推，滑行体验开始了。呀！滑行的速度真快啊，风在耳边呼呼地响着，我好像飞起来了一样。我紧紧地抓住绳子，眼睛看着前方，心里一点都不害怕了，心想：我一定能行！到终点，同学们为我鼓掌，妈妈为我竖起大拇指，“小方，好样的！”“小方，你真棒！”我也高兴得手舞足蹈，我不仅完成训练，还战胜了恐惧，我成功啦！
有了第一次的胜利，后面的训练就变得容易多了。不管是过独木桥、走锁链时的摇摇晃晃，小心翼翼；还是走迷宫时的迷迷糊糊，不知所措；哪怕最后拔河时，手掌磨得火辣辣的疼，都没有难倒我。我是坚强的男子汉，有勇气战胜一切困难！
所有项目都进行完了，我们累得筋疲力尽，腰酸背疼。这次拓展训练，我锻炼了身体的协调能力，磨练了意志，挑战了自我，一举多得。
一次刻苦的训练作文500字【二】
活动开始啦！教练让我们穿上军装，我们一个个都像军人一样。我们活动的第一项就是空中溜索。我们先系安全带。绳索高大约6米，一开始，我们都不敢上去。教练让家长先来做师范。之后，我们小同学再进行挑战。我先走上楼梯，楼梯很陡，绳索很细，走在上面还直颤抖，我非常紧张地走在上面，只听教练说：“有安全带，帅不找你的。男子汉，不要害怕，勇敢些！”听了教练的话，我鼓足勇气，不到三分钟就走到了终点。真是太惊险、太刺激啦！
然后我们进行第二项，植物迷宫。这是一项专门考验同学们记路的游戏。我们分成了红蓝两队，我被分在红队。经过大家不懈的努力，我们红队取胜了。团队合作真的很重要啊！
最后我们进行的是地震桥接力比赛，活动规则是：两队同事往对面的方形靠右侧跑，没对派一人，跑到终点后，再派第二个人，以此类推。同学们在桥上你追我赶，桥面在脚下呀要晃晃，对面不时传来同学们和家长们的呐喊声和加油声，还有的同学在喊：“红对必胜！红对必胜！”最后红队以二比一战胜了蓝队。我们红队的小朋友个个脸上都露出了喜悦。
一次刻苦的训练作文500字【三】
世上无难事，只怕有心人。谁不想尝试成功的滋味呢？作为一个成功的追求者，不可能是一帆风顺，也不可能是一步登天，而是要经过无数次考验、无数次磨练，精心浇灌娇嫩的成功之花，才可能收获这朵成功之花。
记得有一次，妈妈告诉我要去参加古筝比赛，我那激动的心情像一股清泉流泻下来。但是，要想成功，可不是件容易的事，我不只一次次对自己说：我能行，我一定能行。
要想成功，得多下点功夫。从那以后，我变得忙碌了。每天放学后我就十万火急地跑回家，开始练习比赛曲目。我坚持听音乐，时间长了，我便找出了自己的问题，我开始纠正，可怎么也改不过来，于是我想退缩了。可每当想到没有付出，哪有回报这句，退缩的心理又在我的心中烟消云散了，继续坚持，再坚持。
终于到了那天，我满怀信心地去参加比赛。果然，功夫不负有心人，我勤劳的付出也有了满意的回报，比赛后，一份崭新的获奖证书送到了我家门口，我荣获少儿组第二名的好成绩，我那高兴的心情不言而喻。
在通往成功的路上很不平坦，很不宽广，它曲曲折折，充满了荆棘，充满着艰难险阻，，还有许多的十字路口，你正确的选择会使你一生受用不尽。只要努力了，付出了，成功就会在对面的岸上向你招手。我相信：成功来自拼搏，来自勤奋。
一次刻苦的训练作文500字【四】
人与路的关系非常密切，没有了人，路也是不复存在，没有了路，人也就寸步难行，人与路既和谐又统一。人的'一生就是一条路。
在这条路上，人需要思考。伯克曾说“具有创造性独立思维的人，才可能创造伟业”。创造是人的必备素质，而思考是创造的基本条件。人只有在不断的思考中，才能不断地前进；人只有在不断的思考中，才能让人生之路更加精彩！在这条路上，人需要奉献。当年侯赛因国王和蓝妮之所以受到人们的尊重，就是因为他情为民所系，利为民所谋。爱是人间最美的语言，而奉献是它的支撑点。“人”字的结构是互相支撑的，我们每个人只有用真心才能换来真情。只有付出，才能获得；只有奉献，才会收获。人生之路需要付出，需要奉献，才会缤纷多彩!
在这条路上，人必经失败，而后成功。爱迪生发明电灯，把上千次失败当作收获，因为毕竟知道了这上千种材料是不能做灯丝的，为成功的电灯铺垫了基础。吃一堑，长一智，人生之路是在不断地从失败中吸取教训，一步步走向辉煌！在这条路上，人时时有收获。年轻时，收获青春与活力；成年时，收获成熟与魅力；老年时，收获与睿智；暮年时，收获平静与安详。失败时，收获悲伤与教训；成功时，收获喜悦与欢乐。人生之路，时时有收获，相信在不同的季节会收获不同的果实。面对成功，学会了平和；面对失败，学会了淡然处之，内心因丰盈而宽容，这就是人生路途中最大的收获！
在这路上，每个人都如夸父般时刻追逐着心中的太阳，苦苦地追赶着。在苦苦追寻中，挥汗如雨的你，或许没能追到理想中的太阳，但你驱赶了懒散和空虚，锻炼了身体，充实了人生，尝到了不断攀登的乐趣，为自己的人生之路增添了色彩！
有人说，世界上本没有路，走的人多了，就成了路；也有人说，世界上本来有路，走的人多了，反而没路了。其实，人与路，是不可分割的一体。人在哪，哪儿就有路！人生就是一条路，需要思考，需要奉献，有失败，有成功，也有收获!
一次刻苦的训练作文500字【五】
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫， 既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的.时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。
我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。
经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部通过。
项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。
训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”、“我要倒了!”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。
每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。
三四月份招聘取得了很成功的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与，以及各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心和努力。
一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。
“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧!
