梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人,你们是今后瑜伽的代言人,诠释者。
目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训,在这种不道德、没有责任感的培训下,走出了很多不专业的教练,让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪,也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。
对此,梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议,希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。
无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练,当你一旦选择了,就要记住,你代表的是健康,是平静,是慈爱,是责任;是为了让你的学员更加自信,健康和幸福。所以你肩负着很多责任,你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。
如果你认为瑜伽教练的门槛很低,认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练,我们希望你考虑清楚,虽然瑜伽教练的工作很轻松,但是如果你连基本的专业素养都不具备的话,怎么去传播和弘扬瑜伽文化?怎么去引导正确的练习方法?那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦,因为最起码我们不应该去伤害别人,这是做人最低的道德底线。
无论你原来是舞蹈演员,还是杂技高手,请你明白,那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体,但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月,你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形,那太可悲了,最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进,因为你还分不清瑜伽的真正目的,不明白她和舞蹈,杂技的区别,你今后的教学是危险的,无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。
所以你需要和所有初学者一样,每天学习,练习和用心的去瑜伽的真谛,并学会让呼吸,身体和心灵完美的结合,用你在瑜伽修习之路上的'和你未来的学员分享。
无论你多忙,如果想做瑜伽教练,请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式,呼吸等知识时,我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。
瑜伽是实践的科学,无论是印度的传统瑜伽,还是兴起的现代瑜伽,实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位,就当成是瑜伽教练的筹码,那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。
古人云:纸上得来终觉浅,得知此事要躬行。要知道,没有用心实践的话语都是苍白无力的,对学员更不可能起到实质性的帮助作用。
无论原来你的学历如何,你从希望成为瑜伽教练起,就要每天用心的学习,这不但包括瑜伽方面的书籍,经典著作,还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等,因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上,都是对身体所造成的直接影响,如果你掌握了人体的结构,人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识,这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用,对学员是一种高度责任感的体现。
如果这些你全然不知,例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道;或者我们有多少节脊椎都不清楚,不知道什么是椎间盘,更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了,那可想而知,你会给学员的身体造成什么样的影响,这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤,椎体病变等“瑜伽病”的报道了。
无论你为了课时费一天要上几节课,你都必须每节课最少提前15分钟进教室,以了解学员具体的身体情况和练习进度,准备好随时调整你的课程,并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。
下课后,不要马上离开教室,你必须等到最后一个学员离开后再走出教室,因为这是对学员最起码的尊重,也是你责任心的体现,你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室,学员总是没有向你请教的时间,那你所学习瑜伽知识只是为了自己,并不能很好地帮助到学员,更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能,那就是你自己知道除了摆几个体式之外,其实你什么都不会了,根本不敢让学员向你提问,那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。
你要知道,一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外,要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容,来自心灵的淡定和优雅。
所以,你需要用更多的时间和金钱来提高自己,每要参加一两次国际名师的课程,去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。
随着时间的流逝,衰老和亡都是自然不过的事,只有发自内心深处的魅力,会随着岁月的累积,如醇香的美酒般,沁人心扉。
在课堂上,对自己不清楚的知识,和自己不能做到的事情,要诚实,不要说谎和伪装,这不是瑜伽者的品行。为人要谦和,要坦然,不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围,在伸手可及的地方给予他们帮助,所以也请你学习体式的安全纠正方法,既不要对学生不科学的瞎压硬拽,也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演,孤芳自赏。
你需要走进他们,让他们感受到你细心的呵护,专业的指导和平静的气场。而上完你的课,你的学员应该是由自卑变得自信,由疲劳变得充满活力,由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式,瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。
不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼,不要急于求成;想想看,那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养,又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢?
在这里,梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队,凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念,将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识,并帮助您提升个人的综合素质。
我们也请您放下所有的杂念,秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习,让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难,都不要轻言放弃,梵月将会支持着你鼓励着你,和你一起成就你的瑜伽梦!
当您决定走进瑜伽的世界,并选择了这份神圣的事业,您会用一生去感悟:要记住,教练不是做给别人看的,而是在教学实践中发掘真实的自我。
在今后的实践中,你会发现瑜伽可以让我们更好地放下,并在方寸的瑜伽垫上,安享每个当下,悟出人生真谛!
四天军训,严寒与酷暑交织,我们这些90后孩子的弱点不断暴露出来:站军姿忍不住挠痒;齐步走时排面左摇右摆,如蛇般舞动;口号喊得有气无力;没有自信……但,教官他并没有骂过我们,惩罚过我们,甚至责备我们。他说:“四天的'时间很短,如果要靠骂靠罚,那么你们根本不会有质的改变。惩罚是无用功,你们更应该从自己心里反思自己,得出教训,再试着去改变自己,这才是进步。”的确,如教官所说,只有注重反思才能进步,只是惩罚的话就是无用功了。我们必须在学习与生活中,改变观念,注重反思。
在军训之余,纪教官给我们谈起了军营生活,说起了刚入伍时的辛酸:第一天跑八个1500米,第二天跑六个3000米,第三天跑四个6000米,第四天跑二个8000米,我们一边惊叹,一边问:“怎么可能坚持得住呐?”教官立刻摆出长者的面孔,淡然一笑,道:“人的潜能是无穷大的,习惯了辛苦,习惯了超越自我,再大的痛苦也过得去。所以,你们也要一样,再苦也不喊累,因为苦是相对的,你们要能习惯时就不会是苦,学习才能进步嘛!”围坐在旁的我们都不约而同笑了,好似明白了什么,又好似觉得惭愧。
四天,显然会是如白驹过隙般匆匆,但没想到会收获这么多,一个普通的中国军人,穿着国防绿的最可爱的人,四天一起共风雨,但终究还是会像过客般匆匆而过。
临别之际,纪教官特地给我题了四个字——献身国防,我知道这不是我想不想,而是我能不能的问题,但我还会尽力去考上教官所指的那所比清华北大还难考的大学,不管能不能。
终是要说再见,在那条些许落叶飘然而飞的校道,他挥一挥衣袖,留下了那个军人特有的淳朴微笑。
在这四天里,每次训练都是以站军姿开始的,然而这最基础的动作对于我们却是最难的,我们必须一动不动,身子挺直,稳重自然,这时候我们才真正到那些军人身不由己的痛苦。
站军姿时,教官他一直在旁边激励我们:“也许你们此刻身上正痒着,也许你们有打哈欠的冲动,或是其他什么。但,无论如何,你们都不要动,也许再坚持一会儿,也许就不会痒了,也许就不打哈欠了,在生活中也是,我们每多坚持一会儿,希望就大很多了。”
其实,在难关面前多挣扎一会儿无疑是明智的选择,听了教官的这番话,谁不为之鼓舞?我们必然会时刻提醒着自己——再坚持一会儿。
校园里发生的有些事,看上去很小,但它可能影响深远。
——题记
何娜的那块橡皮啊,第一眼,我就喜欢上了它。我喜欢它五彩缤纷的颜色;还喜欢它长短适宜、不粗不细的身体。我多么想拥有它呀!我想用自己的橡皮去跟何娜换,可何娜不答应;我又想让何娜卖给我,她还是拒绝了我。我想尽了所有的办法,使出了浑身的解数,但事情仍然没有进展。没办法,我只好告诉妈妈,何娜的橡皮是多么的漂亮,让她帮我买一块比何娜的还要漂亮的橡皮。妈妈马上给我买了块漂亮的橡皮。大概是心理原因吧,虽然这块橡皮很好看,可我觉得还是比不上何娜的那块。为了那块橡皮,我闷闷不乐了好长时间。现在,机会就摆在我的面前。只要我弯下腰伸出手捡起来,这块令我梦寐以求的橡皮就是我的了。可是,老师教育我们要诚实,不能拿不属于自己的东西。我犹豫了。
“范丹,这块橡皮是不是你的啊?”钱珮捡起橡皮问我。
怎么办,我到底该不该告诉她这块橡皮是何娜的呢?如果我说了,我就得不到这块橡皮了。我应该怎么说呢?我顿时急得像热锅上的蚂蚁一样。
“范丹,你怎么不说话?”
“对,这块橡皮是我的`。”天哪,我竟一时头热说出来这样的谎话。
“那你拿好了!”钱佩往我手里一塞就走了。
我紧紧握住这块橡皮,紧张得怕它飞了似的,心中又隐隐地感到不安。这是怎么回事儿?论理说,我应该非常高兴才对呀,那为什么心里会不安呢?
“范丹,你有没有看见我的橡皮?”何娜焦急的话语打断了我的思考。
我该怎么说呀?把橡皮还给她吗?不,现在这块橡皮是我的了,我没有必要给她。于是,我生硬地告诉她我没有看到。写到这儿,我有点惭愧。
后来还是老师帮我解开了心结。老师当时是这么问我的:橡皮是干什么用的?把错误的东西擦掉的,对吧?那你能不能用它把你犯的错误擦掉呢?人犯了错误并不可怕,可怕的是自己不能用橡皮将错误擦掉啊!
我听了老师的话非常难过,我向老师承认了我的错误。然而让我意想不到的是,在我承认错误之后,老师给了我一块跟何娜一模一样的橡皮,并说是何娜给的。我很激动,在心里感谢何娜,其实我也不知道自己在感谢她什么。
橡皮,普通得不能再普通,但它却成了我的导师,让我接受了心灵的洗礼。
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