一个健康的孩子,每日所需热量的三分之一来自于正餐之外的加餐食品(即零食)!正在长身体的.儿童,需要较高的能量,而其胃口又较小,每天标准的三餐饭绝对是不够的。而且孩子在生长迅速、能量消耗大的一段时期内,食欲还会变化,因此适当的加餐可保证孩子在下一顿正餐前,体内维持稳定的能量。
哪些品种的零食对于儿童来说最好呢?当然是营养丰富,富含糖类、蛋白质、维生素A和C的食物。这类食品的颜色和形状,应尽可能地丰富多彩,以吸引孩子。烤成有趣形状的全麦面包是很好的选择。
此外,低糖、经烘烤的谷类食品也是有益于健康的食品。如,几种不同外形的、干的、易嚼的饼干、面包等,同葡萄干或其他水果干混合起来,就是一份美味的、营养丰富的儿童小吃。
水果和蔬菜是良好的、健康的饮食结构所必需的原料。孩子每天吃5份水果和蔬菜最理想,尽可能吃新鲜的水果或喝果汁。值得注意的是,别忘记从纵向撕碎或切断。吃葡萄和樱桃应切成两半,除去核。另外,生的蔬菜和水果蘸果酱吃,味道会更诱人。
牛奶和其他日常食品对幼儿来说也是必不可少的。两岁以下的幼儿需喝全脂牛奶,两岁以上可以喝低脂牛奶。尽可能在加餐零食中多加蔬菜丁或果酱,以满足身体发育对维生素的需求。
加餐食品的菜单中,还应有肉、家禽、鱼、干豆、蛋以及坚果。这些食品中含有正处在生长发育阶段的孩子所必须的蛋白质,并且是人体所需的铁元素的很好来源。
教室里传出了吵杂的声音,发生了什么事?原来我们班举行了一场名为:“开卷是否有益”的辩论会。教室里冒出了浓浓的火药味。
随着老师下令辩论会开始,一场激烈的口头战便开始了。首先,是正方发言,他们的观点是读书有益,说书可以让人增长知识、丰富人生。书是人类进步的阶梯。对方还说出了许多例子,真所为有理有据。对方辩友如行云流水、滔滔不绝地讲述,使我内心不由震振,好一个对手。
轮到我方发言,我方的郭范结,来了一个“回马枪”给了对方辨友狠狠地反击。他说:我方的观点是开卷未必有益,正如菲尔于所云“不好的书像不好的朋友,可能会把你残害。所以,片面的理解开卷有益其实不对。我们必须学会选择适合自己的书,并用适合的方式阅读才有益。”轮到我发言了,我的心像一只小兔子乱蹦乱跳,一刻也不肯停下来。我胸有成竹地拿起稿子顺畅地发表完自己的观点。
下面是自由辩论时间,对方先发制人一下子几把“利箭”向我方飞来,我方马上反驳把“箭”反射了回去。就这样“箭”在教室里飞来飞去,辩论双方提出的观点越来越尖锐,辩论也越激烈了。同学们都屏息凝神地看着,口水在天空中飞舞,空气似乎凝固了。双方都不断找对方的漏洞进行反击。最后由曾同学做了总结说到:“书可以是良药,也可以是毒药,我们应该选择好的书来读,而且要有节制的读。”
辩论会真好啊,下次我还要参加。通过这次活动提高了我们分析问题的能力,锻练了口才也增长了知识,真是一举多得。
电脑到底是不是21世纪儿童的宠儿呢?为了这个话题,爸妈争论了一天也不肯罢休,弄得很严肃,仿佛空气中都弥漫着硝烟的味道。
战斗终于打响了,吃过晚饭后,爸妈开启了辩论会,主题就是“该不该买电脑”,哦,好雷人的中心句哦。老爸披挂上阵,自当支持正方,支持我的观点——买,老妈坚持原则,支持反方,当我们的去路——不买。而我呢,自当脱开个人恩怨,大公无私的当上了“主席”的角色,“我宣布,辩论会现在开始”
“电脑什么好的啊,除了玩就是玩,你看那些精通电脑的网络高手,有什么栋梁之才吗?”妈妈一马当先,来了个下马威,准备先发制人,正所谓“先下手为强,后下手遭殃”啊!哼!可我老爸是个狠角色,他会屈服吗?
“你这么说就不对了,你看人家那栋梁之才,哪个不是‘资深的老网虫啊’?老妈不禁张口结舌,她张着空虚的大嘴,半天无语,yeah,我快活的与老爸击掌!
“电脑还是坏处大,你敢说,那个人对娱乐的东西丁点不碰,没有吧,恩,尤其是初中的孩子,争持在青春叛逆期,一不留神就误入歧途,到了不可自拔的时候,再救孩子,可就晚了呀。‘一失足成千古恨’。”唉呀妈呀,这太惊悚了,我的鸡皮疙瘩落了一地。
“你说的也太邪乎了,哪有这么可怕呀,再说了,适当的娱乐和休闲,可以使大脑的到调节,劳逸结合,符合文武之道,玩也是孩子的天性。卖了算了,玩也是孩子的天性吗。”老爸言之有理,趁火打劫,又来了,“电脑给社会带来巨大的冲击,使我们不得不去了解他,面对信息化的浪潮,中学生应努力学习,跟上时代的步伐,让孩子切身体会到网络的重要性!”
“好,说的太好了,我崇拜你,老爸!”我带头可进的鼓掌呢。老爸却咧着嘴说:“不要崇拜爸,爸只是个传说!”我们一家人欢乐的笑了起来。
老妈的脸上虽然挂着笑容,但到底买不买?这很难说,我想老爸老妈都是观世音菩萨转世,怀揣仁慈之心,应该会买吧!
高尔基曾经说过:“书籍是人类进步的阶梯。”是的,书籍就是人类的精神食粮,但有人也说:“开卷未必有益。”对于这个问题,我们会怎么看呢?为此,我班开了个辩论会。
今天大家都很兴奋,因为班上要举行一场辩论会。我们把桌椅摆成对面对两排,一拨是正方,一拨是反方,正方的观点是“开卷有益。”,反方的观点是“开卷未必有益。”每方各有四名辩解员,我是反方的的辩解员。说明了比赛规则后,“现在我宣布辩论会现在开始。”听到老师的一声令下,一场紧张激烈的辩论会拉开了序幕,首先是正方阐述观点“开卷有益,读书可以获取许多知识。”接着反方马上反驳道:“开卷未必有益,一些有害的书会影响身心健康,更会影响学习……”就这样,“战争”越来越激烈,有时一方的队员被对方辩论员快辩倒的关键时候,总会有别的辩论员马上站起来进行反驳,这可把我们下出一身冷汗。
再看看各方阵营下的“观战”的同学们,个个都板着脸或是皱着眉头思考,或是小声地帮帮腔,俨然不象平时那样嘻嘻哈哈很轻松了,就连颜老师也不时帮我们助威加油。最后,还是正方胜了,可能是我方理由不够充分的原因吧。看着对方队员个个喜笑言开享受着胜利的喜悦,而我们却个个垂头丧气,心里真不是滋味。
通过这次辩论会,我知道看书应该选一些健康的书,这样才不会影响学习,才能成为对祖国有用的人。
有些人说,我应该讲诚信,不能说谎,有人则说,生活需要善意的谎言。我们就围绕这个话题展开了一次辩论会。
“铃铃——”上课铃响了,我紧张不安,望了望我们班的同学,有的在认真地读者资料,有的端正地坐着,最微微地笑着,好像有失去的把握,我看了看对手都那么强悍,不见有点心惊胆颤。
随后,张老师一生令下:“开始。”一场唇轮舌战就开始了
首先,是由我们正方开始发言,关学维起身站了起来,信心十足地说:“对方辩手注意了了,善意的谎言也是谎言,所以我们不能说谎。”话音刚落,罗添“砰”的一升站了起来,陈述了自己的观点并用成语来表达,老师点了点头表示赞许,同学们也鼓起了掌。
这时,我们正方的气势急剧下滑,眼看对方哈哈大笑,难道我们只能坐以待毙吗?忽然,一个身影闪现在我们的眼前,燕来时对方“叛徒”赵玉涵,她铿锵有力地说:“如果说谎又何来善意,如果善意又何必撒谎呢?这一句话给了对方一个有力的回击,我们哈哈大笑,他们却哑口无言,有的查阅资料,有的在看书,有的想怎么样回答,就是没有人站起来回答。就在我们沾沾自喜的时候半路出个程咬金——无名小将黎洛,他理直气壮地说:”你没说过谎吗?“我们顿时惊慌失措,幸好李建成解除了危机。
辩论会的掌声一浪高过一浪,辩论会进入了高潮,也随即进入了白热化状态。
双方谁都不肯让谁,你一言,我一语,你来我往,对方主力为谢敬一,举了一个母爱为例子,老师不禁拍了拍手,我们正方也心服口服。
紧接着,老师总结到:“我们要讲诚信,但也要善意的谎言”
这场辩论会在我们的欢呼声中结束了。
这真是一场别开生面的辩论会啊!
“叮铃铃”上课铃响了,令人紧张而又兴奋的辩论会准备开始了,辩论会一共分三个环节,先是正反两方发言,然后是自由辩论,最后是小结。这次辩论会的主题是:开卷是否有益?我支持的是正方——开卷有益。
辩论会开始了,我方的1号辩手说:“高尔基曾说过:书籍是人类进步的阶梯,读书可以使人们进步,增长知识,所以我方认为开卷有益。”我方三位辩手都发完言之后,反方也毫不示弱,反方的李嘉怡慢条斯理的说:“有些人,因为看了不好的书,而到了犯法人的地步,所以,我方认为开卷并非有益。”我方的刘泰宇认真地在听,并且似乎找到了对方的漏洞。
慢慢地,已经到了自由辩论的环节了,刘泰宇果真针对对方的漏洞举手反驳,说:“对方辩友说有些人因为看了不好的书而犯法人,有可能是那些人本来就心术不正,而不一定是书的问题,你们还说有些孩子他们看了不好的书,会去模仿一些坏人物,我觉得一个孩子会知道那是好书还是坏书。”反方的刘启章来了个“回马枪”说:“一个孩子,他在青春期的时候,好奇心会很强,所以,他不会知道那是好书还是坏书。”刘启章说完的时候,就有人在小声的讨论,刘泰宇接着说:“一个理智的孩子,也不会去模仿里面的坏人,而是好人。”顿时,对方无言以对。
最后,我们没分出胜负,老师做出了一个小结,刘向说过这样一句话:“书犹药也,善读之可以医愚。”这里面的`药只两种:一种是良药,一种是毒药,这两种药,还得你自己分辨。
这一次辩论会给我留下了深刻的印象,作文 一次辩论会。无论是辩题还辩手的表现都让人难以忘记。
“小学生可以在小摊上买零食吗?”当老师把辩论的主题写在黑板上的时候,我就开始有一种莫名的兴奋。因为,我常常为这这事和爸爸妈妈闹矛盾。这个问题似乎要个明确的结论了。
首先发言的是小华:“小摊上的东西,香,便宜,买起来方便……”
“香?”他的话还没说完就被反方的芊芊同学打断了,“我看不一定,我就没见过真正香的东东,最多只能算怪味。迎合我们小朋友的怪怪的味。”
“喂喂喂,你实际一点好不好。下课了,放学了,我们不可能去商场饭店,来点小摊上的零食多好,经济实惠。”
芊芊同学又站起来了:“小华小朋友,我们小学生就是贪图你说的那两点而买小摊位上的东东的。可是你想过没有,那些食品大多是质量低劣,过时过期的,有的有色素,有的还有化学成分。闹不好,危险!”
“那只能说我们在买的时候注意注意。”
“便宜的东西,摊贩还要赚钱,你说有可能是好的吗?”
双方同学可谓唇枪舌战,互不相让。那小华同学每每开口前还要扫视全场,高傲的仰仰头;那芊芊同学倒是胸有成竹,不紧不慢。他们都是有备而来,有理有据。同学们不时报以热烈的掌声和欢快的笑声。
最后,老师发话了:“同学们,我们不以谁的胜败作为我们的目标。相信大家都能从中受到教育。我要说的是,双方的表现都很优秀……”
其实,我们都或多或少对生活颇有感慨,感慨世上怎么有那么多不如意的事情,感慨为什么会怀才不遇,为什么自己不被重视等等。也有很多媒体和网络上都会谈到人与人之间的关系,觉得现在的人情味单薄,觉得没有以前那种亲切自然的关系,没有了以前真心对待的情感,只是虚伪,只是互相利用,只是利益上面的关系。
以前的班主任对我们说,初中时候的朋友是最铁的,初中时候的同学是最亲切的。在我刚上高中的时候,校园里见到了以前的同学,确实有种说不出的感觉,温暖,沁心……一学期过去了,很多同学都开始忙于学习,在前一学期中,并没有经常联系,并没有总是在一起,或许,注定了我们之间开始有了不可避免的隔阂。
今天中午,看见了MILK,她正在打电话,似乎很忙,我向她打招呼,但是她似乎没有看见,我想,也不要打扰人家了吧,便走了。下午,我又看见了她,我向她招手,并且喊出了她的名字,可是她又没有回应我,真的,当时心理确实有些失望,失落和莫名的殇。难道,仅是半年,就是如此的不济?想起我们一起在一起坐的时候,会唱歌,唱暖暖,唱夜曲,唱朋友……我们以前的关系确实还很不错,今天,她就“不认识”我了?
或许,我不应该埋怨她,也许是时间隔的久了,而感情,也是最容易磨灭了。也许这是大多数人的通性吧!
在《红楼梦》中,人与人之间的隔阂让我觉得可怕,我当时庆幸自己没有生活在那个封建时代,那个视功名利禄为千金的时代,现在却又不得不感慨人到底是人,不论在什么时代,什么地方,都有她的本性,所谓江山易改本性难移也是如此吧。而进化论似乎也是如此,因为原来的祖先会遗传给后代。
连认识的人都是这样,那么那些陌生人呢?如何来对待?我不想很虚情假意,也不想伪装,但是由衷的希望,我们之间的人脉关系不应当是这样的,“葛天氏之民与”的时候什么才会到来?
隔阂……
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