今天是国庆节,我和爸爸妈妈一起去和平公园游玩。
最有趣的是马戏表演,有猴子骑车、狗熊吊环、山羊走花架……狗熊可真可爱,它胖乎乎的身子像我们人类一样直立走路,憨态可掬。狗熊吊环可真有趣,表演开始了,小狗熊却罢工了,只见工作人员使劲地把熊拉了出来,终于表演了,狗熊用它的“手”抓着两个铁环吊在空中翻了一个又一个跟斗。山羊和小猴的合作也让人颤颤发抖,首先,小猴爬到山羊的背上,山羊再站在一个二米多高的花架上,它的宽只有五厘米,开始表演了,只见山羊颤颤危危地走上架子,小猴在山羊的身上倒立起来,可怜的山羊好不容易走到了架子的另一头,又转过身子走到起点,它好像从神的魔掌中逃了出来……
我们又来到了猴山,它们一个个上窜下跳,东瞧瞧,西瞅瞅,抓耳撩腮,有趣极了!妈妈把橘子皮扔给一只小猴子,它不吃,妈妈又扔了一瓣桔子给它,只见它把桔子瓣的皮剥开直接吃果肉,妈妈又把一整个桔子给它,它把桔子皮咬掉一块,再把皮剥掉美美地吃着……
今天可真好玩,但是我希望国庆长假快点过去,这样马戏团的动物就没有这么累了!
我相信每个人都有属于自己的高光时刻,我们至少在那一刻变得与众不同,但是这个高光时刻需要自己去打造。回想起我的平凡之路,那次篮球场上的最后一投绝对是我的高光时刻。十岁那年,爸爸看我很喜欢打篮球,就给我报了一个篮球培训班,我便成了那个班上唯一的女生。班里有个男孩,人高马大,五大三粗,还比我高出一个头,他打篮球非常野蛮,所以别人都叫他“野兽”。“野兽”见我是女生,瞧不起我,常常在训练时欺负我,我们也经常在球场上吵吵闹闹。教练训斥我们不要逞一时口舌之快,要凭球技说话。我暗暗下决心,我要刻苦训练,一定要在球场上打败他。
时间过得真快,转眼间就到了一对一的对抗赛,我主动向“野兽”发起了挑战。当时我又激动又担心,怕我失败丢脸,但我因太想战胜他,不得不尝试一次。教练看出了我的心思,对我说:“放轻松,敌人都是纸老虎,没什么可怕的。”听了教练这番话,我一下子信心倍增。
上场时“野兽”一直用轻蔑的`眼神看着我说:“跟你打真是浪费时间,你先发球吧!”我接过球,紧盯着他。“野兽”张开双臂防我进攻,我跑动起来做了两个胯下运球,他试图几次截我的球,但都没有成功。我做了一个漂亮的假动作,骗过了他。这时“野兽”的表情亮了,从不屑到惊讶。我并没有松懈,一个快速转身,避开了他的防守,再一个三步上篮,“啪”一个漂亮的空心球应声落网,一气呵成,完美!在场的所有人都为我鼓掌欢呼,向我投来崇拜的目光。再看着我的对手,垂头丧气,眉头皱成了“川”字。这时,我仿佛感觉自己被乔丹附体,各种光环笼罩一身,给我了巨大的成就感。
其实人生的高光时刻都是短暂的,大部分的时间还是要在学习上不懈努力。因为只有通过自己的不断奋斗,才能有所成就,才能站在领奖台的最高点,才能达到人生的巅峰时刻。那时候你才能对自己说,我不平凡!
这不是一本关于早起的书,而是关于起床以后干什么的书。一本如何创造(并坚持)积极、专注、平静的晨间的指导手册,以及可以随时翻阅的、充满启发性故事的书。
一本会改变我们生活的书。
本书是关于一些精英的晨间例程的问答书,阅读这类书的好处就是可以督促我们调整心态,培养好习惯。
书里边采访了很多精英每天早上的时间安排,他们普遍都是在早上5:00—6:30这个时间段起床,在晚上10:00 — 11:00 就寝,而且在早上就已经完成不少的工作。
精英们的这些晨间例程和晚间例程,普遍持续在N年以上,都用早起创造了奇迹。
精英们珍惜早晨的时光,他们几乎所有人都认为,早上是他们一天中最专注和高效的时间段,这个时间段要用来完成一整天最重要的工作。
本书作者通过采访了63位成功人士的晨间,用每一则小故事告诉我们,成功人士是怎么起床的?他们起床后都做些什么?通过通过别人的故事,我们可以从中得到启发,找到适合自己的晨间流程。
总结一下受访者的一些共同点:
1、 通常起得很早,在大部分人起来之前他们已经完成了一些任务,获取了一些成就感,这些成就感能帮助他们整天都保持较高效率;
2、 大部分人早起创造可以自由支配不被打扰的一段时间,用来处理对他们来说最重要的事情;
3、 大部分都在早上以各种各样的方式进行冥想,并且认为这极大地改变了他们的生活;
4、大部分人都会在早上来一杯咖啡或者水,这能帮助很快唤起身体;
5、 部分人会在早上刻意避开电子邮件和电子科技产品;
6、 大部分人早晨的饮食都清淡量少,适度的饥饿感能激发人的.创造力;
7、 大部分人都在晚上11点之前睡觉,以保证7—8小时的充足睡眠时间;
8、大部分都有坚持锻炼的习惯;
8、书中很多例子是自由办公人士或者在家办公人士。
对于我自己来说,可以借鉴学习的有以下几点:
1、建立自己的morning routine,并去努力维持;
2、适当优化改变调整;
3、头天晚上做好第二天的计划和准备工作
4、减少晚间和晨起之后社交网络的干扰
真正的自律,应该是“自”在前面,符合自身实际情况下,去计划、做例程、反馈调整。然后形成“律”,在规则和约束前提下,自律会使人更优秀,进而达到掌控的感觉,故而自律会使人更自由。
一年之计在于春,一天之计在于晨。人们总说,好的开始是成功的一半,绚丽多彩的一天是从早晨开始的,华丽美好的人生,也是从每一次早起开始的!
我们日复一日做着的琐事影响着我们的成长,并塑造着我们自己。关注自身的需求,并以此来开启一天,能够让每一天都顺利、丰富。当然,最好的例程就是你自己的例程。设置一份灵活的、简单的、适合你的方案,坚持做下去。
一日之计在于晨,当早起成了一种习惯,也就打造了一种底层能力,美好的开始会影响到一天的生活。
要相信坚持终有回报,每个好的习惯,最终时间都会给出答案。
本书适合三种人阅读:尚未形成但打算培养早起习惯的人、正在形成早起习惯的人、早起族。不同早起习惯阶段的人读这本书有不同的收获。这世界上有这么早起爱好和坚持者,他们从早期以及冥想当中获益无限,我们有什么理由不去尝试坚持早起呢?
哗啦啦、哗啦啦,天空变黑了,风婆婆把一场大雨带到了温哥华。
我们打着伞,走在女皇公园的林荫小道上,穿过茂密的树林、绕过弯曲的小路,来到了一棵漂亮的大枫树前,树枝上停着几只不知名的小鸟,火红的枫叶显得格外美丽,真是我心目中的女皇!
慢慢地、慢慢地,雨下大了,渐渐地,连地上唯一的几朵小白花也枯萎了,在这样总使人心情沉静的天气里,我们又参观了和平公园,那真是一个神奇的地方,是加拿大和美国的交汇处。在这样的大雨中,你可以远远看见一座大门矗立在草坪中央,一面是加拿大的枫叶国旗、一面是美国的星条国旗。我一踏入美国,就感觉好神奇,不用过海关,不用花钱,就可以在加、美两国自由通行。
看看四周,是蒙蒙的大雨,我有一种想回国的感觉,说也说不出……
还有几天就要回国了,真是又高兴又悲伤,高兴是因为要回家了,悲伤是因为即将要离开这美丽的地方……
亲爱的黄精英:
你好!
黄精英,你好。你的好朋友终于帮你写信了,只是这是一封悲伤的信。 还记得我一起度过的.分分秒秒吗?还记得我们等车时被高咏志惹起的爆笑吗?还记得在那个黄昏我们彼此所说各自最深处的秘密吗?还记得我们共同管理班级时的怒吼吗?还记得我们揍男生时的拍手欢叫和一声声“活该!”吗?还记得......
相信你都不记得了吧!最近我们吵架的次数越来越多了,冲掉了我们曾经的山盟海誓, 也冲淡了我们之间那不变的友谊。
好想和你再像以前一样,说说笑笑,一起恰谈学习,洽谈生活,洽谈我们所了解的一切一切。好想再和你一起玩耍,因为那时我才有无忧无虑的笑。好想和你再在Q上戏弄那个“转折”,再神经质的笑。
可是,自从你家搬到我家附近我发现我们的友谊变质了,变得像一层薄薄的纸,轻轻一碰就会破,我一直在尽力保护着份友谊,不让这层纸被捅破。我知道,最近我动不动就惹你生气,然后几天不理你,这也是导致我们友谊变质的原因。我已经尽量注意了,可就是忍不住。我发现我和你好象有代沟,好像没以前那样的心有灵犀了,好象每次意见都不和。我真的不希望再这样,不希望我们的友谊因我们的冲动被消灭,真的不希望。我一直在心里暗暗的问自己还能挽回这份友谊吗?我想就算不能,我也会尽自己最大的力量再把着份友谊像补衣服一样的补得完好无损,虽然有残缺,但我也会让残缺也被消灭。单靠我一人的努力肯定不够,所以,精英姐你能和我一起努力吗?
祝你学习进步!
此致
敬礼!
写信人:xxx
日期:20xx年x月x日
在茂密的大森林里,生活着梅花鹿一家——鹿爸爸、鹿妈妈、鹿宝宝。他们早晨起床后,外面觅食,太阳落山后回到家里,尽享天伦之乐。可是,有一天,时间很晚了,鹿宝宝还没有回家。鹿爸爸、鹿妈妈不见孩子的踪影,十分焦急。
鹿宝宝到底去哪了?原来,鹿爸爸、鹿妈妈还有鹿宝宝在分头去觅食的时候,鹿宝宝被一个猎人盯上了,而他一点儿感觉也没有。鹿宝宝边找食,边不知不觉地就走到了森林深处。猎人看时机成熟,只听“梭”的一声,箭正好射在小鹿的腿上,顿时,鲜直流!“好疼啊!”小鹿撕心裂肺地叫着。可猎人并不理它,而在一旁哼起了小曲。
天渐渐暗了,小鹿好着急啊!它对猎人说:“地球不光生活着人类,也生活着我们这些小动物。现在,已经有那么多种动物快要灭绝了,就连我们已经所剩无几了!吃果子狸得了非典,吃候鸟得了禽流感……你们再这么伤害我们,这对你们自己有好处吗?”猎人被问得哑口无言,惭愧地说:“从今以后我再也不捕动物了,我还要劝周围的人也爱护动物!”接着,他帮小鹿包扎好伤口,把它放了。
鹿宝宝赶紧回家,又回到了爸爸妈妈的身边。从此,它们又过上了幸福快乐的生活。而那个猎人呢?果真不再打猎,还成了保护动物协会的会员呢!
每个人的一生都有最闪亮的时刻,也有最低落的时刻,每个的高光时刻肯定也不一样哦!
一年一度的校运动会开始了,这次我参加的是一百米比赛。去年的我获得了第一,所以今年我也信心满满地走上了赛场。上午一开场,周围就已经热闹非凡了,运动员、啦啦队员、裁判员灬都跑向各自的赛场。随着各项比赛的进行,我们的项目终于开始了,我还是不由地有点紧张,当看到周围有许多同学在给我”加油”、鼓劲,信心立刻提了上来,大步流星地走向赛道。随着”咚”的一声枪响,我马上冲了出去。一开始我和左右的人都差距不大,我很怕会被他们一下子甩开,大概在离终点一半时,在同学们的呐喊声中,我开始发力冲刺,像只饥饿不堪扑向猎物的.恶豹,眼里像燃起一团雄雄烈火紧盯着前方终点线,两只腿像脱缰的野马一样疯狂乱奔,心里念叨着”再快点,再快点”!幸运的是我有惊无险地第一个跑过终点。下午,当进入决赛圈的名单下来时,我又激动又有点胆怯。激动是自己进入了决赛,胆怯是班里的队友们没进入,缺少了队友的掩护,在这个战场上,我得更加努力一把了。
第二天,决赛的时刻到了。我开始热身时还感觉很轻松,可站上跑道那一时,就有了莫名的紧张感,因为在我旁边就是号称”短跑王”的一位对手。枪响前,我们都不由地看了对方一眼,因为我们又是对手,可又是好朋友。随着发令枪的响声,我们同时冲了出去。不一会儿,就是我们两个人的对决了。首先他在我的前面一点儿,我紧随其后奋力直追,两人都不敢松懈。这样持续了一会,将到终点时,两人都迈开大步奋力冲刺。耳边传来同学使劲的呐喊助威声,我忽然觉得有了无穷的力量,心里只有一个念头”快,快,再快点”!碰线的那一时,对手还是快了一步。虽然这次比赛我输了,但我仍然很高兴,因为我收获了很多,我收获到了同学们的热情支持和鼓励,我收获了队友们的祝贺和友情!
每个人的高光时刻都大不相同,那你们的是什么呢?
© 2022 zuowencangku.com,All Rights Reserved.