舞蹈达人四年级作文【一】
民以食为天，解决温饱之后，人们对各种美食中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养或是改变自身营养难题，人们对饮食开始更加挑剔、更加苛求。因为一分一毫的取舍对于我们来说都至关重要，直接影响着人类的健康。首先，运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”其次，在运动过程中应及时补充水分。最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性物质。
很多人都在说“要健康饮食!”但?怎样才能做到‘健康饮食’其实健康饮食很简单，就是要做到以下方面：
1、不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。
2、按自己的速度进餐：吃饭不要随着人家速度的快慢，这样消化功能才能充分发挥作用。
3、不要站立进食：站立进食，可抑制胃肠正常功能发挥。
4、不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。
5、尽量避开噪音：强烈的噪音会使人神经兴奋、胃肠功能衰减。
6、尽可能吃较硬的食物：能有效地锻炼牙龈及腭肌肉。
7、体虚者可多吃肉：肉类蛋白质多，可增强体质。
8、喝酒前吃点东西：喝酒前吃点东西或喝些水，可以防止醉酒。
9、每天一定要吃一次纤维食品：纤维质可把有害的腐败物包围并排泄掉。
10、钙质最好和醋一起摄入：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。
11、共食比独食好：多人共食品种多，每种吃一点易达到营养平衡。
12、进餐时忌发怒、紧张、哀伤、忧虑：这样会减弱消化吸收功能，也影响味觉。
13、不宜边看(看报或电视边吃。
14、经常改变饮食方式：按同样方式饮食，久而久之营养就会失衡。
15、就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收。
16、不要怕吃菜渣：纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。
17、不可长期进食植物油：正确的用油应是一份植物油配0·7份动物油。
18、小孩食谱不应与大人一样：孩子食谱应营养全面，特别要注意补充有利于长身体的营养素。
19、多吃些颜色深的蔬菜：颜色深的蔬菜含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。
20、多些创新口味：这样能增进食欲。
这就是我对营养知识的了解，怎么样?你对饮食的了解呢?又是怎样的?
舞蹈达人四年级作文【二】
彬彬大雅的春姑娘披着一头瀑布般的金发，发际别着一片小巧玲珑的绿叶发卡，散发出青春的活力。千万片花瓣编成了她色彩斑斓的舞裙，连沁人心脾的芳香也给织了进去。春姑娘眨巴着蓝宝石般的眼睛，迈着轻盈的脚步，跳起了活泼的拉丁舞，那柔和的春风是轻快的音乐。万物复苏，一切都被那舞曲所唤醒，处处是一派欣欣向荣的景象。
喜怒无常的夏姑娘酷爱伞。她时而撑一把碧荷伞，任晶莹的水珠在上面顽皮地蹦跳，她在碧波荡漾的池面上跳起了华尔兹圆舞曲，一圈一圈的涟漪是她细碎的脚步，娇艳的.荷花是那嫩粉色的小喇叭；她时而撑起一把硕大的绿叶伞，在夏风的伴奏下舞蹈，卷起阵阵清凉，似火的骄阳是舞台上耀眼的闪光灯。
温文尔雅的秋姑娘喜欢落叶的声音。她一身金丝绒礼服，戴着一顶宽边菊丝帽。她小心翼翼地提起裙边，在乡村小路上跳跃﹑旋转，裙子上的金丝闪烁着耀眼的光芒，把小麦﹑水稻﹑玉米﹑柿子的脸庞映得黄灿灿的。一种成熟的气息便在空气中弥漫开来。
沉默寡言的冬姑娘把银白色的头发挽得高高的，耳边还垂着两条弯曲的发丝。洁白的舞裙是一朵盛开的冰清玉洁的雪莲花，散发出清幽淡雅的芳香，与她奶白的皮肤融为一体。只是那殷红的樱桃小口像雪地里绽放的一品红，更衬托出了她的别具一格。她舒展着花茎般滑嫩柔软的纤纤玉臂，在这银装素裹的世界里，像一朵晕染粉白的梅花，跳起了典雅的芭蕾舞。冬姑娘可算得上是四季中最清高的姑娘了。
四季姑娘的舞蹈真是美妙绝伦，别有韵味，她们为世界增添了光彩，让自然在她们的的舞蹈下熠熠生辉！
舞蹈达人四年级作文【三】
中国所谓泱泱大国，地大物博，自古以来从不缺乏达人，达人的也用他们自己的超强的特长丰富着我们生活的社会。
先秦诸子，个个达人，他们对政治有着自己独特的看法。道儒法墨，阴阳纵横，诸子百家，道各不同，但他们的主张都出于对时政的不满，对社会动荡的不安和对百姓疾苦的同情。周游列国，费尽口舌，得到执政者肯定的，便在其国大展鸿图，鞠躬尽瘁，而后已；而由于立张太过美好，而不得赏识的，则艰苦贫困了，只能在民间游学了，即便如此，仍尽心竭力，著书以藏，流于后世，千秋万代，如此，百家学说各尽其能，为当时仍至整部中国历史中的政治打下了坚实的基础。
至于诗歌文化鼎盛的盛唐时代，应时而生了两大奇才：李白和杜甫，他们一个逍遥薄酒，一个深沉深重，人生经历和语言风格上大相径庭，可他们共同拥有一颗正直的，拳拳赤子之心。他们用自己在诗歌文化方面的达人横溢才华，为后世中华文化的发展留下了最宝贵的财富。
再近来的`现代中国，在那个混沌的时代，腐朽的社会中，一代精神达人鲁迅诞生了，他以笔为枪，刚腹固执，坚持着永恒的光明。他用睿智的眼光，夹锐的文字指出了中国问题的实质，他撑起了中国的脊梁骨，他指引了中国走向未来。他用自己独特超越时代的目光及思想，真真切切地批判着中国社会的黑暗面，成为天下人指路的明灯。
当今世上，更是不缺乏达人的，而且形式更为多样多彩。动辄音乐达人，歌曲达人，舞蹈达人，选美达人，这些达人确也充斥着社会的各个角落，出门便有各种海报杂志铺天盖地，各种为名声大噪而出现的恶搞绯闻不放过每一个人的眼睛和耳朵。
或许他们确在某方面有特殊的才能，但他们与往代的达人有着本质的区别。古人有云：达则兼济天下。真正的达人应是以天下为已任，只有心怀天下，无私爱仁，方能称做真正的达人。
舞蹈达人四年级作文【四】
今天，万里无云，骄阳似火。我和爸爸，妈妈来到了宁波达人村游玩。
进入园区，我就看见一大片田野，无边无际，无尽的田园风光尽入眼帘。沿着石间小路，一个大水池出现在我眼前，水池中心是一座神农雕像，神农为人民的农业发展做出了贡献，人们非常感激他。雕像的左手边是有一条6米多高的鲤鱼，它全身布满五颜六色的鳞片，在阳光照射下通体金灿灿的。鲤鱼立在水面上，似乎一下秒就能跃过龙门，寓意这农业奋发向上。神农的右手边有一颗8米多高的“大白菜”。白菜高大挺拔，叶子碧绿碧绿的，代表着生气勃勃的田园作物。
我觉得达人村内最刺激的要属七彩滑道。只听得“啊”一声，抬头望去，原来是一位小姐姐从滑梯上滑下来。我听着她的叫声，心里颤抖了下的同时也在质疑：“有这么可怕吗？”。带着忐忑的`心情，我来到了滑道入口，坐上圆形的充气垫，系上安全带。随后，经工作人员推动，我如火箭般往前飞了出去，只见两边的阶梯迅速向后倒退。我的心脏砰砰跳个不停，连呼吸都觉得困难。不一会儿就来到了终点，我深深地呼了一口气，心想“终于结束了”。
最有趣的活动是钓螃蟹。我和爸爸各拿了一根钓竿，来到了水池边。爸爸找到一处钓位，把饵料抛入水池，过了一小会儿，他观察到钓线绷紧了就轻声说：“你看，肯定有螃蟹上钩了。”说罢，我迫不及待地就把杆子提上来了，在钓线的末端果然看到了一只小螃蟹，只见这只小螃蟹还贪婪得吃着饵料，一点都没觉察到异样。我心想：今天肯定能吃到螃蟹了。可是下一秒，螃蟹突然松开了钳子，“扑通”一声掉入水中。我急得团团转，此时，爸爸语重心长地说：“做任何事，都需要耐心，不能着急”。我们决定等螃蟹多吃一些饵料，牢牢抓住钓钩时再提杆子。确定方案后，我们重新开始，但是随着时间的流逝，饵料并没有任何动静。大约半小时后，我们垂头丧气地走了。
随后，我们又游玩了迷宫等场景，并且体验了收割稻谷的艰辛。
愉快的时光总是短暂的，田园游乐让我恋恋不舍，期待下次再来。
