今天,爸爸又带我去篮球场打篮球。到了篮球场,我又要去训练了。
首先教练让我们绕篮球场跑五圈,跑完五圈之后,教练又让比我们大一点的哥哥带我们活动,比如高抬腿、后踢腿等。接着,我们又开始技术练习,今天教练又教了我们一种运球方式,叫大海运球,又复习了几种运球方式,有高运球、低运球、换手突破等等。
接下来就到了比赛的环节。我依旧坐在角落里,准备观看比赛,可教练偏偏让我和一个比我大一岁的男孩比。比赛开始了,他先进攻,他先来了一个变向,就超越了我,我想追上他,可是已经来不及了,只见他投出了一个漂亮的'三分球。进球了,他此时高兴的脸上笑出了一朵花。我心想,下一局我一定要赢他。这次我进攻,我先来一个变向,可他防得太紧了,还想断我的球。我用左手护住球,又来了一个转身突破,超越了他,投出了一个两分球,进了!我的脸也笑出了一朵花。教练说一对一平,我和那个男孩都下了场。
篮球课就这样下课了,可我心里还想着我的对手,下次我一定要赢他。
人人都有自我喜爱的运动,有的人喜欢跳绳,有的人喜欢游泳。而我喜欢打篮球。我喜欢打篮球不可是因为打篮球好玩,并且能够锻炼身体有助我长高。
三年级的时候,我看见六年级的大哥哥们打篮球,心想他们这么厉害,我也要像他们那样!从此,我喜欢打篮球了,可是我不会投篮,只会扔球,怎样办呢?我去问爸爸,投篮这怎样投。爸爸说:我能够教你要领,但要你自我慢慢去摸索。听了爸爸的话,我就说:那我们明天就去打篮球。
到了篮球场,我就让爸爸教我该如何投篮,爸爸说:慢慢来,先活动活动身体。活动完后,爸爸又说:要领是手腕与小臂成90度。大臂与小臂成90度,肘部要高于肩膀,大臂向身体内夹紧,肘部不要向外支。球放置在肩膀和头上都能够,出手时要活用手腕不要太僵硬,出手后要坚持投篮姿势一下,不要立刻收回。我照着爸爸说的做好,慢慢的学,最终学会了投篮姿势。这个问题刚完成,紧之后另一个问题来了!投球的时候,总是投不进,最终我找到了答案,是爸爸告诉我的:要学好投球,得多练习,这样才能练好。
课余生活里我常常打篮球。
这不,好不容易下了课,我兴高采烈地从教室冲到操场打篮球。到了篮球场,人山人海,篮球筐下,球像流星一样飞出去,又像子弹一下子飞过来,“啪”的一声,一个球飞过来,砸到了我的脸,我大叫了一声:“啊!真疼!”不过我只揉了揉脸,就继续笑着和同学们抢球投篮去了。
说到投篮,体育老师可是专门教过我们的哦。老师说:“抛球要握住球的中心,注意好球出手后的抛物线,这样,进球就容易些了。”我按老师的方法做,果然,投的球就算没进,也不会偏太远了。
我就用老师教我的这个方法和我的同学在宽大的操场上比赛投篮,最后谁也没有赢,打成了平手,看来我还得多练习啊!到了星期天,我和他又比了一场,这一次我一定要赢。我两膝微曲,瞅准篮筐,右手托球把握住球的中心,然后双腿微蹬,身子轻轻跃起,同时右手食指和中指轻轻拨球,球划过一道美丽的弧线,稳稳落入了篮筐,哈哈,进了。这一次我的同学可成了我的手下败将啦!
打篮球既让我锻炼了身体,又使我得到了快乐,真是一举两得。
我喜欢滑冰、骑自行车和踢足球,但最喜欢的还是打篮球。
有一次,外婆带我去篮球场玩,结果一位大哥哥不小心把球砸到我的头上,我觉得很痛,生气地抓起篮球往地上砸,感觉很有弹力很好玩,从此我就热爱上篮球了。
第一次打球,我把篮球投到筐里,可接球的时候,把自己砸了个大花脸,差一点就要流鼻了。所以,我从基本的拍球、传球和抢球开始练起。拍球讲的是力度,传球讲的是精准,抢球讲的是速度。
我和哥哥一起学习打篮球,有一次,我们比赛运球速度,分不出谁快谁慢,可比赛投篮时,哥哥稍微领先。我不服气,心想一定要超过哥哥,所以一有时间,不管天气多热,太阳多火辣,我都抱着篮球到小区里的篮球场练习投篮,先从篮筐下开始投,再慢慢增加距离。后来,我、爸爸、哥哥再一次比赛投球,投中一球得一分,投30球。我得10分、爸爸得20分、哥哥得9分,这次终于赢了哥哥,我心里美滋滋的。投完后,哥哥垂头丧气地跟我说:“还得继续努力啊!”
因为打篮球,我不仅有了强壮的身体,个子也长高了很多。这真是一项不错的运动。
© 2022 zuowencangku.com,All Rights Reserved.