多花精力去思考的作文【一】
要『认识自己』，经常的自我剖析和自我反省，记录当前精力管理状况。在上面提到的精力的4个来源中自己在那些方面做的不够好，有那些方面可以提升等等，要经常『复盘』，这样我们就知道我们与理想的精力管理差距在哪里了。
在这个过程中也要保持开放的心态，承认自己的缺点和不足，不要自我欺骗，认为自己就是正确的。
多花精力去思考的作文【二】
情感方面概括起来就是调动积极的情绪（喜悦、挑战、冒险和机遇）疏导和管控负面的情绪（恐惧、沮丧、愤怒和悲伤）。
要学会保持平和的心态，这是驾驭所有情感的基本。要学会合理的管理自己的各种情感，比如多与他人沟通、多与家人相处、定期与朋友同学聚会，这些方式都可以起到很好的效果。
多花精力去思考的作文【三】
从生理学的角度看，精力来源于氧气和糖的化学反应。从实际生活来看，精力储备取决于我们的呼吸模式、进食的内容和时间、睡眠的长短和质量、白天间歇恢复的程度以及身体的健康程度。
上面一段话可以简单概括为：通过呼吸、食物、睡眠、间歇行锻炼这几个方面来改善自己的体能。
其实我们经常说的：『管住嘴、迈开腿』类似，要是含糖量低、低热量的食物，多喝水，同时还有通过间歇性强度的锻炼来提升自己的心肺水平。基本上做到这几点之后体能会提升一个水平，从而摆脱『亚健康』的状态。
多花精力去思考的作文【四】
建立仪式习惯的三个步骤：明确目标、正视现实、付诸行动。
多花精力去思考的作文【五】
原创：justyan；『精力而非时间，是高效的变现的基础』。高效的行动是通过充沛的精力来支撑完成的，而不是简单的时间堆积。所以如何通过技巧性的精力管理来保证我们的精力状态就是本书的要点。
多花精力去思考的作文【六】
知晓生命的意义方能忍耐一切-尼采
意志精力取决于你的价值取向和人生目标。没有目标的人生是痛苦，回到那个著名的问题：你的存在意义是什么？那些拥有明确的人生目标的人往往有着强大的意志力，因为他们知道自己真正想要的是什么，不会因为受到挫折或者失败就放弃。在某些情况，意志力甚至可以弥补严重不足的体力精力。所有，强大的意志力取决于你有多坚信你的能够达成你的目标。
多花精力去思考的作文【七】
《狼王梦》以母狼紫岚为主角，讲失去了伴侣的母狼紫岚在广袤的尕玛尔草原上，一场飞砂走石的大暴雨中，在与猎狗的厮中艰难产下五只小狼崽，而其中一只刚出生的小狼崽在受到暴雨的侵袭后去，紫岚倾注了全部心来培养这四个狼崽。为了下一代，为了实现狼王的梦想，紫岚对四只狼在庆祝了全部的母爱。
这本书让我感受到了母爱的伟大，然而，给与我更深刻启发与触动的，是人类的思索方式。我静静的想了。
换一个角度去想，我们会发现，平时我们憎恨的、狼生存的概念——活着就是一匹狼，了就是一堆肉。这个理念或许对于人类来说不近人情，可却符合狼情。正如紫岚所想——对者废物利用，拯救众多活着的生命，或许还是一种慈悲呢！
以前，我憎恨狼，总感觉它透着一股气。并出奇地喜欢猎手那种豪爽的风格。但现在，我就连看到屠夫鸡都都感到残忍。人类啊人类！难道，你们就为了一顿美餐，一张珍贵的.狼皮，而残一个生命吗？如果你们无缘无故被一个生命残害，你们会愿意吗？你们的灵魂会愿意吗？
动物也是有感情的，就像凶狠而残暴的狼。他们对任何一个幼小的生命都不会放过。两匹公狼会因为争夺一匹母狼而厮、而拼搏，甚至两败俱伤。可母狼们在保护幼仔时爆发出母爱的力量却大得惊人。这是为什么？我不知道。
人是有生命的，他们要存活下去，就需要食物。但狼也是有生命的，他们同样需要食物。或许有人会说：“那狼群不还残害过人类吗？”我会反问他：“你们没残害过狼群吗？”
要知道，狼是动物，是凶残的动物，是上帝赐予了他们这种天性。可人类，是有情有意的、高一等的生命，怎么能无辜屠生灵呢？屠狼群不要紧，鸡、鸭、鹅，鸟，这些可爱的动物，不都是在人类手下吗？
前几天，我在电视上看了一部关于保护动物的电影。当看到一名名猎手为了得到珍贵的鹿皮，而活剥一只只无辜动物的皮时，我彻底惊呆了——没想到，如今世上竟有这样的人！他们为了钱财，屠生命、滥无辜，这是多么可耻！当我看到一只只动物肉模糊的倒在地上时，心里萌发出一种说不出的愤慨。
《狼王梦》，一本不可多得的好书。是它，让我整理了思绪，重新学会思考！
