生活小常识健康类作文300字【一】
1、一日三餐：早餐好。中午8分饱。晚上油腻的少
2、多运动，比如说踢足球，，都可以促进骨骼发育，运动得越多，长的越高
3、不挑食，
4、多吃水果蔬菜，特别是蔬菜
5、有规律的学习，适当调整时间
健康是学习和工作的根本，如果失去了健康，我们做到一切想做的'事情都很难。所以我们做任何事之前，都要保证我们的健康。保证健康首先就是要锻炼身体，下面我就来和大家分享一下我去锻炼身体的事情吧!
在我的暑假里，只要一有空，妈妈和刘阿姨就会带着我和赵子越一起来到济宁游泳馆，进行游泳晨练。我们早上六点钟起了床，收拾好东西后互相打了电话，都准备好后便出发了。
我们来到游泳馆后已经六点三十多了，我们换好泳衣，走进游泳池，发现来晨练的人还不少呢，老人、小孩，各种年龄段里的人都有。我们做好热身活动后，我们便坐在了泳池边上。我用脚点了一下游泳池里的水，“好凉啊!”由于水太凉了，我被冰得叫了起来。妈妈听到了，便对我说：“别一惊一乍的，压根没那么凉，一会儿你适应了就好了。”“哦，我知道了。”我像应付似的回答了妈妈。
不一会儿，我们便适应了水温，在水里游了起来。我和赵子越都会游，但妈妈和刘阿姨都不会游，她们在练习憋气。我和赵子越一开始先在小池子里游，过了一会儿，感觉在小池子里又不太过瘾，我们便来到了大池子里，痛痛快快地游了起来。
“树立健康理念，我与你同行!”让我们记住这一句话，奔着健康，前进!
生活小常识健康类作文300字【二】
健康是生命的财富，生命是大自然的奇迹。世界上因为有了生命才如此丰富美丽，但生命属于我们只有一次。在暄哗的都市里，我过着自已独特的绿色健康生活。
放飞心灵
健康，从心开始。我是一个阳光女孩，在日常生活中我总是用快乐去感染身边的每一个人。面对荣誉，我用一颗平常心接受。面对挫折，我在失败中寻找差距，告诉自已我能行，我可以做得更好。在与人交往中，我保持谦虚的态度，我在生活中总是保持良好的心态，认真地做好每一件事。中医上的：“肝气郁结”是说许多病都是心情不愉快气出来的。可见健康就是给心灵松绑，让心灵在愉快中散发绿意。
远离“垃圾食品”
健康，从美食开始。俗话说“民以食为天”，面对众多的美食，作为孩子的我们总是胃口大开，食欲大增。特别是肯德鸡、麦当劳等食品，以它特有的香脆可口吸引了众多人的眼球，更是成了我们孩子们的最爱。但据研究表明，这些油炸类、烧烤类食物中含有许多有害物，是我们人体健康的无形手，被人们称之为“垃圾食品”。因此，我们应该远离“垃圾食品”，注重科学饮食。在本学期的综合实践活动课上，通过对《吃的学问》一课的学习与探究，我明白了要健康应该多吃含有蛋白质、“胺基酸”和维生素的食物。如：面类、豆类、海鲜、肉类、蛋、牛奶、深色蔬菜及瓜果类等。从那以后妈妈做的营养早餐和含有蛋白质的菜肴倍受我的喜欢，我还坚持每天早晚喝一杯牛奶。如今不仅喝出了健康，长高了许多，还让我自信了许多，害得同学们羡慕得还向我“取经”呢?
适量锻炼
健康，从锻炼开始。每天晚餐后我会以背、腿靠墙，脚尖向外打开的姿势站立半小时，在这期间我有时看报、有时背诵一段精彩段落，不仅有效地改善背部及腿部的体形，还增加了语文积累，真可谓一举两得。俗话说“生命在于运动”，每天，我都会坚持晨跑，因为我相信：“想要拥有自信心、健康的体魄，就多来拥抱慢跑。”晨跑是我一天当中最快乐的时候，因为此时的我可以放飞心情。晨跑磨炼了我的毅力，练就了我健康的身体，增强了我的记忆力。可不是吗?每天我那红扑扑的脸蛋上透着几分朝气，课堂上精彩的回答赢得阵阵掌声。
爱在心间
健康，从爱开始。健康的身体固然重要，但更重要的是心灵的健康。我生活中充满了爱：爱父母、爱自己、爱同学、爱朋友……总之，爱是幸福的。我爱父母，因为是父母给了我生命和不求回报的爱。我爱老师，因为是老师传授知识给我，还处处以模范的言行来教育我、感染我。我更爱班集体，因为是它让我感受到了团结就是力量，到了集体的快乐。正是因为有了他们，使我的人生绚丽多彩，我要感谢他们让我拥有一颗热忱、感恩的心!——学会孝敬父母，懂得用优异成绩回报老师，努力着怎样为班级争光。
我爱自己，为自己选择健康的生活方式，能给亲人、朋友带去幸福和快乐。因为，爱在心间，健康随行!
有了爱，这个社会将更加健康、和谐，建设和谐社会需要你我的爱!
同学们，请关注健康吧!生命只有一次，为了你爱的人和爱你的人，从现在起，随我踏上绿色的健康生活之旅吧!
生活小常识健康类作文300字【三】
不知不觉在教师这一工作岗位上已经工作十四个春秋了，经常感觉太累，而工作绩效又太低，面对新时期的小学生，似乎感觉自己越来越不会教书了。这是为什么呢？我一直在反思而不得其解。观看了周弘老师的《赏识教育》之后，有种茅塞顿开的感觉。老师教育学生要有耐心，还要有爱心。老师要像爱自己的孩子一样爱学生，时刻赏识孩子优点，而不是学生做错了事就批评，与学生建立平等融洽的师生关系，这样面对学生的各种举动，老师都能用平和的心态去处理。
我们班中有一个学生，经常上课开小差，反复教育都不见好转，后来，我多次联系他的家长，甚至气极了，希望他退学。事后想想，我作为一个老师，是没有权利剥夺一个学生的受教育权的。如果他真的退学了，小小年纪，他又能干什么去呢？也许只是把他往更糟糕的路上推。当我们对他进行教育的时候，如果他光长了两个耳朵，而把耳道堵塞了，那么不管我们怎么教育他，他都是听不进去的，我们的教育效率都是零，甚至由于逆反心理的作用，起到反作用。接下来，我对他进行冷处理。虽然后来经过了约一个月时间的等待，他才有了明显的进步。但我知道，如果我不等待，那么也许永远都没有他进步的时候。上海著名教育家曹志芳说：“教育需要等待。”周弘老师也说：“迟开的花，早开的花，我们要相信，每一朵花都会开放。切不可心急。”中国的`古话不是也说：“无为而为之”吗？看来教育需要真心，教育还需要耐心。
魏书生说：“你爱事业。是为了向它奉献自己的一切，这才称得上是真爱，而只有爱到自我牺牲的程度，才能在事业上做出成就。”正因为他对教育事业真挚的爱，他才认为教书是享受，育人是享受；正因为他对教育事业真挚的爱，他才肯于把自己的一切都奉献给教育事业。我们在教育学生的时候，有没有乐在其中呢？我想我更多的时候是没有乐在其中，我们在抱怨学生，又在哀叹自己。想想，我总是在班级中营造沉重的气氛，学生能快乐吗？能提高学生的兴趣吗？能提高学生的效率吗？答案是肯定的：不能。在快乐中成长的学生是真正健康的。于是我尝试着在我的课堂语言上多了许多幽默词汇，孩子们也多了许多欢快晌朗的笑声。我尝试着用赏识的眼光去看待学生，开始像周弘老师老师那样去表扬学生的点滴进步，学生更愿意上语文课了，师生关系融洽了许多。我学会以积极乐观向上的情绪投身于平常的工作之中。我们更应该以周弘老师为榜样，捧出一颗爱心，将自己灿烂的笑容挂在脸上，用亲切的话语、期待的眼神给孩子创造一种和谐、宁静的气氛，使孩子们处于一种愉悦、轻松的心境之中，与他们学在一起，玩在一起。记住：爱，会使我们的生活充满阳光。
我要感谢周弘老师为我们带来了最为朴素和纯真的信念，它启迪了我、鼓舞了我，给了我前进的动力和自强的力量。
我要向周老师学习，干好自己本职工作的同时，多学习，不断地提高自身素质，认真对待每一个孩子，认真上好每一节课，认真完成学校里的每一项工作，要不愧于教师这一光荣的称号。
生活小常识健康类作文300字【四】
对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质(甚至允许生长。健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。世界卫生组织的章程给健康的定义：“健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格，精神与社会之完全健康状态。”
健康的最核心的，属于医学领域的方面是： 环境健康，营养学， 疾病预防，和公共健康事务。人们可以调查这些方面来帮助评测健康的程度。在一些国家，健康包括在满足更基本的食品，住所，和基本的医疗保障后，对身体状态的管理。很多这类的实践是为了追求幸福，实际上，是致力于控制富裕的副作用。健康观念从19世纪后期在西方国家开始逐渐流行，那时正是中产阶级在工业化的世界开始出现;也从那时开始，一个新兴的繁荣的大众有了时间和资源来追求幸福和其他形式的自我提升。许多早期的消费产品，从玉米片到漱口水，都是从公众对健康日益增长的兴趣中派生出来的。健康可以用科学的测试或者实践来维持，例如检查胆固醇、压、葡萄糖 等等。
它也包含一些有争议的实践，例如避免某些食物，射入某些维生素或者替代药品。健康的主观性可以用这样的一个假设的例子来说明：某人为了避免食品添加剂而有选择的吃东西来延长寿命，同时根本不顾忌上车开个几百英里。但统计数据表明，开车带来的亡率或者事故发生率比吃带有添加剂的食品的危险大得多。但是人们认为避免某些食品或者添加物就可以觉得“健康”，而避免开车仅仅觉得是不方便。对健康的追求过程能够以一种安慰剂的效果来提升健康，尽管用到的技术还没有被科学所证实。一些自我感觉良好的人可能减缓心理上的压力，提升自我对健康的感知，达到一种提升了的心理状态。这种状态有一些已经被证实了的，对身体不同系统有益的效果：例如压，肠胃系统功能，以及免疫反应。
健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
生活小常识健康类作文300字【五】
开始还好，那些字我都认识，我读得绘声绘色，表妹听得津津有味。可是，不一会儿麻烦就来了。故事中有一个栅栏这个词儿，这我还真没学到过，如果告诉表妹我不会读，那太没面子了，如果去问哥哥，显得我没学问！正在犹豫时，我忽然想起老师说：“桐·枫·杨，都是形声字······”这样一想，我把栅读成一册的册了，就这个音！我为自己而感到开心。
我的.话音还没落，表妹就叫了起来，：“不是册是栅，我妈妈给我读过的。
后来我们就吵了起来。家人都围了过来----------耐心地听好了我的陈述，大家都笑了。爸爸蹲下对妹妹说：”你真聪明。“”晶晶，你也不错。“
真是秀才识字识半边呀！
