这次新型冠状病毒肺炎席卷全国,本应是火红的新年却一点过年的氛围都没有,平时熙熙攘攘的凤凰西街上空空荡荡,仅有的行人也是戴着口罩匆匆而行。期待已久的开学典礼也姗姗来迟,同学们好似冬眠的熊一样躲在家中,就连国旗下的讲话也只能通过电脑、隔着屏幕在线上聆听。
可是,当我开始参加线上升旗仪式,再次听到了黄校长亲切的声音,看到了同学们的父母支援湖北医疗团队的感人事迹时,原来伤感和失落的心情变得激动起来。我庄严肃穆地举起手,对着屏幕里的五星红旗敬队礼!此时此刻,心中涌起对祖国的无限热爱。疫情虽然阻断了我们相聚阳光城的脚步,但却割舍不断我们的师生情谊,也绝对抵挡不了全国人民众志成城的力量。
感谢医护人员冲锋在疫情一线,与抗击新冠病毒肺炎殊搏斗;感谢亲爱的老师为我们精心备课,让我们足不出户就能在知识的海洋里遨游;感谢父母亲人的悉心陪伴,为我们默默守护着爱的港湾;感谢物业、社区、快递小哥们,让我们在家里享受着健康、便捷的生活……
疫情的寒冬终将散去,明媚的春光一定会普照大地。
2月17日原定开学的第一天,按照惯例我们应该欢聚在一起举行的升旗仪式,但这次的升旗仪式和以往有大大的不同,这次升旗仪式是在每个同学的家里举行的,因为那些可恶的冠状病毒破坏了这美好的一切。
虽然我们不能站在学校的操场上进行升旗了,但是,今天我依然早早地起了床,穿上了崭新的校服,戴上鲜艳的红领巾,因为这一刻,我们比任何的时候都渴望面向国旗,大声唱国歌、敬队礼、行注目礼!在这次疫情中,我们对祖国的爱,更加浓烈了!中华民族的心聚在了一起!
作为一个小学生应当在家好好学习,响应国家号召不出门,不聚会,不聚餐,蔡卫平先生也说到了对抗击疫情要有信心,信心比黄金更珍贵,我们要珍爱生命,做好科学防护的行动理念。
只要大家万众一心,众志成城,抗击疫情,这场疫情歼灭战就能获得圆满的成功。感谢在抗击一线的白衣天使,感谢坚守在自己岗位的每一个人,是你们的牺牲与付出换来我们的安宁与健康,中国加油!
亲爱的白衣天使们:
新年快乐!
今年的春节,有很多不一样。往常的春节,我都和爷爷奶奶去杭州吃年夜饭,给亲戚拜年。但是,今年我哪儿都没去,就在外公外婆家里写作业。就算跟妈妈去公园散步,还要戴个口罩,保持1米以上的安全距离。往常的春节,妈妈都会带我去旅行,跟她的朋友聚会,可今年她天天都陪我写作业、散步,在家处理工作。往常的春节,外公都会去公园和他的朋友们喝茶打牌,但今年他每天在家上网看新闻,外婆出去给我买松糕和小点心很快就回来了。往常的春节,爸爸也不用加班。今年他就比较忙,要把韩国进口的口罩尽快送到医院。爸爸给我发来一张照片,他的同事在机场海关,穿上厚厚的防护服,戴上护目镜和手套,每天连续工作12个小时,督促每位入境乘客填写一份健康表,保障的是14亿人口的安全。
今年的春节,会有很多不一样,是因为我们每个人都在面临一个我们眼睛看不到的敌人,这是一个我们之前从来没见过的,戴着皇冠的病毒,我们叫它新型冠状病毒。
我相信,只要我们中华民族团结起来,做好防护工作,就一定可以战胜疫情!我希望你们能快点战胜疫情,平安回家!
等冬天过去,春暖花开的时候,我们就又可以在大自然的怀抱中快乐嬉戏啦!
此致
敬礼!
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2020年_____月_____日
合理安排工作和休闲,并勇于尝试各种有效的放松方式,为自己的情绪宣泄找一个出口;要加强自身性格的修养,处事不惊,加强专业知识的学习,不断接受新知识新技能,就能轻松地应对自如,保持平和心态。
宣泄不良情绪的心理技巧心理压力大试试唠叨宣泄法
没工作的人们在找到工作后,如果在这项调查中给出高分,那么工作后他们的心理健康确实会有明显的改善。反而言之,新员工们若感觉自己被支配,对工作没有安全感,觉得薪水低,以及只有微小的支配能力,那么他们的心理健康则是急剧下滑,抑郁焦虑的症状也有所增加。甚至那些一直没有找到工作的人的心理健康都要比他们好。
这项研究的发现是“引人注目的”,Butterworth说。“研究结果有悖一个共同的认识:任何工作都比没工作对人的心理健康有益。”
尽管有些工作类型——例如在客服中心工作——更是令人沮丧,因为这样的工作环境比工作本身对人的心理健康影响还要大,Butterworth补充道。
管理者对员工的健康尤其重要,RoberHogan博士说道,他是办公室个人性格研究专家,也曾是塔尔莎大学心理系的主任。“坏老板总会让每个人都不高兴,”Hogan说道,“压力都来自于坏老板。”
决策者应该解决这种办公室对心理,不单是生理方面的健康影响。Butterworth说道。“人们不会接受在一个对身体健康有危害或者是说一个充斥着危险有毒物质的办公室里工作。同样的,人们也应该确保自己能在一个更加积极的心理环境下工作,这是现在大家应该给予更多关注的方面。”
今天,我参加了“线上共同抗疫的升旗礼”,蔡卫平主任向我们郑重地说:“病毒可以打败我们一些人,但不可以击败我们一代人。!”
我在屏幕前想到的是奋战在一线上的白衣天使们,他们是逆行者,是以生命去战斗的奉献者!停课不停学,在这场没有硝烟的战斗中知识是战胜病毒的最大的法宝。在专业的科研团队,他们面对一个个病患,知识和钻研使他们攻坚克难。
听完蔡卫平主任的演讲,学生代表们发表了自己的意见。我们是抗击一线上最坚实的后盾。我们是国家未来的栋梁。在这一场没有硝烟的抗击疫情的战斗上,我们要做到勤洗手。不给医生们添不必要的麻烦。
希望在抗击疫情的战士们都能平安归来。
在单位或家里遇到情绪不好的时候不要总耍脾气、喝闷酒、不进食物,在感到疲惫想放松的时候不要到霓虹灯下的ktv、大饭店、舞厅等地方放纵自己的情感,要合理地去散心,例如郊游、健身,参加沙龙聚会等等。要多吃蔬菜、少吃肥腻、油炸食品,同时工作忙的时候尽量减少吃油炸小吃。白领快乐减压新招远离“鸭梨大”职场减压全攻略
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