今天我既紧张又开心,因为我今天要参加跆拳道升级考试,一个暑假的练习今天就要检验成果了。我在家认真地复习腿法和脚法,还一遍又一遍地背诵着《弟子规》。我好希望我今天能够跳一级啊。
下午,我和妈妈一起去金沙少年宫的主流跆拳道馆参加考带,到了四楼,只见里面好多人啊,都是带孩子来考试的家长。教练让我先去换衣服,然后看别人考。我认真地观看别人考带,心里想:我考带的时候要注意动作规范,可不能让考官扣分啊!终于到我们考了,教官大声叫集合,我们很快地就排成我们平时的队形,然后教官让我们一起背《弟子规》,我们很流利地背完了,顺利地进入下一项体能训练:俯卧撑,两头起坐,仰卧起坐等体能测试结束后,大家都累得气喘吁吁了,我的体能测试不太理想,没发挥我平时的水平,我很懊恼,我暗暗下决心下面的品势一定要打好。
品势考试开始,我认真地打了弓步上中、下格挡,完成得相当顺利,我心里可开心了,可还不能马虎,接着最重要的踢木板,可要一次拿下呀。我前面的姐姐第一次没完成,大家都为她捏了一把汗,只见她第二次拼劲了全力木板终于破了,她高兴地结束了她的考试。到我了,我想着平时训练时教练教的,握紧拳头,摆好姿势,奋力一踢,木板被我踢成两三段,妈妈在边上使劲给我鼓掌,我自己也很骄傲,这项考试我是最棒的。
考试结束了,我因为体能考得不理想没能跳级,但是还是顺利地又升了一级,我想:这个暑假的苦练总算没有白费啊!
那是一个炎热的`暑假,火辣辣的太阳照着大地,照得小草拢拉着脑袋,连树上的蝉也“知了知了”地叫着,我无精打采地躺在躺椅上,无聊的望着天花板。
这时,姑姑走进堂屋,对闲着无聊的我,妹妹和姐姐说:“奶奶门前池塘里的鱼很多,我们捉几条鱼炖汤给奶奶补补身子吧!”我们一听,连忙从躺椅上蹦起来,一口同声地说:“好!”
我们拿了一个铁桶,浩浩荡荡朝池塘出发。来到池塘边,我们挽起裤腿,顺着水流下了河,一下河我们便搜索起来。
忽然,我发现了一条小鱼,我回头看看姑姑她们,她们还在寻找,我不禁暗暗高兴,悄悄地跟在小鱼后面,我用双手一只捏住小鱼的头,一只捏住小鱼的尾,一下子抓住了它。“哈,我捉住了一条鱼!”我得意地笑着说。一不留神,小鱼一下子跳回了水里,“哗啦”一声,溅地我一身是水。姑姑见了,哈哈大笑,我生气极了,心想:一定捉一条给她们看看。
这时,我又看见了一条鱼,我吸取了上次的教训,终于捉到了一条鱼。
太阳西下,我们提着一桶鱼满载而归。
今天是20xx年的第二天,对于我来说是一个很难忘的一天,因为我今天掉了一颗门牙,这颗牙是我今天中午吃饭的时候掉的,牙掉了后,妈妈帮我收了起来,和我上次掉的第一颗牙放到了一起。
我以后也要把我掉的每一颗牙都放在一起,我期待着我的每一颗新牙,等我的牙换完了,我也就长大了。
我从小就爱读书,所以家里有许多的书。
有一次,我带了一本《草房子》到学校,可是到了晚上回家,我发现我的《草房子》不翼而飞了,我很奇怪,谁能偷我的书呢?如果想看,自己买呗!为什么要偷我的书呢?下午的时候,我收到了一封信,是王给我的,上面写道:“对不起,杜月,是我拿走了你的《草房子》,请你原谅我好吗?
我说我原谅你了,以后要看什么书,直接跟我说,我家里有许多书。就这样,我们又和好如初了,从此以后,我买书借她看,她买书借我看,我们就这样在书中寻找着快乐!
大家应该都有自己难忘的一件事,我最难忘的一件事是在老师那里开party。我们班有40多位同学都去了。
我们去的时候,邓老师去超市买东西去了。过了20多分钟老师才回来了,我们一看到邓老师的.BB,我们就情不自禁的抱上了邓老师的BB。
老师给我们发东西吃,同学们都过去了。后来,我只有一个旺旺雪饼,发水的时候就是挤满了一桌来的。
我们在那里玩了很多游戏,后来还说了鬼故事,还看了电视,我们一边吃一边看电视。
过了很久我们就回家了,晚上睡觉都在想在老师那里开party。
在训练营中,教练教了我们许许多多关于逃生的项目比如:废墟逃生,火灾逃生等,但最让我受益匪浅的还是高楼逃生项目。
这个高楼逃生项目是由一个三楼高的模拟高楼为主,我们运用软梯爬到顶楼,再利用打好的`床单从上面滑下来,然后绕到后面,从设计好的滑道从上滑下来,就算成功通关。
当大家来到高楼逃生项目时,都叽叽喳喳议论起来:“我好害怕!”“这个太恐怖!”“能不能不来呀!”这时的我和他们一样也很害怕。经过教练短暂的安排和指导后,我被安排在第二个闯关,第一个是一位小女孩,很快教练让他开始了,一开始她还算顺利,但当她爬到最高时,她转过头来往下一看,由于害怕,手一滑,被安全绳吊在了空中,小女孩顿时吓哭了起来,无奈之下教练只好将她吊了下来。这时该轮到我了,我希望自己能比她幸运。
我快步登上了软梯,可一不小心晃了一下,果然软梯物如其名,它的两旁是软的,中间是硬的,只要稍微操作不当,就会左右摇晃,甚至还会脱手。一开始我爬得还算顺利,但到了最高点,我感觉自己手也酸了,脚也麻了,往下一看,我感觉自己就像漂浮在空中似的,随时有可能掉下去,我非常害怕便想退缩,这时我忽然听到了教练对我吼道:“不过去就吊你分钟.”没办法只好硬着头皮跨向了床单绳,可不知道为何,那床单绳竟偏向了另一边,我的右手和右脚已悬空,心开始砰砰直跳,感觉自己快撑不住了,突然我灵机一动想出了一个妙招——利用安全绳。这个安全绳一直吊着我。我下它就下,我上它就上。首先右手抓住安全绳,右脚缠住床单,左脚也跟着过来。然后左手一用力。我就荡到了床单绳上,双脚快速缠好床单绳,双手也抓好一点一点往下挪,终于到地面了,感觉轻松多了,所有的恐惧感也烟消云散了。
今天的拓展训练会使我一生难忘,通过这次训练我掌握了一些逃生方法,更重要的是我明白了:凡事想成功都需勇气和坚持不懈的精神!
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