小学生我的锻炼计划作文【一】
一年一度的暑假如期而至，今年的暑假，是跨入小学生涯的第一个暑假。为了让这个暑假过得充实而有意义，我们本着充分学习，充分锻炼，充分睡眠的'目的，一起商讨制定了我们的计划，特地拿来晒一晒，以督促我们更好地落实执行。
【一】学习、阅读、作息、运动计划
一，晨诵。虽然放假，儿子每天还是习惯性的按上学时的作息时间，早上6:30准时起床。每天早晨半小时的时间朗诵《日有所诵》、《中外儿童诗精选》、《会写字的梧桐叶》中的各两首小诗。通过诵读其中清新、经典的小诗，培养孩子的想象力、审美力，让文学经典浸润孩子的心灵，拓展思维。
二，下午、晚上各阅读半小时。诸如绘本类的《蚯蚓的日记》，《圆圆的肚脐》，《神奇校车》，《小绿狼》，《女巫扫帚排排坐》等，自己独立阅读。我在他读后加以引申指导，汲取其中精髓，写出读后感。此项也是暑假老师布置的作业，写5篇读后感，重于修改，发表在博客上。儿童文学类的《笨狼的故事》，《绿野仙踪》，《我和姐姐克拉拉》，《一百条裙子》，《木偶奇遇记》，需要通过对话式、亲子剧场式、倾情演绎式等不同的方式，陪孩子一起共读。共读的过程，作以整理记录。liuxue86.com
三，上午和下午分别半小时上网的时间。孩子可以自由支配。或玩网络游戏;或拜访博友;或浏览自己感兴趣的网页。
四，中午午休不少于两小时。保证充分睡眠，养精蓄锐，提高做事效率。
五，每天择时户外活动一小时。接受日晒，呼吸新鲜空气，适量运动，强身健体。
六，其余时间为自由支配时间。玩魔尺;练字;看动画片;练习口算此为老师布置的作业，每周100道口算题，总共800道;适当预习二年级课程;做手工等自由选择。
【二】旅游出行计划
暑假，我们依然选择出行旅游，亲近大自然，呼吸新鲜空气，彻底放松身心，在游玩中汲取更多知识。
关于选择旅游城市，我们不谋而合，依然选择美丽的三亚，第三次重游。一路行程与度假期间，儿子毛遂自荐与我互换角色，由他担任家长，全力安排具体事宜。我掌控大方向，根据情况适时调整辅佐儿子。这种互换角色，生活中我们经常来做。无形中调动孩子的主观能动性，培养孩子的心，自主决策能力，处事领导能力，辨别是非与变通能力。
在三亚度假期间，学习作息时间，稍作调整。添加晨起海边跑步和傍晚海边散步或游泳。尽享海的浩瀚无际，放飞心情，开阔视野，陶冶情操。
小学生我的锻炼计划作文【二】
春节过后，迎来了新学期。在新的学期里，我们都有新的计划和奋斗的目标。
回顾上个学期，我确实进步不小。起码错别字少了，粗心大意也不怎么常见。但数学英语落后了，在今后，我会找出原因，一一改正。
在语文方面，我要做到课前预习，不懂的地方打个小问号思考。用小本子记记着当日所学的内容，以便回家复习。我还会用课余时间写和读课外书，提高自己的写作水平和阅读能力。
在数学方面，我打算每日坚持写5页口算题，从而提高计算的正确率和速度。前我会认真复习，绝不做“临时抱佛脚”之类的事情。当然，我还想建立“错题集”，把试卷、练习书和作业中的错误收集进去，从而明天自己犯的错误。
在英语方面，我每天会抽出半小时来读、背诵英语课本。还要购买一些联系数，有空拿出来做。平时也要多写英语作文，从而提高分数。我还会多练习口语，不懂的问题提出来跟大家一起讨论讨论！
这个学期我以“今天进步一小步，明天进步一大步”作为我的座右铭激励我努力学习，我相信我能做到！
小学生我的锻炼计划作文【三】
盼望已久的暑假来到了，我计划这样过暑假：
星期一至星期五上午到老师那里读点课外书、作一些奥数题，星期一至星期五下午爸爸送我去有为乒乓球学校去练乒乓球。星期六、星期日就在家里玩电脑、看电视或者做一点点力所能及的家务活。
虽然我没有很多时间可以去玩，但是我过了一个有意义的假期。
小学生我的锻炼计划作文【四】
盼望许久的期末终于过了，暑假到了，要有新的计划，过好一个有意义的暑假。让我的暑假生活过得丰富多彩；过得更欢快；过得更充实。
要达到，我为自己设置以下几个要求：
一、由于我粗心大意，所以我要认真做题，并仔细检查。本人作文也不，所以我要多看课外书。经过这学期的锻炼，我也取得甜蜜的果实，我篮球水平明显提高，我还学会了鲤鱼打挺。我要改正缺点，发扬优点。
二、暑假里，我每天要在电脑上发表作文，提高写作水平。
三、帮父母做家务，锻炼自己的自理能力。
四、由于我视力不好，所以不要多上网、看电视，多做运动。
君子一言，驷马难追。为了实现自己的诺言，我要，同时父母监督，这样才能过个有意义的暑假生活。为未来生活打好基础。
暑假里我以逸待劳，迎接。现在我为自己成为社会的精英、时代的娇子、的栋梁迈出第一步！
小学生我的锻炼计划作文【五】
时间飞逝，再过一个多月，这个学期又将结束，我们将迎来暑假，这个暑假，我打算以练钢琴为主，因为今年暑假我要考钢琴五级了，我希望自己能通过考试。除了练钢琴，我还想练跑步和游泳；加强锻炼，增强体质，并期待在下一届运动会上能再次为班级取得好成绩；另外还要加强学习，暑假虽然不在学校学习，但在家里也不能放松，我决定在暑假提前预习三年级的课文，不把学习落下。
暑假听起来很长，但是过起来却很短，大家要珍惜暑假这段美好的时光，提前做好暑假计划，争取早完成暑假作业、预习、读完书，可以做自己喜欢的事，让我们大家一起来实现我们美好的愿望吧！
小学生我的锻炼计划作文【六】
暑假又快来临了，这个暑假我早就计划好了，一定要利用这么好的暑假来摆脱我的烦恼。
肥胖成了目前我最大的烦恼了。记得张老师在上《小嘎子和胖墩儿摔跤比赛》一课时，一说到“傻大黑粗”这个词语时，同学们不由得扭过头瞟了我一眼，有的还“放肆”地对着我嘿嘿笑了起来，真让人郁闷。想当年我体形“正常”时，我是多么灵活啊，体育课是我大展拳脚的好时机。可现在，哎，我最怕上体育课了。那个在操场上跑在最后、汗流满面的肯定是我，而做仰卧起坐更让我痛苦不堪，当我“挣扎”着坐起时，别的同学早已经做了五六个，等老师哨声一响，我报的那个数又成了大家的笑料。有时我想，仰卧起坐那简直是专门针对大肚子同学的“惩罚”。你说，肥胖它烦不烦人？
这次的暑假我制定了A、B计划，一定要甩掉身上的肥肉。先听听我的A计划吧运动减肥。暑假每天早晨五点半起床，绕小区跑上两圈，跑完后回家休息。到傍晚的时候，我又得出动了，听张老师说这段时间运动减肥效果特别好，因此，我打算跳绳，跳到累才为止。这还不够，晚饭过后，拉上老爸老妈陪我去散步，据说这样也能瘦身，我想这是整个减肥运动中最轻松的一项了吧，我一定天天坚持走上1小时以上。
光运动还不行，还得配上我的B计划饮食减肥。以前，我爱吃肉，零食更是来者不拒，什么薯片啊，棒冰啊，总是不加节制地吃。这次暑假在美食面前，我一定要一忍再忍，多吃蔬菜少吃肉，渴了喝白开水，谗了啃青瓜，我就不信瘦不下来。
写到这儿，眼前仿佛已经出现了我在跑道上如闪电般的身影了嘿嘿，开学时，等着让老师和同学大吃一惊吧！
小学生我的锻炼计划作文【七】
手里拿着成绩单，看着这分数心里真不是滋味。虽说前我生了场病，考这分数情有可原。但总的原因还是我没有认真学习，造成基础不牢固，无法用自己所学的知识去面对考试。
想着平日里父母为我的学习操碎了心，心里总有一种愧疚感。暑假来临，正好可以利用这段时间来弥补我学习上的不足。
我的暑假学习安排是这样的：
一·每天坚持听一个小时的英语。由于某些因素，让我们在英语水平上与经济发达地区的孩子们有一定的差距，但我相信只要我肯努力，也能追上他们，并比他们做的更好。
二·坚持背诵语文古诗词和英语单词。在高考中语文默写占得分值虽不是很大，但俗话说“一分也能压倒众多人。”就像在这次考试中，我就因没好好背古诗词，连屈原《离》中的千古名句“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。”都不会写，让我白白丢了许多分。并且在写时，可以引用许多古诗词。如在写面对困难时的态度，可以引用李白的“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”等等。背英语单词更为重要，阅读时连单词的意思都不知道，那你该如何答题;写作时连单词都不会拼写，那你该如何的高分……
三·多做理综题。只会一味的记硬背公式是不会在理综上拿到高分的。理综注重的是灵活运用，只有多做题，题型见多了，遇到相似的题就知道该如何下笔。像我在那抓破脑袋想这题应用什么公式，好不容易公式想出了却不知道该如何解题，时间浪费了分也丢了。
四·整理笔记，回顾以前所学的知识。学过的知识只有不断回顾才能让它记忆深刻。像我总是把以前所学的`知识全都堆积到考试前几天来复习，这种做法不仅没有效果还让我越复习越紧张。把笔记整理几遍可以发现哪些知识是重点，哪些知识自己还没吃透等等。
五·利用网络多和别人交流。网络是个很好的交流平台，我们可以在网上与他人互相交流学习，了解大学的招生信息等等。
“所谓天才人物指的就是具有毅力的人，勤奋的人，入迷的人和忘我的人。”我会充分利用好这个暑假，以最好的状态去面对新学期的到来。
这就是我的暑假学习计划，那么你的呢?
