描述和平精英的作文450个字【一】
这不是一本关于早起的书，而是关于起床以后干什么的书。一本如何创造（并坚持）积极、专注、平静的晨间的指导手册，以及可以随时翻阅的、充满启发性故事的书。
一本会改变我们生活的书。
本书是关于一些精英的晨间例程的问答书，阅读这类书的好处就是可以督促我们调整心态，培养好习惯。
书里边采访了很多精英每天早上的时间安排，他们普遍都是在早上5：00—6：30这个时间段起床，在晚上10：00 — 11：00 就寝，而且在早上就已经完成不少的工作。
精英们的这些晨间例程和晚间例程，普遍持续在N年以上，都用早起创造了奇迹。
精英们珍惜早晨的时光，他们几乎所有人都认为，早上是他们一天中最专注和高效的时间段，这个时间段要用来完成一整天最重要的工作。
本书作者通过采访了63位成功人士的晨间，用每一则小故事告诉我们，成功人士是怎么起床的？他们起床后都做些什么？通过通过别人的故事，我们可以从中得到启发，找到适合自己的晨间流程。
总结一下受访者的一些共同点：
1、 通常起得很早，在大部分人起来之前他们已经完成了一些任务，获取了一些成就感，这些成就感能帮助他们整天都保持较高效率；
2、 大部分人早起创造可以自由支配不被打扰的一段时间，用来处理对他们来说最重要的事情；
3、 大部分都在早上以各种各样的方式进行冥想，并且认为这极大地改变了他们的生活；
4、大部分人都会在早上来一杯咖啡或者水，这能帮助很快唤起身体；
5、 部分人会在早上刻意避开电子邮件和电子科技产品；
6、 大部分人早晨的饮食都清淡量少，适度的饥饿感能激发人的.创造力；
7、 大部分人都在晚上11点之前睡觉，以保证7—8小时的充足睡眠时间；
8、大部分都有坚持锻炼的习惯；
8、书中很多例子是自由办公人士或者在家办公人士。
对于我自己来说，可以借鉴学习的有以下几点：
1、建立自己的morning routine，并去努力维持；
2、适当优化改变调整；
3、头天晚上做好第二天的计划和准备工作
4、减少晚间和晨起之后社交网络的干扰
真正的自律，应该是“自”在前面，符合自身实际情况下，去计划、做例程、反馈调整。然后形成“律”，在规则和约束前提下，自律会使人更优秀，进而达到掌控的感觉，故而自律会使人更自由。
一年之计在于春，一天之计在于晨。人们总说，好的开始是成功的一半，绚丽多彩的一天是从早晨开始的，华丽美好的人生，也是从每一次早起开始的！
我们日复一日做着的琐事影响着我们的成长，并塑造着我们自己。关注自身的需求，并以此来开启一天，能够让每一天都顺利、丰富。当然，最好的例程就是你自己的例程。设置一份灵活的、简单的、适合你的方案，坚持做下去。
一日之计在于晨，当早起成了一种习惯，也就打造了一种底层能力，美好的开始会影响到一天的生活。
要相信坚持终有回报，每个好的习惯，最终时间都会给出答案。
本书适合三种人阅读：尚未形成但打算培养早起习惯的人、正在形成早起习惯的人、早起族。不同早起习惯阶段的人读这本书有不同的收获。这世界上有这么早起爱好和坚持者，他们从早期以及冥想当中获益无限，我们有什么理由不去尝试坚持早起呢？
描述和平精英的作文450个字【二】
沿途的风景很美，一阵阵的桂花香，让我忘记了还有没做完的作业，让妈妈忘记了晕车，让爸爸忘记了开车的辛苦... 不知不觉就已经到了我们的目的地——海底世界。
进入“海底世界”里面的灯光不是很亮，有仿佛置身海底的.感觉。里面有各种各样的鱼，五颜六色漂亮极了，还有鲨鱼是活的哦，还有海龟，海狮，海豹。。。等等好多的海洋生物，看的我应接不暇，这时候广播响起说让游客们去欣赏‘人鲨共舞’的表演，我和妈妈也赶紧过去看表演了：里面的饲养员穿着潜水服，带着氧气罩，正准备和鲨鱼一起跳舞呢！伴随这掌声表演开始了，首先表演了给魔鬼鱼喂食，因为这种鱼的眼睛是长在背上，而嘴巴却长在肚子这边，在加上像大扇子一样的身体，估计吃东西的时候它自己是看不见的吧，可是它接饲养员投过来的小鱼功夫却是一点都不含糊的，都没有失手过呢，不时的引来游客的阵阵笑声......
接下来还请了几百岁的海龟出来和大家问好，最后总算主角鲨鱼出场了，大家都屏住呼吸生怕大鲨鱼一口就把那个饲养员给吃了，可是鲨鱼和饲养员配合的天衣无缝，完美的完成360度的把身体转成一个圈的演出，平时大家看到的凶狠的鲨鱼在这儿变得可温顺了。接下来还有海狮表演，海豹表演等等。看完表演我们去看了一场3D电影“海龟之旅”，虽然时间不长只有15分钟左右，但是我看到了海龟从出生到找到群伴的历险旅程，戴着3D眼睛看电影，真的是有身临其境的感觉，海里的珊瑚真的好美呀，好想伸手摘一个，当看到海鸥的长嘴巴啄过来的时候，我好像感觉我的鼻子也被叼走了一样，还有大鲨鱼张开大嘴的一瞬间仿佛我也被吞到它的肚子里去了......这种3D电影的效果可真有趣啊！
离开了海底世界之后我和妈妈去租了一辆双人骑的自行车，绕西湖骑了一圈，边享受双人骑车的乐趣边欣赏西湖的美景，真是愉快的一天啊！
描述和平精英的作文450个字【三】
和平公园是一个美丽的公园。
进了和平公园，映入眼帘的就是一扇美丽的大木门，门上有闪着金光的四个大字：和平公园。
进入大门，就看见一个大喷泉，大喷泉屹立着一个大的和平鸽，边上有喷泉口围着，和平鸽正在向和平鸽上喷水呢！
走过喷泉，就来到了动物馆，里面有许多动物，有老虎、有河马、有棕熊、有狮子、还有变色龙……
绕过动物园就来到了鸟语林，鸟语林的小鸟儿可真多，而且颜色不一，有红的、黄的、黑的、白的、蓝的……还有许多品种呢！
穿过了鸟语林，来到了游乐天地，进了游乐园你就会大开眼界，这么多游乐场你看都看不完，有弹跳床、有旋转木马，有碰碰车……真是应有尽有呀！
玩过了游乐园，来到了小河边，那里风景优美，鲜花盛开，绿树成阴，不过那里是鸭子的领地，要是你不小心进入鸭子的领地，那你就可遭殃了。
和平公园，的确很美丽，希望你有机会去细细游赏。
描述和平精英的作文450个字【四】
今天是国庆节，我和爸爸妈妈一起去和平公园游玩。
最有趣的是马戏表演，有猴子骑车、狗熊吊环、山羊走花架……狗熊可真可爱，它胖乎乎的身子像我们人类一样直立走路，憨态可掬。狗熊吊环可真有趣，表演开始了，小狗熊却罢工了，只见工作人员使劲地把熊拉了出来，终于表演了，狗熊用它的“手”抓着两个铁环吊在空中翻了一个又一个跟斗。山羊和小猴的合作也让人颤颤发抖，首先，小猴爬到山羊的背上，山羊再站在一个二米多高的花架上，它的宽只有五厘米，开始表演了，只见山羊颤颤危危地走上架子，小猴在山羊的身上倒立起来，可怜的山羊好不容易走到了架子的另一头，又转过身子走到起点，它好像从神的魔掌中逃了出来……
我们又来到了猴山，它们一个个上窜下跳，东瞧瞧，西瞅瞅，抓耳撩腮，有趣极了！妈妈把橘子皮扔给一只小猴子，它不吃，妈妈又扔了一瓣桔子给它，只见它把桔子瓣的皮剥开直接吃果肉，妈妈又把一整个桔子给它，它把桔子皮咬掉一块，再把皮剥掉美美地吃着……
今天可真好玩，但是我希望国庆长假快点过去，这样马戏团的动物就没有这么累了！
描述和平精英的作文450个字【五】
在茂密的大森林里，生活着梅花鹿一家——鹿爸爸、鹿妈妈、鹿宝宝。他们早晨起床后，外面觅食，太阳落山后回到家里，尽享天伦之乐。可是，有一天，时间很晚了，鹿宝宝还没有回家。鹿爸爸、鹿妈妈不见孩子的踪影，十分焦急。
鹿宝宝到底去哪了？原来，鹿爸爸、鹿妈妈还有鹿宝宝在分头去觅食的时候，鹿宝宝被一个猎人盯上了，而他一点儿感觉也没有。鹿宝宝边找食，边不知不觉地就走到了森林深处。猎人看时机成熟，只听“梭”的一声，箭正好射在小鹿的腿上，顿时，鲜直流！“好疼啊！”小鹿撕心裂肺地叫着。可猎人并不理它，而在一旁哼起了小曲。
天渐渐暗了，小鹿好着急啊！它对猎人说：“地球不光生活着人类，也生活着我们这些小动物。现在，已经有那么多种动物快要灭绝了，就连我们已经所剩无几了！吃果子狸得了非典，吃候鸟得了禽流感……你们再这么伤害我们，这对你们自己有好处吗？”猎人被问得哑口无言，惭愧地说：“从今以后我再也不捕动物了，我还要劝周围的人也爱护动物！”接着，他帮小鹿包扎好伤口，把它放了。
鹿宝宝赶紧回家，又回到了爸爸妈妈的身边。从此，它们又过上了幸福快乐的生活。而那个猎人呢？果真不再打猎，还成了保护动物协会的会员呢！
描述和平精英的作文450个字【六】
去年暑假，妈妈带着我和弟弟去了太原的'和平公园。
首先让我映入眼帘的是机器人模型，他们摆着各种各样的造型，并且颜色各异，有红色的，有黄色的，有绿色的，还有蓝色和紫色的，然后我们又来到了小池塘，小池塘里长满了荷花，有的花瓣展开两三片像一位羞答答的少女，有的花瓣全开了像一位美丽的仙女，有的还是花骨朵像一位熟睡的婴儿，还有一片片荷叶像撑开的一张张绿伞，有的轻浮于湖面，有的亭立在碧波之上，似层层绿浪，如片片翠玉。
接着我们来到儿童乐园，儿童乐园的玩具非常多样，有滑滑梯、攀岩墙、秋千等玩具，我和弟弟玩了滑滑梯，玩了秋千，一个接一个，最后我们来到障碍物最多的攀岩墙下，换好衣服，开始攀爬，结果爬了还没两米多高就掉了下来，休息了一会儿再爬，反反复复，最终经过我不懈的努力，终于爬上了攀岩墙。
夜深了，我们恋恋不舍地离开了和平公园，在回家的路上，我一直回忆着和平公园内的景物，沉浸其中，意犹未尽。
