生活不应缺少专注作文【一】
爸爸妈妈总是特别忙，很少有时间陪伴我。妈妈经常去聚餐，去玩，即使偶尔能陪伴我，在家里也是抱着手机看微博，聊微信，没有多少心思在我身上；爸爸在龙湾工作，每天一早就出去了，晚上八九点才可以赶回来。虽然说家里养了一只狗，但却不知道因为什么原因，和我很生疏，关系总是淡淡的，不够亲热。
这个星期四，我独自一个人又被妈妈扔在了家里，连手机也被没收了。完成了任务后，我百般无聊就想打电话给老妈，既然这人见不到那就聊会儿天当作陪伴吧！结果，老妈接起电话便对我说：“哎呀，你要给我一点自由的时间嘛！再说了，你今天的任务完成了吗？”我听了很不高兴：“我任务早就完成了，可是你天天不是抱着手机就是出去，怎么也不陪陪我？”“哎呀，哪里天天喽！一个星期才一两次嘛！还有我现在难得有一点点自由时间，你又来管着我，快点去练琴！”嘟嘟嘟……没想到，妈妈居然就这么三言两语打发了我。
百般无奈之下，我打给了沉默寡言的老爸。“喂，谁呀？”老爸懒洋洋的声音从电话另一头传了过来。天哪，老爸不会连家里的电话号码也不清楚了吧！我只好“自我介绍”了一番后，顺便说清我打电话的理由。谁知，老爸竟然对我说：“哎呀，我现在开车呢，为什么聊天呀！没时间，没时间！”嘟嘟嘟……结果老爸比老妈还要草率，立马挂断了电话，留我一个人孤独地拿着电话。我觉得陪伴并非一定要带我去哪里玩，去哪里吃，我只是希望父母能陪着我聊聊天，说说话，充分享受属于我们的亲情时光。
哎，我觉得爸爸妈妈平日里在家的时间太少，陪伴我的时间太少。也许他们喜欢拥有一些自己的时间与自由，可我却不喜欢，不喜欢一个缺少陪伴与温情的家！
生活不应缺少专注作文【二】
掌声是对别人的肯定。
一次文艺汇演，各班的演员们在台上都尽力做到最好，他们都把往日辛苦练习的成果很好地发挥出来，他们都希望可以为班争光，希望获得同学们热烈的掌声，但结果却是令他们失望的，除了自己班的几个同学鼓掌外，基本上就没有人鼓掌，这样也许会使他们觉得：难道我做得不够好吗？假如我们给以他们热烈的掌声，他们一定会做得更好。到他们获奖时，仍是听不到热烈的掌声，即使听到，也是微弱的。为什么我们就不能以热烈的掌声去鼓励他们呢？肯定他们的表现是好的呢？
掌声是一种给人以信心与勇气奋勇前进的`力量。
800米跑不及格的同学在一次在跑道上奔跑，时间一秒一秒地过去，一个女同学在快到达终点时跌倒了，她突然听到一阵热烈的掌声，她抬头一看，她的好朋友正以热烈的掌声与一阵“加油！加油！”的欢呼声给予她勇气，“起来吧，时间快到了！加油！”她顿时充满了信心，尽管脚跌痛了也尽全力爬起来，冲过了终点，时间刚刚好，他及格了！同学们又以热烈的掌声祝贺她。
掌声有时也被不道德的人用来侮辱别人。
俗语说：男儿有泪不轻弹。而这天，却有一个在学校里从没哭过的男同学居然趴在桌子上哭起来了。这是什么回事呢？原来，在下课时，不知是谁在教室门前放了一块香蕉皮，在他走进教室时，就中招了，跌了个四脚朝天，同学们全都哈哈大笑，竟还有人使劲地鼓掌，他因受不住同学们的侮辱而哭了。往往有些人看到一个人被人捉弄时，总会鼓起掌来，这不是对人的一种侮辱吗？他们为什么不去帮助被捉弄的人，而是火上加油，帮助捉弄他的人继续伤害他，他们不觉得可耻的吗？
我们的生活的确非常需要掌声，需要鼓励人的掌声，需要能使人奋勇前进的掌声，需要令我们的生活更美好的掌声。
生活不应缺少专注作文【三】
临近春节，南京、江西等省市遭遇了几十年来罕见的雪灾。虽然给人们的生活带来了许多不便，但是丝毫没有减少节日的气氛，反而使今年的年味更浓。
浓在团结，浓在爱心，浓在奉献，还浓在热闹。一场罕见的雪灾使火车站、长途汽车站、高速公路等处滞留了大量急切返乡的民工。为了解决他们的困难。我们国家领导，冒着严寒，亲自到一线指挥，解放官兵冒着大雪扫雪除冰，电力工人冒着生命危险抢修被损坏的线路……处处体现着全国人民团结一致，众志成城战胜雪灾的决心。年味儿最足的文化大餐——春节联欢晚会，也临时增加了关注灾区奉献的朗诵。再看超市，已不同往日。超市门口展现着一片红红火火、热热闹闹的喜庆景象，超市四周挂起了大红灯笼。走进超市，年货大街的商品琳琅满目，令人目不暇接。购物的人们有的.推着购物车，有的臂挎购物篮，有的拎着各种物品……
他们在人声鼎沸中来回穿梭着，好像所有商品不要钱似的。抢购着自己所需的精美年货，脸上一个个洋溢着灿烂的笑容。年味儿最浓的要数放烟花爆竹了，新年钟声还未敲响，鞭炮声就响彻云霄、震耳欲聋，各种绚丽多彩的烟花把漆黑的夜空变成了五彩缤纷的世界，看到这情景，我不禁想起了王安石的《元日》：“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。
千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。”年味还有许多许多，如吃年夜饭、赏花灯、贴春联…
生活不应缺少专注作文【四】
这快到春节了，不能总窝在家里吧，不如出去感受一下节日的气氛。对，去寻找年味!
这不，刚出门，就遇见邻居在放鞭炮。对于这个，我已感觉不到很新鲜了，不过，看看旁边那小弟弟小妹妹们，早已捂住耳朵，盯着鞭炮，期待着那惊心动魄的时刻，这不禁使我想起了我的童年，时光走的真快啊!
哟，这是什么味啊?寻味而去，哦，原来是邻里们架起锅灶，在炸食物呢。这食物，学名我也说不上来，我们这是管它叫“猫耳朵”，吃起来又香又脆。这时，我都不舍得走了。不行，我还要去寻找年味呢。
走着走着，看见一群人围在一起，干什么呢?原来是在写春联。最令我叹服的是那位小学生，别看人家个头还没我高，可那毛笔字写的，真让我自愧不如啊!
找了这么多，可都是一些传统习俗，有没有点具有时代特色的啊?去街市找找吧。
哎呀，这人可真够多的啊，这应该也算是春节的一个特色吧。这路边的小摊上，摆满了各种各样的年货，有的甚至开始卖花灯了。各个商场的促销活动开展的更是热火朝天，那欢庆的音乐，不停地在耳边响起。
咦，那是干什么的，这么热闹。走近一看，原来是一些小朋友在参加义演，歌声，笑声，音乐声，不仅使我感觉到，这年味越来越浓了。
我还是感到一些可惜，因为没有见到传统的舞龙舞狮表演，可能是还没有到春节当天的缘故吧。不过，令我没想到的是，一些书店也在搞活动。我也忍不住走了进去，但这里却很安静，即使人很多。这里陈列着许多新书，让人爱不释手。最后，我也买了两本书回去了。
看来啊，这年味是充足的，关键是要自己去寻找，今天这一行还真找到了不少年味。春节，真是中华民族的一个璀璨的瑰宝。我们爱春节，不仅是因为热闹，更因为它寄托了我们对新的一年的美好憧憬。
生活不应缺少专注作文【五】
冰淇淋是生活中不可缺少的一道美食。夏天没胃口时，尝些冰淇淋，是一个迅速补充体力降低体温的好方法。尤其对小朋友来说更是挡不住的诱惑，聪明的妈妈能在小朋友不愿吃饭时，偶尔改变方式以冰淇淋取代主食，同样能摄取营养和热量，漂亮的颜色又让人产生食欲。
你知道吗？美国每年能销售10亿加仑的冰淇淋，8%的牛奶最终变成冷冻食品。如今，各种各样的冰淇淋店更是遍布世界。现在就让我们一起看看冰淇淋的历史吧。
The earliest reports of people enjoying flavored ice desserts come from the Romans and the Chinese. Marco Polo returned from his famous expedition with fruit-flavored ices, reporting that Asians had been making them for thousands of years. These delicacies became popular in France in the 1500s, but only among royalty. Over the next few centuries, the process of making them evolved from hauling mountain ice to salt/ice freezing methods. Cream was introduced as an ingredient, and by the 1700s, people were enjoying a dessert that was very similar to today's ice cream.
The hand-cranked ice cream freezer was first developed by Nancy Johnson in 1846. Ice was readily available from large warehouses in that era, so ice cream became a treat that could be enjoyed by almost anyone, not just the rich. Ice cream making was revolutionized again in 1851, when Jacob Fussel started the first wholesale ice cream manufacturing operation in Baltimore, Maryland. Fussel's dairy business had excess cream and he couldn't figure out what to do with it. He tried using it to make ice cream, and before long his ice cream business outsold the rest of the dairy.
The business slowly evolved for the next few decades. Manufacturing methods and ingredients improved, while refrigeration technology became cheaper and more efficient. By the 1920s, home refrigerators and freezers became more common, which gave the ice cream industry another boost. Sugar was rationed in the US during World War I, but the ice cream industry convinced the government that ice cream was an "essential food”. Ice cream factories were allotted sugar rations and production continued.
Ice cream increased in popularity until the Depression years caused a drop in sales for virtually all non-essential goods. Sales increased in the years leading up to World War II before leveling off in the post-war years. The rise of the giant supermarket created demand for cheaper, mass-produced ice cream, but quality suffered. The 1960s saw a resurgence in "premium"ice cream, while the following decades saw the market fragment into low-fat varieties for the health-conscious, including frozen yogurt, fruit bars, ice milk, fat-free ice cream, and dozens of other varieties. However, ice cream still makes up about 60 percent of the market share among frozen desserts. While ice cream is enjoyed worldwide, it has become an American tradition
生活不应缺少专注作文【六】
奥运女子冠军叶诗文焦刘洋，进入太空的女航天员刘洋都曾为了梦想努力过。为了梦想，仅仅是游泳，就游了15年；当站在外太空中，看浩瀚宇宙中悬浮的那颗蓝色而美丽的星球——地球。感叹宇宙衍生出它，更感谢她孕育了我们。梦想是一个动力，却不是永恒的动力，只有坚持去实现梦想和愿望，不断地超越自己，学会探索身边的美。
就在2012年，今年，最美司机吴斌为了挽救车上所有乘客的性命，在被远处飞来的不明飞行物击中腹部，疼痛难忍，但他却硬是扛着痛苦。刹车一系列的`动作在40秒内完成。等到120来后送进医院却因而亡。牺牲了自己而挽救了20多人的生命，何等的壮举……一座城送别一个人，天是灰的；一个人感动一座城，心是亮的。所有人都为一个人送行……
奥运会体操团队冠军来到了现场。在比赛前，他们的接连失利给了队员们很大的阴影，但所有人却没有为任何一个人的失利而责备，而是以朋友的，队友的鼓励给予了每个人无穷的力量。团队队长站在舞台上说过：团队之间的沟通，建立了信任，互帮互助，不管结果如何，都会去坦然面对。相信朋友，作为团队的一员，把自己的责任做好。没有一个人的完美，只有一个完美的团队。一个人的力量是有限的，只有融入集体，在能弥补自己的不足。
有人说过，生活像一锅滚开的水，在里面投入不同的材料，都是在备受煎熬，但最后和生活融在一起，因为挫折生活才变得更美！
学会探索美创造美和谐美传递美，心中有光明，世界才不会黑暗，才会有更美的自己！
生活不应缺少专注作文【七】
倘若心不在焉的生活，你便看不到、听不到、品尝不到、体验不到、许许多多可能让枯燥乏味的生活变得丰富刺激的事物。我们所在之处，就是我们从未到过之处。这是我在这本书里最喜欢的一句话。
公众号名字取自愿不负月白风清，人间美色。若无单一专注力，可能都发现不了人间美色了吧。若无开放专注力，可能就只会盯着眼前的美色，而忽略可能出现的新风景。
这本书的作者是我们的老朋友丹尼尔老师，这是继情商四部曲后他推出的一本书。为什么老师会转而研究专注力，原来啊它们之前有千丝万缕的联系。它们的神经回路有共通的通道，他们的修炼有异曲同工之妙。
专注是什么？这个词源于拉丁语，意为向前延伸。它让我们与这个世界建立连接。或者用《星球大战》中尤达大师的话说“注意即现实”。有一天我吃饭的时候认识了一个新同事，后来第二天上班，我才发现他坐在我斜对面大概一周多了，但在此之前，我从来没有注意过他。
什么会影响我们专注？
感觉干扰和情绪干扰。其中情绪干扰尤为难以克服。这让我想起了有时候难以集中精力看书的时候，会背上包去咖啡馆，听着音乐，喝着咖啡，心情愉悦了，也容易专注了。
专注包含自上而下的专注和自下而上的专注。自上而下是有意注意，自下而上是无意注意。在顶级水平比赛中，往往是无意注意决定了我们的成败，因为它的反应更为灵敏。也想起了高中时老师分享的，学霸们考试时并不是每道题都自上而下思考而来，大多数的题对他们来说都是条件反射。
作者将专注力分为三部分：
自我意识
对他人的关注
对系统的关注
这个逻辑跟之前学习情商很像。都是推己及人，然后再到我们的'大系统。
这个不仅适合自我关注的管理，也适用于领导对团队专注力的引导。
作者说专注力是我们隐形的翅膀，带上它，我们能朝目标更准确高效的前进。
特别想分享的是三个点：
一是开放专注力open focus。比较熟悉的可能是选择性专注，即专心做一件事，不受其他事干扰。而开放专注力是指我们注意到所有进入意识的东西，但没有被特定的东西裹挟。这种能力在开车的时候尤为需要，对假若我们不小心被无意识主宰，则很容易出事故。专注力较强的人，能察觉到周围更多的情况，保持警惕，不会迷失到细节之中。
二是正念。其实接触正念已经有一两年了，偶尔也会训练。当时在书里看到的时候，也很兴奋，原来正念有这么多好处啊。但是分享的时候，我却发现我对正念的概念模糊不清。于是去百度了正念的概念。
正念：有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。
正念，对于修行的我们的专注力有极大的帮助。
三，我们很容易发现这个时代的我们容易被碎片化信息，专注力下降。但是，在这个时代，也存在严重的专注力过载的现象。长时间的沉溺与电子产品，不停的接收各种信息让我们的身心疲劳，注意力无法集中在我们内心深处认为正确的事情上。所以，定期做些不插电的活动吧。
一直以为一本好书一定要三五好友一起分享才有滋味。因为我始终认为每个人的思维会有盲点，一千个读者有一千个哈姆雷特。我特别享受那种思维碰撞产生火花的时刻。而且有些东西只有在向别人分享的时候才会发现自己的理解很模糊。
