一年级时,我进了游泳班。教练首先教我们收、翻、蹬、并、停。你一定很好奇吧?我就给你说一下我是怎样学蛙泳的`吧。首先,要爬在游泳池边练习收腿、翻腿、蹬腿、并腿、停。熟练了,就可以下水学潜水。先吸一口气,头往水里一沉,就可以了。这些我很快就学会了。接着学换气。教练说,在水里感觉快没气了,就把头向上一抬,吸一口气就可以了。换气时,一定要在三秒内换好,否则就沉下去了。学会了这三样,就可以下水游泳了。一开始,我只可以游50米就没力了,后来可以游800米,再后来就可以游一千米了。
经过一个暑假,终于毕业了,拿了证书。我还可以在这儿多游三天,教练还让我给新生们做示范呢。我感到很自豪。
学会了游泳,我觉得很好玩,很自由。我在水里一会儿自由泳,一会儿蛙泳,一会儿狗刨式……简直就是水中的“霸主”。我还敢在海里深水处游泳,当然一定要大人陪同。
经过学游泳,我懂得了:“亲身下河知深浅,亲口尝梨一知酸甜。”
这段时间每天下午,我就约罗悦源、李汉青几个好朋友一起去学校体育馆游泳,希望她们一定要教会我。可是,刚一走到游泳池边,我就胆战心惊,脚一碰水我就吓得心慌意乱。
这时,罗悦源来到我身边,鼓励我说:“甘雨晴不要怕,水又不会吃了你。”我于是点点头,心想:也对呀!
我只好硬着头皮“扑通”一声跳下了水。一下水,可不得了,我咕噜咕噜呛了好几口水,眼睛、鼻子都呛红了,耳朵都灌了水,连声叫“救命”,样子非常狼狈!
罗悦源耐心地对我说:“甘雨晴,你这样瞎游是没有用的,要先会踩水,然后还要学会憋气,这样才会有进步!”
我在罗悦源、李汉青的搀扶下,经过许多次的努力,慢慢学会了踩水,这样不至于一下水就下沉、呛水。
回到家里,我跑进洗手间,装了一脸盆的`水,带上潜水镜,把整个脸沉进水中。开始,只能坚持几秒钟,经过几天的反复练习,憋气时间越来越长了。
几天后,我们再去游泳的时候,我就不再害怕了。跳下水去,慢慢的自己也可以在岸边游了。
又过了几天,我终于可以独自游到游泳池的中心,我高兴得大声叫道:“我终于学会游泳了!”好朋友都为我加油、鼓掌!
妈妈带我去广场学骑自行车,妈妈问:“你觉得你能学会吗?”
我不屑地说:“嗨,骑自行车多么简单的事情,我怎么能学不会?”
妈妈打了我一下屁股说:“你就使劲吹吧!停会学不会不准哭鼻子啊!开始喽!”
妈妈扶住后车座,她让我扶好车把,保持平衡,掌握方向。妈妈忽然使劲一推说:“用力蹬啊!”我吓得都不会蹬了!在妈妈的提醒下,我使出吃奶的劲儿,撅着屁股使劲蹬,才让车子动了起来。我高兴得往后一看,“咣当”一声,我已经摔倒在地上了!“呜呜……”好疼呀!眼泪止不住地往下流呀!
妈妈伸出手来拉了我一把说:“快起来吧!刚才是谁说简单来着?还继续练吗?”
我撅着嘴巴说:“明天再学吧,咱们回家吧!”话刚出口,转念又想:学不会回家多丢人呀!使劲拍拍身上的泥土,坚强地站了起来,重新扶起了车子。
妈妈又扶着我的后车座往前跑,偷偷松开的时候,我又摔倒了几次。但我不气馁,继续练习,经过我千辛万苦的努力,终于,终于,我能够自己骑了!高兴呐!兴奋呐!我要大声地对全世界宣告:“我终于学会骑自行车啦!”
第二天,我让妈妈带我去游泳馆学游泳。下水后,我学着运动员的样子开始游,但我的身子像石头一样往下沉,于是我拽住身旁的妈妈,活不肯再放手。妈妈只好无奈地带我回家了。
那天晚上,我的脑海里蹦出了两个小人,他们是恶魔和天使。恶魔说:“放弃吧!学游泳太难了!并且不会游泳也没什么大不了的呀。”天使反驳道:“谁说的呀?要是不会游泳,你一不小心掉到河里去了,就只有等着淹吧!况且,如果遇到一点困难就放弃的话,那么你就永远不会成功。坚持才能成功,游泳也是一样。”恶魔沉默了。
新的一天来了,当我请求妈妈再带我去游泳馆时,妈妈先是非常吃惊,继而笑容满面地点点头。
再一次来到游泳馆,我充满了信心。我配合着妈妈先做换气呼吸训练:吸足气,憋住,闭上眼睛,把头埋入水中。接着我又开始学手和脚的'动作:双手分开向两边划,同时两脚使劲向后蹬。妈妈把手托在我肚子上,让我反反复复练习蛙泳手脚配合的动作.游呀游呀,练呀练呀,我学会了,动作很漂亮了.但是当妈妈把手放开,让我自己游时,我怎么也不行了,试了几次都无济于事.我还是害怕,我没有勇气自己游,我想放弃了.这时,我耳边响起了天使的话“坚持才能成功!”
于是我下定了决心。在接下来的几天里,我不断练习,不断摸索,终于,功夫不负有心人,我学会了游泳。你看,我的双手像桨一样左右翻飞着,双腿踢出了一束束漂亮的水花。
通过学游泳我明白了:只要有永不放弃的精神,任何困难都会克服的。
放暑假了,妈妈带我去耀江花园的游泳池学习游泳。在学习的过程中在大人池跳水是我又开心又难忘的时刻。
教练先教完我们清漂、蹬腿、划手、换气后才让我们去大人池跳水。第一次去大人池跳水时,有的同学“抨”的跳了下去,水花飞溅,可我心里六神无主。轮到我时,我闷闷不乐,心想:我一跳下去会不会没命了呀?结果,我放弃了,我看到妈妈失望的表情,心里很难受。于是,(.我赶紧去儿童池练习跳水和我以前学过动作。练呀练呀我终于掌握了跳水的整个动作,心想:我明天一定要勇敢地跳下去。可是,到了第二天跳水时,我还是没有信心往下跳,回到了家,妈妈温和地对我说:“明天跳水你是想放弃还是想挑战自我?”我思考了一下,说:“我不放弃!”到了第三天跳水时,我先让自己心平气和,并在心里为自已暗暗加油。我在妈妈和教练的鼓励下,我鼓起了勇气住下跳,一开始时,我有点手忙脚乱,后来,我慢慢地冷静下来,把教练教过的动作清漂、蹬腿、划手、换气连贯起来,一个一个地
做标准。这时,我感觉到自己好像一条快乐的小鱼儿在水里自由自在地游呀游呀!很快,我就游到了岸,这时,教练向我竖起了大母指,我心里甭提有多高兴。我连走都变成了跳,我蹦一跳地跳到了妈妈面前,我看到妈妈满面笑容,我心里也笑开了花!
我通过这次跳水,终于明白了一个道理里,那就是屠格涅夫说的:先相信自己,然后,别人才会相信你!我想说的是:如果一个人不相信自己,那么,他什么事情都不会成功的!
爸爸说:游泳不仅可以锻炼身体,而且遇到洪水时,可以里逃生。但要学会游泳,必须首先学会憋气。而我既不会游泳,也不会憋气,却总是羡慕人家小朋友在水里自由自在的样子。于是,爸爸给我办了一张游泳卡,并给我请来了游泳技术高超的教练。
第一天,来到游泳池,我看到一片蔚蓝的水,心里感到十分害怕,紧紧地搂住爸爸,不肯下水。教练看到我害怕的样子,一再地鼓励。最后我试着把脚放入水中,踩到水底了。我突然感到身子轻飘飘的,想不到在水中的`感觉这么好,我不害怕下水了。
接着,教练教我憋气。刚开始我只吸了一点儿气,就沉入水中,很快感到呼吸不畅,又快速地从水中冒出来,结果还是吸入了少量的水,咳嗽声不断,第一次尝试失败了。教练指导我说:憋气前,要猛地吸一口气,再飞快地沉入水中,才能成功。我调整好后,按照教练的要求,反复练习。虽然次次都有一点进步,但都没成功。
我总结了失败。发现憋气前,深呼吸做得不够,沉入水中的速度太慢,才会失败。我满怀信心地来到游泳池。我猛地吸一口气,飞快地沉入水中,当气全部吐完时,浮出水面,我终于成功了。
我终于学会了憋气。
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