不在于多而是精的作文【一】
最确切地从反面印证了这个观点的人，是美国最受爱戴的总统罗斯福。在美国，不仅仅是广大民众，就是白宫的仆人们，也从内心里喜爱他。他的黑人男仆奥默森写 过一本书《罗斯福，他仆人的英雄》，详尽描述了他们这些仆人是如何爱戴总统的秘闻。
在奥默森的书中，他写到这样一个细节：他妻子听人说鹑鸟很漂亮，可是从来没有见过鹑鸟。有一次她到总统的房间工作，就向总统询问有关鹑鸟的事情。总统当时 就停下手头的工作，不厌其烦地向她讲述鹑鸟的故事。奥默森的妻子也没有把这件事情当成什么大事，也就是随便问问而已，总统的态度让她十分感动，她没有想到 位高权重、日理万机的总统，竟然这样重视自己的一个小小的问题。不久的一天下午，奥默森房间的电话响了，是罗斯福总统打来的。总统告诉奥默森，他刚刚从奥 默森的窗口经过，看到正好有一只鹑鸟落在他们的窗台上。他让奥默森转告妻子，赶快来看那只鹑鸟。奥默森感动万分地喊自己的妻子，他们热泪盈眶地看到了那只 美丽的鹑鸟！
奥默森这样描述他和妻子的感受：作为一个仆人，你怎么能够不喜欢这样的主人？他和妻子始终把这件事情记在心头，不仅仅作为自己一生最珍贵的宝贝珍藏，还常 常像美味一样拿出来细细品尝。他说，在当时的白宫里，任何一个在那里工作的人，几乎都有过类似的.经历。大家只要谈起总统，都有一些值得自己终生铭记的故 事。他们这些仆人常常这样想，不论在什么时刻，为了罗斯福总统，他们随时都愿意赴汤蹈火！
当罗斯福总统任期届满以后，有一次他重新回到白宫拜访当时的总统塔夫托。恰好塔夫托总统和夫人都不在，他就挨个去探望那些仆人们。无论是卫兵、厨师、杂 役、花工还是做杂务的女仆，他都像遇到一个老朋友那样直呼他们的名字，一一与他们握手，并询问他们的家人和孩子。当他在厨房遇到面点师艾莉丝的时候，就问 她是否还烘制他最喜欢吃的玉米面包。艾莉丝说，不烘制了，现在这里的主人不喜欢。罗斯福说，他们真不懂得欣赏，等我见到总统我要转告他。艾莉丝激动得泪流 满面，她不论见到谁都不停地说，总统依然记着我做的玉米面包！
此后的很多年，艾莉丝每年都会在罗斯福总统生日的那一天送上自己亲手做的玉米面包，即使罗斯福总统去世之后她也没有间断，她把做好的玉米面包送到罗斯福的 墓地去。她认为自己的一生中再也没有什么事情比这件事更加重要。
那天罗斯福看望大家的场景，成为白宫所有工作人员一生中最珍贵的记忆。很多年以后，他们这些人都退休了还在谈论。有一位仆人甚至说，谁拿十万美元换我的这 个经历我也不换，因为我知道自己在总统的心目中有多么重要。
我们任何一个人都喜欢得到关注，都喜欢被重视。当你这样对待你身边的每一个人的时候，你就是一个不同凡响的人了。
不在于多而是精的作文【二】
胡杨植根于广袤沙漠中，“一千年不老，老了一千年不倒，倒了一千年不朽”，生命的力量让胡杨无惧于自然的风霜刀剑，奏响挺拔千年的生命绝唱。
没错，生命的力量即在于不顺从。白纸即便再大，终因没有生命的支撑随风而逝。蝴蝶虽小，却因其自身的不顺从而坚守原处。不屈于恶劣的环境，不屈就世俗的眼光，不顺从命运的安排，跟随灵魂的指引，如此，方显生命的力量。
当我们庄严地望着国徽思考历史，当我们参观人民英雄纪念碑时目光沉重，当我们感慨于祖国千年来建筑的神奇变迁，是否能想起那个叫林徽因的女子，那个伟大的建筑学家？即便身躯被病魔噬成空洞，她仍旧在穷乡僻壤搜集我国古代建筑的第一手资料，仍旧在国徽设计会议上发表慷慨之辞。
她被人誉为“人间最美的四月天”，我想，这不仅因为她那柔美的外表，更在于她生命所迸发出的磅礴力量。风雨与羁绊阻挡不了她的'脚步，苦难的咆哮让她飘摇，却也使她接受着人生的洗礼，绽放光芒。命运给了她多恙的身躯，她并没有丝毫顺从，而是靠后天超乎常人的意志完成人生的蜕变。生命的力量在于不顺从，当世界惊叹于中国国徽的绝妙设计时，他们也定是在赞叹林徽因那不顺从的生命彰显出的绝代风华。
诺贝尔说：“生命是自然给人类去雕琢的宝石。”而不顺从，便是雕刻刀，谨慎从容，让生命的力量在我们的手中得以释放。你看尼克胡哲，不顺从于命运所给予的缺陷，从一个“海豹人”变成令全世界动容的大师；你看贝楚齐尼亚，不顺从于世俗的评判标准，用那深入人心的乐音，从一个矮子站成了音乐界巨人；你看热尔曼，不顺从于“女性不能学习数学”的传统，不懈地为女性争取学习的权利，从一个好学青年变成备受敬仰的科学家。他们的生命轨迹着实不同，却因不顺从而绽放出相同的光彩，熠熠灼灼。
“只有掉的鱼才会顺流而下。”我们拥有挺立的脊梁，拥有不顺从的生命力量，那么就在人生的旅途中站成一棵挺拔的胡杨，栉风沐雨，享受阳光。
不在于多而是精的作文【三】
朋友知道我喜欢梁凤仪。
她是华人世界最富有的才女，一支笔打造出几亿资产——成功创业、才华横溢、嫁入豪门，女人所有的梦想，她几乎都实现了。
她选择爱的人结婚，丈夫黄宜弘是香港商界翘楚。
梁凤仪的第一本小说名叫《尽在不言中》，出版时她已经39岁，那时，她的第一次婚姻结束。
朋友问我，如果梁凤仪没有后来“逆袭”的成功，没有嫁入豪门，就是个普普通通的中年妇女，你还会佩服她吗?
我也很认真地说，即便她是一个平凡女性，我知道她的经历依旧会打心眼里佩服——仅仅凭她敢于39岁辞职挑战新领域，并且一生不肯与自己不喜欢的人合作，就已经让我刮目。
甚至我深信，从来没有什么所谓的“逆袭”，那些柳暗花明的转折，都倚着背后“尽在不言中”的执着。
可是，那些走过黑暗的人，往往不是凭着“总有一天光明会来到”的天真，而是做好了“或许永远都不会好起来”的决绝，所以，他们才能够保持耐力、精力和体力与黯淡的生活长久共处。
难得的是，即便如此，她和前夫何文汇也没有形同陌路，他让她洞悉了自己的弱点和错误，他们把对旧伴侣的感念转变为亲情，梁凤仪小说封面上的书名，大多由何文汇题字，由她的作品改编的电视剧，很多主题曲由何文汇填词。
多年后，梁凤仪谈到这段前情，说了六个字：情已远，恩尚在。
懂得反省和感恩的女子，做什么都不会太差。
而她和黄宜弘的婚姻，却是被一场灾难加速。
独居的梁凤仪回家后遭遇两个蒙面绑匪的侵袭，周旋近八个小时终于被释放，之后，绑匪打电话勒索，她不断拖延时间，让警方追踪到隐匿位置将其抓获。
她全程没有掉过一滴泪。
相反，从美国出差回来的黄宜弘闻讯后，却落了泪：“男人爱女人，就应该有能力保护她。我没有做到，所以我不配说爱你。”绑匪被公审时，黄宜弘坚决不让梁凤仪去法庭，不愿意她记住坏人的相貌成为终生阴影，他说：“我去盯着他们，看清楚他们的'模样，保证以后绝不让他们接近你。”
他说到做到，放下手头工作，每次开庭都坐在前面盯着绑匪，连续两周，直到审判结束。
她后来说：“感情需要经过能表现品格和深刻地爱护对方的难忘事件孕育出来，才值得生相许。”
这场磨难，加深了两人的依恋，相恋数年之后终成夫妻。
感情上的良性循环激发了她的创作才情，她开始创造另一个奇迹：每天写15000字的小说，每个月出两本书。
在很多人每天阅读量都达不到15000字的时候，她居然能够每天创作15000字。
所以，看看那些逆势而上咸鱼翻身的人吧，他们其实都特别善于把命运踢过来的冷板凳坐热。
他们把痛苦像糖一样吃掉，在最艰难的时候还能对着世界微笑，这样的人即便达不到通俗意义上的“成功”，也足以令人尊敬，那种就算“墩个地洗个碗”也比百分之九十的人优秀的认真和坚持，最终让他们释放出光彩——优质普通人温婉的光芒，或者明星们耀眼的灿烂。
所以，这根本不是“逆袭”，而是他们顺理成章应该有的收获，那些“逆袭”的人，惊艳我们的并不是他们的成功，而是他们始终保持的向上的姿态。
不在于多而是精的作文【四】
仪式对于现代人的生活意义在于当我们进行一些仪式时，它能让我们感受到一种悠然的古意，知道自己是一个有根之人。柳永的《抛球乐》言道“乍疏雨，洗清明。风暖繁弦脆管。万家竟奏新声。盈盈，斗草踏青。”清明的祭拜祖先的仪式一直传承到了今天。不少人即便在春节由于繁忙难以与家人团聚，但在清明节不管怎样都有以祭扫的名义回到故乡，回到亲人的身旁，团聚于先辈的墓前。正是这古老而悠远的仪式，揭示出“人之为人”的一个重要特质：反哺与感恩。倘若没有或除去这些庄严的感恩之行的仪式，民族精神，宗族观念也无法得到延续。所有的家规、家训、家风通过祭奠的仪式被重新传承，仪式承载的不仅是简单的几个动作，而是历经数千年厚重的人文情怀，是一种在快速运转利益优先的社会中对生命本源和自然状态的.回溯的难能可贵的传承之美。
仪式像一条没有尽头的轨道，若以时代步伐的加快，生活节奏时间紧张为理由而舍去，那我们也将“脱轨车翻人亡”。《乱世佳人》里有这样一段意味深长的话：“一个文明是随风而飘的，最终是要飘散的；一个人的命运是随风飘散的，最终也会飘散的。其实又岂止是一个文明的飘散，随着文明飘散的，是无数个生命个体，一代人，一代人的梦想，一代人的生活方式。”仪式也在历史长河中随风飘散，倘若我们仍要人为地将其除去，那终有一天，所有的仪式都会被我们以这样或那样的理由而自私、功利地除去，最终，我们也将成为无根之人。《乱世佳人》里，不同于所谓“独立勇敢”地抛弃母亲的教导和宗教信仰的斯嘉丽，梅兰妮在文明仪式消逝面前，包容着开始新生活的人给予他们的理解与支持，却又深深地把过去的仪式的精华烙在心里。毕竟，我们仍不算处于乱世，我们更无理由白白地除去珍贵的仪式，只关注眼前的表象，这无疑是愚昧的选择。
仪式当中自然有束缚思想，蒙蔽理性的糟粕，理应除去。但即使如此，它们也都是真实而鲜活地存在过我们的文明之中，反思其不足之余，我们更应该珍惜对美的仪式的心怀感恩地传承。
托尔维克曾言；“当过去不再照耀未来，人得心灵就会荡然地游荡。”一个人对于仪式地选择在很大程度上决定了他的一生是否能够拥有一种丰厚的蕴味，而非急匆匆地一味向前，徒留飘零之感。
不在于多而是精的作文【五】
最重要的一点，是无意中把食物当做了朋友，"与食物合作"。
“与食物合作”意味着我们响应内在的饥饿和饱胀信号，通过使用自己应该选择的`食物，而消灭内心的愧疚感，满足身体的需求。
“与食物合作”，有三个重要特征:
1.饥饿时，无条件允许自己吃想吃的食物。
2.因为生理需要进食，而不是因为情绪。
3.依靠内在饥饿和饱足信号，决定何时吃和吃多少。
我们来看看作者列举的“与食物合作”十项原则。
（1）摒弃节食心态
（2）尊重自己的饥饿感
（3）与食物和平相处
（4）赶走“食物警察”
（5）感受自己的“吃饱感”
（6）发现满足因子
（7）不要用食物应付情绪问题
（8）尊重自己的身体
（9）锻炼-是为了让自己感觉更棒
（10）尊重自己的健康-温和营养
我们挑四点来重点聊聊。
不要用食物应付情绪问题。
相信很多人都有过这样的经历，心情不好，于是狂吃各种各样甜食。吃完了，问题没有解决，却开始担心吃这么多明天会不会重两斤呐！
当我们心情不好的时候，需要找到宣泄的方式，如果愿意去寻找的话，相信你能找到比吃吃吃更健康更适合的方式。
找朋友倾诉
写
去运动
做美食
任何能让你产生心流的活动
当然，如果适量吃些美食能让你心情好的话，就享受吧！只是别把它当做各种情绪问题的终结者。
不在于多而是精的作文【六】
“树洞树洞，我有一个隐藏多年的秘密，所有人都不知道，我只想想你倾诉……”
像这样的话，树洞一天可以听一百六十三条。
一百六十三，这是树洞先生的'最大饱和量了。如果多一条，其他的秘密就会从他的另一端漏出去，到时候被什么娱乐记者捡了去做了头版头条，树洞先生就概不负责了。
忘记介绍了，树洞是森林里资深的心理咨询师，身高几十米，眼睛大，脖子粗。发型多变，夏天开花秋天结果，但我也说不上来，树洞是哪种树。
年轻时候的树洞是暖男，喜欢唱歌，著名京剧票友，另外，业余时间还靠自己头上长得花自营花店，美其名曰“自产自销，为社会奉献最后一片香。”凭借自己的体型优势和职业特点，成功吸引粉丝数万，他的“心理咨询”生意也好的不得了。
现在的树洞73岁了，吸粉实力依旧不减，只是，随着身体机能的老化，树洞先生出现了一些小麻烦。
比如，他一天最多吸收一百六十三条秘密，就像他只能吸收一百三十六克二氧化碳一样;他每过三个月，就需要给他的师父打一个电话，因为当他吸收了很多消极的秘密，就需要找人倾诉;而他年轻的时候，一年才和师傅通一个电话。
不过，不服老的树洞热情依旧不减，热爱本职工作简直不能更疯狂，拒绝了森林养老协会退休的建议，因为他始终觉得，森林里的动物植物都离不开他。
“树洞，我有一个问题。”一个七岁的小男孩站在树洞面前，吮着手指头问。
“小朋友，请讲。”
“听奶奶说，你是整个森林里最厉害的人了”，说着，小男孩不知道从什么地方拿出了一盆花，“你帮我看看，这盆花什么时候能发芽呀。”
“你凑近点，我眼睛有点花了。”树洞因为不服老，拒绝儿女们给他买的老花镜。
小男孩捧着花，放在离树洞不足十厘米的距离。
接着，树洞左看看，右看看，然后嗅了嗅那盆“花”——原来，这并不是一颗花种子，而是一颗小石子。
树洞刚打算把这个结果告诉小男孩，这时，小男孩又说话了：“我奶奶说，这盆花开了的时候，我妈就回来了。”
“那，你拿着花回家去，五天之后，这个花盆里会长出漂亮的牵牛花，然后妈妈就会回家了。”
小男孩拿着花盆，心满意足的回家了。
树洞呢，他自己呆呆的发着愣。心想，不管小男孩的妈妈在哪里，他都要帮他找到妈妈。
树洞请来了小精灵。把和小男孩的谈话跟小精灵复述了一遍。
小精灵是树洞最贴心的助手，准确来说，是助手“们”。这些小精灵，都是孩子们的睫毛变成的，世界上古老的魔法师曾说过，“如果一个孩子说自己不相信小精灵了，那么守护他的小精灵就会去。”
树洞从千百万的小精灵里，找到了小男孩的守护精灵。
幸运的是，小男孩的守护精灵还活着。
然后树洞又去寻找小男孩妈妈的守护精灵，很可惜，她已经在几十年前就去了。
树洞想方设法将小精灵复活的路途，也是费了一定周折——
树洞潜入小男孩妈妈的梦中，那时的小男孩妈妈还是小女孩，树洞问：“你相信小精灵吗?”
小男孩的妈妈回复：“我相信。”
树洞又问：“你会永远相信吗?”
小男孩的妈妈，那个“小女孩”说：“是的，我永远相信。”
然后，在众目睽睽之下，守护小男孩妈妈的小精灵活了过来。于是树洞请她去家里坐坐。
树洞说：美丽的小精灵，你是否愿意帮助小男孩和妈妈团聚?
然而，美丽的小精灵经过岁月的侵蚀，已经不再那么纯洁善良了，她受到世俗生活的压迫，已经变得有些颓废和麻木，她有些尖酸刻薄的问：这样做，有什么好处吗?
树洞失望的摇摇头。
三分钟后，小精灵仿佛突然认识到自己的缺点，忏悔在树洞面前：
“尊敬的树洞，我真是麻木不仁，
是世俗生活将我沾染，
我愿意竭尽全力帮助小男孩和妈妈团聚，
你只需要告诉我怎么做，
我一定竭尽全力。”
于是，树洞把方法步骤告诉了小精灵，小精灵就去行动了。
她来到小男孩妈妈工作的地方，使她犯困，溜进她的梦里。
小男孩的妈妈醒来，突然思念起远在家乡的儿子，于是辞掉了现在的工作，回家和家人团聚。
已经第四天了，小男孩的花盆里还是没有一点动静。原来，是树洞先生最近几天太忙了，忘记拜托掌管牵牛花的小精灵前去施魔法。
然而，现在的树洞还沉浸在“助人为乐”的愉快心情中;而此或许谁也无法小男孩那种绝望的心情吧。
第五天已经来了，小男孩坐在写字台前，抚着脸，看着桌上的牵牛花。然而，这盆花却还是连发芽的迹象都没有。
小男孩的奶奶过来安慰他，说，或许是树洞先生的日程安排太紧张，还没有开始为你处理呢。
不久，小男孩听见妈妈的脚步声。
是二十三点五十，距离第六天，还差十分钟。
牵牛花还是没有动静。所以，小男孩不知道是不是先生帮了忙。
“就算是树洞帮了忙吧。”小男孩被妈妈拥在怀里，暗暗的想。
