关于执念的作文开头【一】
书中在第二章第13页中写道：从现在开始，我将用“正念”这个词来指称“对当下的实相保有觉知”。其实我也是一开始不理解“正念”这个词，以为是什么正确的、积极向上的、坚定的信念之类的意思。后来我慢慢地了解了，举个最让我印象深刻的例子与大家分享：
洗碗就是洗碗：
“如果洗碗时，我们只想着接下来要喝的那一杯茶，并因此急急忙忙地把碗洗完，就好像它们很令人厌恶似的，那么我们就不是为了洗碗而洗碗。更进一步来说，洗碗时我们并没有活在当下。事实上，我们站在洗碗池边，完全不到生命的奇迹。
如果我们不懂洗碗，很可能我们也不懂喝茶：喝茶时，我们会只想着其他事，几乎觉察不到自己手中的这杯茶。就这样，我们被未来吸走了——无法实实在在地活着，甚至连一分钟都做不到。”
这个例子出现在《日常生活中的正念》一章中，很有意思，很通俗易懂。放下书，转念想想自己现在读书的状态，顿时面红耳赤：现在读书，看到一些好的句子要么马上找出手机拍下来，要么折个边角留印记，有时候还会突然翻到最后一页，看看还要多久才能读完这本书，原来，这些都是为了读完后可以写！（捂脸！）
基于这样的认识，促使我在后来的'读书过程中努力保持一种“不要为了赶任务做事”的状态，而是以一种放松的状态，全神贯注地读书，享受读书的过程，与它合一。
关于“呼吸”：
书本的序言二（英译者序言）中讲到了一个事件，是一行禅师对一名美国男子尖刻嘲讽的回应。让我印象深刻的文字描述是“做完回应后，一行禅师快步走了出去，站在教堂停车场边的人行道上。他就快喘不过气来——像是一个潜入深水，很久没有浮出水面换气的人。我第一次了解人的呼吸方式与他如何回应周遭世界存在着某种关联。”
这个应该不难理解。当你准备上台表演时、当你即将主持一场大型会议时、当你要和领导或是你崇拜的偶像面对面交流时、当你面对挑衅想”退一步海阔天空时“，深呼吸、深呼吸、深呼吸......应该是我们每个人都曾有过的经历。
我们会在这样的场合”深呼吸“，是因为在这种境遇下，只有“深呼吸”可以让我们的心逐渐平静。这应当是大多数人的认知，而且也是很有效的。
书中第二章《奇迹就是在大地上行走》中这样描述到：
有觉知地呼吸：
“呼吸可以防止心念散乱，是一个自然且极为有效的方法，因此你需要知道如何呼吸以保持正念。呼吸是连接生命与意识的桥梁，让你的身心合一。不论何时，心念一旦游离不定，都可以用呼吸做工具，重新看好你的心。在佛教寺院里，每个人都要学习以呼吸m.simayi.net为法，止住心念的散乱，以此修持定力。定力是藉由修习正念获得的能量，能够助人开悟。当一个普通人有知觉地呼吸时，他就已经开悟了。”
在书中第八章《32个正念的练习》中，每个练习都提到了“呼吸”。
如果你的心散乱了，就要先看好自己的呼吸！
这让我想到，两年前我开始请私教健身时，第一节课教练就叫我如何“腹式呼吸”，并告诉我它的重要性。这个很好，每次做完后就会觉得浑身很放松，很舒服，建议大家可以试试。
其实，书中围绕正念、当下、呼吸，还有很多值得我们思考的地方，比如“生问题”：生和是生命的两面，没有它们，生命不可能存在，就像一个铜板必须有两面才能存在一样。只有在当下，我们才可能超越生，才可能知道怎样去活，怎样去。又比如“圣人出，河水清，草木绿”，有一座花园，由一个活在正念中的僧人照管。那里的花儿总是清新翠绿，僧人从正念涌出的平和与喜悦滋养着它们。再比如，我们谈论为社会服务、为人民服务、为人类服务、为远方的人服务、为世界和平尽力。但是我们常常忘记：我们首先要为身边的人而活。
今天的读书笔记引用了很多书中的原话，只能说是我自己悟得还不够深刻，无法将体会转化成自己的文字来呈现给大家，只能摘抄书中的一些段落了（都是我自己非常有感触，有强烈的意愿要拿出来与大家分享的内容）。欢迎大家在留言区里留言，共同探讨交流！
关于执念的作文开头【二】
??霸王别姬有感：岁月执念虞姬是霸王的，所以，小楼是蝶衣的。
帐外长夜凄冷，乌骓嘶鸣，帐内灯火摇曳，鲜化作红莲开满了一地，液染红了美人的华衣英雄的铠甲，浸润了土地，在木质的桌腿上印上了斑驳的痕迹，空气中弥漫着鲜温热的腥气，呵，美人了，也是腥的呢！抬出去吧！身子僵了！抬出去吧！我们还在等着反击呢！霸王！霸王！
慢！那是何物？霸王，您落泪了吗？
四周一片静寂，锣鼓疾响，台上灯光一束，那珠翠委落了一地，美人红妆不褪，衣着规整，更衬得那宝剑分外突兀，那腹上的一抹鲜红，点得罗裙上的那红分外鲜艳华美，虞姬倒在霸王的怀里，蝶衣倒在小楼的怀里，呵，师兄，我说过，说好的一辈子，少一天一个时辰，都不算一辈子，我们真的是一辈子，一辈子，没少一天，一个时辰。
不！师兄，别再叫我，既然你给不了我一辈子！
报！汉军突袭，我军不敌败退！
报！汉军已将我军包围！
报！汉军待天明必将出击，主公，请速速决断，如何反击！
主公，四维皆起楚歌，士兵闻此楚声，都泪下沾襟，以为家乡也已沦陷，无心应战，刘邦小儿，竟想出此等诡计，主公，请速速决断，人心不古，军心不稳，请主公挂帅出征！
夜凉露重，玄铁的`盔甲上结了一层细细地露珠，夜风中吹来楚歌的声音，夹杂着细细地哭声，再也迈不动脚步，看帐内点点篝火，明亮处是一位位威风凛凛的军士，手拿长枪，镇守营地。黑暗里却是更多的游子，抚着家书，泣不成声。威风的背后是哭泣，坚守的背后是动摇，正如自己，铠甲在身，长剑在手，可是铠甲却冰得刺骨，长剑却冷得瘆人，明亮处，我还是我，天之骄子，战神的化身，黑暗里，我不是我，我在听那楚歌，听那些歌里的哭声，那歌勾走了我的魂魄，看不见吗？我的影子，只有落寞。
段小楼！段小楼！
呦！看人家那霸王，那真叫一绝！
好——段小楼！段小楼！
夜凉如水，霸王的行头业已褪去，洗净了油彩，走过了刚才戏里的垓下军帐，踏过了刚才虞姬拔剑自刎的地方，穿过了那还有一股热烘烘的人肉味儿的戏场，灯火不似演戏时辉煌，但是却照亮了我的前路，我走到了那衣鬓香影的地方，脂粉的腻香，香得直冲脑门；的浪笑，充斥着每一个角落。跳吧，秋菊！我接着你。彭的一声响，你在我怀里，茶壶碎在了我的脑门儿上。我不疼，真的，你看，我笑了，流进了眼睛里，但是我笑了，大厅里灯火通明，在明亮里，我在笑，我没有影子，因为我自己在闪闪发光。
我迈开了步子，抖落了铠甲上的露珠，露珠掉了，但是歌声和哭声还在，它们抖不掉。
乌骓马啊，请你不要再哭泣吧！你站在明亮的地方，军士在你左右巡视，你不能哭泣，像我一样不能哭泣，因为别人还要看你奔跑，看你和我上阵敌，所以你不能哭泣。
虞姬啊，请你不要再哭泣了！你是我的黑暗，我在你的怀里找到了黑暗，我要哭泣，因为我感觉到了我的无力，我不再是你的英雄，而是一个没有地方哭的孩子，你该笑，这不可笑吗？霸王成了孩子。
帐内的灯火摇曳，酒杯已满，你身穿华衣，嘴角带笑，腮旁却还有泪珠滑落。你双手举过头顶，为我恭敬地献上了一杯酒，我一饮而尽，灯火的映照让你的容颜愈发娇艳，盈盈的素手拿着酒杯更是说不出的妩媚，你又冲我笑了，笑得凄美，我也笑了，笑得拿不住了酒杯，厚重的酒杯掉在地上一声脆响，仿佛饮过毒酒的人扔了手中的酒杯。帐内的灯火依旧明亮，照在你华服的金线上，你光滑的额角上，闪出的光芒晃得我眼中含泪。
午后的阳光，略发乌的镜子，我手拿画笔，为你画着你霸王的眼睛，你在笑着，我也在笑着，我是蝶衣，是虞姬，你是师兄，当然也是霸王，我们是京城里最有名的角儿，你在笑着说青楼里的姑娘，我不想笑了，虞姬只有霸王，蝶衣只有师兄，我们说好了一辈子，我要为你画一辈子头面，你会是一辈子的霸王，我会做一辈子的虞姬。
关于执念的作文开头【三】
本想用信纸给你写信，那样会更正式一些，然而到最后还是决定给你发个邮件。武汉离大连太过于遥远，一是怕你收不到，二是路上耽搁的时间太长，而我又缺乏等待的耐心。
这是我第一次给女生写信，未免显得有点扭扭捏捏，婆婆妈妈，啰啰嗦嗦，唧唧歪歪，甚至还有点肉麻，不过还是希望你能耐心地看下去。看完之后是什么反应，我就不知道了。
从我们认识到现在，正好十年。在这十年里，我们好像都没说过几句话。我们对于彼此，仿佛只是匆匆而来的过客，偶尔的“狭路相逢”，也只是点头示意，随后便形同陌路。请原谅我的自作多情，不知道我给你留下了怎样的印象，你给我的感觉是如此深刻，如此强烈，如此震撼。
说起来有点搞笑，我第一次真正地认识你，是你刚转学到我们班而我却要离开的.时候。那次在袁佳家，我很意外地碰到了你，当时确实有点尴尬。在你低头喝水的那一刹那，我发现你在偷笑，嘴角还露出了一颗很可爱的虎牙。随后我便走了。
到新学校报道的那天，我很意外地发现了你。你也来了，而且就住在我的隔壁。但给我的感觉却是，你我之间相隔千山万水，仿佛从来就不曾认识。随后便是一片空白，如同秋风扫落叶，所有的记忆全都烟消云散。
再次和你近距离接触是在临近中考的时候，当时我就坐在你后面。每次上课的时候，我总是盯着你的背影发呆。我在想，前面那个女生为什么每天只睡四，五个小时却依然精神抖擞，她现在在干嘛，是不是在打瞌睡。你可曾注意到，在你身后，总有一双眼睛在注视着你，尽管他没有说一句话。令我郁闷的是，你有一次问我一道英语选择题，我是多么希望那是一道数学题。我一直很惊异，如此柔弱的外表下隐藏着一颗何等坚毅的心，平静的表情中透露出的是怎样的自尊。
之后便是高中。令我吃惊的是，一共是24个班，我们的教室居然挨在一起。不知你还记不记得，有一次我在走廊上等你，当时我是如此紧张，连说话都语无伦次，结结巴巴。那是我和一个同学定下的赌局，最终以你的不辞而别无疾而终。我为我的幼稚和鲁莽向你道歉。
高二时，我们班被迫解散，我被分到你们班。那是一段痛苦的时光，甚至让我产生了对自我的否定。与此同时，我开始发现你变了，也许是我看问题的角度发生了变化，你居然和刘文龙那种混蛋在一起。那天是你的生日，你因为座次问题在教室发脾气，连礼物都扔了，随后便冲出了教室。
此后又是一片空白，一直到现在。你我天各一方，仅有的联系也只是偶尔可有可无的几条短信。难道我们之间真的就无话可说吗？
你是否意识到，我们之间所有的接触全是一些片段的累积，然而却无法将其连缀成篇。对于时间冲刷遗留下来的断点，我无能为力。
我始终相信，我们之间是有些缘分的，不然不会一次次让我们离得如此之近。然而命运却是残酷的，它让我感觉到，我们之间本就十分遥远的距离正在与日俱增。
这本生就是一个笑话，你也不需要太过在意。不过你要知道，在你身后，始终会有一双眼睛在默默关注着你，把你看腻，看够，看到风干，老了拿来下酒。
自作多情，胡说八道，信口开河，还望见谅。
2009-10-4星期日下午
