我学到了道德与法治作文400字【一】
丰盛的食物+优美的音乐+高品质的餐具
不管环境如何，若是你用这样的方式对待所有的食物，虔诚地对待每次用餐。你就会更能享受到高品质的食物，也更有机会好好品味它。你对待食物的态度会更健康，而且最终你会吃得更少。因为你已经开始和你的身体和谐相处。你会知道什么时候已经摄取足够了。
不要委屈自己放弃丰盛的美食
不要委屈自己放弃餐后甜点
不要委屈自己放弃享受美食家宴的体验
------让身体和心灵都得到满足
感悟：很多人为了减肥不惜放弃自己的身体健康和美食。于我而言，美食是必须要享受的，但是要学会控制自己的体重。减肥从来都不要跟自己的健康作对，特别赞同的是运动减肥。学会控制，学会和身体和谐相处。在享受美食的同时也要保持好的身材。
我学到了道德与法治作文400字【二】
水，是生命的源泉。宇宙中的众多星球为何一片寂，唯有我们生存的蓝色星球生意盎然?因为有水。没了水，我们这美丽的蓝色星球就与那些寂的星球无异。
在我国的东部，有一个因水而名，因水而兴，因水而美的省份——浙江。然而近年来因为缺乏对水资源的保护，浙江水患频发，污水、洪水、涝水严重影响了自然环境与人们的日常生活。治水，成了刻不容缓的大事，它不仅是政府行为，更应落实到千家万户，落实到我们每个人的行动中。
污水，又脏又臭，来源于企业的非法排放，农田的药物污染，人们的乱丢乱弃。看，那曾经清澈见底、游鱼成群的江水，现已鱼成群，臭气熏天;曾经纯净甘甜、掬手可饮的自来水，现已杂质繁多，异味难闻;曾经可来回畅游，嬉戏其中的胥溪，现已浑浊不清，无人接近。遏止污水的源头，处理现有的大量污水，势在必行。作为生活中的一员，我们不能以旁观者的姿态去面对，而应参与到治理污水的行动中。比如，看到污染源，及时报告给环保部门;不在水中乱丢垃圾以及其他有毒物质;保护那些可以净化水源的植物与动物。这虽是一些微不足道的小事，但如果人人都行动起来，能让我们的山更绿，水更清。
洪水，如一个来势凶猛的魔鬼，势不可挡，它吞噬农田、冲垮桥梁、毁坏房屋。多少农田颗粒无收，多少百姓流离失所，甚至丢了性命。滥砍滥伐带来的水土流失，乱填乱建带来的河道堵塞，都是洪魔肆虐的根源。在生活中，我们应制止大人们滥砍滥伐、破坏植被。多植树种草，防止水土流失甚至荒漠化。作为大自然的一份子，我们不应破坏大自然，与它和谐共处才是我们的生存之道。
在日常生活中，我们最容易做到的就是节水。我们每天离不开水，也可以每天做到节水。放水不要超过你所用的量;衣物集中洗涤，减少洗衣次数;小件、少量衣物提倡手洗，洗涤剂投放适量;洗浴时，间断放水淋浴，搓洗时及时关水，避免过长时间冲淋。盆浴后的水可用于洗衣、洗车、冲洗厕所、拖地等;厨房，先用布擦除炊具、食具上的油污，再洗涤;控制水龙头流量，改不间断冲洗为间断冲洗。洗车，用水桶盛水洗车，使用洗涤水、洗衣水洗车;使用节水喷雾水枪冲洗，洗车水处理后循环使用。这些都是实际生活中所需要注意的细节，我们应当注意。
五水共治，是为了保护日益匮乏的水资源，是为了保护我们的生存环境，是为了我们的蓝色星球焕发更多的生机与活力，也是保证我们的社会与经济可持续发展的重要举措。五水共治，从我做起，从我们身边的小事做起。
