学太极心得作文【一】
我的家乡在丹江口市，“他”是一个有山有水的小城市，这里有许多名胜古迹，有波涛汹涌的汉江河，有雄伟壮观的丹江口大坝，有四季如春的松涛山庄，还有绿树成荫的大坝公园。不过，我最喜欢清澈见底的太极湖了。
清明节的时候，我到太极湖游玩。一下车，首先映入我眼帘的就是太极湖广场上那一道道从喷泉里喷出来的波光粼粼的`水柱。那一道道水柱非常清澈，连彩虹都映出来了呢！这一道道水柱多像一条条满天飞舞的水龙啊，在天上飞舞着，“攻击”试图靠近它们的人。再向东走，我“发现”了一片绿茵茵的草地，草地上面鲜花盛开，青草非常深，深的连我进去都遮了半个腰。看着看着，我觉得自己仿佛就是一棵小草，在春风里舞蹈着。蜻蜓停要我身上，告诉我早上飞行的快乐，小虫子从我身下爬过，告诉我昨晚做的好梦。再往前，我看到一片无边无迹的湖，我想这一定就是闻名中外的太极湖了吧！太极湖上面停放着许许多多的小船，有的人在上面玩水球，有的人在上面玩水上摩托，还有的人在玩漂流。河水清澈见底，清的连沉积在水底的砂粒都看的一清二楚。太极湖中心有个美丽的小岛，我和妈妈划船到了岛上，岛上景色非常美，上面有许多树木，像是站岗的士兵，柳树的枝条随风飘动，像是春姑娘的头发。这让我不禁想起了一句话：“不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”放眼望去，太极湖的景色尽收眼底，远处连绵不断的群山，近处波光粼粼，好一幅人间仙境！
啊，太极湖真美呀！难怪中央电视台上广告说：“问道武当山，养生太极湖！”希望你来太极湖养生喔！
学太极心得作文【二】
如今的华语电影中，功夫片与动作片的比例已经不比从前了，更让人沮丧的是，以往实打实的真功夫打斗更少了。虽说成龙、李连杰已老，甄子丹独木难支，吴京难封，但这些都不是问题，国内武打演员一抓一大把，但关键问题在于现在市场已变，由大明星话事的内地市场，即便有功夫和动作也并非专业化，看起来不太美型。而且现在特效和摄影技术的发达，很多动作都依靠电脑特效完成，比如冯德伦的《太极》。或者电影技术的发达，让很多专业演员也不会像以前成龙那样拳拳到肉的“真打”，比如《不二神探》中的打斗，不提非专业演员的打斗效果，就连李连杰、吴京、邹兆龙等人的功夫，也在摄影剪辑的条件下变了味道，现在是明星时代，已经没人肯拼命摔打了，就连几年前《破狼》《导火线》那种追求技巧硬战的打斗如今也很少反观泰国的《拳霸》，印尼的《突袭》，这些电影拍摄方式都是比较旧派，说穿了都是老港片用剩下的东西，但却是真刀真枪的在“打斗”，而且大段大段的肉搏缠斗戏也正是老港惯用的技法，效果很理想。而这些东西反倒我们没有了，这就是华语功夫电影现在的处境。
这就是我们推荐《太极侠》的理由，并不是说电影有多么好，而是该片满足了一个功夫片影迷的需求。专业演员相当美观的格斗，炫技和真实并存；拍摄方式也比较传统，数段格斗首尾相连，几乎是从头打到尾。
陈虎是谁？说他是基努·里维斯的师傅不要诧异，因为两人师徒关系在《黑客帝国》时候就确立了。陈虎是成都人，自幼习武，修炼过太极，国内获过很多武术大奖，由袁和平带去美国后，获得了全美空手道大赛60公斤全能冠军（1996，继李小龙之后第二位获此殊荣的中国人）、唐手道冠军（1996）、陈式太极拳冠军（1999）等。早年来往于各大片场担任李连杰、杨紫琼、周星驰的替身，后来在《黑客帝国》剧组担任副武指和基努·里维斯的私人教练，后来也担任过卡梅隆·迪亚兹、乌玛·瑟曼、刘玉玲等人的教练和替身，他与基努结缘就是在《黑客帝国》时期，十几年一路走来，从师徒变成了好友，《太极侠》就是基努·里维斯自己多年的心愿，同时也是为好哥们量身定做的。
《太极侠》中的打斗好不好看？起码在专业武术演员的演绎下是非常精彩，内行看门道，外行看热闹，最起码美感的效果也是有的。本文的联合作者梦见乌鸦，练过两年武术，皮毛而已，当年学的是北派拳棍之类的，有一次看见教练在教外国人打太极拳，身形、动作非常好看，就私下请教练教两招。结果练到了一半就被教练“咔嚓”了，原因很简单，我们所说的太极拳，就像公园里很多老年人打的那样，动作缓慢，修身养气。而真正的太极拳却不是这样，传统的说法叫做“刚柔并济”，说起来很容易做起来相当难。
太极拳是建立在中国古代哲学基础之上的，拳理十分奥妙，正宗的太极式要求全身放松，动作舒展，同时结合腰腹力量，云手时手臂力道要恰到好处，要的是“松沉劲”。俺稍微一放松就跟公园里的`老头打出来的一个效果，肌肉紧张过度，长拳的架势就出来了，看上去很“硬”，这不是太极，只不过是依样画葫芦而已。在很多电影里的太极拳只能瞎琢磨，属于看热闹级别。比如《太极宗师》里吴京的太极就练得非常好，而《太极张三丰》里李连杰相对“硬”一些，《太极》中袁晓超的太极记不清了，特效太多。
正如影片中所说，太极拳在很多时候并不被看作武术，然而太极也是中国最玄奥的武术，所谓太极十年不出门，形意三年打天下说的就是这种情况，因为太极植根于中国文化的基本思维方式上，需要研习者的全身心体悟。《易经》上说，一阴一阳之谓道，继之善，成之者性。而太极拳则就建立在这一阴一阳的运化之上。因而，青霞这一角色就是电影整体来讲就是那个在阳背后的阴，她虽然不显现在表面，却是不可或缺的元素。
陈虎精研陈式太极拳，而基努·里维斯也跟他学了多年的太极拳，学的怎么样不知道，但用陈虎的话来说，当时外国人对中国拳法奥义的理解非常困难，最起码“以柔克刚”就不知道什么意思。而且基努·里维斯听到陈虎所说的“四两拨千斤”时，为了让师傅示范，就真的满城去找半吨重的杠铃。困难归困难，但基努凭借着自己的兴趣，还是坚持不懈的学了下去，据说人家现在的太极拳理念要比很多中国人都要高深，这个说法真实与否暂且不提，单说《太极侠》片中对太极拳的演绎，就能看出一个外国人对中国拳法的理解。
开场陈虎饰演的角色与师父推手的段落，是非常正宗的太极，定式与定式之间的运动过程很自然。随着故事的发展，陈虎的太极开始追求“刚劲”，刚劲是通过松柔练出来的，松沉劲练得好，刚劲也就出来了，过于追求刚劲，也就是“硬”，长拳的架势就出来了，正如片中黄健翔所言：“这练得是太极吗？”片中的陈虎的太极，从头到尾是一个渐变的过程，从以柔克刚到刚拳出力，这一点对于普通观众来说也是很容易看出来，但不得不说，在太极高手的演绎下，这个过程非常好看。
电影的技战术格斗，虽然免不了炫技的成分，但总体上来说追求技巧和真实，袁和平的动作指导向来如此。从武术比赛上纯正的太极制敌，卸力与“按”、“挤”手法一气呵成；到陈虎面试时第一次格斗时的功夫，这里的打斗更像是自由搏击，打斗一半时才换用太极，但此时身法也开始出现“硬”的极限。在随后的多场格斗竞技中，太极几乎除了云手外很少出现，大都是一些技巧性的格斗，向着肋部、反关节术、擒拿手发力，到后来主角迷失自我后拳拳要害，冲着关节、颈部动脉出招，锁技和按在地下痛打的招式越来越多。
电影后半段的打斗主要以自由搏击为主，结合袁和平的动作设计，虽说不如一些纯粹表现MMA的电影实用，但招式非常好看。其中有一场打斗印象很深，类似桑勃摔跤（Sambo Wrestling），一种起源于俄罗斯的摔跤术，以强调逼迫对方关节为主，这段打斗技巧性很强。另外就是陈虎与师父于海过招，太极对战刚拳，说实话，也不知是不是年龄的缘故，于海打出的太极拳效果一般，但这部分打得却是全片最精彩的一段，充分把太极拳松柔和刚劲，借力卸力展现的淋漓尽致，至于类似冲击波的招式，俺不明白什么意思，也许是为了强调太极拳的“气”，在外国人的理解中是这样，殊不知这样的超现实招式在国内武侠片中都找不到了。
总的来说，《太极侠》的打斗非常的精彩、养眼，而对太极拳的展示虽不如想象的那么多，但在有限的几场太极格斗中却抓住了精髓。两点遗憾，首先由于题材所限，并没有展现出一对多这样老港片传统的套路，也就是说该片场面不大，只是追求一对一格斗，唯一的一场“一对二”有威亚的痕迹。另外就是“最后”一场格斗没有打起来，陈虎与《突袭》的主演伊科·乌艾斯的格斗必然相当精彩，却点到为止，也许要放到续集中去。不管怎样，《太极侠》本身就是一个功夫粉丝拍摄的电影，受众群也是我们这些喜欢看功夫片的观众，毕竟现在的市场中，用真功夫话事的电影实在太少了。
学太极心得作文【三】
我游览过水平如镜的西湖，玩赏过温婉秀丽的漓江，但是总感觉它们不及我们安阳易园的太极湖。
太极湖的水真静呀，静得让你感觉不到它在流动；太极湖的水真绿呀，绿得仿佛那是一块儿无瑕的翡翠；太极湖的水真清呀，清得可以看见水底的小鱼。在这一片明媚的湖水中有着各色各样的小鱼在期间嬉戏，它们不时吐出像珍珠似的小泡泡，不时还逗弄一下那绿绿的水草。形态各异的鹅卵石或大或小，或长或短，或光滑或粗糙，就那样像熟睡的娃娃一样静静地躺在水底。茂盛的水草三五成群的簇拥在一起，随着水波摇曳，袅袅娜娜，妙曼无比。让我看着也感觉浑身柔软起来。
太极湖上的游船也各展风姿，鸭子型的，天鹅状的，鱼状的，各式各样的在湖面上游弋，人们坐在船上观赏着鱼儿，欣赏着岸上的美景，仿佛陶醉在这美丽的画卷中。真有一种“舟行易园中，人在画中游”的感觉。
太极湖的周围，红的花，绿的草，点缀在太极湖周围，更让人称奇的是太极湖岸边一幅幅的棋谱，一幅紧联一幅，似乎在等待太极真人来下棋，让人浮想联翩。
这就是我家乡的太极湖，象征我们安阳和谐，兴旺、昌盛的太极湖，它在我心中永远是一个璀璨的明珠。
学太极心得作文【四】
我的家乡安阳是一座历史文化名城。这里是七朝的古都，是甲骨文的发现地，是周易的发源地……在这座古老的城市的东部，有一座人工湖——太极湖，它以奇特的美吸引着八方游客。
太极湖一半是水，一半是草地，翠绿的草地和墨绿的湖水犹如两条游动的鱼。湖的最宽处有一座圆形的小岛，小岛被绿树覆盖；一座圆形的小水池嵌在草地的最宽处，池水清澈。圆形的小岛和小池如同这两条鱼的眼睛。“两鱼”首尾相连，紧贴在一起，形成了一幅太极图。太极湖因此而得名。
太极湖的景色非常奇异。碧绿的湖水犹如一块无瑕的翡翠，在阳光的照射下闪闪发光，仿佛给湖面镀上了一层水银。平静的水面宛如一面明镜，清晰地映出蓝的天，白的云，红的花，绿的树……形成一幅色彩明丽的画卷。清澈的湖水里有一群群穿梭的红鲤，几只闲游的白鹅，使这幅画卷活了起来。
“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇”，雨雾中，太极湖披上了轻纱，仿佛娇羞的少女多了几分神秘。细细的雨滴落在湖面上，泛起一圈圈涟漪，如同少女含笑的酒窝。雨珠拨弄着草地，敲打着湖面，“沙沙沙”“淅沥沥”，仿佛在弹奏一首奇妙的古曲。岸边的树木、亭台、小桥……消失在雨帘后。“海棠不惜胭脂色，独立濛濛细雨中”，只有岸边大片的海棠，如同燃烧的晚霞，在雨雾中若隐若现。
太极湖如同一颗奇珍异宝，在安阳这座历史古城中熠熠生辉。我爱家乡的太极湖，更爱我的家乡！
学太极心得作文【五】
我的家乡在著名的八大古都之一—安阳。安阳有金碧辉煌的文字博物馆，有古老的文峰塔，有热闹好玩的人民公园，还有平静独特的三角湖公园，但我最喜欢的还是位于安阳市东区的易园，尤其喜欢东区易园里著名的太极湖。
太极湖，顾名思义就是像太极图样的一个湖，它由人工修建而成。它的著名，不仅仅是因为它特殊的形状和独特的八卦阵布局，还因为它周围覆盖的绿色植物和现代化的休闲设施，吸引了八方游客来这里驻足观赏、休闲游玩。
清晨的太极湖非常的平静，像是一面硕大的、镶着翡翠的镜子，折射着易园的美景。人们早早起床到易园去晨练、做晨操，更有不少老年人一大早过来，悠闲地漫步在太极湖岸边，一边聊天一边欣赏着湖边的风景。
中午的太极湖，阳光射在湖面上，像是给太极湖披了一件金光闪闪的衣裳，看这时的太极湖，宛如一位活力四射的金装少女。到这里游园的人们，也会禁不住乘上小船去湖里游上一游，到湖中心的凉亭去打个“转儿”。这一刻起，美丽的太极湖就显得热闹起来了，您看哪：有的人在湖边嬉戏打闹，有的人在岸边安静垂钓，还有的人在草坪上激烈的拔河……这时的太极湖是多么的美丽、富有灵性啊！
傍晚的太极湖，游人渐渐地少了，湖面也慢慢地安静下来，再看太极湖，湖的周围亮起了灯光，五颜六色的霓彩灯环绕着太极湖，像是给太极湖编织的美丽花环。这时的太极湖不仅仅是因它的美丽惹人喜爱，还因为它无穷的魅力令人陶醉，更因为它的朦胧神秘令人向往。
家乡易园的太极湖，就是这样美轮美奂，让人留恋忘返!我爱我的家乡，我更爱家乡美丽的太极湖！
学太极心得作文【六】
今年国庆回叔叔家，有幸到著名得太极洞一游。去得路上就听大人说太极洞是“仙人”去过得地方，我想，那里一定很好看。刚进洞口，一看果然不假，里面有许多奇形怪状得石头。听导游介绍，这里是我国华东地区最大得天然溶洞，洞深5400余米，洞中行舟750米，大小景观达700余处，素以“险峻、壮观、绚丽、神奇”而著称于世。明代被誉为“天下四绝”之一。
洞内道路曲折盘亘，忽上忽下，象似一个巨大得迷宫。越往洞里走，越感到奇妙极了。瞧，透过那五颜六色得灯光，我看到了张口龙头、槐荫古树、倒垂杨柳、倒挂灵芝、金色宝塔、八仙过海、莲花宝座等等。更没想到得是，在洞里，竟然还有一条弯弯曲曲得河流，于是我们坐上游船，又观赏了其它得美妙奇景。洞里得景色让我看得眼花缭乱，我兴奋极了，一会儿用手去摸摸它，一会儿去探究它得来历，一会儿请爸爸给我照像，留作永久得纪念。太极洞真是让我流连忘返，大自然真壮观，给我们后人留下了这么宝贵得资源，我们一定要好好地保护它。
