陪伴是用温暖的阳光和辛苦的汗水酿成的原浆——历久弥香;陪伴是用不凋的希望和顽强的向往拼成的彩虹——绚丽多彩;陪伴是用无限的期待和持久的爱心筑成的墙——固若金汤。
时间过去了很久,但我仍清晰地记得,上四年级时,我的妈妈。
放学回家后,我的心情突然晴天霹雳,爸爸要外出务工,三年不回家。我的泪水如倾盆似的溢了出来。心想:以后我就没有爸爸的陪伴了,也感受不到爸爸的爱了。事情来得太突然,明天爸爸就要走了,现在行李也打包好了,我的心情更是火上浇油。连妈妈也忍不住抽泣起来。我抱着爸爸说:“爸爸,你别走了。”爸爸哽咽地说:“为了我们的家,为了能拥有更好的生活,我必须出去。”我在这一瞬间忽然懂了,原来爸爸离开家,是为了我们。
从此,我就和妈妈相依为命了。我边上学,边要帮助妈妈操持家务,因为我知道妈妈一定也很累。这天,我正在做家务时,突然一下噼里啪啦的响声把我怔住了,我火速飞奔过去,只见妈妈晕倒在了地上。我心急如焚的去找邻居,邻居赶忙打了急救电话,把妈妈送去了医院……直至看到妈妈醒来,我才止住哭声,破涕为笑。医生说妈妈并无什么大碍,就是压力太大。我决定,以后要多帮妈妈做家务,好好学习,让妈妈压力逐渐减小。
出了院,我就跟妈妈约定好,以后要多多和爸爸通话,多出去走走,让心情越来越好。如果没有妈妈的相伴,我都不知道四年级的我会变成怎样的留守儿童,怎样的问题儿童,是成绩一落千丈,还是自闭?有了妈妈的陪伴,我就有了精神支柱,有了支点。
人生路漫漫,终有回转;余味苦涩,终有回甘。这一生中,你会遇到许多的人,他们终没有父母的陪伴精心,温暖。
武志红的又一本书,这本书有个多么自恋的名字,所以春节前后我读完了,过了这么久才来写读书笔记,所以刚刚忍不住又翻了一遍。
发觉这本书是典型的案例书籍,就是通过武志红的咨询案例、社会热点案例来输出心理学常识和分析问题。这个也是我相当长时间比较推崇的一种说法,“我们遇到的很多问题,之前有很多人遇到过,有很多人研究过,有些人把结果写成了书”。这个就是书籍的作用。它帮助我们少走弯路。
“坏习惯不是你的敌人”、“带着心理问题积极生活”:这个估计是我们应该有的态度。
“悲伤是完结悲剧的.力量”、“愤怒是对愤怒者的保护”、“不要内疚,这世界没有绝对的清白”:情绪有它的来处,这些都是人这个生灵自带的属性。不论悲伤、愤怒、内疚等等的情绪,都是能量流动的正常形式,我们要接纳这些情绪,就像接纳自己一样。他们就想吃饭、喝水一样必要,像呼吸一样必不可少。
恐惧告诉你什么对你更重要:如上所说,恐惧也是一种正常流动的情感。这个反向论证,让我们知道孰轻孰重。这未尝不是一种好的方法。
只有在人群中,才能认识自己:所有的关系,甚至是冲突,都是照镜子,在镜子中看到自己。有的时候是看到自己的想要和不想要,进一步的审视自己、理解自己。
说出"我接受",让心灵回归自由,学会接受自己、宽容自己和宽以待人。给自己一个接受的仪式,开始更懂自己、开始一段更为不同的人生。
有了日光,地球才不会寒冷;有了月光,地球才不会孤独;有了星光,地球才不会失落。
我会陪你们走过每一个十年。
谢谢你们,让我们聆听《Heart》。
谢谢你们,让我们能跟随《爱出发》。
谢谢你们,让我们伴着《梦想起航》。
谢谢你们,让我们探秘《魔法城堡》。
谢谢你们,让我们《想唱就唱》。
谢谢你们,让我们《为梦想,时刻准备着》。
谢谢你们,让我们书写《青春修炼手册》。
谢谢你们,让我们上好《开学第一课》。
谢谢你们,让我们为爱画上《幸运符号》。
谢谢你们,让我们一起《快乐环岛》。
谢谢你们,让我们忠于《信仰之名》。
喜欢你,王俊凯,不仅仅因为我们都喜欢周杰伦。
喜欢你,王源,不仅仅因为我们都有一丢丢犯“二”。
喜欢你,易烊千玺,不仅仅因为我们都喜欢Bigbang。
喜欢你,TFBOYS,不仅仅因为我们都有梦想
为了给粉丝展现最好的三小只,即使汗如雨下也要坚持!
他们汗流浃背,却没听见一句抱怨;他们全身酸痛,却没看到任何人想要停下;虽然唱歌、跳舞、排练课程都是公司安排的,但却没有任何人表达过反抗或懈怠,因为他们深知,只有努力,才能走上更大更大的舞台。他们想把自己最好的状态表现出来,他们想把这三年的情感融进舞蹈里面,他们想把最真实最优秀的自己献给粉丝。
TFBOYS他们是一个普通而又与众不同的团体,他们是一个互帮互助的团体,他们从什么都不懂慢慢走向了成熟,他们称不上好而是优秀,他们称不上帅而是最帅,他们为四叶草做的,四叶草都知道,四叶草会永远伴你们!好的照顾自己,你们要好好的休息,才能在舞台上完美绽放,才能好好的去完成我们的十年之约······
谢谢三只,你们的努力和坚持我们都看在眼里!你们的每一次进步都是我们更坚定!哪有那么多一夜成名,其实都是百炼成钢。TFBOYS,期待你们王者归来!现在,只想给你们一个温暖的抱抱~~
我一直觉得这本书的标题修改为《感谢不完美的自己》更好一些,因为我想可能是首先要感谢自己,其次是表达不完美。但读完这本书后才明白作者的苦心——先感谢不完美,再来感谢自己。这样的顺序到并无什么其他意思,就是给人不一样的感觉。自己的不完美和不完美的自己,听起来没有太大差别,但喜欢玩味文字的人总是能感受到不同。
在《感谢自己的不完美》中比较震撼我的是这样一个观点:不是去消除、压抑或克制人性中的恶,而是要转化这样的恶为一种善的动力和哲学。这个观点比较震撼我的是因为一般的心理学、成功学都会告诉你如何去避免失败、或在失败后如何走出压抑而悲伤的氛围…,这是个思路的转变。人的情绪和行为很多时候是非常特别而脆弱的,所以如果强力去压制某一种,站在整个人生的角度来观察,这种压制并不是有利的。举一个最简单的例子,从小家里穷吃不起饺子,现在自己参加工作了可以无限制的吃饺子了,于是很多山沟沟里出来的人有了一个特殊的爱好“吃饺子”,甚至遇到节假日都要以吃饺子为庆祝方式(因为穷人家是每年才吃一次饺子的。这就是因为“吃饺子”这样的一个不是被释放了,而是一直存在心理被压抑、压制了很多年,当你有能力去解决这个问题的时候,一定会是过量而且不当的。这也能很好的解释的问题:因为从小穷怕了、三十几岁还穷的没有钱取媳妇,于是等到五十多岁突然有了很多钱、权,谁一下子有能力控制得住这个被压抑多年的呢?所以,这个的'压抑、释放与转换不仅仅是一个心理学问题,也很有可能是一个社会学的难题。
在我读这本书之前还知道一点心理学常识,就是挖掘你产生这样的心理、行为的根源,才能解决你这个心理问题。一些书上把这个解决问题的方法叫做“找到心桥”,就是在你心里面架起一座桥,让你走过桥的对岸,去看一看真实的你自己及发生事故的现场,从而找到解决的办法。这样的思路,其实还是在想办法完全解决你心里的问题,而很多时候压抑多年的心病通常不会在短时间内完全释放(当然,很多时候就是在一瞬之间释放的。在《感谢自己的不完美》则提出了一个思路,通过转换(把愤怒转变成诉说,把诉说转变成倾诉,再把倾诉转变为交谈,把交谈转变为找寻问题,这样,找到问题接能解决问题从而解决心理的一些问题。这个思路非常不错,是因为很多时候一些压抑的事情无法释放,但大部分人都是有最喜欢和最讨厌的事情,这两者之间一定能互相转换的介质和可能。
人生中,总会有那么一个人陪伴在身边,或朋友、或老师、或家人。而我身边的那位陪伴我的人是……
她的头发花白,在阳光下闪着光,满脸的皱纹,是岁月留下的沧桑,她的眼睛不会像其他老人一样滞笨无力,更多的是有神,又带点慈祥,她是我的奶奶。
奶奶带我可好了,还时不时会哄我开心。那次,我成绩考差了,好长一段时间都闷闷不乐的。奶奶自然感到失落,唠叨了我几句,但是,为了哄我开心,她突然冒出了一句“英语”,还很自豪地笑了起来,回忆起以前学生时代的“风光往事”。直到我露出笑容她才放心。每当我考到好名次时,她会给我一些小小的奖励,还会鼓励我。
奶奶不仅关心我的学习,还很担心我的身体。
那次因为一些原因需要住院做手术,而父母又没空陪我,只好让奶奶陪同我在医院。奶奶的身体本来就不好,而且,在那期间,她还曾犯过胃痛,何况她也才刚出院不久。
做手术的.那天,奶奶神情凝重,平日随时可见的笑容,在她的脸上消失了。在我做完手术,被推出来时,奶奶立马扑了过来,握着我冷冰的双手。因为麻醉还没消失,隐约中我看见奶奶的泪眼,不知为什么,我的泪也止不住溢了出来。握着我的手的奶奶看见我的泪,颤了一下,说道:“你别哭,别哭,你越哭,奶奶也想哭了。”我摇头,告诉她,我不想哭,让她也别哭,而她却簌簌流下眼泪,那泪滴打在我手上,滚烫滚烫的。在深夜,我常常痛得流泪,而奶奶也彻夜未眠,心里是揪着的疼。
回忆起这些,我的鼻子酸酸的。当我帮奶奶梳头发时,发现白发苍苍的她,真的老了。她也常常喃道:“奶奶不在的时候,要照顾好自己。”每次听完后,眼泪终于还是忍不住落下来。
奶奶就是这样无私的陪伴在我身边,她从不会让我看见她的痛,只会自己偷偷的忍受着。我痛,她也痛;我开心,她也会很开心。奶奶,谢谢您十年如一日的陪在我身边!
生命总有不完美的地方,那是光照进来的地方,读完武志红老师的《感谢自己的不完美》,合上书本,闭上眼睛,似乎看到了另一个自己。这本书让我印象最深的两个字就是“接受”,接受自己的不完美,接受不能改变的,改变可以改变的,只有自己接受一些事情,才能获得重生。
以前的我有着完美主义,怕自己做不好,迟迟不肯动手,接受自己的不完美,先做起来再说,这个公众号就是个例子,怕自己写的文章没深度,没人看,但是没有谁可以一下子就做到很完美,都需要经历千锤百炼,我相信会越来越好的。在做一件事情之前,想的太多,畏首畏尾,时间久了就容易焦虑起来,领导交代一项任务,怕自己完成不好,迟迟不肯动手,眼看就要到截止日期了,如热锅上面的蚂蚁,加班加点,也没有拿出像样的成果,其实是自己一直不愿意面对困难,逃避它而已,面对困难最好最有效的办法就是直面它。
武志红老师从心理学的角度,引导人们学会接纳自己,接受自己的不完美,接纳自己愤怒,悲伤,忧虑,恐惧等坏情绪,勇敢的正视和面对自己的不完美。书中的观点我很赞同也深有,当我们遇到重大问题,你不去面对,不接受事实,活在过去,只会愈加痛苦,其中一句话我很赞同:“每一次挫折事件都是机遇,因为它暴露了自己的缺点和弱点,进行自我归因的人借此来完善自己,这样一来,挫折就成了人生的一种财富!”
现在“正能量”这个词,到处可见,但是有时候我们也是需要发泄一下我们的“负能量”,而不是憋在心里,假装快乐,这样很有可能会造成心理问题,有时候心理有问题比身体有问题可怕的多,身体有问题很大程度上面也是因为心理问题导致的,慢慢的发现心理学还是很有意思的,给我一次重新选择专业的机会,很有可能去选择心理学,没有什么比人的心理更加复杂的了。
其实每个人心里都有或多或少的令自己自卑的方面,比如身高不够高,长得不漂亮,肤色不够白,经济拮据等等,但我们都需要真正的去接纳自己这些不完美,没有十全十美的人,也许你羡慕别人的同时,别人也在羡慕着你。你羡慕那些坐在办公室喝茶看报的公职人员,他们也许羡慕你每天忙碌,充实而快乐。所以,想好自己到底想要什么就好了。
每个人的心里都应该有一个瓦尔登湖,每天给自己一点时间独处,写一段简短的心情,放松一下自己,也可以让自己逐渐的看清自己,认识自己,接纳自己,学会感谢自己的不完美。
© 2022 zuowencangku.com,All Rights Reserved.