青春期如何调整情绪作文【一】
你好啊情绪大王，首先请原谅周周老师在课下偷偷给你取的新代号，但是我觉得这个称号真的是太适合你不过了。你有种特别吸引人的气场，在刚开学的时候就给我留下了极深的印象。
“你为什么站军姿的时候要反复碰身边的小朋友呢？”，你没有直面我的问题反而扭过头朝向委屈的豪豪说，“我只是想让你自己学会解决问题，你怎么就只会报告老师呢？”，可是情绪大王啊，你遇到事情的时候又是怎么解决的呢？
当执勤的小小安全员提醒你在走廊不能奔跑，并且要求你立正站好时你撒腿就跑，和四年级的哥哥姐姐们“据理力争”，然而你并没办法理直气壮，所以你就使出了自己的手锏，变身情绪大王，进化过程——先微微含胸驼背，继而龇牙咧嘴，然后目光恨恨，接着双手紧握在身体两侧，随着一声长长的吼叫，便开始张牙舞爪，使得身边周围近一米的范围大家都不能靠近，至此，“情绪大王”究极进化完毕。
可是情绪大王啊，这样的解决方式你认为合适吗？每次你变身之后，周周老师都需要顶着你气场的压力，来和你一起慢慢从情绪大王回到可爱的样子。首先，我们都知道，哭不能解决任何问题，这只是一种宣泄的方式，包括挥舞拳头，可是这种暴戾的情绪不利于你的健康成长啊。它只会让你痛苦，让你失去控制，让其他人远离你，不敢和你亲近，所以亲爱的`情绪大王啊，我们需要控制自己体内的洪荒之力，尤其是当别人在帮助我们改正身上的坏习惯时，我们就要虚心接受啊，这样才能成为一个更好的自己啊。
一个学期过去了，你进化的频率和次数都在降低，到了这个新的学期，目前为止一次进化都没有诶，恭喜你啊情绪大王，你马上就要战胜自己体内的小恶魔了。除了昨天的英语课上，你因为别人笑话你，所以将橡皮在短时间内瞄准并且掷出，一个完美的抛物线直接将一个小朋友弄哭了。笑话你的小朋友当然也受到了批评，毕竟我们都知道应该学会尊重他人，不能嘲笑 或者落井下石。但是情绪大王啊，我们遇到事情要先反思自己有没有做好啊，而且你的解决方式也不完美，我们都知道遇到问题不能用拳头了，而是嘴巴，君子动口不动手嘛，不然你每次犯错我都暴揍你一顿，你肯定也不乐意吧，所以将心比心，我们换个角度来替别人思考一下，就可以找到更合适的方法啦！我们可以在课下用讲道理的方法或者通过寻求周周老师的帮助来解决嘛，不要觉得找周周老师会显得自己很没有面子，我可是很乐于主持公正的！不过好在你这次只是处于第一阶段“据理力争”——“谁让他笑我了！”，并没有完成究极进化，而且事后很快认识到了自己错误，我真是替你感到开心！
刚刚课间去班里照常“视察”，你拉着我让我给你讲故事，看着因为刚上完体育课而满头大汗的你扬着一张灿烂的笑脸，我也能感到自己的嘴角也在上翘，“我去喊阅览室的小朋友回来一块听吧！”，我摸了摸你微微湿润的头发，“不用，我今天只讲给你一个人听。”，从书架上拿起你最爱的《三国演义》，蹲到你座位旁，“今天给你讲桃园三结义吧！东汉末年......”“哎呀刘备原来卖草席啊，我还以为是关羽，看来原来看的看来都忘了啊......”
青春期如何调整情绪作文【二】
情绪我们人人都有，或好的，或坏的，或积极的，或消极的。情绪引导我们做出判断，从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时，我们的思考方式，行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔？唐纳？沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解：“每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。”可以说，这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上：有些人在情绪中感受到了生命的'美丽，并将美丽带到了世界上的每一个角落；有些人在情绪中受到了鼓舞，并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人；有些人则在现实的打击中不断沉沦，让自己的人生充满了黑暗，也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人，你需要哪种力量来左右自己的人生，决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人，肯定具备极高的个人修养，而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励，更能帮助你克服创伤，我们可以对自己的情绪进行控制，让它来引导我们创造一种自己渴望的生活，从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布，可以从容地调动自我积极情绪，并最终实现自己美好的人生。
青春期如何调整情绪作文【三】
我们老是会面朝窗口，眺望远方。这肯定不是学着李白诗人在做诗了，我们又开始所谓的美好遐想了。”再过几年，我就毕业了，到时我肯定是一位像那样的大人物，处于在万人之上的位置;肯定成立一个像哈里巴巴的国际公司，甚至比它做得更大;肯定能做一位李嘉诚一样的世界首富，拥有很多很多的钞票……”我们已经险入了，全然不知班主任就在旁边。直到，下课去一下我的办公室一下，这句话隐约传来，我们才会明白现在是上课时间，才会回过神来。
下课铃响，我们会走出教室，去交代上课时所犯下的‘遐想’的错。当然我们不会为青春道歉，反之会理直气壮的顶状老班。老班太多了解我们了。“你们有梦想我不反对，也不阻挠你们;我还特别敬佩你们能为了你们的梦想怎么奋力(用上课的时间来筹划你们的梦想太事业”，此时我们的脸通红通红的，早已默默的低了头，表示已经知错了。老班不理会我们，继续说道：尽管你们现在的梦想的如何的高大尚，但是作为学生的你们此时的任务是好好学习，梦想应暂时放在心中;还有作为拥有青春期的你们，理应自由自在，毫无烦恼，有着使人折服的`一股冲劲和闯进，想那么多干嘛?
是呀!我们想那么多干嘛?我们天天把青春挂在嘴边，却藏起了青春给予我们的实干劲。连眼前的事情都没有办法做好的我们，就会假借青春去为所欲为，去瞎想莫测的未来。这时，我们是该清醒过来了，清醒的好好想想我们是否值得去瞎想。
我们不尽会瞎想还会多想。这时期的我们，容易冲动·容易敏感;我们常常冲动做事，常常用自己的感觉看人。如：当我们受委屈时，总是认为是别人的错，总感觉是别人伤害了自己的。而这一切往往是我们的错觉，别人并没有错，一些关系较好的朋友还会暗暗地关心我们;但这种种的好，都被我们自己亲手毁掉，都被我们的错觉所搞得支离破碎。这最根本的原因就是：我们想的太多。
多想是如此的可怕，它会使我们失去宝贵的友谊，失去曾经的温暖。我们就该就此停下脚步，想想我们做对了吗?我们值得这样去想吗?我们真的应该把我们的多想精神注灌于学习中。
有时回头看看并不是什么坏事，多停留一下也并无害，多清醒的想想我们的想法是否值得我们去奋力。正所谓“三思而后行”。
