素质拓展心得体会500字作文【一】
今天我和作文班的同学一起去四清湖玩。开始以为今天会下雨，没想到天公作美，没有下雨，我们到至善教育楼下排好队，然后坐着大巴车向四清湖出发。
一路上同学们欢声笑语，有的同学在聊天，有的同学在看窗外的.风景，还有的同学在唱歌，一会儿，我们就到了目的地——四清湖。
我们依次排好队下车，老师让我们在四清湖的空地集合拍照，并且简单的介绍了今天的活动。
我们首先来到了画脸谱的教室，教室里有整齐的桌椅，每张桌上都摆着许多杯子，杯子里装着颜料和清水，老师让我们发挥自己的想象画脸谱。我拿到脸谱和画笔后，给脸谱涂上了自己喜欢的颜色。画脸谱让我了解了国粹，知道了什么是“生、旦、净、末、丑”和不同的颜色代表不同的人物性格，增加了我们对色彩的认识。
午饭过后，我们来到了模拟火灾逃生的现场，教官让我们按顺序坐下来，告诉了我们如何在火灾中逃生。我们小组在模拟的火灾现场进行逃生演习，各小组按顺序依次进行，这个游戏让我们学会火灾中逃生自救的本领，学会保护自身安全下合理逃生火灾现场，安全用火，预防火灾。
离开火灾模拟现场，我们来到了cs镭射的场地，我们分成了四组进行战斗，在战斗中我左躲右闪，成功地消灭了两个“敌人”，取得了最终的胜利。
愉快的一天很快就结束了，每个人都感到意犹未尽，在回来的路上大家都在谈论着今天的活动。而我后来太累了，听着听着竟然睡着了，在梦里我又来到了四清湖……
素质拓展心得体会500字作文【二】
这事还得从这次我游天镜湖说起。在游湖时从不远处跑来两只可爱的小狗，大冬天的它们让细心的主人给它们穿上了漂亮的外衣。自己看着可爱的小狗，貌似无形中给这个安静湖边增加了一道风景。狗的后面是它的主人在接电话，一位很时髦的女士。不雅的一幕出现了，其中一只小狗蹲了下来，眼瞅着它已拉粪便了。只见那女士，一边接电话一边连忙上前，从包里掏出纸巾，将粪便进行了清理。随后一手拿出湿巾擦擦手。看着她娴熟的动作，我投去了赞许的目光。随着国民生活质量的提高，养狗势必会成为一种时尚和消遣，那个时髦女士告诉我们大家，不论何时都该注重个人素质和修养。好的修养和素质不是与生俱来的。它是来自平日里一些细微的良好习惯，而非现场做作。
看着小狗和女士离开，自己脸上也泛起了微笑。这时不远处走来一对夫妻和一个2岁左右的小女孩。小女孩一边小跑一边用稚嫩的声音喊着，爸爸，妈妈快看好多花花。说着便蹲下意欲采之。这时听到男子的声音他告诉女儿不要摘，那是给大家看的，不能摘。小女孩闷闷不乐，女子抱起女儿亲亲她的小脸蛋说，花儿虽美但不能摘，想要妈妈去花店给你买可好？不能破坏花草树木。那时我不明白2岁多的孩子能不能理解她爸爸妈妈的话，但是我明白了，素质教育要从娃娃抓起，普及素质教育增强全民素质修养是势必必行的`需要。假如我们每个家长从小就那样严格教育我们的孩子，那何愁国民素质不提高？
以前国民素质是不高，就现在而言还是有一些潜在的素质差的人。在地铁在公交车上，时刻需要让座的人，但很多时候从新闻上还是看到了很多负面的新闻。在欧洲停车场的汽车是井然有序，每个车位都停的很规范。但在中国目前还是有停车霸王，车子随意停放。与其说是停车霸王不如说是缺乏素质教育。素质教育任重而道远！
试想每个人都不遵规矩，都横行霸道那居住环境会是一个什么窘样？但若，我们将来的居住环境会越来越美。若是每个人都能提高自己，那何愁哪里不是景色怡人的美江南。
素质拓展心得体会500字作文【三】
天气真晴朗，处处百花香，花儿对我笑，鸟儿对我叫……我哼着小调，走着舞步，欢快的像一只刚刚出笼的小鸟？。今天是我们来拓展的第二天，我们来到新的环境、接受新的.教官，我们对这里的一切都感到非常好奇。
两声尖利而又刺耳的哨声把我的思想扯回了现实，这是集合的口号，我们飞速的冲向集合地点，当教官数到“0”时，大家已经站着标准的军姿整整齐齐的排成4队，我们清晰的看到教官的眼里荡漾着笑意。“今天我们的科目主要是训练小队之间的团结程度，教学器材是大脚板”。教官让8个男同学抬了过来，“大脚板”顾名思义，就是一个大板子上绑着12根绳子，？双手提着绳子就可以移动板子了。”男女生各分一队，每6人一队，比谁先走完一个来回！我很幸运的被挑入第一批，站在第3位，大家都做好了赛前的准备，就等着教官一声令下，虽然冲出去时不能向离弦的火箭，但至少可以达到快步行走的速度。
“砰”一声令下，第一个女同学飞快的喊道“1、2、3，左！我们立刻绷紧了神经，迅速抬起左脚，并扯着嗓子兴奋的喊着：左、右、左、右……就在这时，问题出现了，前排两个女生都比较高，所以迈出的步子也比我大，我一个不小心就失去了平衡，身体迅速向后倾斜，不过还好，后面的同学在千钧一发间把我扶住了，才导致我没有摔跤。但是就应为我的一个小小的失误，一整队的人都乱了手脚，有人抬左腿，也有人抬右腿，我们喊左，却还是有人抬右腿。眼看男生就要追上来了，第一个女生不管三七二十一，愤怒的喊道“后面的人听好，再不快点，男生就比我们快了，下一步是左！”她几乎是尖叫着喊出这句话。因为刚才的混乱是我造成的，所以我更加卖力的动了起来……。
最后，还是我们女生第一队抢到了第一名的宝座，不过最值得高兴的是“大脚板”比赛女生大获全胜。败将（男生）们很不服气，在最后一队比赛时，男生竟然挡在路口不让过，全体女生一起反攻，他们只好乖乖让路，
这件事是我在拓展中记忆最深的一件事，因为这获得的不仅仅是荣誉，获得的是更加坚固的友谊，获得的是同学之间的团结……
素质拓展心得体会500字作文【四】
五月一日，在这个风和日丽的一天，我们踏上了四清湖的旅程。
这次活动是由至善教育举办的，所以来的人特别多，因此我们分成了许多组，让我庆幸的是我的好朋友曹露含是跟我在一个组。
一路上车上欢声笑语，热闹极了。转眼间，我们就到达了目的地——四清湖。
首先第一项是火灾模拟逃生，教官在进入模拟火灾场地之前，跟我们讲了许多消防知识，让我懂得了许多。终于，让我最激动的火灾逃生开始了。我一进去，里面黑漆漆一片，根本看不见任何东西。突然，我看到了一个橙色的牌子，我想：这个是安全指示牌吗？于是我跟着牌子往前走。啊！原来这是一堵墙。后来曹露含拉着我走出了这个地方。一出来就看见有一台机器不停地往里面放白色的`烟雾。最后，所有人都逃了出来，火灾逃生顺利结束了！
接下来我玩了真人cs大战。穿上装备后，我上好了子弹。“嘟嘟嘟，嘟嘟嘟”耳边一阵阵枪声响起，开始了我们愉快又激烈的战斗。最终，令人激动的是，我“”了两个人，我对自己的这个成绩还算满意。
下午，我和曹露含一起画沙画。老师给我们演示了一遍，只见老师画得天鹅、荷叶、风景都是栩栩如生，让我叹为观止！接着，我和曹露含一起合作，画了一副日出图。画完之后，我们都被我们自己的作品惊呆了，真好看！虽然比不上老师的作品，但我已经觉得很好了！
后来我们还玩了画脸谱、井冈山之路，都特别有趣！
终于要回家了，虽然很不舍，但“天下没有不散之宴席”，于是我恋恋不舍地回家了。
素质拓展心得体会500字作文【五】
第二天一大早，我们就进行了晨跑。我们跟着教练喊口号：“我坚信，我能行，我努力，我准行！”这短短的几句话，让我感受到教练对我们的信任。军训继续着，首先是盲人方阵，结果很不好，教练和生气。我们又进行了人椅的活动，结果依然不好，教练很失望。之后，我们又进行了科技，手工制作，我们先进行了科技制作犀牛，先用机器把模版切开，在进行细致的`整理，但美中不足的是我吧犀牛的一条腿弄断了。然后，我们去了航模室，刚开始，我们什麽多做不好，弄得一塌糊涂，后来教练帮我们分了工，这样，速度就快了起来，不一会儿我们的飞机就做好了。下午，我们又去远足，一路上我们边唱边走，感觉一点儿也不累，当我们走到开心农场时，发现王老师还在走，我们在农场休息了一会儿，就有开心的返回去了。晚上，我们举行了晚会，各种表演非常精彩，一看到精彩的节目，就使劲鼓掌，还要单膝下跪送气球。直到晚会结束，我们觉得还没看够。
第三天，也是最后半天，我们更加认真了，进行了各种游戏、杯子舞，跟着教练的速度，让杯子舞动起来。然后是高空攀岩，很遗憾我们班没爬到顶点，真的很可惜。最后，我们又进行了团队圣塔，体验我们团结协作，可我做的的确不太好。毕营了，就说明三天两夜已经划上了句号。
在车上，我们遭教练要了QQ以便日后联系。三天过得很快，一下子就没了，但过的很充实很快乐，当我离开时，竟有点不舍，所以，我们将会记住在这三天里相处的点点滴滴。
