不是每个人的成长历程都沐浴着温暖的阳光,不是每一段心路都会有贵人为你拨开云雾,通达了悟。那些遗留在心里的困惑和阴暗,挥之不去,凝结成黑压压的乌云,遮盖住我们原本明亮无染的心空。
前一段日子,外表的平静下,实则一直很痛苦,度日如年。在家里的时候,我知道我是谁,我是爸爸妈妈的女儿,是他们的希望。在中学的时候,我知道我是谁,我是老师眼里的好学生,精益求精是我们奋斗的口号。而在大学,衡量一个人得标准变得多元,再想为自己标记一个闪亮的标签很难,人外有人,天外有天。我随着人潮不自觉的走着,解开各种身份的束缚,我一时间不知道自己是谁了。
我想,也许我的外表可以代表我,于是开始关注自己的着装;也许我的工作可以代表我,于是积极参加社团,想在忙碌中体会自我的存在;也许成绩可以代表我,于是勤啃书本,为成绩单上的分数下力气。可是当我闲下来,独处时,还是会感到空虚扑面而来,我不快乐,这是为什么?伸出双手想去抓住自己却落空,我到底是谁?
“我有一副身体,但我并非自己的身体。我可以看见并感觉到我的身体,然而凡是可以被看见以及被感觉到的,并不是真正的观者。我的身体也许疲惫或兴奋,生病或健康,沉重或轻松,但这与内在的真我全然无关。我有一副身体,但我并非自己的身体。
我有情绪,但我并非自己的情绪。我能觉察出我的情绪,然而凡是可以被觉察的,并不是真正的觉者。情绪反反复复,却影响不到内在的我。我有情绪,但我并非自己的情绪。
我有思想,但我并非自己的思想。我可以看见与知晓自己的思想,然而那可以被知晓的并不是真正的知者。思想来来去去,却影响不了内在的我。我有思想,但我并非自己的思想。
我就是那仅存的纯粹的觉知,是所有思想,情绪,感觉与直觉的见证。”
这是曾经台视知名女主播张德芬《遇见未知的自己》书中的一段话。对于有宗教信仰的人来说,你可以理解为你是一个历经几世轮回的古老灵魂与肉体精神的融合;对于更多的人来说,我们可以知道,我们是可以感受,观察,检验自己思想情绪的一种觉知,我们拥有身体,身份,甚至思想,可我们不是他们。这其实是换了一种更高的观点来看待自己。
当我把自己定位为驻扎在身体里的觉知,借助身体,身份等来体验这个世界,突然发现以前的一些问题不再是问题,只需正确对待自己的得与失,不因为外界的褒贬而丧失对自己的信心。有错改错,就事论事,绝不将对事情的看法变成对自己的人身攻击。因为任何一种身份都代表不了我自己。
书中还讲到,每个人在刚刚出生时,都拥有喜悦平和的心境,偶尔会有情绪,会哭会闹,可是情绪来得快走得也快,不久又会回到喜悦的状态。这就是我们最初的模样,是我们最真实的自我。没有吃过糖的孩子不会留恋糖的甜蜜,正是因为我们曾经喜悦满足,长大后就不停的抓取外在的事物,抓的盆满钵满,摆到自己面前,试图让自己快乐满足。然而我们的心就像一系列同心圆,我们的真我是最中间的那个圆,而身份,情绪等等,是外面的同心圆,将我们与真我的喜悦平和层层隔离。我们太执着于外物,反而远离了真正的快乐。
其实错不在我们追求外物,不是要我们不食人间烟火,而是不要过于追求。太执着于外物,对事物就会起分别心,对于那些我们认为极好的就有了强烈的,将自己的情感全然寄托在外物上,患得患失,找不到真正的喜悦和平,也看不到生命的丰满充盈。并且学会倾听自己内心的声音,感受到生命的重心,有强烈的方向感,不至于在高度繁华的世界里,沦落为一个不知道自己是谁,要干什么,要到哪里的穷忙族。
写的这些,其实只是书中内涵的冰山一角。我在书店看到时,以为它只是空讲道理的励志书,然而翻开书,却是一个充满惊喜的精彩世界。它解开了我的很多困惑,让我相信,与它的相遇,实在是一种美好的缘分。
没有人可以给我们一个完美的解决方案,也没有道理可以彻底让我们觉悟。因为这个相对的世界,没有绝对的道理。但是,对于初入心理学、心灵修正的人,把这本书比作灵修地图,是不过分的。只是每个人可能选择不同的主干道。另外,觉得原来很多宗教里的东西,被越来越明确的证明为是合乎科学的,比如说,心想事成,臣服态度,祈祷时的能量场变化……
我一直深深地相信,每一个中国人的生命的深处都蛰伏着诗意,你不要对此不屑,不要认为这些风花雪月只是少年痴谈,也许人的年岁越长越需要这样一种温暖,需要我们生命年华中的浪漫,让我们从现实的纠葛中拥有一种挣脱地心引力的力量。
从解读儒家经典《论语》到赏析中国传统文化最源远流长、普及率最高的古诗词,于丹回归古典文学专业,17年大学授课精髓,厚积薄发,让传统文化的精髓进一步走近大众、走近当下中国人的精神世界。
蕴藏着人类文明中最深刻的秘密,于丹以最具代表性的中国古诗词为线索,结合当代中国人生存现状及精神世界,以其独特的人文风格对中国古诗词意象、风骨、内涵、感悟进行鉴赏解读。以“明月”、“清风”等古诗词常见意象为线索,导向人生大境界的感悟与情怀。《于丹:重温最美古诗词》延续于丹的.独特风格,通俗、易懂、妙语连珠且能激起读者共鸣。让读者重温中国传统文学和古典哲学的精髓所在,找回心灵深处的宁静之美。
冰心曾说过:“读书好,好读书,读好书。”书,让我在人生旅途中唱出春花秋月,落英缤纷;书,让我在浩瀚海洋中尽情畅游;书,让我在前进的道路上,永远不会迷失方向,它如同帆一般一直将我这艘小船送到彼岸。
我喜欢读书,喜欢在温暖的午后来到书馆,缓慢地走在一排一排的书架间,伸手轻轻抚摸那似乎饱含了墨香味的书柜。然后,轻轻取下一本中意的书,宝贝似的捧在怀里,又轻轻地走到一张桌子前,再轻轻的坐下。沐浴着温暖的阳光,书页在指尖翻飞,一个惬意而又令人满足的下午,就这样静静过去了。我想,神仙也莫不过如此吧!
我喜欢读书,喜欢读各种各样的书,从儿时的童话绘本,再到如今的名著书籍,我从未停止过我读书的脚步。读《安徒生童话》,我会被里面一个又一个简单却又寓意深刻的小故事所深深吸引;读《假如给我三天光明》,我会被里面的主人公海伦。凯勒拥有着顽强的意志和高尚的'品质所折服。从她身上,我会反省自己——如果做的.不够好,是不是还不够努力?读《西游记》,我会被吴承恩的刻画一个个性格鲜明的人物形象所惊叹。孙悟空等师徒四人的性格特点,至今还深深地烙印在我的脑海里。
我喜欢读书,“书是全世界的营养品”,但是当然,我们不仅要“读书”,而且还要“会读书”,掌握一种正确并且适合自己的读书方法,也是很重要的。为此我总结归纳了以下几点方法:
一、学会精读与略读;
二、学会带笔读书;
三、学会选择适合自己的书;
四、学会寻找一个良好的阅读环境。
古人说过:“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。”在读书的过程中,我不断超越自我,不断挑战自我,不断提升自我,如同一只毛毛虫在慢慢经过书籍的洗礼后,蜕变成一只美丽的蝴蝶。
穿越古道西风,徜徉书山学海,于漫卷读书中遇见最美的自己。在漫长的读书过程中,你会慢慢发现,你变了,因为,你在一次次与书中人物的邂逅中,遇见了最美的自己。
诗歌蕴藏着人类文明中最深刻的秘密,于丹以最具代表性的中国古诗词为线索,结合当代中国人生存现状及精神世界,以其独特的人文风格对中国古诗词意象、风骨、内涵、感悟进行鉴赏解读。以“明月”、“清风”等古诗词常见意象为线索,导向人生大境界的感悟与情怀。
唐诗是一部史学巨著,诗人们将这一部波澜壮阔的历史用无比美丽的字眼抒写出来,或激昂,或低沉,既可以“行到水穷处,坐看云起时”,也可以“会当凌绝顶,一览众山小”……每一首诗都是诗人当时心境的笔墨呈现,要想真正地理解一首诗,必须结合当时的社会环境以及诗人的人生处境。因着对古诗词的无限热爱,对古人的无限敬佩之情,将诗人写诗时的处境及心路历程一一道来,让每首诗都呈现出生命的活力,让每一个读者都能身临其境地去诗中所蕴含的情感,得到美的体验。
世人只知宋词唯美,却不知词牌本身也是有着或悲凄、或壮烈的故事。《遇见最美的宋词》以词牌为题,收录其下留传千古的佳作,并将背后的故事一一道来,为爱词人提供一个更加立体、动感的阅读视角。宋词是一朵情花。这本《遇见最美的宋词》里,不仅有男女之间的爱情,更是大情大爱的世界,亲情、友情,男子心中建功立业的爱国之情,在这里展露无遗。一个词牌,不仅可以展现哀婉缠绵,同样可以表达万丈豪情。
《遇见最美的自己》,是一本有关身心灵成长的小说。作者张德芬以其深入浅出的笔触,揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因,以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理。
书中讲解我们人类一生所追求的东西,也但是五个字就能够表达,那就是爱!喜悦!和平!为什么我们这么努力还追求不到自我想要的幸福?真我和爱,喜悦,和平之间又有什么样的关系?为什么我们会远离真我呢?我们每个人不都是天天在演戏?扮演各种主角,然而在戏份中,有多少是我们心甘情愿演出的?为了演好这些人生大戏的不一样主角,我们每个人都要因地因时地戴上一些面具,难道这就是我们看不见真我的原因之一?我想是,我也认同这样的观点。
所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样的反映你的内在,当外境有任何东西触动你的时候,记得要往内看,看看自我哪个方又被触碰了,看看自我有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的,不可改变,不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应会付外在能够改变的部分。因为我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自我是谁,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!”快乐是取决于外在的东西,那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了以后,你的快乐也随之消失了。而喜悦不一样,它是由内向外的绽放,从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它,外界是夺不走的。
所以如果一个人充满了快樂、正面的思想,那么好的人、事、物都会和他起共鸣,而且会被他吸过来。同样的,如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率,那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了!这大概就是书中提到的臭味相投、物以类聚的道理!
人生,有许多美好遇见。在人生路途中,总会有些“遇见”温暖着你的心,一遍又一遍的再读,一次又一次的感动,人生因此而拥有了璀璨的光。
放假时我不习惯早起,每次起床,太阳都已高高挂在天上。所以我从不曾知道朝阳升起时的景色有多么美丽,一次偶然的机会我与它拥有了第一次邂逅。
我朦胧的双眼刚微开,一束温和不刺眼的光吸引了我,将我唤醒。这是我从未感受过的光,我跟随着它的光源,走到了阳台。一幅如画的景色映入了我的眼帘,我从未见过如此美丽的景色,它的美丽震撼了我,我呆住了,视线无法从它身上离开。
它的光没有晌午太阳炽热、火烈的光芒,,所以我可以清楚的看见它的姿色,但她又像个害羞的少女,躲在群山之后,不愿将自己完全展现出来。橙红的光虽然微弱,但却比西下的夕阳要亮得多,没有丝毫悲伤之感,处处绽放着活力。它拥有独属于它的魅力。
这样的它又不缺它本身壮丽的气质,当它将自身完全展现于世时,我看到了它另一个美丽的样子。他站立于山峰之巅,拥有了照亮整个世界的光芒,将世间的万物唤醒,向各处展现它的活力,宣布新一天已经开始。让本身应该一天都疲惫的我,对新的一天充满期待,全身上下都是动力。我想不仅是我,全世界也会充满活力。
朝阳有的只是一种美,一种无法形容的美。这种美能给人带来希望和动力。它能使人重新从泥泞中站起来,明白要为自己而努力、奋斗。像黑暗中的一点光,它给在黑暗中迷失了方向的人点明了前进的方向。并一直指引他向前,直到他找到自己的路。
与你的遇见是最美的遇见,也是每一个人最美的遇见,我后悔没能早点遇见你,但我很高心,也很感谢能与你有这么美丽的相遇。是你在每一天的开始,赐予我一天的活力,是你赋予了世间万物无限的生命。
记得在很久以前,或许你都不记得了,第一次的遇见。你用你的双手抚摸着我的身躯,出于恐惧的我却向你张开了大嘴,你吓得闪躲在一旁。那一刻我分明是看见在你眼里闪着泪光的,而我却开心的以为自己有多伟大。
只有你才知道,为了接近我你所付出的努力,你每天要做几百次的潜水,屏住呼吸,我想那也只有你才可以做到,你要努力让自己生活在一个没有呼吸的世界里。但这些痛苦,你都忍受了,因为你知道你是爱我的,抑或是利用,但不管什么,为了接近我,你近乎是付出了你的所有。
自从来到这个世界,没有了海风,没有了浪花,没有了从前跟随着我的兄弟姐妹,我偷偷地哭了,我的眼泪流入这水中,与之融为一体,你或许听不到,看不到,但在我纵身一跃的瞬间,我看到了你的眼里有种不具名的悲伤,那流露出的感情分明是要保护我的,即便你身旁的人在怎样劝阻你,说我终会有一天了你,说我是不通人性的,但你很是执着,从未离开过我,从未说要放弃,哪怕只是用眼神轻轻凝视着我,那种目光也从未离开过。
其实,我的内心一直是被感动着的,只是未曾告诉过你。
我也有过你的念头,但每每看到你的眼睛我张开的大嘴就会情不自禁的合上,渐渐,渐渐,我发现自己爱上了被你抚摸,也爱上了你身上的味道,以前,我也是爱这种味道的,因为那是这种气味可以让我填饱肚子,而现在,这种气味就说明你在我的身旁,就这样,慢慢,慢慢,我越来越依赖你。
不知从何时起,我发现自己爱上了你,就像爱我的大海一样,只要你在我身边,哪怕不言不语,我也知道要做什么,你似乎也是懂的,虽然我们之间没有办法交流,你就知道我什么时候饿了,什么时候需要你,这就是,传说中的,心有灵犀么?
一次一次的演出,我从未厌倦过,因为身旁有你,你带我徜徉在这水中,像是一个战胜者向玻璃外你的同胞们挥手,无数光环套在你的头上,你满脸的喜悦,是的,你开心,要我做什么都好,我都愿意为你去做。
知道么?或许你是习惯了,每一次演出我的那收起尾鳍,被你亲吻的一瞬间,是我最幸福的时光,他们管它叫“海洋之心”,全世界只有你,只有你做到了,每每那一瞬,我都可以看见无数双手举起,用相机见证我们的爱,那是我总会有种受宠若惊的感觉,我也可以感觉到你的心跳在加速,但不管什么,只要和你,和你在一起就好。
直到有一天,你带着一个和你类似的人来看我,我突然发现,和他比起来,你是那样的年老,岁月的过往给你带来了一层层的皱纹,你对他说:“它很好管的,你要好好的对待它,我呢,要带着老婆孩子去养老了。”这是什么意思?“它”是你对我的称呼么?是你要离开我了么?为什么我的心会痛?我用自己最大的力去摆动我的尾鳍,让你感受到我的心。你转过身来,轻轻的呼吸一口,来与我完成最后一场演出。
你的指尖轻轻滑过我的身躯,这一次,是我带着你,在这水中徜徉,我又一次看见了,看见玻璃外你同胞们的惊讶与呼喊,而他们只是局外人,知识观看者,在这里,只有你懂,只有我懂,这是我们最后一次演出了,终于音乐响起了《我心永恒》,这是多么熟悉的曲子,你又像往常一样,轻轻的抚摸着我,用你的吻封缄住了我的唇,我的尾鳍向内摆动,这一吻深刻而又漫长,多希望这一刻可以停住到永远,你我便可不离不弃,我感觉到了,感到了你的眼睛里涌出一种叫做泪水的东西,它融入这片水,和我的眼泪交汇到了一起,完成了我们最美的最后遇见。
都是我过于天真,过于傻,对啊,你是人,而我,我是白鲸!我们本就不是一个世界里的人,我却爱上了你,爱上了一个人,而你现在就要离开我了,就要抛弃我了,知道么?我的心里也会有人的感受,也会有不舍这种感觉。
出于感动,我开始信任你;
出于信任,我开始依赖你;
出于依赖,我开始爱上你。
时间把我们紧紧凝固在了一起,岁月的沧桑注定了这一世的别离。
时间它可以带走任何东西,但是他永远也带不走——我对你深深的眷恋。
自从你走以后,我的心里有一块位置始终是空的,你的接班人,和当初的你一样,他和你是多么的相似,以至于每次看见他的眼睛我就会想起你。起初我会偷偷的流泪,但到后来,我渐渐习惯了没有你的日子,想起你的时候,我会付之一笑,然后轻轻的吐出一个光环,玻璃外你的同胞们又会传来惊讶和呼喊声。
你们会老,会去,当然,我也会。
渐渐地,我感觉到自己的身体不再像当年那样光滑,呼吸也不如当年顺畅,有时候,我甚至会跟不上音乐的节拍,最恐怖的是有一次,像是很大型的演出,当你的接班人与我做”海洋之心“的神奇动作时,我竟然固执地转过了身,因为那一刻,我想起了你,想到了眼前的这个人不是你,所以我转身离他而去了,但我没有想到,在我转身的一刹那,我看见了玻璃外的你,你虽然已经拄起了拐杖,头发完全花白,但是你的眼睛没有变,依旧是那么的明亮,我呼喊着,但是又有谁能够听到我的声音,你一定是感觉到了,因为我看见你在向我身来双手,但,又颤颤的放下了。
“它真的老了,它该有接班人了。”这是我演出完听到的'第一句话,我看见了他们对我凶神恶煞的眼神,是那样的恐怖,你的接班人也被套上了“你最终还是比不过你师父”的评语。
慢慢,我感觉奥自己的心跳在变慢,是的,我要离去了,离你,离你们都远去了,最后一刻,我感觉到了你的抚摸,你的双手虽已变得粗糙,但是那样的熟悉,好想与你再演出一次,但是,我做不到了,你也做不到了。
带着对你深深的眷恋,我离开了世界,离开了你。
但是我的灵魂是存在的,我依旧清楚地记得,我爱过一个人,好久好久,久的我都无法用生命去衡量。
我知道,你也如此。
那“海洋之心”也随之远去了。伴随着岁月的流逝,一切真的变了好多,就是不会再变回去。
啊,你是人,我是鲸,而我却爱上了你,爱的是那样的深刻。
感谢那些年那些日子,最美的遇见。
看完《遇见未知的自己》,很多自己很有感受而平常无法用语言描述的感想,心情或者说一些迷惑都被这本书一一地表现出来了,这是一本修身养性而又富有人生哲学的书。看完后深有启发。
书中指出快乐是由外在事物引发的,它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物,所以它的过程是由外向内的,这样一来,就有了一个问题啦:既然快乐是取决于外在的东西,那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了,你的快乐也随之消失了。而喜悦不同,它是由内向外的绽放,从你内心深处油然而生的。所以一旦你援用了它,外界是夺不走的。
《遇见未知的自己》告诉我们,生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。问题和困境不是来找你麻烦,而是来帮助你,帮助你找到你自己,帮助你内在成长,变成一个更接近你自己本质的人。而大部分的人碰到困境时,都有很多的埋怨、躲避、压抑,但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。曾几何时,内心的能量被消耗殆尽,取而代之的是消极和抱怨。常常觉得自己很倒霉,社会不公,《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己,消极抱恨的我不是真正的我,真我应该是乐观向上、祥和快乐的我。于是我卸掉身上背负的消极的东西,努力获得心灵内在的力量,重拾积极乐观的生活态度。
所以我们可以从很多角度来看待自己。就像若菱一样,她可以把自己认同为一个不行的人,是不幸的命运,不公的待遇和他人的错误行为的受害者,可以把造成这一切的原因都归咎给别人。她也可以把自己认同为一个优秀的,事业有成,才华横溢的人。这一切都和看待自己的角度有关。即然这样,那么为什么我不能从正面的角度去看待自己呢。
是的,我经常会觉得自己弱小,无力,没有自信心,但是想想也有许多可取之处啊。诚实,善良,在一所不错的学校读书,衣食无忧,身体健康,家人们都很关心和疼爱我,和许多人比起来我并不差。在生活中发生过很多不如意的.事情,既然已经发生了就臣服它吧,已经不可改变了。能够改变的就只有对待事情的态度,然后再把这种态度转化为实实在在的行动,那样才是行之有效的解决办法。
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