关于四百米跑的作文【一】
这两天总觉得自己长胖啦，每天在家里坐着，不是学习就是看电视，玩电脑，精神总是无精打采的.，长期下来，我都快成宅女啦，啊！不行不行，得运动运动，听说晨跑不错，这夏天的早晨也不算太热，晨跑还可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态，恩，就晨跑！
第一天，我穿着宽松点的衣服和运动鞋满怀兴奋的来到公园，开始了我第一天的晨跑。我摆起姿势，两手握起拳头，举到腰间，随着脚步的节奏摆动起来，沿着公园小路慢慢的跑着。虽说也有好多人来晨跑，但都是一些老年人，虽说晨跑有伴，但是我最为独特，因为我是用跑的，他们都是走路，我也不管丢不丢人的啦，一连围着公园慢跑了几圈，但是我早已累得气喘吁吁，汗流浃背，口干舌燥。主要还是身体没恢复，唉，下次还是用走的吧。
累是累了点，但为了能运动运动，我还得坚持。于是，第二天，我来到公园继续我的晨跑。今天我是改走路啦，这样既不会很累，也可以运动，虽然是有点慢吧，但是只要坚持，就会胜利！走累啦，就在路边椅子上休息一下，啊！突然感觉夏天的清晨好凉爽啊！公园里的风轻轻地吹拂着我的脸庞。园里的花儿开得好鲜艳，好像一觉醒来，显得特别舒畅。啊！这里的景色多美啊！在这里还可以呼吸到大树制造的绿色的无污染的纯天然的清新空气，我的心情格外舒服。
看着那些老年人一边锻炼一边说说笑笑，把我的精神又提起来了，对，我得站起来，继续锻炼，又围着公园跑了跑。跑累了，我又坐在路边的椅子上想：人要有意志，要坚持不懈，方可战胜困难。我还想到了：人要健康长寿，应多多锻炼，古人云：“要想身强疾病少，天天跑步做早操”、“若要健，日日练”讲的就是这个意思。这一天，我惊奇地发现：跑步不仅可以强身健体，还可以放松心情，欣赏大自然那诗情画意般的风景呢，甚至可以思多又意思的问题哟。
晨跑真的很不错哦，大家一起来晨跑吧！
关于四百米跑的作文【二】
只听“砰”的一声，比赛开始了。刚一开始我就跑在了第一名，第二名是我的同班同学刘千航，他紧跟在我的后面，怎么甩也甩不掉，简直就像我的影子一样。我很想甩掉他，便咬住牙使劲地跑，他看见我加速也跟着加速。很快我就感觉没劲了，又看了看前面的路程，我想：坏了！要倒霉了，还有一半的路程呢！一个、二个、三个……只见一个又一个的同学从我身边擦肩而过。我一看他们都越过了我，只有我一个人落在了后面，我开始绝望了，从一开始的第一名到了现在的倒数第一名了。
我慢慢地减慢了速度，急得眼泪都快掉下来了。但我转念又想：不！我不会是最后一名的，我要拿真正的`第一名！此时此刻，我感觉到了全身的都在沸腾，能量都在爆发，我深吸了一大口气，双腿一蹬，像箭一样的我从一个个对手身边飞驰而过。
眼看剩下最后一个对手了，他就是我的党─刘千航，我刚要从他的右边穿过，他一个急转弯挡住了我的去路，我又要从他左边越过，他又设法挡住了我的去路。但我还是急中生智躲过了他的阻挡，不顾一切地奋力往前冲，结果不知不觉地冲过了终点线。
比赛结束了，刘千航还是一直追着我跑，想要报这一箭之仇，结果我只能被他“痛打了一顿”，让他消消气才能去领奖。
通过这次比赛，我知道了一个道理，那就是做事要有信心，只有有信心才能获得成功。
关于四百米跑的作文【三】
每个人都有过几次心儿砰砰跳的经历吧。有人是高兴，有人是害怕，还有的人是羞涩。而我心儿怦怦跳是那次开运动会。
那一天，风和日丽，运动会如期拉开了帷幕。老师把我们带到了风雨操场上，我和另外三个同学分到了男子一百米赛跑。第一个同学的比赛开始了，裁判一声令下，他就像一支离弦的箭向终点飞奔过去，没一会儿就到达了终点，拿了小组第一。第二个同学也不甘示弱，他就像猎人手上的枪打出来的子弹一样，也是第一个到达了终点。第三个同学起步慢了，最后是小组第二。
最后轮到我上场，我的心里好像有十五个吊桶——七上八下。站在起跑线上的我手脚都不由自地抖了起来，心儿也怦怦直跳，老师和同学们都在后面不断地为我呐喊助威。发令枪在我的耳边响起，我以自己最快的速度向终点发起冲锋。但他们起步都比我快，原本落后的我憋足了劲，一点一点地追赶上去，超过第三名……第二名……最后剩一半的距离我还落后第一名两个身位。我用尽最后一点力气，加上求胜的，我竟然超过了第一名。一步之差，我最先冲过了终点，实在是太惊险了！同学们都围了过来，为我欢呼，为我呐喊，为我鼓掌。我的心儿再次怦怦跳，但这次是激动喜悦的跳。
比赛结束后，老师宣布了集体成绩，听到我们班是第一名，同学们都高兴得跳了起来并伴随着阵阵尖叫声。
直到现在回味起比赛紧张惊险的场面，我的心儿还是怦怦直跳，仿佛又回到了那个刺激的时刻。
关于四百米跑的作文【四】
打开我的“记忆宝库”，最上面有一张写着“四百米”的纸条，“镌记着”我在校园里的第一次长跑经历。
那一天下午，我和几名同学比赛跑四百米，第一名将代表班级参加学校举行的运动会，我们都争着去。
“砰！”比赛开始了，我马力十足地往前冲，但有一位同学已经先我“飞”了出去，更想不到的是，路有点滑，我差点摔了一跤，虽然曾把“油门”轰到了最高，但为时已晚了。接着另一位同学也飞快地超了我，我很不服气，紧紧地咬住第二名不放。快到转弯处了，我突然灵机一动——第一环赛道不是最短的吗？不如到那环去“超车”——我说变就变，立马变到第一环赛道，顺利超了第二名的同学。正当我得意时，谁也逃不过第一名同学的那双火眼金睛，他立刻也变换到第一赛道……
“哼——真烦人”，我一下子生气了，不停地来回变换“赛道”，想把他给超了，可他后脑勺好像长了眼睛似的——见我变到哪一赛道，他就接着变到哪一赛道挡着我，我只好悻悻地跟在后面，等待加速的机会……
就在这紧要关头，一名小男孩从我身旁一闪而过，我吓得立马来了个“急刹车”，后面的人差点撞了上来。就这一下，我和对手的距离就拉开了！我不得不再拼命将速度提上来，胜败就在最后的冲刺五十米！
就在这时，站在终点附近的老师和同学大声地喊：“刘晏城——加油——李若怿——加油——”刘晏城一听见这声音，也立马来了劲，加快了步伐，嗖地越过了终点，很快，我也越过了终点……
可惜，刘晏城快了我三秒，获得了参加校运会的资格，我得了第二名，无缘总决赛，真是捉弄人啊，第一次四百米赛跑真是难忘又刺激！
关于四百米跑的作文【五】
一百米决赛开始了，杨皓天、孙铭宸、金劭泽已经站在起跑线上。他们握着小拳头，盯着前方，踏着弓子步，个个像没出膛的子弹。“砰”！枪声响起，杨皓天一马当先，像一匹飞奔的骏马冲了出去，一直遥遥领先。孙铭宸脚踩风火轮摆动着双臂，紧追不舍。运动员们你追我赶，勇往直前。啦啦队们放开嗓子，喊道：“二（1）班，加油！二（1）班，必胜！”我好像看到胜利的鲜花在向我们怒放。喊声震耳欲聋，我也大声地喊着：“二（1）班，加油！二（1）班，必胜！”。全班同学的目光齐刷刷地盯着杨皓天。杨皓天信心十足，一路狂奔，始终跑在第一。他，是红色跑道上最亮丽的身影。他，是绿茵场上最炫目的小英雄。他如一阵风，“嗖”的一声，在我们眼前一闪而过。一眨眼越过了终点线，拿下了冠军。孙铭宸第二，金劭泽第四。我们相互拥抱，相互击掌，全班一片沸腾！我高兴得又蹦又跳，好像看见他们手里捧着胜利的鲜花，向我们微笑！
关于四百米跑的作文【六】
晨跑，披着晶亮的星月。启明星镶在天边，不停眨眼，似在告诉晨跑者天色将明，西斜的明月，把它的余辉静静地撒向大地。多么静谧、清幽的世界！晨跑者，思绪飞扬，仿佛在遨游神仙幻境。
晨跑，迎着初升的朝阳，一轮朝日，从东方逶迤起伏的群山中喷礴而出，火红瑰丽，不一会，幻成了满天的彩霞，天地一片辉煌。晨跑者，如日之初升，蓬勃、昂扬、奋发。
晨跑，顶着凛冽的寒风。数九严冬，朔风呼号，吹刮强劲，透心彻骨，冻肤冷肌，寒冷可畏。晨跑者，全然不顾，逆风疾奔，用内心的火热，驱散外界的严寒。
晨跑，冒着飘洒的雨珠。天，阴霾迷蒙；雨，淋淋漓漓；路，坑坑洼洼。晨跑者不会却步，手打雨伞，奋然前行，享受雨中早跑的一番独得之乐。
一年四季，不管是晴天落雨，还是寒冬酷暑，晨跑者，从不歇步。坚持，这是晨跑者取得成功的秘诀。
在晨跑中，绕指柔可化为百炼钢。在刚练跑的日子里，你会觉得腿酸、胸闷、上气不接下气，随着晨跑的持续，这些症候会逐渐消失，距离越跑越远，脚步越跑越快，随之，身体也越来越硬朗。晨跑者能磨练人的意志。贪图被窝享受，畏惧风霜雨雪、严寒酷暑的人，肯定不会取得晨跑的成功。懒惰与享受是晨跑的天敌。晨跑要经受住严峻的考验，要战胜自我、克服慵懒，不畏艰难，持之以恒。通过晨跑，人的意志逾来逾坚强。
在晨跑中，我们可倾听到生命的交响乐章。晨跑者，昂首挺胸，直奔向前，步履矫健，落地有声。每当听到“嗒、嗒！”有力的落地声时，我似乎听到生命健旺的交响曲。
在晨跑中，我们的身心可以得到净化。吸进的是新鲜清冽的空气，吐出的是体内的浊气。有时，田野的芳香，不时钻进你的鼻子里。喧嚣的闹市，在清晨却显得出奇的安静。被浮澡、紧张所困扰的都市人，渴望得到的就是这种田园诗中描绘的宁静。晨跑者享有清新与宁静。
“一天之计在于晨”，晨跑者抓住了一天中最可宝贵的“晨”，无疑是最善于利用时间的人。我喜欢晨跑！我感谢晨跑。
关于四百米跑的作文【七】
今天是学校一年一度的运动会召开的日子，全场人声鼎沸。
火红的跑道绕着赛场像一个巨大无比的“0”。绿树成荫为我们遮阴纳凉，只见我方选手小明和其他人已经就位。
只见他弯下身来，左腿弯曲，右腿挺直，眉头紧锁，目光如炬像一只准备出击的猎豹。“啪——”的一声发令枪响，小明如离弦的箭，又像出膛的子弹一样冲向终点，他双臂不停地有节奏的前后摆动，两耳生风，很快超过了其他选手。近了，更近了，小明用尽全部力气冲过终点线。顿时场内一片沸腾，大家高喊小明的名字，小明从兜里抽出五年三班的班旗，像奥运健儿一样一边向全班同学挥动班旗，一边绕场跑了起来。
这次百米赛跑真是刺激啊！小明真不愧是我们班的运动健将！
