读书跟阅读的重要性作文300字（读书带给我的益处作文300字）

读书跟阅读的重要性作文300字【一】

读书跟阅读的重要性作文300字【二】

补水无比重要（早喝水、每天喝水、晚喝水。建议把白开水当成日常饮料）

大量水果和蔬菜

感悟：我瑞士朋友的妈妈已经50岁了，看起里非常年轻，他跟我分享秘诀就是每天晚上大量水果和蔬菜，每两天做一次按摩。

压力之下，选择热情。选择适合自己的减压方式。