2023年下半年小学科目一作文（2023年下半年小学教资作文） - 作文仓库

2023年下半年小学科目一作文【一】

你好！

现在是2013年，我还是一名合肥某校的六年级小学生。时光穿越36年。你呢？此时正坚守在哪个岗位上？是否完成儿时的梦想，是否也对生活感觉到迷茫？

你是否还记得，那个和伙伴在草地里打滚的女孩？那个因为体育不及格而垂头丧气的女孩？那个坐在桌前一本正经给你写信的女孩，那个睡前脑海充满无数幻想的女孩

当信纸从手中滑过，你快48岁了吧？眼角搓出细细地纹洛。那个哭过，笑过，痛过，闹过的自己，时间抬起有力的大手，把它抹去了，自打过后，随着压力的增大,你，渐渐失去了这些权利。回不到过去。往日的欢笑，童年的胶片，在某一天，碎胶机，胶片，碎了。。。你想不到任何办法将它弥补，往日的伙伴，离你越来越远；父母，日渐苍老。你一个人坐在窗边，那样无助，第一次感受到孤独，却什么也做不到。你失去了很多，但是你绝不能失去曾经的自己。

也许，此时的你真的`站在了记者的岗位上，国内还是国外，英国还是美国，都阻挡不了你坚定的脚步，镜头前的你，身处一家黑心工厂，为消费者一点一点的揭露时件的真相，丝毫不在乎被报复的考验。

真的有机会，我希望36年后，遇见最好的你！

36年前自己

2017.10.10

2023年下半年小学科目一作文【二】

假期中，学生自由活动时间较多，希望家长加强对孩子的管理，了解他们的活动情况，共同做好假期中对学生的管理工作。在假期中，您需要提醒孩子：

1、养成良好的生活习惯。不抽烟、不喝酒、不赌博、不看不健康的书籍和录像，不参加封建迷信活动，不进入营业性网吧、KTV等不适合未成年人进入的场所，自觉抵制各种不良文化影响。充分认识毒品的危害性，远离毒品，珍爱生命。

2、注意交通安全，自觉遵守交通规则;今年雨雪天气较多，提醒孩子注意防滑、防摔。

3、遵守社会公德和公共秩序。注意防骗防盗防火，不燃放烟花爆竹，不玩危险的.物品,注意用电安全等。

4、注意饮食安全。讲究饮食卫生，养成良好的饮食习惯，预防疾病的发生。

2023年下半年小学科目一作文【三】

我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质

本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。

今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。

001 错误的食欲从哪来？

1.以刺激对抗刺激

为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。

这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。

因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。

2.对零卡路里食物的误解

我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。

零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。

除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。

很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。

3 自我奖励

引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。

不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。

因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。

想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？

或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。

002如何恢复正确的食欲？

这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住。

然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。

1 做20分钟能出汗的运动

那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。

为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。

以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。

比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。

通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：

003偶尔放松没关系

即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。

如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。

因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~

这里依然给出两点建议：

1.自己做做看

想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。

亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。

2 优雅进食

一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。

总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。

如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~

2023年下半年小学科目一作文【四】

1.根据上级文件精神，学校定于20XX年1月26日放假，于20XX年2月18日上午8：30分返校报到，20XX年2月21日正式上课。

2、下学期开学以后，请家长继续督促孩子严格遵守校纪，不要把手机、MP3、MP4等“违禁品”带到学校。

3、为了加强管理，培养学生规范意识，学校一贯要生穿校服入校，请家长注意督促，如校服破损或不合身，请及时补订。

恭祝：春节愉快!家庭幸福!

2023年下半年小学科目一作文【五】

运用恰当的教育方式，孩子遇到困难时多帮助鼓励，多关注孩子每个生活细节，发现不良的苗头，一定要高度重视，使问题得以及时解决。为孩子的成长营造一个健康良好的环境。

2023年下半年小学科目一作文【六】

1、要求孩子合理安排作息时间。每天安排一定时间阅读健康的课外书籍，复习和预习功课。养成早睡早起，积极参加体育锻炼的好习惯。

2、教育、指导孩子认真完成寒假作业及各学科教师布置的假期作业，对期末进行全面分析，查漏补缺，总结，寻找不足，以便在新学期取得更大的进步。

3、督促孩子在家做些力所能及的家务劳动，培养学生的独立生活能力和独立意识。

4、密切与学校或班主任联系，共同做好学生的思想教育工作。

5、指导孩子积极参与社区服务及社会实践活动。培养关心社会、关心他人的社会责任感，强化团队意识、协作互助精神。更好地培养孩子参与社会公益事业的能力。

2023年下半年小学科目一作文【七】

你好！我是2014年的你。2021年的你，已经是一名21岁的大学生，已经离开爸妈的怀抱开始独立生活，已经对自己的未来有了一定的方向……我曾多次幻想过关于你的一切，现在我终于有机会向你倾诉。

学习上，我希望你是一名勤奋好学的大学生，不会辜负父母对你的期望。经历中考，高考两道“鬼门关”后，仍紧绷学习的神经，在大学知识海洋里遨游，为自己的未来打下一片宏伟的蓝图。曾有人说过：“细节决定成败。”不错，我希望你能注重学习上的每一个细节，不要让它们成为漏网之鱼，在学好本科专业知识的同时，做好报考硕士研究生的准备。

生活上，我希望你是一个孝顺父母，勤劳的人。虽然上大学可能会离家很远，但你一定要常回家看看哦！就算每次只是和父母聊聊天。百善孝为先，一个人只有懂得孝敬父母，他的子女才会孝敬他。因为家是每个人的港湾，父母是我们生命的起源，没有他们就没有我们了。就算你的生命再辉煌，没有父母把你生下来，这一切只是纸上谈兵。我还希望你能在认真学习的前提下，勤俭打工，如：摆地摊、当服务员……这些事情有很多好处，不仅可以自己尝尝赚钱的辛苦，因为只有懂得钱的来之不易，才会懂得如何理财，还可以提前融入社会，在打工中学习一些做人的方法，为了以后的你能更好、更快地融入社会，成为社会中的一份子打下厚实的基础。我更希望你能在学好自己的专业的'前提下，培养自己的情趣，如：可以在空闲的时候学学手工，可以积极参加学校的社一团一活动等等，一个人一定要有一技之长，这比学一习一成绩更重要哦！

社交上，我希望你能更加大方一些，想跟她做朋友就大胆跟她说。但请记住，朋友可以多，但好朋友只能有一个。我希望你可以找到一个知己。一个懂得你的喜怒哀乐，了解你的一性一格心理的人。

最后，我衷心的希望你能永远都不做让自己后悔的事情。无论是在学习，生活还是社交方面，每一个决定都要慎重考虑，这个决定做了以后不要让自己后悔。

2021年的你，因为我对你充满了幻想，所以我更会踏踏实实走好我现在的每一步以达成我心目中的你。未来的你，请相信我，我在向你奔来！