锻炼的具体建议英语作文【一】
今天，阳光明媚，我呼吸着新鲜的空气，我与弟弟哥哥，来到了体育场。
一到那里，我马上走到40米处的地方，准备扔球“三、二、一”，我马上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飞一般的向前，然后又隆下去，从弟弟的脚下穿了过去，估计他跑了10几米。当他扔过来时，我以为第弟扔得不会太远，他果然扔得不太远，但是他刚刚打中了我的脸，我气冲冲地捡球，正想扔的时候，哥哥，觉得不太对劲，就说：“我们来练长跑吧！反正都快要运动会了。”
接下来，我们就要400米长跑，因为我们要锻炼身体要全面发展。正好看见一位身体强壮的叔叔，我们异口同声：“叔叔，能帮我们当一下裁判员吗？“叔叔说：“行，预备开始”我与弟弟哥哥向前冲去，只有弟弟跑第一，这时候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加油！”在最后60米时我飞奔起来，意想不到的事发生了，我与哥哥争第一名，而弟弟在100米外跑着。
我觉得今天的收获不少。我想，从今只要一有空就会去练跑步，使自己成为德、智、体，全面发展的好孩子。
锻炼的具体建议英语作文【二】
“哎，真好吃！”这句话一听就是我表妹说的，她可是一个名副其实的吃货。瞧，她正津津有味地吃虾片呢！她嚼的声音听着我都口馋了。
我的表妹才八岁，胃口却比我还大，还不是因为她那贪吃的性子。浑身上下都肉嘟嘟的了，却还总爱吃高脂肪的东西。每次表妹到我家玩的时候，妈妈总是送给她一大堆零食。我眼巴巴地看着她一包又一包毫不保留地吃我的零食，我的内心可是超级超级心疼。
记得有一次，我和表妹闹了点儿小矛盾。午饭时妈妈做了我最爱吃的红烧肉，为了不让表妹抢去，我拿起筷子夹了三块放在碗里。等我品尝完，抬起头来，发现装红烧肉的那个碗除了汤就只有仅仅一块了，再看看表妹——她的碗里放满了红烧肉，嘴角边沾满了油，她舔舔嘴唇继续吃了起来。“姐姐，你这么看着我，我怎么吃饭呀！”表妹见我用惊讶的目光盯着她，便疑惑地问道。“哼，你把所有的红烧肉都吃光了，那我吃什么？”我故意提高嗓门，妈妈闻声果然走了过来，“阿姨，我给姐姐留红烧肉了，她还骂我！”表妹居然恶人先告状，我才不怕她呢，反驳道：“妈妈，她只留了一块，也太小气了吧！”本以为妈妈会站在我这边，可她却说：“哎，不就几块红烧肉吗？我以后还会做的呀，人家难得来一次，都给她算了。“我的情绪真是低落到了极点，表妹不仅没道歉，反而主动把手伸过来把留给我的最后一块红烧肉夹到了自己的碗里，看着她得意的表情，我又气又无语。
这个吃货表妹呀，我真拿她没辙！
锻炼的具体建议英语作文【三】
每个父亲几乎都是每家的一家之主，我爸也是个一家之主，可干着干着成了一个学生，干着干着又成了老师，一家之主的位置几乎全落在妈妈头上，只是偶尔进来插几脚。
他带着一副黑框眼镜，眼睛里隐隐约约都能透出智慧；虽不高但还算挺的鼻子，淡粉色薄嘴唇，这些分散开都不吃香，但合在一起，就有一种读书人的帅气。他还坚持健身，哪怕只穿他最爱的休闲装，那来自腹有诗书的气质，哪里又得挡得住？
吃饭！奶奶叫了一声。我匆忙洗了手吃饭。吃好竟也不见他，我故意踩得很大声，头往书房探，他正在念单词呢！那么认真，把一个个上生词查一遍，跟着录音说，不断翻词典，一个个音标准漂亮，就连我也入了迷！可他转头欲休息时，突然发现了我，把我拽去学单词。
别以为他只是在家这样，在他眼里学习，是不分国界的！
还记得那次去新加坡博物馆，由于坡国的官方语言是英语，所以博物馆基本上都是英文，身为英语老师的他自然不愿意放弃这个绝妙的机会。
在一面介绍墙前，他头一转，我俩视线一对，他会心一笑，一把揪住我的肩膀，目光在墙上的长篇大论中搜索着词汇。他时而皱起眉头，时而掏出手机查词典，时而又露出意味深长的笑。几分钟后，他眼睛一亮，眉毛挑了挑，指着revolution，趁他手一松。我马上溜，可终究还是抵不过他又被制服了，只得乖乖服从。
别人都羡慕我有这样一个爸爸，我也感到骄傲，我的英语成绩有一半都得归功于他吧。
锻炼的具体建议英语作文【四】
“哈哈！哈哈。”一阵阵轻快的笑声从我家传出，因为我家又多了一个新成员，那就是我的表妹。一晃两年过去了，表妹长大了，她哪一张会说话的小嘴和那些“小大人”的行为，常让我们家充满欢笑声。
表妹最喜欢的就是吃。每天我一下学，她就把我拉到一个没人的地方，说：“姐姐，给我弄点好东西吃吧。”如果我说我没有好东西，她就开始咧嘴，露出一副委屈的要哭的表情。害得我只好去小商店给她买东西吃。只要她一听到有什么吃的，就会立刻跑过来。这样也好呀。可她什么都爱吃，就是不吃饭。一看见有人拿着饭碗去找她，他就会躲得远远的，有时候还会藏起来，让我们哭笑不得。
她的嘴特别巧，什么都会说。那天妈妈打扫卫生，满满一大桶垃圾 。因为爸爸不在家，妈妈叹了口气说：“没人帮我倒垃圾了。”边上的小表妹看着妈妈，突然说：“姑姑，长大了我给你倒垃圾。”妈妈看着她那认真的样子，不由得笑了起来。还有一次下楼时，我对她说：“你来追我好不好？”她一本正经地说：“不行，下楼时不能跑，记住了吗？”我一下子愣住了，像是被老师教训的学生一样低下了头，惭愧地说：“记住了，我以后不会再这样做了。”旁边的.大人们都是一阵大笑。小表妹又说：“还有你们，以后不能那样笑，知道吗？”大人们一愣，接着笑得上气不接下气了。
我的小表妹，她还是我的跟屁虫。我一到家，她就跟着我形影不离。我去学校，她哭喊着要跟我，我去睡觉，她也哭喊着追我。我只要一离开，她就哭闹的不行。每次都要让人哄半天。哎，我的小表妹，真是让我欢喜让我忧！
锻炼的具体建议英语作文【五】
我爱体育每个人都有自己的爱好，比如唱歌、舞蹈、美术……我当然也不例外喽!要说起来，我最喜欢的非体育运动莫属了，因为体育运动不仅会增强我们的体质，而且还会驱逐一些病状。我喜爱上体育运动有两个原因：一是小时候，我十分“爱”生病。不知为何病老是往我身上“跑”。
我动不动就感冒、发烧。妈妈当时也经常对我说：要多运动，才能增加能量，不会生病。
听了妈妈的话，我便决心要多锻炼!于是，打那时候起，我每天都坚持锻炼，体育细胞一天比一天多，我几乎再也没有感冒过。二是2008年的北京奥运会期间。我与家人一起在电视机旁观看刘翔再一次挥舞着双臂冲向终点的时刻，当时我就想：如果我有刘翔那样的速度，运动会的时候还用犯愁得不到第一嘛!从那以后，我便以刘翔为榜样，天天坚持体育锻炼。终于，我几年来付出的努力没有白费，正应了那句老话：皇天不负有心人。在这一次的学校春季运动会中，我取得了优异的成绩，为班级争得了荣誉!在这一次运动会中，我也得到了一个启示：只要你肯下功夫，坚持做下去，再怎么艰难的事情在你面前都是小菜一碟，就能成功!我爱体育运动，爱它给我带来了一个健康的身体。朋友，如果你经常被病魔缠身的话，你就赶快运动吧!让体育运动带给你一个好身体。如果你有一个好身体，那也不要放弃运动，坚持下去。
也许有一天，你也会像奥运健儿们一样，出现在奥运会上，一展自己的风采，为国争光!
锻炼的具体建议英语作文【六】
他有一张肉嘟嘟的小圆脸，脸上架着一副黑色边框眼镜。眼镜不大，但挺有神的。美中不足的是，由于鼻子又扁又平，眼镜老是滑下来，像个小老太婆似的。他是谁？哈哈！他就是我——“小树懒”从梓祺！
我又懒又慢，妈妈说我像树懒，我自己也感觉挺像的。早上，我听见手表闹铃响了，心想：“哎呀呀，早着呢，不就是手表闹铃响了吗，穿衣服快点不就完事了吗？再打一会儿盹吧！”于是，我继续打起盹儿来。叮铃铃铃、叮铃铃铃，手表闹铃又响了。我心想：“真烦，刷牙快点不就完事了吗？”呼噜噜，呼噜噜，我又打起盹儿来。叮铃铃铃、叮铃铃铃……这一次，铃声好像越来越响了，最后，我不得不屈服了，只得起床。我迷迷糊糊地、慢慢爬起来；慢慢地伸起胳膊套上衣服；慢慢地拿起裤子，慢慢地抬起脚……妈妈，走进来怒气冲冲地说：“从梓琪，看你慢慢腾腾的样子，还不快点，再慢可就迟到了！”我懒懒地说：“急什么，早着呢！”妈妈，实在忍无可忍了，愤怒地催我：“从梓祺，快给我起床！”这一叫，我才清醒过来。
其实，除了起床又懒又慢，做其他事情“又懒又慢”都是因为我做事精益求精，坚持不懈。比如，我做抄写本特别慢，那是因为我总是一笔一画地写字。同桌看了，总是催我：“小从，快点写完，可以去玩喽。”我却总是坚定地说：“我的字不好，我一定要一笔一画写好。老师说了，慢就是快！”经过一个学期的努力，我现在的字好多了，老师还经常表扬我呢。这就是我，虽然有点慢，但却是个不达目的，誓不罢休的我！
锻炼的具体建议英语作文【七】
中国，一片屹立于世界东方的神圣土地；中华民族，一个生息繁衍在这神圣土地上的伟大民族。自古以来，我们中国人以地大物博与山川壮丽而自豪，以古老的文明与灿烂的文化而骄傲。因为这资源的富饶，因为这山川的壮丽，因为这文化的灿烂，更因为身为龙的传人与生俱来的情感，我们发自内心、源于真情地赞叹---我爱中国！
“生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。“幸福的基础是健康的身体！”关爱自己的身体，关心自己的健康，这不仅是对自己负责，更是对国家应尽的义务。保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持换来健康，健康才是幸福，才可以更好的热爱祖国。
热爱运动坚持锻炼的人是心胸开阔的人。科学研究表明，人经常从事体育锻炼可以变的开朗活泼，与人交往的能力也会有所增加，在人群中也会收到更多的人的关注与喜爱。现在，我们的学习生活每天的节奏很紧张，除过学习之外网络、电视又侵占了我们的课余时间。如果每天不进行必要的锻炼，思想、大脑长期处于紧张疲惫之中，人很容易患上表情冷漠症、抑郁症等各种各样的心理疾病。积极参加体育锻炼，在不断的锻炼中，人充分接触自热，接触人群，会逐渐感受到来自大自然的无限趣味，开阔自己的心胸，陶冶自己的情操，做一个身心健康、倍受欢迎的人。
热爱运动坚持锻炼的人是幸福美满的人。我们生活在新中国，我们每天都感受到来自祖国方方面面的变化，感受到生活给我们的甜蜜与幸福。很多孩子也早就给自己的未来绘就了蓝图，也已经为自己的未来在做着不懈的努力。他们争分夺秒的与时间赛跑，扎实的规划好自己的每一天。可是，很多孩子也因此忽略了自己的身体健康，认为锻炼身体是在浪费时间，不肯把自己的宝贵的时间用在锻炼身体上，这是非常错误的观点。古时候就有：“磨刀不误砍柴工”的说法；伟大领袖也说过：“身体是革命的本钱”；现在网络上又流行一种新的说法：“一个人要成功，首先得要自己行，接着得要有人说你行，最后自己必须身体行，你才真的能行！”由此可见，锻炼身体是享受幸福人生的关键与基础。
总而言之，生命需要运动。运动，带给我们活力，带给我们快乐；运动，赋予我们勇敢，赋予我们力量。运动让生命之树常青，运动让成功之路通畅！
同学们，“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”。作为祖国未来的接班人，我们一定要多多锻炼身体，让自己拥有一个健康强壮的身体吧！
锻炼的具体建议英语作文【八】
每一个人都有曾经帮助过你、关心你的人，也会发生一些感人的故事，下面就来听听我的吧！
体育课的各科达标内容是我的弱点，因此，每天晚上爸爸总是带着我出来锻炼，那可是非常累的，锻炼项目有：慢跑三圈、跳台阶、压腿、跳高……一开始，我认为这些项目很简单，后来我才发现并不是很容易就能完成的，于是，我就开始厌倦了这些项目，开始赖在家里不走了。有一次，爸爸生气了，就对我说：“这么做也是为了你好啊，我也想让你的体育达标啊！”我就说：“但是很累啊，我吃不消啊！”“那就锻炼15分钟休息5分钟。”从那次起，我与爸爸便成了公园里的常客。走在小路上，时不时地可以见到爸爸牵着我的手在公园里跑步的身影。我每天在锻炼，妈妈都连连夸我厉害，我一下子觉得爸爸真的好伟大，就好像英雄一样。
上个星期五，体育王老师说要测仰卧起坐，我一听就慌了：糟了，暑假里仰卧起坐没有练，完了，又要很差了！没想到测出来的成绩一下子从上个学期的32个变到了44个，真是出乎我的意料啊！我回去告诉了爸爸，爸爸说：“好样的，这全靠暑假里的运动啊！”我鼻子一酸，泪水在眼眶里打起了转转：要不是爸爸硬让我练，我怎么会有今天的好成绩呢？
这事永远记在我心里，温暖我一生。
