健康是生命的财富,生命是大自然的奇迹。世界上因为有了生命才如此丰富美丽,但生命属于我们只有一次。在暄哗的都市里,我过着自已独特的绿色健康生活。
放飞心灵
健康,从心开始。我是一个阳光女孩,在日常生活中我总是用快乐去感染身边的每一个人。面对荣誉,我用一颗平常心接受。面对挫折,我在失败中寻找差距,告诉自已我能行,我可以做得更好。在与人交往中,我保持谦虚的态度,我在生活中总是保持良好的心态,认真地做好每一件事。中医上的:“肝气郁结”是说许多病都是心情不愉快气出来的。可见健康就是给心灵松绑,让心灵在愉快中散发绿意。
远离“垃圾食品”
健康,从美食开始。俗话说“民以食为天”,面对众多的美食,作为孩子的我们总是胃口大开,食欲大增。特别是肯德鸡、麦当劳等食品,以它特有的香脆可口吸引了众多人的眼球,更是成了我们孩子们的最爱。但据研究表明,这些油炸类、烧烤类食物中含有许多有害物,是我们人体健康的无形手,被人们称之为“垃圾食品”。因此,我们应该远离“垃圾食品”,注重科学饮食。在本学期的综合实践活动课上,通过对《吃的学问》一课的学习与探究,我明白了要健康应该多吃含有蛋白质、“胺基酸”和维生素的食物。如:面类、豆类、海鲜、肉类、蛋、牛奶、深色蔬菜及瓜果类等。从那以后妈妈做的营养早餐和含有蛋白质的菜肴倍受我的喜欢,我还坚持每天早晚喝一杯牛奶。如今不仅喝出了健康,长高了许多,还让我自信了许多,害得同学们羡慕得还向我“取经”呢?
适量锻炼
健康,从锻炼开始。每天晚餐后我会以背、腿靠墙,脚尖向外打开的姿势站立半小时,在这期间我有时看报、有时背诵一段精彩段落,不仅有效地改善背部及腿部的体形,还增加了语文积累,真可谓一举两得。俗话说“生命在于运动”,每天,我都会坚持晨跑,因为我相信:“想要拥有自信心、健康的体魄,就多来拥抱慢跑。”晨跑是我一天当中最快乐的时候,因为此时的我可以放飞心情。晨跑磨炼了我的毅力,练就了我健康的身体,增强了我的记忆力。可不是吗?每天我那红扑扑的脸蛋上透着几分朝气,课堂上精彩的回答赢得阵阵掌声。
爱在心间
健康,从爱开始。健康的身体固然重要,但更重要的是心灵的健康。我生活中充满了爱:爱父母、爱自己、爱同学、爱朋友……总之,爱是幸福的。我爱父母,因为是父母给了我生命和不求回报的爱。我爱老师,因为是老师传授知识给我,还处处以模范的言行来教育我、感染我。我更爱班集体,因为是它让我感受到了团结就是力量,到了集体的快乐。正是因为有了他们,使我的人生绚丽多彩,我要感谢他们让我拥有一颗热忱、感恩的心!——学会孝敬父母,懂得用优异成绩回报老师,努力着怎样为班级争光。
我爱自己,为自己选择健康的生活方式,能给亲人、朋友带去幸福和快乐。因为,爱在心间,健康随行!
有了爱,这个社会将更加健康、和谐,建设和谐社会需要你我的爱!
同学们,请关注健康吧!生命只有一次,为了你爱的人和爱你的人,从现在起,随我踏上绿色的健康生活之旅吧!
对任何生物体,健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态:均衡地输入和输出能量和物质(甚至允许生长。健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物,例如人类,健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面,而是相对的有过度性阶段的状态。世界卫生组织的章程给健康的定义:“健康不仅为疾病或羸弱之消除,而系体格,精神与社会之完全健康状态。”
健康的最核心的,属于医学领域的方面是: 环境健康,营养学, 疾病预防,和公共健康事务。人们可以调查这些方面来帮助评测健康的程度。在一些国家,健康包括在满足更基本的食品,住所,和基本的医疗保障后,对身体状态的管理。很多这类的实践是为了追求幸福,实际上,是致力于控制富裕的副作用。健康观念从19世纪后期在西方国家开始逐渐流行,那时正是中产阶级在工业化的世界开始出现;也从那时开始,一个新兴的繁荣的大众有了时间和资源来追求幸福和其他形式的自我提升。许多早期的消费产品,从玉米片到漱口水,都是从公众对健康日益增长的兴趣中派生出来的。健康可以用科学的测试或者实践来维持,例如检查胆固醇、压、葡萄糖 等等。
它也包含一些有争议的实践,例如避免某些食物,射入某些维生素或者替代药品。健康的主观性可以用这样的一个假设的例子来说明:某人为了避免食品添加剂而有选择的吃东西来延长寿命,同时根本不顾忌上车开个几百英里。但统计数据表明,开车带来的亡率或者事故发生率比吃带有添加剂的食品的危险大得多。但是人们认为避免某些食品或者添加物就可以觉得“健康”,而避免开车仅仅觉得是不方便。对健康的追求过程能够以一种安慰剂的效果来提升健康,尽管用到的技术还没有被科学所证实。一些自我感觉良好的人可能减缓心理上的压力,提升自我对健康的感知,达到一种提升了的心理状态。这种状态有一些已经被证实了的,对身体不同系统有益的效果:例如压,肠胃系统功能,以及免疫反应。
健康来自健康的生活习惯,健康需要有乐观开朗的生活态度。
曾经我们有一个梦想,曾经我们在一起努力过,我们走破了鞋,磨破了脚,没日没夜的去坐车、走路,在路上,我们住最便宜的旅馆,忙的连吃饭的时间都没有,我们遭到很多白眼,受过很多质疑和打击,我们应付过各种各样的考验,当我们在一起的时候却是青春的温馨,我们举杯痛饮,喝醉了也无妨,任眼泪在眼眶打转,我们仍坚强的笑着,喊着,我们创造了一个新未来,我们做到了让优秀成为一种习惯,今天,当我再次回首的时候,我怀念那曾经的青春……
曾经我们有一个誓言,曾经我们在一起疯狂过,我们翻了桌子,砸了酒瓶,大声喊着、哭着,不在乎有多少双眼睛看着,我们在一起吃过最便宜的饭来充饥,我们为了省下五毛钱委屈自己,我们为了一份兄弟情挺着胸膛面对亮堂堂的刀刃,我们不曾忘记生命中那个熟悉的身影,在最需要的时候总有一个人站出来,在一起,看青春,我们骄傲,我们做到了不分、不离,今天,当我再次想起那些在一起熟悉的面孔,我怀念那曾经的青春……
曾经我们有一个约定,曾经我们在一起相爱过,我们说过温馨的小情话,为对方默默付出着,我们笑着看世界,有爱便无风和雨,你若安好,便是晴天,我们也曾小吵小闹甚至大吵大闹,我们也曾为对方担心着急睡不着,相识便是一种缘分,相爱更是一个奇迹,即使最后我仍旧是一个人,不曾再能得到爱,那些约定也成灰尘覆盖了那些青春的爱恋,拾不起的残碎,不能碰触的伤痛,但是我们做到了一个最简单的约定,我们相爱过,今天,当我再次想着那些青春的恋爱,我怀念那曾经的青春……
我们在路上,走着,但是很多的美好都只能用来怀念,当我开始坐在电脑面前看着花花绿绿的虚渺,当我开始走在无所事事的街上看人来人往,突然发现,青春,我们还有很多事情要做,也许我们曾经幼稚的相信付出终会有回报,也许我们曾经心塌地的相信爱情,也许我们曾经不止一次的走着错误的路,也许我们曾经很多时候弄丢了自己,那些曾经也许让我泪流满面,也许让我痛快一笑,我们所有的记忆都在沉淀着,沉淀着,最后终于将青春填满了……
很多时候我在问我自己是谁,我要去哪里,每天想着同样的问题,每天的答案都不一样,面对着不同的人,不同的事,始终没有一个准确答案,看似忙碌的生活只不过是在浪费青春的时间,因为我只顾着拼命的往前走,却很少去关注身边的风景,很少去关注我自己,现在才发现这种生活是多么的可悲,几个晚上一眼未合,可能是我的脚步太快,抑或是这个世界的脚步太快,我们走的很累很辛苦,但是还是不知道走这么快要去哪里,所以,我想停下这杂乱无章的步伐,一个人走上一条简单的旅途,换个心情,换个方式去拥抱青春,去感受这个世界,感受身边的每一个人,以此来怀念那些逝去的青春……
1、一日三餐:早餐好。中午8分饱。晚上油腻的少
2、多运动,比如说踢足球,,都可以促进骨骼发育,运动得越多,长的越高
3、不挑食,
4、多吃水果蔬菜,特别是蔬菜
5、有规律的学习,适当调整时间
健康是学习和工作的根本,如果失去了健康,我们做到一切想做的'事情都很难。所以我们做任何事之前,都要保证我们的健康。保证健康首先就是要锻炼身体,下面我就来和大家分享一下我去锻炼身体的事情吧!
在我的暑假里,只要一有空,妈妈和刘阿姨就会带着我和赵子越一起来到济宁游泳馆,进行游泳晨练。我们早上六点钟起了床,收拾好东西后互相打了电话,都准备好后便出发了。
我们来到游泳馆后已经六点三十多了,我们换好泳衣,走进游泳池,发现来晨练的人还不少呢,老人、小孩,各种年龄段里的人都有。我们做好热身活动后,我们便坐在了泳池边上。我用脚点了一下游泳池里的水,“好凉啊!”由于水太凉了,我被冰得叫了起来。妈妈听到了,便对我说:“别一惊一乍的,压根没那么凉,一会儿你适应了就好了。”“哦,我知道了。”我像应付似的回答了妈妈。
不一会儿,我们便适应了水温,在水里游了起来。我和赵子越都会游,但妈妈和刘阿姨都不会游,她们在练习憋气。我和赵子越一开始先在小池子里游,过了一会儿,感觉在小池子里又不太过瘾,我们便来到了大池子里,痛痛快快地游了起来。
“树立健康理念,我与你同行!”让我们记住这一句话,奔着健康,前进!
最美好的回忆,是把自己留在了过去,在一朵唯美里,扑捉时光,轻挽红袖,紫陌添香,让偶尔的落花冢,等待轮回的又一次含苞待放。幽深的轮回老巷口,闪着擦肩而过的行者,游走在光阴下的故事,谁是谁的主角?谁是谁的唱词?叹息的清风,飘来棱角分明的回忆,冉冉岁月,光阴如沙,磨平雕空时,那抹风景改写了最初的模样……
当终有一天,落花满天,梨花带雨,漂泊在岁月的一头,荡过了尘世的繁华琉璃,白发悄然来到,蓦然回首,一曲曲情思未了,一阙阙感怀流落指间,小心捧着孩提时的希翼,一季的花开,烟云了一轮回,一程光阴,醉舞昔年的无悔。坐落在一笔怀念里,徐暖那段的尘烟,望穿秋水,始终眷恋泛黄书页里的'段落,轻轻打捞滴落的时光,瘦梗的倒影,却掉落片片,难以捡拾!
不知什么时候开始,那么怀旧,挽发怀远,静静数落门前落英,一片片飘零而去,瘦风大片大片的,忽的洗礼门楣,浮动着心情,开始念想窗前,念念有词,水云间,小轩窗,竹帘下,思起红烛,挂过烟云浮波,已是风萧条,夜阑珊,那残情掠去了温暖,似乎已是夕阳西下。
怀旧的情思,日益增长,望着旧照片,落落的心情,乘旧时的月色而来,那个高高的马尾辫,在微风中翩翩,红扑扑的娇颜,明媚了一程春色,缤纷着四季色彩,斑斓起一窗花红柳绿,婷美了少时锦绣。不忘素年锦时,拾忆岁月,情染西风晚霞,懵懂的心蕊,香染清云,柔美下的温润,或许那便是少女的一厢情怀,那便是锦瑟年华的美丽!
曾经爱过的,恋过的,是那山那水,那一方人,潺潺的小河,依依的倒柳,浅水游弋,沙滩玩耍,光着小脚丫,泥鳅那般,抓鱼捕虾。田埂里跑跑跳跳捉蚂蚱,三五成群挖野菜,玩泥巴;猴儿似得爬树摘槐花,跳绳玩石子大树下,过家家。一朵朵无邪的花,催红绽绿,描绘了一幅童年的画;清澈的河流,澎湃着激情的浪花。
光阴悄然无声,静静深流,默默留痕,浮动着深情,犹如望情的浅月,淡淡的,浅浅的,蘸着墨水味道,尽情泼墨了一幅幅画,山水微澜,笔笔如画,五彩斑斓,明媚如春。那昔年犹如一首诗,平平仄仄,押着韵,阙词首首;亦如一首歌,跌宕的音符,谱写了喜怒哀乐;昔年是自由的纸鸢,高远天际,颤动羽翼,翱翔了季季春天。
那年那月犹如四季里的春,回忆总是透着缕缕温暖,流着脉脉温婉,那是春天的婷美,是桃红柳绿的朝气,蜂飞蝶舞的美好,那是年轻的色彩,青春的味道。每次提及,感触一涌而来,在无悔的清晨,五彩的珍珠,雀舞起一架架纸飞机,飞越蓝天白云,折射出燕蝶恋花的初春氤氲,心香生云,花语成诗,涓涓美好的回忆!
花开花落,潮起潮落,缘来缘去,来了,去了,都是这一笔旧时光纠缠着。原来时光不曾,风声却依旧,渡口残留下阵阵余香,滋润着飘落的花蕊,愈发怀念过去,那个少女的懵懂,婉约的情怀,青葱岁月里的风华正茂,风花雪月里的信誓旦旦,走过尘寰,流逝在光阴的指缝中。彼此给予的心灵默契,却温暖了这一程程山水。
旧时光,寂静无语,记录着初衷,陪伴着成长,单纯无邪,开心快乐。怀念依旧,藏匿心底,剪剪细雨清风,柔润成长的枝桠,合着温婉,措辞每次回忆,每一笔怀念,伴着昨日余香,姹紫嫣红雨歇的天空,擦肩的人,转身的事,都如流逝的风沙,飘落下的秋叶,都在更替轮回中,一次新的开始。相信阴霾过后,便是艳阳高照,相信风雨过后是彩虹满天。
那年那月,那怀念,又一次忆起。风起音来,缘生相守,缓缓一笔带过,锦绣年华,花飞蝶舞的盛世,默默的怀念,浅酌情怀,只许一切还未走远!
沿着剧情里青春的足迹,我找到了曾经的自己。那群朝气蓬勃,天真烂漫的人群里,那些模糊的我们谱写着的曾经幼稚的诗行。可是那诗行里饱满着我们的热情,我们的真诚,我们的忠实,我们的梦想。
青春真好。虽然稚嫩,虽然狂妄,虽然固执,虽然困惑。但是那是一条婉转且旖旎的小径,让人情不自禁的走进梦想的深处。在单纯富有的青春岁月里肆意的渲染,肆意的泼撒,把人生无虑的精彩描绘的无与伦比。
N多年了,看过了很多的电影,可是都是过眼云烟。一觉醒来,甚至都记不住主人公的样子,更没有能让我记住的理由。那些被文学包裹和装饰过的爱情,不乏都是要么都是生离别,让人叹息。要么就是饱经沧桑,总会曲终人散。留下的只有对红尘的哀怨,对爱情的惋惜。对人性的褒贬,对生活的困惑、、、、、、、
所以渐渐的也很少看电影,也很不喜欢看电影。总觉得电影里的爱恨情仇只是一种生活娱乐的需求,一段生命中无聊时的消遣。《泰坦尼克号》一度风靡了全球的所谓的真正的爱情,在我看来,无非就是诠释了资本社会消极堕落的滥情之作。以及那些奢华的阵容,露骨的媚艳所带来的瞬间快感。
在那段懵懂的青春岁月里,有很多人都有过类似的经历。可是曾有几人能把青春里的.故事和成长演绎的如此真切,如此的动情?曾有几人能把花季里纯洁朴实的感情演绎的如此温馨,如此的动人?
青春只有一次,人生也只有一次。纵观身边的无数男女,细数身边无数男女演绎过的感情,我不得不扼守长叹。花一样的年华、梦一样的青春里,我们做过什么,留念过什么,在浮躁世俗的眼下,在湮灭流离的往事里,还有那样的豪情,那样的真挚,那样的可歌可泣的曾经吗?
好怀念青春,怀念一起在山间地头,沟壑溪畔嬉戏打闹的往昔。怀念那群和自己一般大小,一样顽皮,同样争强好胜,同样喜怒分明的玩伴。在人生跌宕起伏的路上,你们都走的一帆风顺吗?虽然那时也会偶尔生气,偶尔拌嘴,但转过身,依然是最烂漫的笑容,依然是最亲密的挚友。
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