共情为题作文400字【一】
《共情力》这本书就是在教人去察觉，而这个察觉也正是自己一直在寻求的真理。只是自己之前一直是察觉自己，察觉到我应该去怎么为人处世而并未倾听和理解他人，共情力就是察觉他人，能够给自己及他人带来意想不到的积极结果。
在书中作者很明确的说：共情不是情绪不是感受不是同情，它是人与生俱来的一种能力。也就是我们在共情的时候，这种共情是从哪里来的？它不是来自我们个人的角度，而是来自于社会的真实现象，可以叫做空、无、零的真实本身。那个本质的东西一直在给予我们察觉的能力。所以也只有回到那个点，才能够有最深的察觉。作者很强调共情的`作用，就是因为个人不容易深层的察觉自己，需要借助他人才能够有更好的察觉。
因为这本书主要是说通过共情来解决压力的问题。而压力的来源，如书中所说是来自于过去扭曲的想法或记忆，而也和学习零极限的内容相通。就好像宇宙本来存在一个样子，但如果我们所想象出来的样子和那个本质的模样不一样，自然会感觉到那种扭曲的压力。所以书中是说要通过共情来纠正扭曲的想法。而在我看来也就是通过察觉去改变它。又因为我们现在的模样都是从过去积累过来的，一旦我们能够穿越时间去纠正一开始错误的思想，也就能够改正我们现在的模样。
通过深层的去察觉宇宙本身，我们能够看到它本来的样子，因此能够保持积极乐观，知道人生都是由我们自己创造，也就能够充满信心。也正因为这种深层的察觉能够帮助我们看到宇宙本来的模样，所以我们能够获得一种平静。在深层察觉我们自己的时候，我们能够感受到平静。同样在给予他人共情的时候，也能够带给别人平静。而共情的力量能够如此之强大，就是因为这种察觉的力量。接下来自己在生活工作中，不只是自己去察觉，更是要能够把这份察觉之心带给他人。我并不需要去特别做什么，只需要给予他人倾听和理解，用共情的方式把这份察觉带给他人，给予他人平静。
共情为题作文400字【二】
今天是周末我和姐姐相约去公园玩。
我们坐在一个旅游的小专车，看着周围一切的事物由冬天的枯黄渐渐地变成绿色。冬天的银白到现在的春天的绿色，一切的事物都渐渐的苏醒过来了。春天真好。
春风轻拂在我的脸上真的好温暖，比冬天的风温柔多了。看看沿途的景色，人的心情也变得舒服了。憋了一冬天的事物终于可以穿上新的衣服了，风儿轻轻的吹动着花草树木，似乎一股久违的香味扑鼻而来，好香，好清晰，似乎嗅到一度淡淡青草的味道。我们来到了公园。一切的事物都变的精神抖擞，两旁道路的树似乎有了新的生命，似乎象是哨兵一样，腰杆挺得很直溜。一进公园就变得格外的高兴，好多人都拿出手机或相机拍照纪念，似乎都想永远记录在这一刻，美丽而又温馨。池塘里的小鱼欢快的游玩着，似乎在迎接春天的到来。人们喂小鱼的食物在水面上泛开小小的涟漪，一层一层的安静有悠远。小小的草坪上由原来的枯黄变成了绿油油的天地，似乎在等待人们的观赏。
一切的事物似乎都在接受春天的到来，对春天的到来表示很友好的欢迎。春天，欢迎你。
共情为题作文400字【三】
昨天下午我和爸爸和他的学生们去采风。
这时正值春天，田野里看到了金灿灿的油菜花，田里的小草绿了，树上的嫩芽也露出了笑脸。听到了小鸟在枝头叽叽喳喳地叫着。牛儿躺在田野里的草地上，还有小牛在吃奶，哥哥姐姐见了，很高兴，就去牵牛，要跟它们合影。
过了池塘，就进了森林，我们踩着针叶，笑啊，跳呀。哥哥姐姐很高兴，有几个争着背我，还有几个把手串起来，提着我向前跑。我觉得很搞笑。
我们沿着湖边一路走着，哥哥姐姐不时俯拾着古代的陶瓷片，有的哥哥捡到了黑咕隆咚的碗底，爸爸说那是一千多年前的陶瓷片，不好看，也就不值钱。后来，哥哥捡了一块青花碗底，上面画着淡青色的一朵花，爸爸说这个漂亮，哥哥听了很高兴，送给了我。
来到了一个村庄。我和哥哥姐姐在一户农家的压水机那里喝水。在那个村庄上我们看到了一树树的桃花，有哥哥一踢那树干，那粉红色的花瓣片片飘落，象下了一场红色的雨。有哥哥姐姐要摘花，爸爸说不要摘，说摘了长不了桃子。
后来，我们说着，笑着，回了家。
共情为题作文400字【四】
盼啊，盼啊！终于盼到了星期五——老师带我们去生态公园春游！
早上，我们在老师的带领下，坐上23路公共汽车，向生态公园出发！大家还没有下车就看见“南门坝生态公园”几个大字，我们排着队迫不及待的走进公园。
哇！公园里到处都是五颜六色的花，它们争相开放，象在比美；绿绿的柳枝在风中摆动，象在和湖面的倒影握手；湖水碧绿、透明，象在为美丽的景物照相；很高、很壮、很直的竹子，象在为花草站岗。公园有许许多多的小鸟，它们在枝头上叽叽喳喳的叫着，好象在对我们说：“欢迎你们来到生态公园。”
到了中午，老师叫我们坐下来吃自己带的零食，同学们马上把自己带的好吃的东西拿出来，有的分给老师吃，有的分给没带够的同学吃，有的互相交换着吃，真是一个团结的大家庭。我看见有的同学边吃边把垃圾扔进湖里，有的同学一起身，四周全是垃圾。到了集合的时候，黄老师就批评我们说：“你们把垃圾扔到小湖里，小湖都变丑啦。”她找了一把扫帚，把同学们扔的垃圾全扫光了！我的脸红红的，感觉很不好意思。
这是一个好玩的一天，希望乱扔垃圾的同学要改正这个坏毛病，大家都要来保护环境。
希望下一次又去的时候，生态公园会更美丽！
共情为题作文400字【五】
星期五上午，我们学校组织了春游。这天天气晴朗、万里无云，我们排着整齐的队伍，在老师的带领下，一路上我们欢声笑语，不一会儿，就来到了沈园。
走进沈园，我们首先参观了“陆游纪念馆”，迎面映入眼帘的是我国南宋伟大的爱国诗人陆游的塑象，这不禁让我想起了陆游的那首《春游》的诗：沈家园里花似锦，半是当年识放翁。也信美人终作土，不堪幽梦太匆匆。确实，三月里的沈园，树木翠绿、繁花似锦；园中，亭台楼阁，错落有致，一条小溪穿园而过，小鱼在溪水中快乐地嬉戏，蜜蜂“嗡嗡嗡”地在花丛中忙碌地飞来飞去，好象在对花儿说：“花儿姐姐，让我来为你传递花粉吧！”小鸟在树枝上跳来跳去，好象在向我们招手问好呢！
后来，我们找到了一块空地，把书包放在大塑料纸上，疯狂地玩了起来，我们唱啊跳啊，相互追逐在花丛中，有不少男同学还从家里带来了陀螺，说要陀螺比赛，结果没一个赢。利用玩的空隙，我还给同学们跳起了芭蕾舞，女同学都情不自禁地叫起来“真好看！”
快乐的时光总是那么短暂，不知不觉已到了中午，同学们都依依不舍地离开了沈园。在回家的路上，我想：沈园真美，我们的家乡真美啊！
共情为题作文400字【六】
时间过得那么快，那些被青春这个词感动得一塌糊涂的日子不知不觉中已经那么遥远了。我身在高三的教室里，脑袋里除了公式定理外再也没有了青春这个词的立足之地。那个感动了我们的忧伤的孩子小四也已经登上了《福布斯》名人榜。他从容地走了过去，把大把的忧伤留给了那些叫作读者的孩子。
生活平静和如同流水帐，我感觉自己早已麻木了。我记得这个奏我甚至不知道树枝什么时候发的.芽。我不得不丢掉我喜爱的文字。我把自己逼得毫无灵感，我在一次一次的后让大脑陷入空白。
忧伤，当我再次提起这个词时有了种陌生的感觉。日益紧张的学习让我失去了当初的那份敏感。忧伤是什么？是哭泣的原因，还是绝望的道理？忧伤是孩子的专利吗？当看到老师紧锁的眉头，看到父母苍白的脸色，看到老人凝重的神情，我不敢说他们是不是处在深深的忧伤之中。
不过，回忆有时会把我轻轻地灼伤。80年代出生的那些孩子却陷入了盲目的忧伤之流中。他们认为只有在安逸的生活中忧伤一下才显得另类。他们崇尚无病呻吟的文字，以为那是生活的真实写照。他们没有生存压力，却找到了更多的压力作为忧伤的理由，学业，时光，爱情，甚至是自由。
作为站在80后尾巴尖上的人，我有幸没有加入到这股洪流之中，况且，我也没有资格。我不知道该怎么去忧伤，只是有时在考试失败后有些惘然若失然后不服气地重拾斗志，藐视那些排在自己上面的学生。有时受了委屈或者想家时，会陷入深深的怀旧之中。我可以流泪，可以记，可以狠狠地攥紧拳头但不会让别人看见。这些小小的情感渲泄已经足够了，我们必须是阳光健康的孩子。
曾经也对生活失望过，对人际关系失望过，对社会环境失望过，我可以毫不废力地举出让我失望的事来，比如学校又一次压榨我们所剩无几的课余时间；比如学校里为什么不发复习资料给普通班同学，这明显不平等；比如为什么校长和主任的肚子都大得惊人；比如为什么有些同学借了钱永远都没有钱还，却可以藏在学校附近众星捧月似的网吧里整夜整夜地打游戏。这个世界永远不能让人完全满意，但是它在触动我们年轻的心弦时应该也激起我们对生活的向往与热爱。当然，你可以选择逃避，洒精、摇滚、爱情、暴力、网吧都是你逃避的好方法。但是这些东西埋没了真正的快乐。要知道，原本你是有太多理由快乐的，你有父母的爱，有知心朋友的关怀，有年轻的活力，有健康的本钱。只不过，你欺骗了自己。
在80后的杰出代表周杰化的新专辑晨，周董极尽了《夜的第七章》的D调的华丽后出人意料地安排了一首叫做《听妈妈的话》的歌。在百度的排行榜上这首歌的点击率一直居高不下甚至超越了周氏风格的代表《夜的第七章》。
听妈妈的话吧
晚点再恋爱吧
我知道你未来的路
干嘛比我更清楚
长大成人的周杰伦用谆谆教诲的语气教导孩子们该怎样收敛自己的青春。
是的，或许你是叛逆的，是追求时尚的，你的心中或许正流淌着忧伤，但是你也应该好好地听一下妈妈的话。
从《爷爷泡的茶》到《听妈妈的话》，周杰伦在一步步地诠诠释着成熟的轨迹。那些曾经彷徨的80年代的孩子也都渐渐长大了。回首曾经年少的岁月，会发现那个时候真是傻得可爱，他那一群孩子，为忧伤而忧伤，为忧伤而陶醉，他们即使近视得看不见也不肯架上眼镜，他们喜欢察看自己掌心的纹路，他们习惯黑夜里听清醒的音乐。
80后还有90后，这样的称谓或许太商业化，但是它们所代表的青春是不会中断的。时光的洪流中，我们是一群奔跑的孩子。
共情为题作文400字【七】
《共情的力量》是一本心理学疗愈书籍。作者亚瑟.乔拉米卡利先生，意大利裔美国学者，哈佛大学医学院教授，美国心理学会成员，著名心理学家。他首次将共情能力与认知疗法结合，吸引了很多慕名而来的学习者，引导人们在生活中发现运用共情的力量，影响广泛。许多专家学者、美国心理学会都力荐此书。
在书中，作者以极大的勇气和真诚向读者披露了自己痛苦曲折的心路历程及自我救赎的故事。作者出生于一个普通的移民家庭，全家人和睦友爱。不幸的是弟弟大卫大学退学、从军不得志、与不良少年结伴染上毒瘾，最后卷入抢劫案异国自。作者及其父母一直都没有放弃大卫，极力想挽救他，结果事与愿违。作者是最后与弟弟联系的人，这一结果使他深深地陷入自责中不能自拔，几乎毁掉自己。当时作者已经心理学专业博士在读，了解所有心理学理论，知晓各种治疗技术。事后反省使他意识到心理治疗中贴标签、模型化治疗的不足。随后用了25年时间去探索一条心理治疗方法——“这就是共情之路，这也是我所知道的唯一一种能够把我们从绝望带到希望、从怨恨带到宽恕、从害怕自己的软弱带到相信自己潜能的途径"。凝聚25年心，怀着“跟那些正在遭受痛苦，奋力想从绝望中找到出路的男女老幼一起工作"的善意，写成一本“让读者看得懂的书。"
本书一条线索两部分。主线索是大卫染毒自使自己陷入自责的故事；第一部分“我们为什么需要共情”，讲述大卫的故事及自己的对共情的思考与探索；第二部分“共情，你真的做到了吗？”作者给出了具体的训练方案和方法。
作者认为每个人都有共情的潜能，“共情是一种与生俱来的力量”，“共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力”，“共情的实质就是把你的生活扩展到别人的生活里，把你的'耳朵放到别人的灵魂中，用心去聆听那里最急切的喃喃私语"。“通过共情，我们能够克服恐惧，学会相互之间重新建立连接，这就是心理治疗的过程。”每次读到这里，深深感受到共情的力量。通过共情，能够提升自己，能够和谐亲情，改善夫妻关系、亲子关系及家庭各类关系；通过共情，能够和睦友情，优化各种人际关系，避免生活阴暗面的影响，为自己和他人创造一个温馨优雅的心理生态环境。
如何将这种潜能发挥出来呢？作者认为，共情的能力可以通过学习和训练获得。第二部分详细介绍了诚实、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等八种行为训练来获得共情能力。方法也很简单，看一部电影，读一本书，了解“自己是谁，又知道自己不是谁”，诚实地对待自己接纳他人……
书中分享了作者与家人、朋友及工作对象的一系列故事，既有专业描述又十分生活化，极具可读性。值得一提的是，共情也有两面性。心怀善意的人用共情回应帮助人，实现共同成长。心怀功利心或邪恶的想法，共情则会带来深深的伤害，最典型的就是诈骗行为。为此作者提醒人们“共情不是好人的特权，也可能被恶意利用。”
总之，本书是一位心理学家探索治疗人类痛苦的创新实践，也是一位心理学教授对人性的深刻思考，更是一个教人们如何陪伴爱的人度过悲伤，无助，迷茫和绝望时刻的实用指南。
“共情就是那束光，能穿透痛苦和恐惧的漫漫黑暗，找到我们生而为人的共通之处。”
