寒假锻炼日记100字作文【一】
11月15日，阳光明媚，万里无云，上海市实验学校小学部四年级组集体去了上海申隆生态园。
上海申隆生态园占地面积11780.5亩，目前森林覆盖面积75％，是南上海的天然氧吧，是上海市五个大型片林试点项目之一，全国农业旅游示范点。
上海申隆生态园中的鸟儿最是独特。首先我们参观了百鸟林，在这个没有鸟笼的自由天地里，随处可见闲庭信步的孔雀、画眉、鸽子等鸟类，同学们都兴奋不已。除了天上飞的，河里的鸟类也热闹非凡，正在戏水的有野鸭、大雁、鸳鸯、白天鹅、黑天鹅，岸边还有无数座小棚舍，原来是它们的小家，同学们们也能近距离的给鸟朋友们喂食、拍照。随后我们还欣观赏了鸟艺表演，就说爱学舌的鹦鹉，可是个个有绝活，有的跳disco、有的会踩钢丝，有的还会骑自行车。同学们都看得入神了。我最喜欢的鸟儿要数那只来自国外的“小辣椒”了。 他会跳disco、会踩钢丝，还会骑自行车，正是一只多才多艺的小鸟啊！
快到中午吃饭的时间了，我们在大草坪上稍作休息，利用这个时间各班级纷纷放起了风筝，在这大自然中无论老少都感到无比的自由、轻松。 顿时，大草坪上响起了大家的笑声。
下午，我们还参观了上海农耕博物馆。上海农耕博物馆向我们展示了农民伯伯们穿的衣服，吃的食物，睡的床，用的工具，养的动物... ...在这次的参观中同学们学到了许许多多书本上没有的知识。在这里，我深切地体会到了农民伯伯的辛苦，所以我们一定要爱惜粮食。
秋游结束了，虽然有点累，但还是意犹未尽，大家期待着下一次的考察活动。
寒假锻炼日记100字作文【二】
中午放学的时候，张老师大喊到：“同学们，今天是周末，每个同学带一个小水桶，带一块抹布和一小袋洗衣粉，我们进行全班大扫除！”同学们听后高兴地一蹦三尺高。
下午，我带着工具来到教室里，同学们正在“叽里哇啦”的讨论不停。
突然，张老师迈着轻快的脚步走进了教室，微笑着对我们说：“同学们，下午大扫除我是这样安排的，第一大组的女生和第四大组的女生负责教室玻璃。男生们擦走廊玻璃和拖地。因为卢老师教的一年级同学们年龄小，所以第二组的同学要去帮助卢老师。第三组的同学留下收尾。现在大家开始动工吧！”老师一声令下，同学们“哗”的一声站起来向教室外面飞奔，把教室门弄的“咣咚咣咚”响。我们第二组的同学来到一（1）班帮卢老师。我和杨祎然擦玻璃，我们拿湿抹布擦了以遍，又拿报纸擦了一遍。可总觉得玻璃擦不净，仔细一看，使外面脏，可是玻璃和保护栏之间的距离那么小，我能不能进去呀？不管了，试一试吧！我小心翼翼地钻了进去，在里面真难受。因为挪动不方便，所以，我都快被挤成标本了。没过多长时间，我们就把玻璃擦的一干二净了，同学们干的不亦乐乎，擦黑板的发出“嚓嚓”声，扫地的发出“沙沙”声……，教室里充满了干活的喜悦。
教室焕然一新，窗明几净，一尘不染。虽然我们累的满头大汗，但我们把教室打扮的干干净净，所以我们很快乐。
寒假锻炼日记100字作文【三】
今天下午，我们进行了双跳盘踢的选拔赛。
这次的选手有陆言、马霖杰、王欣权，他们即将开始男子盘踢选拔赛，只听裁判员钱铭的一声令下，比赛开始了。只见陆言娴熟地双腿交替踢着，很是流畅。咦，陆言的专项不是双跳嘛，居然盘踢也这么厉害？真是个人才啊！不愧是体育健儿呀，样样都行！再看另一边的王欣权，动作虽然快，但是没踢几下毽子就掉了，所以只见他在不停地捡毽子。两分钟到了，王欣权一共是27个，陆言踢了将近他的2倍，49个！接着陆言又和马霖杰比了起来，因为连续进行了两轮PK，所以陆言的成绩有所下降了。
紧接着开始了男生双跳选拨，陆言再一次上场，这次是跟汪亮PK。一开始，双方不分上下，全场只听见麻绳的“哗哗”声和观众的数数声，他们俩那轻盈的身体犹如一只燕子般上下翻飞在麻绳之间。跳了大约1分钟，双方的甩绳速度开始减慢，但他们依然坚持着。突然，汪亮被绳子绊了一下，而陆言还在继续，头上豆大的汗珠滚落下来，但他依然没有停的意思。又过了几十秒，汪亮体力不支，再次被绊倒了，然而，陆言就像永远也不会累的“机器人”一样，还在继续跳着。两分钟终于到了，陆言获胜，只见他喘着粗气高兴地笑了，而周围的观众也忍不住发出了“陆言真厉害！”的感叹声。
双跳，看起来很简单，但却很费体力，一般人跳到十几个就累了，跳不动了，但是陆言却一下子跳了二百多个，这足以证明“毅力可以征服世界上任何一座高峰”这句话。拥有坚强的毅力是难能可贵的，只要坚持努力，就能做好每一件事，事半功倍。让我们一起向陆言学习，学会努力、学会坚持。
