汗水和泪水的作文素材【一】
陈暮的阳光斜射出了一束束精彩的光束，朝气与蓬勃丛生的今日，激昂的乐曲在吹响，汗水即将蓄势待发！
——题记
序幕：激动的心
没醒，眯着惺忪的睡眼，我的心早已砰砰直跳。一个新的开始，四年一度的校运会，开始了，真的开始了……
早早到了学校，早自习后，便急急的下了楼梯，开始了开幕式方阵的练习。“一二一，一二一……——竞速时代，95最帅，花开不败，Wecanfly！”洪亮而整齐的声音响彻了天际，像一记惊雷响彻了云霄，一切，都开始了……
激扬的乐曲，开幕式I’mcoming
随着人流的移动，我们也在慢慢向开幕式推进。终于进入了操场，绿色的天地，活力的天地，还来不及感叹，早已被方阵带到了跑道上，开始了开幕式的巡回：“迎面向我们走来的是95班，95班，一个活力的班级……”伴随着解说员的解说，我也将那一直藏在心中的话用最洪亮的`声音喊了出来：“竞速时代，95最帅，花开不败，wecanfly！”当时是最激扬的时刻，最热的时刻！
结束之乐，又一个开始
开幕式在欢笑中结束了。但这，并不是结束，而是一个崭新的开始！接下来的运动会，更是我们期盼已久的“重头戏”，又会有什么精彩的活动？让我们拭目以待吧！
汗水和泪水的作文素材【二】
去年的暑假，钢琴老师告诉我，过一段时间我必须要去考级了。一听到这个消息，我既开心又害怕。开心的是，我的级别又高了；害怕的是，我的曲子还没练熟啊！于是，在那些天里，我每天都早早地去学琴，很晚的时候才回家，几乎像是住在了那里一样。妈妈也劝过我，让我适当放松一下，但是我知道，如果不赶紧练习，这次可能会考不过去。
老师会每隔两天或三天检查一遍，以免有错误的地方。对于曲子不练得不熟的我，每次都会被老师说！知耻而后勇，每次老师检查完之后，我都会拼命地练习，连休息的'时间都用上了，每次弹琴都会弹到手指红肿，直到累得不行才会停下来，那一段时间是我自己限制了自己的自由，无论说什么，我都以练琴为主，就连妈妈都认为我走火入魔了。
终于，我等到了这一天，我走到了考场里，整个考场里都充满了一种紧张压抑的气氛。等轮到了我的时候，我紧张的手都开始发抖，但一想到我在考级前的拼命练习时，我突然有了信心。大约过了五分钟，四个曲子都弹完了，我顿时松了一口气，接下来就是等我的成绩了。过了两个月，我终于拿到了考级证书，我通过了！我通过了！我的努力果然没有白费！
这个证书就像一枚勋章，它的背后是我艰辛的付出，每一份成功都是汗水的凝聚。
汗水和泪水的作文素材【三】
汗水和泪水灌溉的土地是芬芳的。——题记
100米，200米，400米，800米，1500米 ，3000米，赛跑付出的努力，汗水铸成的成绩，凝聚在一起便是超越，超越了别人，也超越了自己。
站在起点的那一刻，我觉得快乐，同学的鼓励是我跑完1500米的全部动力。同学之间的友谊多么纯洁，多么珍贵。
对，同学说得对，你不用去想结果，只要付出了汗水，即使收获的是泪水，那也不重要，重要的是现在你站在了起跑线上，这就是最大的胜利。第一步往往是最难迈出的，而你做到了，你迈出了这一步，你就是胜利的。
枪响的那一刻，我脑子一片空白，说不紧张，应该也没人会信吧！此刻的自己，都不能控制自己的意志，只知道跑，只有跑才是对的，其他的什么也别想。等意识慢慢回到脑中，此刻的.我，已经冲出了起跑线，冲到了整个队伍的前面。我听到了，听到了同学的呐喊，老师的加油，还有他们对我的提醒。提醒我刚起跑时第一圈一定要慢，保持自己的体力，提醒我坚持 ，提醒到最后的时候冲刺。
慢慢地，慢慢地，腿像灌了铅一样的沉重，我努力抬起自己的腿，奋力的向前奔跑，手，却也不争气的沉重了，重到了那种挥舞不起来的深沉。此刻的手臂好像已不是自己的，它罢工了。我在心中告诫自己：千万别放弃，一定不能停，停下来你就输了，彻彻底底地输了。可是，我还是不争气地停了下来，停下来的那一刻我无比的鄙视自己，我讨厌这时候的自己，为什么就是不能争气地跑完全程呢？
同学在跑道外喊：“美玉，加油！你可以的，坚持！不要停！跑起来！”听着她们鼓励，我点了点头，站了起来，蓄力往前一冲，身后传来呼喊声：“加油！快了，你已经坚持到现在，你一定可以跑完的。”对，我已经坚持到了现在，我就一定能坚持到最后。
前面就是终点，我抬起头看。在终点有同学，有老师，他们都在终点等着我。而我又有什么权利不往前冲，我一定不能让他们失望。“不行，要加快速度了。”我对自己说，“没事的，跑完就解放了，现在再快点，争取超越前面那位。”心中意志更加坚定，不由得加快了步伐，终点越来越近了，快了快了，马上就能到达了。
哨声一响，我就解放了。不过，随之而来的是身体上的劳累，腿发软了，头发晕了，身子不由自主地往下一软，越来越热，呼吸越来越急促，当即往后一倒，只觉身后软软的，随即就听见了同学的问候：“没事吧！慢点走，别停，对身体不好……”同学的问候让我心中暖洋洋的，我慢慢地站了起来。
回到休息处，靠在同学身上，泪水与汗水混合在一起。为自己，为集体，付出汗水，泪水——值。
身体渐渐恢复，同学关切的眼神，老师问候的话语，暖洋洋照着的太阳，这一切多么美好。
太阳在对我微笑，树木在为我鼓掌，清风在为我喝彩，挥洒汗水和泪水的这片土地是多么芬芳！
汗水和泪水的作文素材【四】
我们一直在追求成功，却不知道要想取得成功，就要细细品尝汗水的味道。古今中外诸多名人的成功经历都验证了这样一句话：天才——百分之一的智慧加百分之九十九的汗水。
他，尝遍百草，常常冒着生命危险尝有毒的草，一生潜心研究草药，最终著成一部令世人惊叹的医学奇书——《本草纲目》。直到今天，我们还在赞叹这部医学上的巨著，可这其中又有谁能想象他当时流过了多少汗水，尝遍了多少艰辛？汗水的味道咸中带涩，但对他却化成了喜悦与欣慰。
他，为了一个小小的灯泡，进行了成千上万次的实验。就在那简陋的根本就称不上是实验室的小屋中，他做了太多次的实验，经历了太多次的失败。黑暗、闷热，滴滴汗水汇聚成涓涓细流，熬过了黎明前的黑暗，迎来的必是最耀眼的光亮。汗水的味道咸中带酸，但对他却化成了理想与成就。
他，是黄种人田径史上的奇迹。九秒八八、的世界纪录令国人自豪，让亚洲欢呼，让世界惊叹！当他走下赛场时，我们看到激动与喜悦化成泪水盈满了他的眼眶，可我们看不到的是一个世界新栏王在训练场上挥洒的如雨的汗水。汗水的味道咸中带苦，但对他却化成了荣耀与狂喜。
梦想夹带汗水——咸咸的汗水。
风雨过后才能见到彩虹。同样，只有尝过汗水的味道，才能结出成功的果实。我们现在就付诸行动吧，即使梦想与希望在飞，我们也要勇敢向前去追！
