关于情商作文高中【一】
情绪相关概念的理解
原生情绪——适应性情绪：单一的情绪，没有想法的参与，是对你经历的事情的一种本能情绪反应，它能够真实反映你正在经历的事情。
衍生情绪——反应性情绪：经过过滤的情绪，根据你对现实经历的想法而做出的反应，不是根据现实的经历而做出的反应。取决于个人不同的生活经历、个性特征和思维方式。往往会引发防御和攻击，它不仅会掩盖原生情绪，还会掩盖事情真实的样子。
情绪状态：当你愤怒或伤心的时候，会呈现出某种独立的情绪状态，这种状态是暂时的。
情绪特征：如果你很容易陷入某一种情绪特征之中，就可以说你具有某一情绪特征，代表了一个人的性格特征，是你回应问题时习惯表现出的情绪倾向。
情绪异常：如果你被某一种情绪持续控制，或者一种情绪长久占据主导地位，以至于影响了你对其他情绪的感受和表达，那么这属于情绪异常。
读懂情绪是调节情绪的第一步
看清触发事件：什么导致你产生了情绪
了解自己的想法：对触发事件的看法或解读
知道自己的感受：知道自己在生理和心理上的感受
留意自己的行动：了解情绪与行动的关系，觉察自己的情绪是不是陷入了冲动
基本练习题
判断下面的句子是属于想法、情绪还是行为？
1、我讨厌新来的.上司。
2、我很担心下周的考试。
3、我迫切需要一部新手机。
4、我做家务活。
5、我和父母亲发生争吵。
6、我以后再也没有机会了。
学会将想法、情绪和行为分开
想法、情绪与行为三者会互相影响，需要观察自己的想法和感受
例如，玛丽弄丢了她很喜欢的一部手机（一种行为）——她感到很郁闷（一种情绪）——她想：“我太粗心了，真是个白痴！”（一种想法）这是行为影响了情绪，情绪又影响了想法。
需要明确：想法和感受都不是事实，却常常让人误以为是真实的，并成为我们情绪的内部触发器。
外部情绪触发器：例如交通堵塞、阴雨绵绵、疾病和亡等（比较容易识别）
内部情绪触发器：自己主观的臆断和判断，缺少客观的依据（识别比较困难）
举例说明——愤怒
对我来说，能引发愤怒的内部情绪触发器有：
纠结于过去犯的错误
想到不开心的事情或不公平的事
想到被诈骗、被欺骗和背叛的经历
关于情商作文高中【二】
现在大多数人都跟讲究IQ，就是智商，的确在现代生活中智商太低工作相对来说比较不好找，所以大多数人把之上看得比较重。可是我认为EQ，就是情商也是很重要的。IQ，只能说明人的智慧，对生活上其实也没有太大的帮助，因为在现代靠IQ吃饭的工作，真是少而又少。
一般情况下，每个人的IQ都不会低，但是为什么整个社会风气却不是很好呢，是因为普遍情况EQ都太低了。许多人都是因为太过重视IQ，而导致对EQ的不重视。其实我觉得EQ会比IQ重要得很多。因为，假如一人IQ很高，可是EQ很低，那对社会来说不仅没有任何帮助，反而还有害，难道不是吗？
我只想说：只有最高的情商才能把最高的智商发挥的淋漓尽致。如果你智商很高，情商也很高，那势必会为社会做出许多贡献，情商高才会发善心，发善心就是对社会的帮助，你说是吗？
现代的人类，请你们要好好重视情商，不要过于重视智商，因为如果你招了一个员工，智商高，情商低，他早晚会出卖你的。
关于情商作文高中【三】
其实，他们的生活和工作，从来都不是固定的。只是因为他们突然来到这里，看出来问题从来都不是在一个地方，固守原本的姿态。
每个人都会不断的成长，每个人都会在自己喜欢的地方，不断的去经历一些结果，大家都在一个偶然的地方，开始看懂所有人都早已不在这里，都早就忘记了事情和生命的问题。只是他们在选购的时候，心目中就已经有了很多的决定。
他因为不喜欢，所以才会造就很多结果。其实他你也不是很喜欢的，何必一直都在禁锢着自己的感情呢。所有的问题，都需要至极限时，面临所有显示的意义和代价。我知道，他们从来都不是在一个地方，看懂同一种生活。
未来的路，还有很长。
如果真的要继续保留下去，我想这些才是真正属于他们的意义，那些都是关于生活的，这一切都沉迷于其中。
我知道，他们喜欢去看新的风景，自然也会懂得，这一切都是需要自己一个人卷土重来的。我也不知道，一个人这辈子到底要写多少文章，才会真正创造出来属于自己的文风。如果我们到了一个即将疯狂的边界，那么这些东西，从来都不是别人喜欢的。
那些都是情商。
关于情商作文高中【四】
在出差途中的火车站，买了《情商》，有别于常规书讲一大堆情商的重要性大道理，细细品味后发现作者用讲故事的手法剖析了情商和日常生活中会遇到的几个阶段的问题，提出有效可参考的方法提升情商。
情商包含四个维度：感知情绪的能力；使用情绪的能力；理解情绪的能力；管理情绪的能力。情商高不等于八面玲珑的小聪明，也不只是说话让人舒服，更不是深沉的心机和城府……女人在处理棘手的事情时，首先不要剑拔弩张，要懂得以柔克刚，温和而坚定，有礼有节地保护并且争取自己的利益。
生活中，我们都遇到过伤害，打上封闭静默就好，没有必要知无不言、言无不尽，对身边人造成二次影响。情商高的人，既能把握他人情绪转变，也清楚对方承受的底线，也能准确识别出情绪的绿灯、黄灯和红灯，从而控制自己谈话的内容，这就是自控情商。
生活中会有很多声音影响自我的判断，有时需要一扇门把自己与噪音隔开，避免活在别人的眼光和评价中，具备这种抗干扰能力，可以让思维正常的发挥，做自己计划中该做的事。
情商像一种技能，可以通过不断的训练来提升。我希望自己具有从容自如的表达能力，把话说得滴水不漏。提高个人情商是有技巧的，那就是思考周到，只有想周到了才能说话周到，同时要学会自圆其说，随机应变，听懂什么是真话和假话。学会理解情商，识别情商，利用情商，管理情商。
关于情商作文高中【五】
1990年，美国耶鲁大学的萨洛维和新罕布什尔大学的梅耶第一次提出了“情商”的概念。1995年，戈尔曼写出了畅销书《情商》。戈尔曼和其他研究者认为，情商这种智力是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认识他人情绪和处理相互关系。
在《情商》一书里，有一篇清华大学经济管理学院教授吴维库先生作的专家导读，他说了一个经典案例：大人如何同小孩沟通？答案是：第一抱起来，第二蹲下去，第三用他的语言，第四教他说大人的话。
在我看过的一个综艺节目——《爸爸回来了》中有一位明星父亲让我印象深刻。一次他和他的孩子去超市，当孩子看到琳琅满目的零食时，有些管不住自己的心了，不断的往篮子里装自己想要的零食，他的爸爸心里是不愿意他的孩子拿那么多零食的。通常情况下，一般的父母在遇到类似的问题时，都会对孩子说“不行”，而孩子也必定会是在地上打滚，又哭又闹。但他却没有直接对孩子说“不行”，而是很耐心地对他的孩子说：“你现在可以把你想要的零食都装进去，但是当我们离开超市时，你只能带一件零食走，好吗？”说完，这孩子既没有哭也没有闹，很欣然的接受了爸爸的建议。这位父亲巧妙的运用他超高的情商，化解了即将发生的一场“小风波”，既满足了孩子在选取零食的满足感，又解决了不让孩子吃太多零食的问题。
有人说：智商高，情商也高的人，春风得意。智商不高，情商高的人，贵人相助。智商高，情商不高的人，怀才不遇。智商不高，情商也不高的人，一事无成。如今，在高速发展的信息时代里，人们过的是快节奏的生活。初入职场的菜鸟新人们，在高负荷的工作和复杂的人际关系里，没有较高的情商是无法取得成功的。而在应试教育压力下的学生们，大多都是在父母的安排下，花费大量的时间、精力与金钱参加各种教育培训班。但其实这种做法往往达不到预期的效果，还让孩子们失去了原有的天真浪漫的童年，甚至有些孩子还会出现厌学、自私自利的情况。心理专家对此表示：孩子学会做人比学会做学问更重要。提升情商，使我们能够用有限的知识去运作无限的世界，更适合当前压力过大的生存环境。
情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。所以，作为一种技巧的情商是可以通过后天训练来培养、提高的，只要我们多点耐心，多点用心，多点恒心，我们就能收获成功。
