给生活一个维度让身心自由的作文【一】
今年的第十本书—《身心合一的奇迹力量》。本书的作者是提摩西·加尔韦，他是美国运动心理学的第一人，教练技术的先驱。他的这本书入选全球50部心灵励志经典。
此书与《心流》大同小异，都是讲身心统一的。为什么要身心合一呢？因为合一便不再扭曲，达到“想”与“做”的高度统一。良好的心态就是一种有意识的无意识，能更好地实现身心合一，而只有合一才会发现自己的能力超乎自己的想象。
发现两个“自我”。人生的每一次比赛都有两场，一场是外在的，一场是内在的。我们常常都在追求外在的胜利，而忽视内在的重要性，其实，一场比赛，只有胜了内在才能更好地赢得外在。不进行批判，是打赢内在比赛的关键。理顺自我1和2需要做到，轻松的描绘希望的结果，学会信任自我2的能力，学会不带“批判意识”的观察。最重要的是放松的专注。
不要被个人成就感所迷惑。很多人在取得进步后，会很兴奋。但是，到第二天，他们往往又恢复到以前拼命努力的样子。这是因为，拼命努力中自己是控制者，成就感十足；而顺其自然的方式，获得的成就无法归功于己。所以要理智看待效率，正确取舍。切记，不要被个人成就感所迷惑。良好的心态，是获得一个满足幸福生活的前提，没有一个良好的心态，即便衣食无忧，家产万贯也是不幸福的，不开心的。
作者说，放弃忧虑，但不要放弃努力，反而会产生新的力量，全身心朝着生命奔跑。换句话说，无论我们在人生道路上遇到什么，经历了什么，都要以积极乐观的心态面对，顺其自然的放松专注，那么困难可能会成为人生中难得的一笔财富。
拥有良好的心态，身心合一，是收获非凡人生的前提！
给生活一个维度让身心自由的作文【二】
观看早教dvd并不能扩充我们孩子的词汇量，实际上决定我们宝宝词汇数量和丰富程度的是我们与宝宝交谈时使用的词汇量。孩子在面对面的人际沟通时更利于语言发展。语言的发展是需要环境的。
给生活一个维度让身心自由的作文【三】
从《身心合一的奇迹力量》这本书中讲了如何做到身心合一，我们人每天都在进行两场比赛，一场是外部比赛，一场是我们内在和自己心灵的战斗。人有两个自我，下达指令的自我一和执行动作的自我二。自我一常常不信任自我二，自我一挑自我二的毛病。这样人就容易对自己做出评判，如何避免评判？书中讲像对待种子发芽一样的'态度对待自己。当我们看到砖缝中的一颗种子发芽，我们只会感叹种子生命力的强大，而不会对它做出评判。这样更易进入身心合一的境界而不是自我评判。当一个人注意力集中的时候会创造出很多奇迹。书中举了冲浪的例子，当我们在大海中冲浪的时候，我们不会想着去征服大海，因为海浪为我们创造了更好的价值，把海浪把对手视作教练，它在帮助你做得更强，把竞争的胜负心放下是身心合一的根本动力。
看着书中的内容，想到自己在教育孩子方面曾经给孩子做了过多的评判，孩子今年就要面临高考，书中正好讲了这样一段高考的话：“高考不是要非得战胜谁，不要提高高考对人生的影响力，觉得一考定终身。如果把高考看成就是给自己一个交代，在验证自己的学习在这儿有没有得到一个更长足的进步。把高考当做海浪，你不想战胜它，只想通过它来考验你自己让你变得更强。”孩子要高考，曾经为孩子的成绩焦虑，当看到这本书中所讲的，忽然有种意识，如果高考自己不给孩子过多的评判，能激发孩子的潜能，给孩子一个健康的人格，为了孩子的健康成长，作为母亲，尽力通过高考让孩子明白自身内在的进步、身心合一的进步，让孩子的人生充满乐趣，那么高考应该是孩子生活中的一小部分而已。
给生活一个维度让身心自由的作文【四】
那一天，我像往常一样去给它喂食物，这次，它没有像往常一样接受我的给予，而是在小盒子里一动不动，我以为它了，便用手摸了摸它的头。谁知，他竟然用嘴啄我的手，我便再一次把虫子放在它嘴边，它依然一动不动。我以为是伤口又裂开了，但是当我看它腿上的伤口时，发现并没有事，而且愈合的很好。我一直想不通，便把虫子和水放在小盒子里，然后离开了。
我跑去厨房问妈妈：“小鸟的伤口好了，为什么它不吃东西呢？”妈妈若无其事的说：“它可能是想家了想它的妈妈了。”听了妈妈的话后，我又去悄悄地去看了看小鸟，发现它还是一动不动，也没有吃虫子，也没有喝水，我想，也许真的像妈妈说的那样，它想家了吧。
晚上，我一直躺在床上睡不着，突然听到有什么东西在啄箱子，我拿着手电筒，小心翼翼地往那声音靠近。眼前的一幕，使我惊呆了。
我看见那只小鸟正在啄装它的那个小箱子，我想，它真的是想它妈妈了吧。
回到床上后，我一直思考着要不要把它送回家，要不要让它自由自在的飞翔。最后我决定——我要把它送回家。
清晨，我匆匆忙忙地穿好衣服，就来到了小盒子面前，轻轻地将小鸟捧在手中，然后走到门外，轻轻地往天空中一扔。小鸟舒展开翅膀，飞向了天空，去寻找它的妈妈，去寻找它以前自由自在的生活。
送走小鸟之后，我觉得很舍不得，便悄悄地在墙角边落泪。但是，只要我一想到小鸟得到了自由，我的心里有很高兴，这两种滋味让我不知所措。
小动物也是有灵性的，它们也和人们一样，有喜怒哀乐；也和人们一样，需要自由；它们也和人一样，有......
给生活一个维度让身心自由的作文【五】
蟋蟀柴斯特从没想过离开康涅狄格州乡下的草场，可是，他却因为贪吃而被带到了纽约最繁华的地方——时代广场的地铁站。闯进了靠卖报为生的白利尼一家，在这里，它认识了聪明的老鼠塔克和忠诚的亨利猫。柴斯特用它绝妙的音乐天赋，回报了朋友们之间的真挚友情，帮助玛利欧一家摆脱了困境，自己也成为了震惊整个纽约的演奏家！然而，就在柴斯特的音乐事业达到巅峰时，他却满心失落，思念起故乡的安静生活来。在朋友的理解和帮助下，他终于会到了自己深爱的故乡......
谁不想在这力争上游的社会里拥有荣誉？那只赛得过任何音乐家的蟋蟀不想拥有。从它一出生时，上帝就注定他有两条路：一条是平坦的繁华大道，一条是崎岖的平凡小路。它为什么不选择留在纽约？那就是人人皆知但人们却不能正确认识它的答案——自由。
正如亨利说的：“既然柴斯特的一生是它自己的，它就应该做它想做的事。如果成名只是让它觉得不快乐，那么成名又有什么意义呢？”是啊，当你成为明星时，你会享受这种众星捧月的'感觉。但是，几天后，你会发现，曾经的梦却压的你喘不过气来。当初意料之中的快乐便化为乌有。与这比起来，你更加怀念彼此之前的安宁与自由。
人人都有明星之梦，在你努力的同时，更应该好好的想一想，你会失去什么，又会得到什么。
想到这里，我不仅看看自己，我不就是这样的孩子吗？从小成绩优异，长大了，被老师安排为班长。在小学四个春秋里，我渐渐的发现，班长没有那么好当。只要又一次的失误，就会听到到处的讽刺。
与其在明星路上迷失，不如像那只小蟋蟀一样，放手一把，回到从前，找到以前的自己。找到属于自己的快乐，找到属于自己的自由！
重温柴斯特的故事，想着这只为了自由的蟋蟀敬礼！
给生活一个维度让身心自由的作文【六】
我们总喜欢抱怨遇到这样那样的不美好，直白的说，这就是因为我们的心境不够平和，造成我们无法平淡处事。
一份忧虑，就会造成一步失误。一份不计后果，就会多出一些麻烦。那么，我们应该如何去拥有一颗平和的身心?拥有处事淡然的性情?
对于我来说，假期是无聊的，这种无聊会催使我带上一本书，带上MP3，骑着单车，到河边的那棵梨花树下阅读一小会儿，以我看来，这属于一种享受。
潺潺而清凉的河水，柔和而轻快的音乐，妙不可言的文之墨韵，这些都会伴随着淡雅的花香物语，浸入我的心中。
一方自然的禅之意境随之悄然构成，我会随和的，将身心寄属于这方空灵的意境中。缓缓的让自己平静下来，感受其中上善若水的禅意，最终让身心得到一次完美的蜕变，如此一来，我的心境也就渐渐的趋于平和了。
一位喜欢对山水写生感悟的朋友说：“一个人的性情要变得高洁平和，需要的就是让身心在这种自然意境中经受蜕变。让自身的情调升华，让心灵接受洗礼，并凝聚成自己的个性，绽放出深意而平和的理性光辉。”听了这话，我深感与大自然契合的身心是多么的悠远平和。它不会被繁琐的事物影响，还能够自然的展现自己平和的性情。
若是能够将这些独特的性情光辉播撒向他人，也许就可以指引一部分在迷途绝望的人，让他们进一步看到人性的美好，更加平和的面对生活，迷途知返。有很多伟人亦是如此，就好比贝多芬，海伦凯勒，他们无不是以平和的心态面对挫折与苦恼，经历无数坎坷，最后获得了成功。我想，平和的身心需要自己去培养，简单的说，多散散步，多看看书，多微笑，这也就是在从细节培养更加平和的性情。
我的好多朋友会因和知心朋友发生了矛盾而苦恼，他们只是一个劲的'说好烦。不断埋怨对方，还会向我吐露，他们和对方的感情不一般之类的话语，埋汰对方竟然会因那么一点小事而生气。他们却完全不会理性的，以平和的心态去审视下自己，更别说在一时主动承认自己的错误。之后，他们就会因为这事纠结一整天，到头来还是会自己去给对方承认错误。想想，这是何必呢?既然是知心朋友，那有什么不可以用心意去解决呢?那又是为什么不早点说声抱歉，问清楚缘由呢?这样也好用多余的时间反省一下，让自己的性情改观一下啊!说到底，这还是得怪自己的身心不平和啊!
平和，能用轻柔的意境投影;心境，能用理性的光辉改变;苦恼，能用真挚的话语消除;焦躁，能用悠然的心态抚平。所以，根据所处境地的或好或差来陶冶情操，好好审视自己。从而让身心空灵平和，真的很不错呢。
给生活一个维度让身心自由的作文【七】
我是妇联实幼中二班XX小朋友的妈妈，看了“让孩子自由成长”访谈后深有感触。
为人父母后，关注和陪伴孩子的成长作为一个重要事项列入大多数家庭的日程。对于孩子的成长，每个家庭都有各自的理念和处理方式。我们家之前基本保持着“健康快乐第一”的想法，因我家孩子活泼好动，所以给他报了感兴趣的运动课。进入妇联实幼苗苗班后，增加了每周一节的阅读课，其他有关知识性的学习班没有想过早让孩子接触。
可是，今年升入中班后，受身边环境的影响，也有可能随着孩子一天天成长，家长自身对孩子的期望变高了，尤其是我就变得不淡定了。开始不断质疑我们家这样的“宽松教育模式”，是不是太不负责，会不会影响到孩子小学以后的学习以及生活……
在我内心各种纠结的时候，有幸参加了无锡教育电视台举办的“让孩子自由成长”教育专家们的访谈节目，四位校长凭借多年的教学，分享了对幼儿时期孩子的教育心得以及各自的见解，我个人感触颇深的有以下几点：
第一，孩子的自由成长，不是放任，要考虑其多样性以及可能性。自由不是完全放任不管，孩子小，需要我们大人的正确指引，但也不是千篇一律去效仿他人学什么或者做什么，根据孩子的特点激发他们对待事物的兴趣很重要。
第二，教育因遵循孩子各阶段的特性“有所为有所不为”，切不可拔苗助长。植物有春种秋收的生长规律，小朋友同样如此。如果还没学会走就让要求他跑，不现实;其次，错过了相应的时期，再去做会很难或者需要花几倍的努力，也不利于孩子身心的发展。
第三，给孩子创造充满爱、有乐趣的家庭氛围。比起物质上的充裕以及送孩子去各种培训机构，不如父母对于孩子用心的陪伴。经常与孩子一起做有意义的`事，比如：一起做家务，一起做旅行前准备等，其过程中能让孩子感受亲情，自己体验慢慢长大的感觉。
另外通过此次访谈节目，让我对于以“快乐游戏方式教育”的幼儿园与以“学习掌握更多知识”小学的衔接关系有了更清晰的认识。幼儿时期的教育，比起学习多少知识，我们父母的关注点应该是儿童良好的行为习惯以及个性的培养，就如同大楼地基打牢固了，才能往上盖更高的楼层。盲目地、超前地灌输不属于这个年龄的知识，那将是本末倒置。
我也认识到，如何培养出有好个性、好习惯的孩子，再多的说教，总比不上父母的言行对于孩子的影响。父母只有持续不断地学习，才能追上孩子成长的步伐，要给孩子树立榜样，成为他们的良师益友。
再忙再累，我们都要好好控制情绪，就像我们幼儿园家长会上老师提倡的“生气时不教育，教育时不生气”。现在起我努力要做到给孩子创造更多自由成长的空间，成为一位孩子真正需要的父母。
