作文想要做的事情【一】
非暴力沟通鼓励我们从内心表达感激之情。对方做了什么事情使我的生活得到改善?我的哪些需求得到满足?我的心情怎么样？一旦能够列出帮助我们改善了生活、满足了需求、心情变得愉悦。我们就可以表达感激之情。最后总结一下，非暴力沟通教给我们用“我观察到……我感觉……是因为……我请求”的方法既表达了自己又帮助他人，更不会用言语伤害别人。所以下一次沟通请记住：讲事实、讲感受、说原因、提请求。
作文想要做的事情【二】
那么我们该以什么样的方式提出请求更容易得到积极的回应呢？答案是请求越具体清晰越好。例如：女朋友对男友说“你要对我好一点!”这就不是一个具体明确的要求。“好一点”是什么意思?所以我们要避免抽象的语言。可以这样说“我希望你每周可以少加点班，至少有三天晚上是可以陪我的，你觉得怎么样？”这就是具体的请求。03 倾听 愤怒 感激
作文想要做的事情【三】
非暴力沟通的第二个要素是：感受。我们之所以表达不出自己感受的词语，很有可能是小时候经常被忽略的自己的感受。所以我们可以建立表达感受的'词汇表。例如：痛苦、难过、失落、开心、快乐、喜悦…表达感受的词汇
作文想要做的事情【四】
当他人在遭遇不幸时，我们常常急于提建议。其实最好的方法是全身心的投入倾听，先理解对方的真实感受。然后主动表达我们的理解，给对方反馈，使得气氛变得轻松起来。作文想要做的事情【五】
有一天，欣欣的书包摸了摸包子似的大肚子，长叹一声说：“胀我了，语文书，文具盒，作业本……你们给我快出来！”
“出来？不行不行”。所有的课本异口同声的'说，“我们都是非常重要的，欣欣一天都少不了我们！如果我们丢了,那么她肯定会不高兴的！”
书包见反击不了，只好说：“那好吧，就请课外的书出去吧！”
课堂作业本和数学同步练习还有各式各样的作业本说：“我只有们可是必需物，《品德》、《劳技》、《美术》等都不是本科应该先出去，因为欣欣每周只有一两节才用它们……”
话音刚落，品德、劳技、音乐、美术等课本七嘴八舌议论起来“凭什么轻视我们，素质教育让我们的地位平等，能一起平坐了，如果我们出去了，欣欣上课找不到我们，她岂不是要被老师批评，应该让笨手笨脚的铅笔盒出去！即占了大面积又那么重。
文具盒听了理直气壮地说：“我是欣欣必不可少的用品，要是没有我，圆珠笔、尺子、橡皮住哪儿？他们可是课堂上的好帮手。还是请字典爷爷出去吧！”
字典爷爷气的眉毛一翘一翘的，说：“欣欣写作文遇到不懂的字都要找我帮忙，可别小看我……
“唉——”书包长叹一声：“我好想减肥……”这个故事告诉我们，各位老师和家长不能总是让孩子不停地写作业和补习，没有娱乐时间。
