初一下半年命题作文【一】
校园第十五届艺术节又要到来了，我有幸代表班级参加比赛。心里既高兴又发愁，高兴的是我的舞蹈基本功得到了老师的认可，发愁的`是排练要占据我很多的课余时间。学习任务这么重我能兼顾的了吗？在老师和妈妈的鼓励下我决定接受这个任务，尽量做到学习跳舞两不误。
排练的确很辛苦，每天下课后都要匆匆忙忙赶到老师家里练舞。当其他同学在外面玩耍时我在练舞，晚上当其他同学写完作业在家看电视时，我正匆忙吃完饭在写作业。虽然练舞很辛苦，但是在妈妈的陪同和老师的细心指导下，我完成了舞蹈的排练。
4月8日校园艺术节终于到来了，我的节目安排在下午。早上妈妈带我去老师那里换衣服化妆，当我们赶到学校阶梯教室的时候已经坐满了学生，我坐在表演席上看着其他同学的精彩表演，心里暗暗担心我的节目能跳的比他们好吗。见我没有信心，老师和妈妈在一旁鼓励我：“我们练习了这么久，你又这么努力一定可以取得好成绩的”
终于轮到我上场了，我表演的节目是独舞《小小计算娃》，在等待音乐的时候，我感觉自己很紧张，但我想到老师的话，心很快就平静了下来，我跟自己说：“像平常练习一样，在好每个动作就可以了”
跳完了，掌声阵阵，我想观众一定喜欢我的舞蹈，我回到自己的座位一边观看节目，一边等待结果。
终于公布比赛结果了，我的独舞《小小计算娃》获得了一等奖。
一分耕耘，一分收获。我相信付出了辛勤的汗水，就能有丰硕的果实，跳舞是这样学习也是这样。
初一下半年命题作文【二】
每个人都有自己的理想。假如有人问你：“你的理想是什么？”你也许会豪迈地回答：“科学家、艺术家、文学家……。”而我的理想，是当一个超人。
假如我是一个超人，我要做的第一件事，就是帮助警察把世间的坏蛋一个个、一帮帮消灭干净。坏蛋无论怎样乔装打扮也骗不了我，因为我的眼睛可以放射出极强的射线，能把他们的内心看得一清二楚。
假如我是一个超人，我要做的第二件事，就是为全球的居民建一座摩天大楼。我先把地桩一个个用手压入土里，地基压好后，一会儿上砖头，一会儿上水泥，不到三天，一座摩天大楼就建好了，全球无房居民就可以住进去了。
假如我是一个超人，我要做的第三件事，就是把月球改造成一个人造的小地球。因为人口日夜增加，把我建的大楼住得水泄不通。没有办法，才想到把月球改造成一个人造小地球的。我先飞到月球上，呀！这地方寸草不生，脏得要。我运起“超能力”，一边扫着，一边播撒着浸过生长剂的种子。不一会儿，月球就变得干干净净了，长出了树木和花草。然后我飞回地球找了块大氧气云，压在月球上，月球上从此也有了足够的氧气。最后，我把地球上一半的人带上月球，让他们在那里安居乐业。
假如我是一个超人，我要做的第四件事，就是让富有的人节约用钱、用水，还可以把一些钱捐给希望工程和贫困山区，这样那些上不起学的孩子就可以上学了，读不起书的孩子就可以去读书了；那些下岗的人就可以再次回到公司工作了，那些得了病的老人就可以来到较好的医院治疗了。
假如我是一个超人……
我的“假如……”就是这样的，希望我的假想、幻想，能很快变成现实。
初一下半年命题作文【三】
假如我变成了一把伞，轻轻地搭在您的肩头，为您遮着风挡着雨。妈妈，我希望我做的这些能让您头上的白发更少一些，希望能让您的笑容更多一些，希望能让您生活得更好一些。
从小到大，每逢下雨，您总会拿着一把伞来接我，在我的眼里，伞就是来保护我的，可以为我遮风挡雨。下雨天最不能离开的就是伞，我却忽视了您还在我的身旁为我撑着伞，我却没看见您一直把伞往我这边倾侧，而在您肩头的另一边，已早是雨水涟涟。
妈妈，其实我一抬头就能看见在我的头顶上，是雨伞的大部分，而在您那边，您的头上是阴沉沉的天。但我终究没有发现，尽管我会经常抬头看一看雨伞外的天，我却终究没有发现，真正保护我的是您，可以为我遮风档雨的人是您，最不能离开的是妈妈啊！
直到我读到那一篇文章一一《荷叶母亲》，我才感悟到了冰心奶奶所感悟到的爱一一伟大而无私的母爱。“母亲啊！你是荷叶，我是红莲，心中的雨点来了，除了你，谁是我在无遮档天空下的荫蔽？’，是我感觉最深的一句，我才终于发现，您才是我最好的“保护伞”！
妈妈，假如我变成了一把伞，我会像您一样，我会用尽全力去保护您，我会为您遮风挡雨。在下雨天，你的头顶不再是阴沉沉的天，您不会再担心伞太小，不会再让您的肩头雨水涟涟。“雨势并不减退，红莲却不摇动了。雨点不住的打着，只能在那勇敢慈怜的荷叶上面，聚了些流转无力的水珠。”也许，我的伞还是太小。还是不够温暖，但我会用全部的力量，会用实际行动阻挡您“心中的雨点”。
银如我变成了一把伞，我一定会让您心中的雨点来临之时，让我成为您在无遮挡天空下的荫蔽，我会让亲情永远吟唱着温馨的小夜曲……
初一下半年命题作文【四】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
初一下半年命题作文【五】
晨曦初照，金黄色的天空、淡紫色的云层，触手可及，它们，是那么柔软，一碰，便一圈一圈地晕染开去......我，一个穿着白色连衣裙的女孩――雪儿，静静地坐在一朵如璧玉一般通透的云朵上，那阵阵微风抚摸着她白净的脸庞，她那皎洁的衣裙便微微褶皱了起来......她望着周围簇拥着她，漂浮着的云朵，痴痴地，笑了。她用手抚弄着身旁的云朵，那云朵便立刻幻化成粉色的了。她又笑着拍拍另一边的云朵，那云朵便立刻变成淡橙色的了。她又探下身，将自己身下坐着的云朵轻轻捏成两半，把那一半抱在怀里轻轻摇晃着：“睡吧，睡吧，我在你身边......”那轻巧的云儿便立刻成了紫粉色，很快又变成淡蓝色的了。过了一会儿她把身子往前倾倾，便隐隐约约看到背后那一双缀满雪白羽毛的大翅膀，那些轻柔的羽毛微微张了张。小女孩便张开了翅膀，“唰......”，白色的翅膀起先没完全展开，接着那一个凸起来的地方便舒展了开来，一翅膀的羽毛在一霎那间，变得硬朗了，直直的，富有弹性地撑立着，有几根羽毛透过云层，飘飘然，缓缓地，缓缓地，飘了下去，便是下雪了......
女孩轻轻踮下脚，便腾空而起，洁白的翅膀在她的身后飞舞着，她又轻轻落在另一朵云上，翅膀便折了起来，片片羽毛往里一收，又很快张开，呼扇着。
“下雪了，下雪了！”一个个衣服上满是补丁的小孩子从破旧的房屋中跑了出来，伸着黑黝黝的脖子望着轻柔的天空，黑洞洞的眼睛，一闪一闪，溢满了白绒绒的雪花，晶莹剔透......一双翅膀隐隐地在湛蓝的空中忽扇着，“唰、唰、唰......”白盈盈的雪花一片一片飘落下来......
冬的精灵，跌进孩子们的心怀，飞舞着每一分每一秒，片片安慰......
初一下半年命题作文【六】
如果让我当班长，我一定要以身作则，自觉遵守纪律；做到不打架、不骂人、不破坏卫生、爱护花草、礼貌待人、尊老爱幼、尊师爱生；因为如果自己做得不好，却让别人做好，别人一定不愿意按你说的去做，更瞧不起你。
如果让我当班长，第一我要抓好全班的纪律，一个班级没有一个好的纪律是不行的；对违犯纪律的同学，我要采取果断的措施；如当我发现上课有人说话，我就让那位同学念几遍《小学生日常行为规范》，使他（她）自觉地认识到自己的错误，从而改正自己的坏毛病；当我发现有人骂人，我就上去制止，告诉他（她）骂人是不文明的表现，我们身为一个小学生，不能骂人。
如果让我当班长，我会带头爱护环境，保护好学校的一草一木，给全体同学创造一个优美的学习环境；当我发现有人破坏花草树木，一定上去制止，告诉他（她）花草树木给人们带来的种种好处，使他（她）不再破坏花草树木。
如果让我当班长，我一定要好好学习，并认真帮助学习较差的同学。首先我要加倍努力，力争各门功课在全班第一名；因为只有自己学习好了，才能更好地辅导别人。
各位同学，你们一定会笑我是一个“官迷”吧，法国的拿破仑将军说过，：“不想当将军的士兵，不是好的士兵”，今天我要说，不想当班长的学生不是一个好学生。
今天我所以大胆地“毛遂自荐”，我自信有能力把班长做好。给我一次机会，我会还大家一个奇迹。要做就做得更好。
初一下半年命题作文【七】
今天，我早早地起了床，因为我要去“黄龙体育馆”参加《第五届亚洲舞蹈锦标赛》，我们舞蹈班的同学集体请了一个化妆师，帮我们化了一个很妖艳的美妆。
来到了大大的“黄龙体育馆”。在那里我看见了很多参赛选手在空余的地方紧张地练习。妈妈说今天有很多国家的选手来参赛。我的参赛号是1333号，我很喜欢这个号，希望它能带给我好运。
主持人报第十一场选手准备时，我的心怦怦跳个不停，好像心要碎了似的。上了场，我先向评委行礼，等音乐响起，我紧张地慢了半拍，不过马上调整好心态，跟着音乐翩翩起舞。音乐一停，我们再次向评委谢礼完毕，匆匆下场。
后来我还参加二十一场和二十七场的比赛，等我再次上场时，我心里平静了很多，发挥得很好，虽然成绩没有出来，但是我已经跳出了比平时练习还要好的舞蹈。下场后妈妈也表扬我了。
经过这次的比赛，我更加喜欢拉丁舞了。
