如何在校内做好锻炼英语作文【一】
张一军（化名）男42岁长沙人犯罪原因：职务犯罪
年龄、职业情况、犯罪原因，他一脸平静的介绍着自己。然而，谈到他12岁的儿子，原本正视交谈的他把头转向了一边，极力想憋住的眼泪涨红了双眼，然而一眨眼的功夫，豆大的泪珠就夺眶而出，后面的叙述也变得哽咽起来。
他很清晰的记得，最后一次见到儿子是在2016月7月6日的早晨，如往常一样，去上班之前的张一军看了一眼正在熟睡的儿子。然而，他没有想到这一见竟成了迄今为止的最后一面，且还不知道下次见面时什么时候。被双归3个月后，张一军于去年10月进入看守所。
一年时间以来，关于儿子的所有消息他只能从妻子的一封来信上得知。趁着这个父亲节，他把所有对儿子的心里话全都写成了一封信........
“儿子，6月18日，就是我们分开后的第一个父亲节了。2016年7月5日，你刚考完期末，爸爸把你从外公家接过来，我们度过了分开前的最后一个晚上。7月6日，爸爸去上班，你在睡觉还没有醒过来，我还给你盖好了被子！儿子，爸爸很想你，奶奶和妈妈告诉我你长很高了，也很争气，你考上了长沙的一类学校，爸爸很欣慰！
爸爸离开你差不多快一年了，我知道，妈妈对你说爸爸出差了，要很久才能回来。爸爸现在最想的就是你。对不起，儿子，面临小升初升学的关键时候，在你最需要父亲陪伴的时候，我不能陪伴在你身边，和你面对你人生中的第一次考验。而且，以后可能还有很多年不能陪在你身边，陪你度过人生的叛逆期，这是我作为一个父亲最愧疚你的。
儿子，爸爸现在很后悔，以前在一起的日子，我没有好好珍惜，总是以工作忙为借口，没有陪伴在你身边，你的学习和生活都是妈妈管的，我没有尽到一个做父亲的责任。回想到以前，我陪伴你的日子太少了，就是在家，我也总是拿着手机在玩，没有好好陪伴你。现在在看守所，在管教干部和办案单位的关心和帮助下，我知道了你的一些情况，知道你很争气，考上了长沙一类学校。儿子，你一定要继续努力，初中阶段的学习是最关键的时刻，你一定要认真学习，打好基础。爸爸也一定会认真改造，积极配合办案单位，如实交代自己的问题，争取好的表现，早日出来回到你的身边。儿子，我们一起为了将来而努力好吗？”
既为人父，也为人子，谈到双亲，情绪略微平静下来的张一军再度红了眼眶。“不想案子、不想家里的事，我的日子会过得快一些。别人都想家里人来看，可能我比较另类，我不想他们来看我，不想他们看到我这个样子。”问及原因，这个刚入不惑之年的汉子没有跟我们细说。或许是怕亲人看到他的落魄？或许是担心父亲的.形象在儿子心中崩塌？或许是怕心里柔软的弦被触动就一发不可收拾？真正的原因，只有张一军自己知道了。
如何在校内做好锻炼英语作文【二】
(1 模版1
Different people have different views on_____.Some people think that_____,whereas others aegue that __________.
As far as I am concerned, I agree with the opinion that ___________.For one thing,I firmly believe that ___________.For another,_____________.Just think of________,who/which_______.
Taking all these factors into consideration,we may safely come to the conclusion that______.Only if_______can we _______,just as the saying goes,________________.
(2模版2
In recent years there have been many reports of ________.It turns a new chapter of _________in China,and will have far-reaching effects in the forthcoming years.
The biggest benefit,in my eyes,is that_______.In addition,_______.Finally,______________.
Apart from the benefits mentioned above,we should also face several unavoidable challenges.In the first place,_____________.In the second place,________.What’s more,_______________.In summary,we should_______________.
(3模版3
Nowadays more and more ______are commonly and widely used in everyday life,ranging from __________to_____________.
The popularity of _______will have a great influence on ______.On the one hand,_________.On the other hand,__________.
To conclude,____________are just like a double-edged sword.With them we may________.However,one point should be kept in mind that we should make sensible use,always being a master instead of slaving of them.
如何在校内做好锻炼英语作文【三】
在科学课上，老师教我们做过许多实验，但最让我喜欢的还是做“土电话”这个实验。
上课的铃声响了，教科学的黄老师走进了教室，对我们说：“今天我们来做‘土电话’。”我还是第一次听说“土电话”呢，我已经迫不及待了。老师发给我们每一个小组2个一次性杯子和一条长线，然后说：“在杯底下钻个洞，然后把线伸到里面打个结！”
于是，各组同学纷纷动手了。我们小组想：用什么东西在杯底钻个洞？用针，弄到手就麻烦了，最后决定用牙签，即方便又安全。我拿出牙签，一会儿就钻好了。
接下来要把线伸进杯底了，这件事特简单，我们组的张文怡不费一点劲儿，就把这事干好了。
在看到别的组同学因为把洞弄得太大，为下面的打结活动增加了许多麻烦，打了好几个结也没用后，我们想到了一个办法：用透明胶在里面外面都贴上。我们按照这个办法做起来，果然成功了。
我们用同样的办法把另一头也做好了，一个“土电话”大功告成了。我想：难道这就是“土电话”，用一条绳子当电线，也能像电话一样对话？我把做好的“土电话”给老师看，并把想法也告诉了老师，老师说：“不信就自己试一试。”黄老师把方法告诉了我们：“一个人说，一个人听，试试能不能听到？”我把一头给了张文怡，一头给自己，张文怡说：“程旭静，听到了吗？”没想到我真的听到了，让我大吃一惊。后来，我越说越带劲，越说越好玩，我们你说说，我听听，你听听，我说说，真好玩。
“土电话”这个实验真有趣，你说呢？
如何在校内做好锻炼英语作文【四】
在我的记忆中，有许多最难忘的，有的是令我高兴的一件事，有的是令我后悔的一个教训，还有的是我童年时候的一个玩伴。但这一切都不是我最难忘的.，在我记忆里，最难忘的不是一件事，也不是一个玩伴，而是一节课，一节至今令我记忆犹新的一节音乐课。
回想起来，那还是十二个春秋以前的事了。那时，我还是小学一年级。当时，我在六班，不论是主科还是副科，我们的成绩班都是一流的。因此，每个老师做课，都喜欢用我们班讲。这不，音乐老师又找到我们，说要带我们去市里讲一节课，我们听了高兴得就答应了。
做课那天，我们来到一个很大的教室，里面有很多很多的老师来听课。我们看了之后下了一跳，然后把情绪稳定下来了之后，就觉得没什么可怕的了。我们准备了准备，就要开始了。
刚开始，我们和老师练习了一下发声。我们是先从“i”、“u”开始练的。同学们练的都很卖力。有的练着练着都满头大汗了，有的练的小脸都变成了红苹果，还有的练得都喘不过气来了。然后，我们又练了几组音接。有高声部的，也有低声部的。我们不管唱哪个声部都唱的音非常准，简直能和钢琴一样。
后来我们又学习了新课，学唱《少先队队歌》。老师在上面讲得有声有色。一开始，先用粉笔写出歌谱，然后讲述歌的重点部分。他一边讲还一边把重点部分给画出来。讲完了之后，老师又弹着钢琴，一步一个脚印的教唱了起来。有的地方，难一些，老师就唱多点，生怕我们不会。有的地方简单些，老师就唱少点，一带而过。老师讲的不仅好，而且我们合作的也不错。我们都听老师的指挥。老师讲的时候，我们就埋头苦记。老师要唱的时候，我们就马上停下手里的笔头，仔细地倾听其中的精妙。老师要我们唱的时候，我们就以最嘹亮的声音，来歌唱。
就这样，我们很快就学会了这首歌，并能够唱好了它。快到下课的时间了，我们要做后演唱了。同学们都打起了精神，随着老师的音乐响起，我们开始演唱了。只听歌声在整个教室里飞舞，在整个教室里飘荡。在场的所有老师，都仿佛陶醉在其中。有的老师，闭上了眼睛，细细的品味。有的老师手里还打着拍子。还有的老师甚至还情不自禁的和我们一起唱了起来。歌声响了很久才停了下来，随之而来是一阵如同潮水般的掌声，也就是这掌声，证明了我们的成功，和我们的胜利。
那节课是我最难忘的，因为我们不仅取得了成功，但更重要的是，它让我们懂得了合作是成功的保证。
如何在校内做好锻炼英语作文【五】
在书的一开头，奥南朵就为我们揭秘了财富的本质：金钱是一种流动的能量。
金钱是一种能量，而不是固定的东西，所以它会来也会走，有时多有时少，这是金钱的自然流动规则，也是它的本质。金钱本身并没有客观价值，只是一张纸而已，是我们赋予了它价值，于是它才变得有价值。而我们之所以会在和金钱的关系上产生各种问题，是因为我们自身的能量卡住了，以致金钱的能量无法顺利的流经我们，是我们自己导演了和金钱的一出出爱恨情仇。
很多人都听说过“吸引力法则”，甚至有不少人亲身实践过这一法则。在“吸引力法则”里，也有一些教我们如何吸引金钱的方法。比如为自己设定一个今年要赚多少钱的目标，然后把目标贴在墙上，每天观想这个目标。结果，有些人尝试后成功了，而大多数人却失败了。这中间的差别在哪里呢？
那是因为“吸引力法则”归根结底还是基于你的意识，基于你的正面思考。一方面，你信誓旦旦的告诉自己一定可以赚多少钱，另一方面，心底总有个声音冒出来说，这不是真的。这个声音正是来自你无意识的真实声音。做决定的是你的意识，但导致最终结果的却是你的无意识。真正在起作用的，真正主宰和决定着我们人生的就是我们的无意识。只是无意识是潜藏的，并不容易被觉察到。
同样的，和金钱的关系也同样取决于我们的无意识。金钱的能量之所以无法顺利流经我们，是因为我们自身的'能量被无意识深处的某些信念阻挡住了。
在我们的无意识里存在着许多各式各样的关于金钱的信念，这些信念决定了我们与金钱的关系。比较常见的关于金钱的信念有：钱永远是不够的，想要更多、更多；认为只有非常努力才有可能赚到钱；被“男人有钱就变坏，女人变坏就有钱”的信念捆绑，害怕自己有钱，因为有钱就意味着自己是一个道德沦丧的人；基于家族曾经因为金钱遭遇的糟糕经历，认为金钱是危险的；对金钱有羞耻感，认为想要有钱是俗气的、低下的；赚到钱就牢牢的抓住，不舍得花，害怕失去钱；认为自己是不值得的，不值得拥有钱，不值得享受美好的生活。。。
而通常这些来自无意识的限制性信念都不是天生的，而是我们后天学习来的。他们比较多的来自于我们的父母。因为我们天生对于父母有着非常强烈的无意识忠诚和归属感的需求。即便我们不喜欢他们，即便我们对他们有愤怒，但我们还是在无意识中让自己变得像我们的父母，承接他们的态度、想法、情绪和习惯，这样才会让我们感觉到自己是有归属感的。
这就意味着我们常常会在不经意中重复父母的人生轨迹，如果父母对金钱是焦虑的，我们也会；如果父母认为金钱是肮脏的，我们也会；如果父母没有享受过金钱，我们也不会让自己好好享受金钱；如果父母是不成功的，我们又怎么可以允许自己成功？
而事实是，我们可以有一点像自己的父母，但同时可以活出不同于他们的人生。我们尊重他们原本的样子，不管那些性格和特质是你喜欢的还是不喜欢的，都予以尊重和认同，并同时允许自己成为自己想要的样子。他们是你的父母，你不会因为你的不同而失去和他们之间的连接。
当你觉察到这一点，改变就开始了。
在这本书里，奥南朵为我们展示了几种重新和自己的无意识连接，把无意识里的潜藏信念意识化，让我们可以看见它们，并有意识的做出改变的方法。
1，当你面对压力的时候，你可以去想想这个压力背后的真正目标是什么。比如有些人希望自己可以赚很多钱，而他想要赚到很多钱的真正目的是希望可以让家人过上幸福的生活。真相是，他因为要不停的工作赚钱，完全没有时间陪家人，忽略了他们的存在。当他有了这样的觉察，他就有机会重新建立和金钱的关系，释放掉这些压力。
2，我们的头脑天生是设计用来解决问题的。所以它会在日常生活里，不停的搜索问题，把我们抓进各种状况里，消耗我们的能量，甚至引发焦虑。仔细回想一下你一整天里都在想些什么，烦恼些什么，就很容易明白这句话的意思。而事实上，大多数我们所焦虑的问题都不会发生，引发焦虑的正是我们不希望事情会发生，而不是事情本身。即使事情发生了，也不是没有另外的替代方法可以解决，而焦虑和担忧让我们切断了其他可能性的到来。
3，生命是不断变化的，是不确定的，这才是它的本质。而我们大多数人却习惯于用过去的来看未来的变化，恐惧变化就成了常态。为了逃避恐惧，把自己关进舒适区的监牢，直到变化狠心的将你丢出原点。对变化说“是”，接受它的到来，这样你才有新的能量去接受变化，而那未尝不是人生完全转向的一个机会。
4，纵观自然界和人类世界，所有的成功者，身体姿态都是敞开的；而失败者的身体姿态都是蜷缩的。我们的头脑并不仅仅是被意识掌控的，同时也是受身体影响的。身体可以影响你的头脑，进而影响你的能量。当你感到困惑时，你的头脑里充斥着的是来自他人的评价；当你学会和自己的身体连接时，你听见的是来自你内心的真实声音。你可以经常性的花些时间在自己身体上，去关注自己的呼吸，去关注双脚踩在地面上和大地连接的感觉，甚至去做冥想和催眠，找回和身体的连接。
5，如果你真的想要赚很多钱，就不要把注意力专注在钱上。而是去做自己很热爱的事情，或者把你的热忱放在改善其他人的生活上。专注在钱上，会让你产生焦虑和恐惧，而去享受你真正热爱的事情，会让你轻松有干劲。去关注跟你一起工作的人们，你是否让他们感受到了自己的价值，而不是奴役。去觉察你赚钱之下的无意识，你是希望得到别人的尊重，想要更多的权利和地位，想要换取别人的爱。。。？在这之后再去为自己设定一个切实可行的目标。你的目标背后通常都有一个想要的感觉，而这个感觉如果你现在没有，就算拥有再多的钱也不可能有。
6，敢于承认和面对自己真正的需要。如果你目前所拥有的并不是你真正需要的，就去做出新的选择，显然那并不容易，但却是唯一让你会有所不同的方法。
7，花点时间写下你对自己的各种负面评价，比如“我是不值得拥有金钱的”，然后给自己一个推翻它们的机会，回想过去的成功经历，感觉愉快的时刻，用正面的评价告诉自己，你不是你以为的你，你认为的身上的那么多不足，是外界加诸给你的，而你可以丢掉它们。
8，寻找出你的坏习惯。坏习惯通常在曾经的某段时间里帮助过我们免于孤独、无力、被拒绝和犯错，是我们对自己的一种自我保护，但它的存在会阻碍你与自己无意识的连接。或者说，它的存在实际上就是为了要提醒你，你与无意识失去了连接。找出它们，在生活中留意它们，当它们下一次再出现的时候，去做一些你平时不会做的事情，扰乱常规，让它们远离你。
这些方法看起来似乎并不完全跟金钱有关，是的，它是包含金钱在内的，适用于生命中任何一个层面的基本准则。
在这本书里，奥南朵还分享了一些和潜意识连接，与父母和解，和身体连接的小练习，基于文章篇幅和版权，在此不做赘述，有兴趣的读者可以购买书籍，自行阅读学习。
无意识的信念并不是不可以改变的，只是通常比较顽固难以改变，因为不改变才是头脑真正的意愿。一切都是头脑的剧本。当我们开始愿意对自己的生命负责，对改变中可能发生的好或者不好负责，愿意离开自己的舒适区，无意识的信念就会开始动摇，改变开始慢慢发生。
如何在校内做好锻炼英语作文【六】
说到生动的课，也许我会想起那一次次有声有色的语文小说讲解；说到有趣的课，也许我会想起那一个个各式各样的化学试验；说到快乐的课，也许我会想起那一次次物理课上的学术争论……而说到难忘的课，我会毫不犹豫地想起小学时课外班的那堂语文课。因为那是我最难忘的一堂课。
“铃铃……”上课铃声响了，同学们便安静地坐到自己的座位上。语文张老师笑眯眯地走了进来，神秘地对我们说：“今天，我们一起来看一下未来的科学家的照片。”话音刚落，同学们便议论纷纷，“未来的科学家我们怎么会看见呢？”“老师怎么会有未来科学家的照片？”我也十分疑惑：既然是未来的科学家，现在怎么会知道呢？老师等我们安静下来后，讲了一下看照片的顺序：“从第一个同学开始，一个同学先上讲台去看，看完后回到自己的座位，然后下一个同学再上去。要注意的是，回来的同学不许说话。”
在我们还都摸不着头脑的时候，第一个同学走上讲台。他向讲台桌下看了看，然后便笑眯眯地走回了座位。他为什么那么高兴呢？接着，第二个、第三个同学都走了回来，也都是笑眯眯地看着后边的人。随着时间的流逝，我越来越感到疑惑：未来科学家到底是谁呢？
终于轮到我了。我迫不及待地走上讲台，好奇地向讲台桌下看了看：里边有一个足球，足球旁边有一面镜子，哪里有什么照片啊？我站了起来，正准备走回去时，耳边传来老师的声音：“你看仔细了吗？”我看看老师，摇了摇头，又蹲下看了看讲台桌：里边还是只有那几样东西。我仔细看了看，惊奇地发现：那镜子里的，脸上充满好奇的人，不正是我吗？原来未来的科学家就是我呀！我高兴地站了起来，老师也微笑地对我说：“看清楚了吗？可不要说出去呀！”我点点头，走下讲台。看着后边同学好奇的眼神，我也像前几个同学一样，对他们笑了笑，走回了座位……
活动结束了。张老师做了总结：“这次课，大家应该都看到未来的科学家了。那位‘科学家’的眼神中，充满了对知识的渴望和对未来一切事物的乐观精神。希望大家也都能成为科学家！”
晚饭后，我躺在床上，怎么睡也睡不着。的确，我们是祖国的未来，我们也拥有科学家具有的品质。但为什么不是所有的人都能成为科学家呢？应该是因为他们随着年龄的增长，阅历的丰富，而丧失了对知识的渴望和对未来的希望。我不能这样。无论在什么时候，无论我处在什么环境，无论发生了什么，我都不能丧失这种精神。
如何在校内做好锻炼英语作文【七】
晚饭过后，爸爸又带着我和妈妈去街头散步。吸引着人们驻足留连夜晚的街心，高楼林立。霓虹灯闪烁着光彩汽车的尾灯想一条条隐隐约约的丝带一闪而过。透过橱窗，珠宝、服装、饰品……琳琅满目，溢彩流光。我拉着爸爸妈妈的手，唱着歌，一蹦一跳。夜色美极了，我的心也很愉悦。
突然，一只脏兮兮的松树皮似的手伸到我的面前。“妈呀！”我起了层鸡皮疙瘩，转过头，恼怒地瞪了他一眼。接着又有一只缺了大口的破碗，蹭了蹭我的手臂。他操着浓重的北方口音：“行行好，闺女，可怜可怜，给点钱吧！”我瞅了瞅，蓬乱的头发露在乌黑油亮的羊肚巾外面，长满皱纹的脸上深陷着一双暗黄的眼睛。目光呆滞而有满含希翼。一身满是补丁的衣裤缠着一条破腰带鞋子的顶端开了个大口。
我加快了脚步，向前走着，“怎么那么恶心，脏兮兮的手竟蹭了我的手臂，打扰了我闲暇的好心情。”我边想边拍打着刚才被蹭过的地方。我很扫兴。
老乞丐失望的走了，继续向行人伸出无助的手。行人或匆匆，夹着公文包；或悠闲的踱着方步，头也不转一下；或鄙夷的瞟他一眼。看不到行人向他伸手，也听不到钢币落入碗中的叮当声，没有人怜悯他。活该！我暗自幸灾乐祸。
爸爸追上来，拉着我的手，“孩子，你怎么能这样对待一个孱弱的老人？”我仰着头，满脸疑惑，“爸爸，别人都说这些人是骗子！”爸爸叹了口气，“哎，孩子，小小年纪就这么世故，充满偏见！上是天，下是地，中间是良心。人活在世上，重要的是对的起自己的良心。现在，他毕竟是在向我们乞讨啊。纵然他是个骗子，在弱者面前，我们只要付出自己的一份同情,我们就问心无愧了。即使受骗也值得！”我只得小声嘟囔：“谁叫他破坏了我的好兴致。真扫兴，一出来就碰到这么脏的人，看着就恶心。”爸爸凝视着远处，眼中流露着悲苦，“孩子，人都有困难的时候，爸爸不是常对你说，以前爸爸兄弟姐妹多，爷爷奶奶身体又不好，每逢灾年，总是连稀饭都吃不上，多亏了邻里帮忙，才度过了一个个难关。现在我们好了，别人有困难，我们怎能不帮忙？”听着爸爸的话，我心里真不是个味儿。我知道自己错了，又忘了爸爸的教诲。我后悔极了。我后悔自己的想法，痛恨自己缺少同情“如果有朝一日，我也沦落到这种地步，别人也像我这样，冷漠对我岂不是要饿？”
街上似乎温馨了许多，霓虹灯不再闪烁，温情脉脉，喧嚷的人群也安静下来，凝视着这位衣衫褴褛，脚步蹒跚的老人。我向爸爸要了拾元钱，向着这位老人的背影追去……
