写格尔木儿童公园的作文【一】
同学们，你们一定喜欢到公园玩吧？我跟你们一样也喜欢去公园玩。在我去过的公园里，我觉得湖州的儿童公园最好玩，最让人不舍得离去，你知道为什么吗？让我们一起走近它吧！
走进大门，映入眼帘的是一幅欢乐的景象，大家在惊呼，大家在欢笑，我和妹妹迫不及待地融入其中。 我们先去玩一玩高大的大转轮。远远望去犹如一条盘旋在空中的巨龙。不管白天和黑夜，它一直站在那儿，守卫着它的“家”。当你坐上去后，你才会领略到什么叫刺激。
海盗船映入我们的眼帘，我们不由自主地大声喊起来：“海盗船，我来了！”踏上去，哇！真刺激。海盗船开动了，我当上了船长，在浩瀚无际的大海中寻宝，我看见了一座座宝山，船停了，我睁开眼睛一看，原来我做了一个梦呀！
最好玩的是钓金鱼了，那里有成千上万条金鱼。我把装好诱饵的鱼线往水里一投，金鱼们全跑了过来，两条、三条、四条……一起争抢诱饵。嘴馋的金鱼上钩了，见状我马上一提鱼线，一条金鱼被钓了上来。但是，我又把它放回了水中，它自由了，我也感到更加的'快乐。
随着旭日东升，儿童公园里充满了笑声、欢呼声。即使到了夕阳西下，那欢乐的声音也久久不能散去。这是一个快乐的天地，我多想把它搬回家，那我就可以天天与快乐做伴，不过，搬不动也没关系，那就让它留在照片里，永远珍藏在我的记忆中。
写格尔木儿童公园的作文【二】
在白山，大多数孩子喜欢的娱乐地点当然要数儿童公园了。儿童公园一年四季景色优美，每一个季节都会吸引来很多的孩子、大人、老年人。他们有的来游玩，有的来拍照，有的来锻炼，还有的来散步。
春天，柳树抽出了新的枝条，花儿也慢慢地抬起了头，小草也长出了小嫩芽。许多人来到这里呼吸新鲜空气，老人们打着太极拳；年轻人在小桥上聊着天、散着步。刚刚渡过了一个寒冷的冬天，一些娱乐设施也恢复了正常的营业，小朋友们三三俩俩地跑到了自己喜欢的娱乐设施前，嚷着要玩。
夏天到了，柳树的枝叶已经又细又长，小花也对着我笑，炎热的季节里每一个周末都会充满孩子们的欢笑。他们有的在玩小飞机，有的在玩蹦蹦床，有的在荡秋千，还有的……碧绿的湖水被几艘小船打破了平静，游客们正悠闲地坐在小船里乘着凉，欣赏着湖边的美景，真是谈笑风生。
秋天，叶子枯黄、花儿凋落，一阵秋风吹来，树上的叶子纷纷飘落下来，像金色的蝴蝶漫天飞舞；飘落到地上的叶子铺满了大地，好似金色的地毯；孩子们在上面嬉戏玩耍，将落叶捧在手中向空中飘撒，又好似天女散花，浪漫极了。
冬天，湖面上结了厚厚的冰，漫天飞舞的雪花把儿童公园装扮得像宫殿一样。孩子们不顾严寒，跑到雪地中，用小手轻轻地握着一个雪球，你追我赶，十分开心。工匠们还在公园里做了许许多多的冰雕，栩栩如生。夜幕降临，五颜六色的冰灯亮了起来，在公园里游玩的人们仿佛置身于童话般的梦境。我喜欢四季迷人的儿童公园，但我更爱我可爱的家乡。
写格尔木儿童公园的作文【三】
一、导语
《自控力》是著名健康心理学家凯利·麦格尼格尔编著的图书。该书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。
这本书适合拖延症、月光族、网络依赖症等人群。只需10周，成功掌握自己的时间和生活。
提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你总拖到最后一分钟才开始工作；总是月光，信用卡透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败；那么这本书就是专门为你而写的。
二、摘录
1.认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物，这三种方法正是自我控制的基石。
2.自控力最强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。
3.每个人都在以某种方式抵制诱惑、癖好、干扰和拖延。这不是个体的弱点或个人的不足，而是普遍的经验，是人所共有的状态。自知之明是自控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。我深信，提高自控力的最有效途径在于，弄清自己如何失控、为何失控。
4.你需要静下心来，弄清自己的。你需要记住自己真正想要的是什么，什么才能真的让你更快乐。“自我意识”能帮你克服困难，实现最重要的目标。这就是我能想到的对“意志力”最恰当的定义。
5.任何能让你离开椅子的活动，都能提高你的意志力储备。
6.在意志力挑战中获胜的关键，在于学会利用原始本能，而不是反抗那些本能。
7.如果我们感觉和未来的自己毫无关联，就会忽略自己行为的后果。相反，如果我们觉得和未来的自己联系紧密，就会保护自己不被最糟糕的冲动所伤。
8.我们需要允许自己去做真正让自己快乐的事，远离那些与我们生活无关的压力根源。当我们遭遇挫折时（这种情况是难以避免的），我们需要原谅曾经的失败，不要把它们作为屈服或放弃的借口。想要增强自控力，自我同情比自我打击有效得多。
9.意志力实际上是“我要做”、”我不要“和”我想要“这三种力量，它们协同发展，让我们变成更好的自己。
10.意志力与大脑的关系密不可分，可通过冥想、呼吸、锻炼身体，调整作息等方式，来提高自己的意志力。
11.心率变异度的高低决定了意志力的强弱。提高心率变异度的方法主要有：放慢呼吸，坚持身体锻炼（转变对锻炼的看法——是一种提高意志力的途径），保证睡眠质量，管理压力适当放松。
12.压力是意志力的敌。如果你长时间处于压力状态下，身体就会不停地把能量转移到应对突发状况上。只要你的大脑不停识别出外在威胁，你的身心就会始终处于高度紧张、冲动行事的状态。
13.应激反应让身体获得能量、按照本能行事。这些能量不会流入大脑，因此你也就无法做出明智的决定。”三思而后行“反应将这些能量输送给大脑——不是到所有的区域，而只是负责自控的重要组成部分。
14.要想赢得意志力挑战，我们需要调整到正确的身心状态，用能量去自控，而不是自卫。这就意味着，我们需要从压力中恢复过来，保障有能量做最好的自己。
15.自控力就像肌肉一样有极限，使用之后就会渐渐疲惫，但是我们可以通过一些合理的方式去提升我们的极限。控制自己以前不会去控制的小事，以此来训练自控力肌肉，在一些小事上持续自控会提高整体的意志力。
16.自控力从早上到晚上会逐渐减弱。如果你觉得自己没有时间和精力去处理”我想要“做的事，那就把它安排在你意志力最强的时候做。
17.资源不足时，大脑会选择满足当下的需求；资源充足时，大脑则会选择长期的投资。当你的糖含量降低时，你的大脑仍旧会考虑短期的感受，回去冲动行事。大脑的首要任务是获得更多能量，而不是保证你做出明智的决定，实现你的长远目标。
18.如果你想彻底改变旧习惯，最好找一种简单的方法来训练自控力、提高意志力，而不是设定一个过高的目标。
19.并不是因为我们生来就不够理智，或是因为我们有意识地享受当下、不顾未来。如果我们想增强自控力，就要考虑如何支撑住最疲惫的自己，而不是指望最理想的自己突然出现来拯救生活。
20.研究表明，我们的大脑里没有一位称职的会计员，不能准确计算出我们有多善良，或者我们赢得了多少放纵自己的权力。我们通常相信本能，只有当需要自己的判断时，我们才寻求逻辑。
21.当你觉得自己像个圣人的时候，纵容自己的念头听起来没什么错。它听起来很正确，就像是你应得的一样。如果你自控的唯一动力就是成为一个足够好的人，那么每当你自我感觉良好的时候，你就会放弃自控。
22.如果你自控的唯一动力就是成为一个足够好的人，那么每当你自我感觉良好的时候，你就会放弃自控。
23.你不应该想着“我做到了，好了，现在我可以做点我真正想做的事了！”应该想着“我做这件事是因为我想要......”。
24.当你发现自己在用曾经的善行给现在的放纵做辩护时，停下来想一想，你当时为什么能拒绝诱惑。
25.把你今天做的每个决定都看成是对今后每天的'承诺，你明知道应该做一件事情却拖延不做时，不要问自己“我是想今天做还是明天做？”，而是要问自己，”我是不是想承担永远拖延下去的后果？
26.我们都希望说服自己，我们想要的东西并没有那么坏，我们迫切想给诱惑我们的对象加以道德标准，好让我们在放纵自己的时候毫无负罪感。
27.只要使你放纵的东西和你觉得品德高尚的东西同时出现时，就会产生光环效应。
28.当到处寻找特价商品的购物者买了很多便宜货时，他们会因为觉得自己省了很多钱而感觉良好，但实际上他们比预期多买了很多东西。
29.我们的大脑错把奖励的承诺当作快乐的保证，所以，我们会从不可能带来满足的事物中寻找满足感。
30.当多巴胺给我们的大脑安排寻找奖励的任务时，我们就展现了自己最敢于冒险、最冲动、最失控的一面。更重要的是，如果奖励迟迟没有到来的话，奖励的承诺（和一想到要停下来就不断增长的焦虑）足以让我们一直上瘾。
当奖励的承诺释放多巴胺的时候，你更容易受到其它形式的诱惑。比如幻想中彩会让人饮食过量。这两种对无法得到的奖励的幻想会给你带来麻烦。大量分泌的多巴胺会放大“及时行乐”的快感，让你不再关心长期的后果。
多巴胺的首要功能是让我们追求快乐，而不是让我们快乐。它并不介意给我们来点压力，即便这会让我们在追求快乐的时候觉得不快乐。
31.如果你强迫你的大脑，让它一边期待着奖励——获得快乐、幸福和满足，结束痛苦和压力，一边真切地感受现实状况，那么大脑最终会调整他的期望值。
32.如果你想不出任何一件让你感觉良好的事，你就很难从床上爬起来做事。这种毫无的状态耗尽了希望，也夺走了很多人的生命。
33.是大脑的行动战略，它可能对自控构成威胁，也可能是意志力的来源。当多巴胺让我们屈服于诱惑的时候，我们必须区分渴望和快乐。没有绝对的好坏之分，重要的是将我们引向哪个方向，以及我们是否足够明智，知道什么时候该听从的声音。
34.为了避免压力导致的意志力失效，我们需要找到能让我们真正快乐的东西，而不是虚假的奖励承诺，也不是空洞的改变承诺。我们需要允许自己去做真正让自己快乐的事，远离那些与我们生活无关的压力根源。当我们遭遇挫折时（这种情况是难以避免的），我们需要原谅曾经的失败，不要把它们作为屈服或放弃的借口。想要增强自控力，自我同情比自我打击有效得多。
35.人脑不仅仅会保护人的生命，它也想维持人的心情。当你感到压力时，你的大脑就会指引着你，让你去做它认为带给你快乐的事情。
36.奖励的承诺和缓解压力的承诺会导致各种各样不合逻辑的行为。当暴饮暴食的人为体重增加或缺乏自控力感到羞愧的时候，他们会吃更多的东西来抚慰自己的情绪；当拖延症患者想到自己已经远远落后于进度的时候，他们会万分焦虑，这反而让他们继续拖延下去，不去面对落后于进度的事实。
37.屈服会让你对自己失望，会让你想做一些改善心情的事。那么，最廉价、最快捷的改善心情的方法是什么？往往是做导致你情绪低落的事。导致更多堕落的行为并不是第一次的放弃，而是第一次放弃后产生的羞耻感、罪恶感、失控感和绝望感。
38.“自我谅解”可以打破“那又如何”的循环。我们可能会想，罪恶感会促使我们改正错误，但其实这正是“情绪低落让我们屈服于诱惑“的另一个表现形式。
39.自我批评会降低积极性和自控力，而且也是最容易导致抑郁的因素。它不仅耗尽了”我要做“的力量，还耗尽了”我想要“的力量。相反，自我同情则会提升积极性和自控力，比如，在压力和挫折面前支持自己、对自己好一些。
40.增强责任感的不是罪恶感，而是自我谅解。
41.自我谅解能帮助人们从错误中恢复过来，因为它能消除人们想到失败时的羞愧和痛苦，思考为什么会失败就变得容易了，而你也很难再一次走向失败了。
42.如果你觉得遇到挫折意味着你将一事无成、只会把事情搞糟，那么反思这个挫折只会让你在痛苦中更讨厌自己。你最紧迫的目标是安抚这种感觉，而不是吸取教训。这就是为什么自我批评的策略反而会削弱自控力。
43.前额皮质最擅长的不是自控，它会为错误的决定寻找借口，向我们承诺明天会更好。
44.人类总有各种各样的花招，让自己相信抵抗诱惑是明天的事情，因此拥有巨大前额皮质的我们，会一再屈服于即刻的满足感。
45.你可以把法则改成”坚持做十分钟，然后就可以放弃“。当十分钟结束后，你就可以允许自己停下来，不过你会发现，只要一开始，你就会想继续做下去。
46.想象未来可以延迟满足感。
47.当你受到诱惑，要和长期利益相悖的事情时，请想一想，这个选择意味着，你为了即时的满足感放弃了长期的奖励。
48.我们还需要注意，为现在的行为承担后果的，看似是未来的自己，实际上还是我们自己。未来的自己会对现在的付出感激不尽。
49.当群体里的其他人都在做某件事时，我们很容易认为这件事是应该做的聪明事。
50.为了让自豪感发挥作用我们必须认为别人都在监视自己，或我们有机会向别人报告自己的成功。
51.我们的大脑会把别人的目标、信念和行为整合到自己的决策中。当我们跟别人在一起时，或者只是简单地想到他们时，在我们的脑海中，别人就会成为另一个“自我”，并且和“自我”比赛自控。反之亦然：我们的行为也影响了其他无数人，我们做的每个选择对别人来说也是一种鼓舞或诱惑。
52.当你需要一些额外的力量时，给自己树立一个榜样。问问自己：那个意志力强人会怎么做？
53.试图压抑自己的想法，情绪和，只会产生相反的结果，让你更容易去想、去感受、去做你原本最想逃避的事情。
54.忠于自己的感受，但别相信你所有的想法。当你产生不快的想法时，将注意力转移到身体上，然后专注于呼吸，想象这些想法像浮云一样逐渐淡去。
55.直面自身，但不要付诸行动。当来袭时，注意到它，但不要马上试着转移注意力或与之争论。提醒自己“白熊”现象和“反弹”效应，记住你真正重要的目标。
56.驾驭冲动。当冲动一直存在时，不要试图摆脱它，但也不要将冲动付诸行动。
57.未来的你不是超级英雄，也不是陌生人。
写格尔木儿童公园的作文【四】
冬天里的儿童公园，除了单调的白雪就是枯败的老树，一片冷冷清清，同夏日里热闹非凡的场面截然不同。地面上的雪勉强地闪出一条蜿蜒逼仄的羊肠小路，堆在路旁的雪不情愿地斜着眼神冷冷地盯着我，好像是在嫌弃我多余到这个陌生的地方来似的。
雪和更多的雪挤在一起，在这个非常不受孩子欢迎的季节里，它们却满不在乎，摆出一副悠然自得、无忧无虑的姿态，好像冬天的公园天经地义就是它们的地方似的。
大冷的天气，把孩子们都撵回家去了。公园里缺少了孩子们玩耍嬉闹的欢声笑语，自然是一片沉寂、冷落的迹象。那些五彩缤纷的儿童电动车囚禁在栅栏里，成了多余的样品和摆设。陪着蹦蹦床的是哪一层层厚厚的积雪，孤零零的秋千架在风中无言地沉默着。一颗颗高大的柳树光秃秃地站在雪地里，缺少了绿叶的陪伴，失去了夏日的茂盛，面容消瘦，枯枝衰败，神情呆板。只有那些枝枝桠桠的树梢直愣愣地望着天空，东张西望、左顾右盼，仿佛急不可耐地总想往天上跑,实在是抵挡不住那蓝天的诱惑，却又被树根牢牢地系在身边，只好沮丧地望天兴叹，什么事也做不成。
风在冰冷的空气中四处乱窜，愿意往哪刮就往哪刮，没人管它的事。天空该怎么晴还怎么晴，阳光该怎么亮还怎么亮，都是自己说了算。雪依旧看着树无话可说，树依旧望着天空发呆。偶尔有几个老年人来这里散散步，但丝毫没有改变依然萧条、冷淡的景象。
尽管如此，公园却依然守护着这片曾经陪伴孩子们快乐成长的乐园，等着春暖，等着花开，盼望着孩子们从新回到这里。
写格尔木儿童公园的作文【五】
儿童公园位于东城中部，是一座十分美丽的公园。
进入大门，呈现在眼前的是一片生机勃勃的草坪。草坪上长着柔软的小草和美丽的小花，犹如一块点缀着宝石的美丽绿毯。草坪四周大树挺立，郁郁苍苍，黄的、红的叶子夹杂在其中，织出了一篇秋的篇章。草坪上散落着十二生肖石雕，有呆萌可爱的小兔子，有挺着大肚子的小猪，还有贪吃的小老鼠……一座有一座的姿态，真是活灵活现，栩栩如生。最引人注目的当属一架大约三层楼高的飞机模型，虽然它因风雨的侵袭，外表的铁皮已经显得有些斑驳，但依旧气势磅礴。瞧，飞机机头朝上，双翼张开，好像随时要冲上云霄似的。我躺在柔软的草坪上，看着天空云卷云舒，闻着草木阵阵清香，以地为床，以天为被，多么惬意啊！
公园正中间是一个葫芦形的人工湖，虽然不大，格局却非常精巧。湖边长着许多婀娜多姿的柳树，犹如一位位美丽的姑娘在垂影自怜。秋风吹过，柳枝在湖水中轻拂，荡起圈圈涟漪。湖的一周铺着鹅卵石小路，路边错落有致地摆放着几块太湖石，再加上花草点缀，真是一步一景。碧蓝碧蓝的湖水清澈见底，水里还有许多小鱼、小虾，犹如一个个快乐的小精灵，给人工湖添加了一些生机。
公园里还有许多造型别致的建筑。广场非常开阔，一侧耸立着几根高大的汉白玉柱子，傍晚，市民们在这里或跳舞，或打太极拳，或散步。绕过广场是一座高大的城堡，蓝色的屋顶，白色的墙壁，在绿树掩映下看上去十分神秘，仿佛走进了童话世界。一到周末，城堡就热闹起来了，小朋友们在这里学绘画、练书法、演奏乐器，这里俨然变成了艺术的殿堂。下课时，大家有的在草地上写生；有的在捉小鱼小虾；有的在和小伙伴们玩耍，还有的再广场上尽情地奔跑……儿童公园成了欢乐的海洋。
儿童公园景色宜人，让人留连忘返，有机会你一定要细细游赏！
