把你从黑暗带入光明作文【一】
11月份我们的共读书目是《是我把你蠢哭吗》拿到这本书就被它有趣的书名所吸引。
作者是迪安.伯内特是一名神经科学家，供职于英国卡迪夫大学心理医学和临床神经科学研究所，同时还是一名单口喜剧演员。
在我们的认知中，科学是高大上的，科学应该是崇高的，严肃的，同时也将大脑视为一种界限模糊的构造。即使联通人力经验与未知世界的桥梁，也是一个不可亵渎的谬误。但是，作者却从另一个角度给我们展现了大脑，虽复杂难懂，但也非常的有趣。
书中写了很多大脑如何经常犯错的糗事，会因在重要场合想不起来好友的名字而尴尬不已，会因为一段伤痛而心情低落，作者用轻松易懂的笔调将神经科学与普通日常生活之间的距离大大拉近，
同时，书中的一些观点不断在纠正我以前的认知，比如说当书中讲到记忆系统的自我中心偏差，讲到如何大脑处理，人的记忆并不是像输液那样的静态内容或记录，而是经常会有改动或调整，以迎合大脑根据我们的需求做出的判断。令人惊讶的是，记忆有很强的可塑性，能以各种方式被改变、抑制或曲解，即所谓的记忆偏差。而记忆偏差往往受到自我的驱动，有些人的自我极其强大，强大到让一般人忍不住幻想，从这个角度看，他们倒也确实非常值得纪念。不过，大多数人虽然没有那么的惊人的自我，但毕竟也是有的，并且对记忆的本质特点和具体内容造成了影响。为什么会这样呢？是因为大脑人们了解到，意识根植于脑，这些问题就一直让思想家苦苦思索。自由意志和人类追求更高境界的能力意味着什么呢？古人曾经相信心是一时的根基，而脑只是记起冷却或过滤液之类的平台功能。这种想法延续了数个世纪。但是，一言以蔽之，科学解释和科学证据充分说明，正是脑的各种处理过程支撑起了人的自我意识以及相关的一切。你的一切都是由你的大脑造就。因此，大脑所做的很大一部分工作，就是使你看起来和感觉起来尽可能好。
是我把你蠢哭了吗？是。
这里的我指的是“大脑”。
书中将大脑分为两部分，维持生命、操控心理的是爬行脑，掌握意识注意感知推理等高级能力的是新皮层。
新皮层自以为是，爬行脑固守成规，两个脑天天吵架。所以有一天你发现自己或别人做了什么蠢事，要学会理解并原谅。因为都是大脑惹的.祸。
像晕车、晕船等晕动症的出现都是爬行脑的错，爬行脑认为身体中毒了，需要呕吐排出毒素；再来一口甜点和厌食症都是新皮层的错，新皮层认为甜点的甜是对自己的奖励，食物与厌恶刺激联系起来那就一起排斥。
人的视网膜检测到光，将信号传给大脑中的腺体——松果体，松果体释放褪黑激素让人放松和困倦，所以人工照明也会影响人的睡眠规律。
睡眠又可以分为四个时期，快速眼动睡眠期（REM）和非快速眼动睡眠期1期、2期、3期。每个人睡觉的反应不同，非REM反映了三种熟睡人的不同睡眠程度，而REM期则是人睡着之后，大脑还处于活跃状态，这时候就会出现一种现象REM肌肉麻痹，像入睡抽动、梦游都是它的表现。
关于睡眠还有很多理论，睡眠与记忆、幼儿神经发育、梦等的关系，但归根究底大脑只要功能正常就离不开睡眠，所以假如你看一本书时碰巧开始打瞌睡，不是书无聊，而是有疗效！
大脑把“不怕一万就怕万一”作为预设方案，所以逃跑是人的本能。如果一个人特别胆小，对害怕的事物反应比较大，出现“战或逃”反应，我们要学会理解，他大概是杏仁核和交感神经系统发育较好，所以对外界刺激反应大。
我们经常在在某一个瞬间忘记自己想要做什么，这是因为短时记忆的容量很小，小到只有四个组块。米勒定律认为短时记忆的容量是7加减2个组块，而作者的观点则是四个组块，短时记忆的容量远比我们想象中的小，所以一心不能二用是真理。而那些专业翻译工作时也显然是长期记忆在发挥作用。由此可见，短期记忆用处不大，要更多重视长期记忆。
长期记忆发挥作用需要三个阶段：产生记忆、有效存储和提取。
第一步，我们想要记忆某些东西，必须要编码，即在脑细胞或神经细胞（神经元）之间形成一道狭窄空隙（突触），建立起长期记忆的过程，用更简单的话说就是在大脑里建房子储存记忆。
第二步，我们的大脑不是电脑内存，第一章也说了大脑好像有病，你永远猜不准你记忆的东西，提取出来是什么样子。那怎样保证自己记忆的精准度呢？或者说怎样有效存储？这时候海马体就发挥作用了。海马体就像推箱子的小人不断编制新记忆，将前面的记忆推进大脑皮质，以此达到记忆巩固的效果。
第三步，记忆的提取，我们将自己的记忆存储在小房间里，如果没有钥匙，和不存在没什么区别。所以记忆的提取很重要，也就是记忆的触发器很重要。
你有没有认识一个人的脸，但是想不起他的名字，大脑告诉我们名字比脸难记太多了。如果别人不小心叫错了你的名字，你要知道并非他的本意，都是大脑在捣乱。
酒精有助于记忆，大部分情况下喝酒不好。但是有一种情况例外，“状态特异性回忆”，在你出于一种微醺的状态时记住了某种重要的东西，大脑会将这种微醺的状态作为记忆触发器，有助于回忆。这种情况其实并不多见。
第一章中提到过大脑总在“不怕一万就怕万一”，总在增加我们的担忧，让我们时刻出于焦虑之中。
出门的时候总感觉忘记带东西；女生害怕走夜路，总感觉是不是有人在跟踪……各种迷信、阴谋论、恐惧、社交焦虑的事情，都是数据真理妄想。大脑将并无实际联系的事物联系起来，制造虚假警报。
人脑为何如此特殊？因为人脑让我们拥有智力！智力反映了大脑掌握和运用信息的能力。
人群的平均智商总是100，没有例外。但100的智商究竟代表多少智力则是可变的。对于没有实体的智力，我们掌握了大致的测量方法，测出来的结果却不一定那么精确。
智力有高有低，从而出现了聪明人和蠢人。聪明人做的所有事情都是聪明的吗？不一定。相反，越是聪明人越容易干蠢事。并不是他们不够聪明，而是他们太过于关注自己的领域而不关注其他方面。
承认自己的无知，就是智力的体现之一。
为什么你和根本不如你懂得多的人争论，却偏偏争不过人家？
为什么你明明认得那女人，
却偏偏想不起她的名字？
为什么你上次分手后，一连几天蜷在沙发里，除了胡乱抹鼻涕擦眼泪外一动也不想动？
为什么？因为大脑蠢啊！
人们都以为这东西是聪慧和进步的演化产物，可实际上它又混乱无序又容易犯错。
把你从黑暗带入光明作文【二】
“麦子粑，麦子粑……”最近我们小区来了一个卖麦子粑的老人，每天都是他那可恶的手喇叭把我从睡梦中惊醒。
那是一个秋高气爽的早晨，我又被这聒聒噪噪的叫卖声吵醒，我心里甭提多烦这个卖麦子粑的老人了。难得一个休息日，也不让人睡一个安稳觉，真让人讨厌。揉着惺忪的睡眼，在床上辗转，我想：反正也睡不着，与其在这里躺着，还不如起来出去转转，看看早晨的景色，呼吸呼吸新鲜的空气，也顺便尝尝这位老人的手艺，看看究竟如何？
于是，我一骨碌爬起来，拿了零钱一遛烟跑下楼，循着叫卖声去找寻那位卖麦子粑的老人。只见老人被一大群人围着，只有车尾“麦子粑”三个红色大字露在外面，显得格外耀眼。这些顾客有卖菜的，有七八十岁的拄着拐杖的'老年人，有小学生，还有喜欢吃粗粮的时髦阿姨……“怪不得他天天叫卖，原来生意这么好”，我想。于是我递过手中的钱说：“老爷爷，给我也来两个麦子粑吧。”老人一手接过钱，另一只手拿起两个麦子粑，放进袋子里，对我温和的说：“小心烫手，拿好。”我接过来，拿出一个剥了皮，咬了一口，那味道还真是甜而不腻，又松又软，还带着一股淡淡的桐叶的清香味儿呢！我仔细打量了一下这位老人，虽然岁月在他脸上刻下了道道沟壑，可他脸上却始终洋溢着春天般的笑容。
我一边吃着麦子粑，一边往回走，刚走了几步就被老人叫住了，我心里“咯噔”了一下，感到莫名其妙，我不是已经给了钱，你还要叫我干什么？谁知这位老人从口袋里掏出八元钱，递给我，说：“小朋友，你付了十元钱，我刚才很忙，没时间找你钱，实在对不住啊！”我恍然大悟，望着老人递过来的钱，突然觉得这老人的声音听起来又那么亲切。再看看老人的铁锅里，也没剩几个麦子粑了，于是我说：“剩下的钱我再买几个麦子粑，老人把剩下的麦子粑全装进我的口袋里，我数了数，发现多了两个，可我钱也没带这么多啊，我可不想占别人便宜，更何况是这么大年龄的老年人！我连忙说：“老爷爷，多了两个，我不要。”老人对我说：“你买了这么多，剩下的这两个我就送你了，就当打了个折！”说完，老人推起小车走了。
老人的身影渐渐走远，只有那红色的“麦子粑”三个字还深深地印在我的脑海中……
把你从黑暗带入光明作文【三】
真的喜欢你，你还在怀疑我吗？你知道吗？我喜欢你，到了没有力气去喜欢自己。难过之后才明白，不爱自己的人是无法去爱别人的。我们终究都有属于自己的路要走，也许会有一个与你有关的美好未来，因为有你的祝福，因为有你的目光在紧紧地伴随着我。经一事长一智，是你我长大的必须吧。就像一个台阶，我们都站到了另一个高度；懂得如何去爱一个人时候，才想起自己的莽撞，无法淡忘过去，也因为明白世界上有人爱和关心着我，才能坚强的站起来。
你说过我们要做好朋友。你说过我像你的哥哥，我不知道哥哥是什么含义，但我明白爱你就得给你充分的自由。
我相信，如果我太爱你，就会走在痛苦与快乐之中，我肯定无法分担你的眼泪。想要尊重你，珍惜你，只有放下手保持距离。我会响应你的需要，关心你，安慰你，但我不会在你能走动时拖住你不放。我会随时在你孤独难过时和你在一起，真得不想让你独自体验难过与孤独，我会尽力听你的话和意思，但我知道你有时候固执的像头小牛，所以我有时候也会生气，但我不会因为彼此有分歧而过不去，过后还是想听听你的倾述。
说句实话，在爱的路途中，我现在看得没有别人那么执着与热烈。我想平静而坦然地爱着你，也希望你平静而坦然地接受我的爱，这种爱可能不是最好，但我相信只有这样的爱才是质朴与纯洁的，我不求最好，只是希冀以一种包含爱的心志伴你走过一生的风雨。
人作为世界上最高级的动物，贪欲是一大共性，特别男人表现的最为强烈或者说最为直露。也许女人也是这样只不过她们表现的隐忍一些。明明幸福就在手中，却会不着边际地胡思乱想，于是常常放弃握在手里的幸福去追求虚无缥缈的幸福。
我一直在想，尽管“爱情”欺骗了许多人，但还是有许多人相信“爱情”。所以我想真正的爱情也许是有的，那就是当所爱的'是一个人的灵魂，而不是他（她）的身体时，才会显现出来，可是这种情况太少了。是因为希奇人们才觉得真情可贵的，你说不是吗？
看看我们身边的女人都在拼命地保养自己，用一个女人的话说：因为年老色衰，先生不爱我了。因为外貌的改变，就可以影响一个人的感情，这本来就不是女人的错，其实那样的男人也没有什么好留恋和伤心的。因为世上真正的爱情太希有，所以作为普通人我们最重要的是自信与自爱。
说到这里我想起了“上帝”先生，他总是高高在上，作弄世人，捧着你从我身边经过，无声无息地照亮我生命之路，也必然将无声无息地滑过历史的天空。但我们都不应悲观，因为此生不寂寞。
