关于缺少专注力的作文【一】
倘若心不在焉的生活，你便看不到、听不到、品尝不到、体验不到、许许多多可能让枯燥乏味的生活变得丰富刺激的事物。我们所在之处，就是我们从未到过之处。这是我在这本书里最喜欢的一句话。
公众号名字取自愿不负月白风清，人间美色。若无单一专注力，可能都发现不了人间美色了吧。若无开放专注力，可能就只会盯着眼前的美色，而忽略可能出现的新风景。
这本书的作者是我们的老朋友丹尼尔老师，这是继情商四部曲后他推出的一本书。为什么老师会转而研究专注力，原来啊它们之前有千丝万缕的联系。它们的神经回路有共通的通道，他们的修炼有异曲同工之妙。
专注是什么？这个词源于拉丁语，意为向前延伸。它让我们与这个世界建立连接。或者用《星球大战》中尤达大师的话说“注意即现实”。有一天我吃饭的时候认识了一个新同事，后来第二天上班，我才发现他坐在我斜对面大概一周多了，但在此之前，我从来没有注意过他。
什么会影响我们专注？
感觉干扰和情绪干扰。其中情绪干扰尤为难以克服。这让我想起了有时候难以集中精力看书的时候，会背上包去咖啡馆，听着音乐，喝着咖啡，心情愉悦了，也容易专注了。
专注包含自上而下的专注和自下而上的专注。自上而下是有意注意，自下而上是无意注意。在顶级水平比赛中，往往是无意注意决定了我们的成败，因为它的反应更为灵敏。也想起了高中时老师分享的，学霸们考试时并不是每道题都自上而下思考而来，大多数的题对他们来说都是条件反射。
作者将专注力分为三部分：
自我意识
对他人的关注
对系统的关注
这个逻辑跟之前学习情商很像。都是推己及人，然后再到我们的'大系统。
这个不仅适合自我关注的管理，也适用于领导对团队专注力的引导。
作者说专注力是我们隐形的翅膀，带上它，我们能朝目标更准确高效的前进。
特别想分享的是三个点：
一是开放专注力open focus。比较熟悉的可能是选择性专注，即专心做一件事，不受其他事干扰。而开放专注力是指我们注意到所有进入意识的东西，但没有被特定的东西裹挟。这种能力在开车的时候尤为需要，对假若我们不小心被无意识主宰，则很容易出事故。专注力较强的人，能察觉到周围更多的情况，保持警惕，不会迷失到细节之中。
二是正念。其实接触正念已经有一两年了，偶尔也会训练。当时在书里看到的时候，也很兴奋，原来正念有这么多好处啊。但是分享的时候，我却发现我对正念的概念模糊不清。于是去百度了正念的概念。
正念：有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。
正念，对于修行的我们的专注力有极大的帮助。
三，我们很容易发现这个时代的我们容易被碎片化信息，专注力下降。但是，在这个时代，也存在严重的专注力过载的现象。长时间的沉溺与电子产品，不停的接收各种信息让我们的身心疲劳，注意力无法集中在我们内心深处认为正确的事情上。所以，定期做些不插电的活动吧。
一直以为一本好书一定要三五好友一起分享才有滋味。因为我始终认为每个人的思维会有盲点，一千个读者有一千个哈姆雷特。我特别享受那种思维碰撞产生火花的时刻。而且有些东西只有在向别人分享的时候才会发现自己的理解很模糊。
关于缺少专注力的作文【二】
爸爸妈妈总是特别忙，很少有时间陪伴我。妈妈经常去聚餐，去玩，即使偶尔能陪伴我，在家里也是抱着手机看微博，聊微信，没有多少心思在我身上；爸爸在龙湾工作，每天一早就出去了，晚上八九点才可以赶回来。虽然说家里养了一只狗，但却不知道因为什么原因，和我很生疏，关系总是淡淡的，不够亲热。
这个星期四，我独自一个人又被妈妈扔在了家里，连手机也被没收了。完成了任务后，我百般无聊就想打电话给老妈，既然这人见不到那就聊会儿天当作陪伴吧！结果，老妈接起电话便对我说：“哎呀，你要给我一点自由的时间嘛！再说了，你今天的任务完成了吗？”我听了很不高兴：“我任务早就完成了，可是你天天不是抱着手机就是出去，怎么也不陪陪我？”“哎呀，哪里天天喽！一个星期才一两次嘛！还有我现在难得有一点点自由时间，你又来管着我，快点去练琴！”嘟嘟嘟……没想到，妈妈居然就这么三言两语打发了我。
百般无奈之下，我打给了沉默寡言的老爸。“喂，谁呀？”老爸懒洋洋的声音从电话另一头传了过来。天哪，老爸不会连家里的电话号码也不清楚了吧！我只好“自我介绍”了一番后，顺便说清我打电话的理由。谁知，老爸竟然对我说：“哎呀，我现在开车呢，为什么聊天呀！没时间，没时间！”嘟嘟嘟……结果老爸比老妈还要草率，立马挂断了电话，留我一个人孤独地拿着电话。我觉得陪伴并非一定要带我去哪里玩，去哪里吃，我只是希望父母能陪着我聊聊天，说说话，充分享受属于我们的亲情时光。
哎，我觉得爸爸妈妈平日里在家的时间太少，陪伴我的时间太少。也许他们喜欢拥有一些自己的时间与自由，可我却不喜欢，不喜欢一个缺少陪伴与温情的家！
关于缺少专注力的作文【三】
我们这个力的家族可是在人类生活中无处不在的，有大力士重力，我们都叫它重哥哥。 重哥哥主要是有地球吸引力赋予它生命的。它会让人类抛出的实心球最后落于地面，会让人们能脚踏着地面走路，少了重哥哥，人类的地球将会大乱，什么东西都会升上了天空。还有脾气平和的平衡力，我们官它叫平姐姐。平姐姐也在人类生活中起着重要的作用。只要一个物体，大小相等，方向相反，作用在同一条直线上，平姐姐就会让它们成为好朋友，互相平衡，还有我们的压力，我们管它叫压妹妹。压妹妹可是非常爱发脾气的姑娘哦!它只要遇到不合它心意的，它就会使出它“暴力”。你看，人类的'潜水艇在海中探石油，压妹妹警告过了人类不要潜太深，不然就失命于此的，结果人类不听警告，就被压妹妹给压碎了，这足以说明压妹妹力气很大。对了，还有我摩擦力，我还分好几种类型呢，像滚动摩擦，人类用圆珠笔写字时就是滚动摩擦，像滑动摩擦，就像人类用铅笔写字一样，当然还有静摩擦。我的摩擦有益也有害，但聪明的人类可要发挥我的长处，让我更好地为你们服务。
我们的家族当然不只是四个兄弟姐妹，还有引力，推力等许多姐妹哦。我们相信，勤奋`爱动脑的人类会让我们力的家族能更好地为人类服务。
“我是力， 我是力……”我又高声歌唱起来
