向别人分享你的快乐和烦恼作文【一】
非暴力沟通的第二个要素是：感受。我们之所以表达不出自己感受的词语，很有可能是小时候经常被忽略的自己的感受。所以我们可以建立表达感受的'词汇表。例如：痛苦、难过、失落、开心、快乐、喜悦…表达感受的词汇
向别人分享你的快乐和烦恼作文【二】
很多时候，我一个人睡觉得很孤单，非常想和妈妈睡，但是有些不好意思，觉得自己已经长大了，不该再和妈妈一起睡了。我和其他同学一样，很怕鬼，总是躲在被窝里睡，心里老是忐忑不安。担心莫名其妙房子会倒塌，担心会有小偷突然来到我的房间，怕外星人来到我家门口。总是在快要睡觉的时候到妈妈那里去，看五分钟电视。时间一到，妈妈就会催促我回自己的`房间去，可我总是赖着不走。怕走到半路会有鬼出来。会小声的和妈妈说：“我不想回去，我要和你一起睡，再睡五天就好了。”我苦苦地哀求。妈妈说什么也不答应，只让我睡一天，而且是那个总是到不了的可恶的明天。我听了心理涩涩的、酸酸的，无奈的走回自己的房间。
不过成长也给我带来了不少快乐。小时候我不敢玩鞭炮，现在长大了，可以玩了。小时候从来不敢从三层楼往下看，现在长大了，我敢看了，就算是四层楼，五层楼，甚至更高，我都会自信往下看。小时候我喜欢打篮球，但是篮框实在是太高，根本没办法灌进去，现在长大了，经常扔就能进去，有时候可以灌十多个球。
这就是我成长中的快乐和烦恼。
向别人分享你的快乐和烦恼作文【三】
非暴力沟通鼓励我们从内心表达感激之情。对方做了什么事情使我的生活得到改善?我的哪些需求得到满足?我的心情怎么样？一旦能够列出帮助我们改善了生活、满足了需求、心情变得愉悦。我们就可以表达感激之情。最后总结一下，非暴力沟通教给我们用“我观察到……我感觉……是因为……我请求”的方法既表达了自己又帮助他人，更不会用言语伤害别人。所以下一次沟通请记住：讲事实、讲感受、说原因、提请求。
