接纳并正视自己不排斥他人作文【一】
朋友，你可曾注意到，每当春天到来时，这些小草就悄悄地破土而出，舒展出嫩绿的叶子。也许你不曾注意过。是的，小草平凡得不能在平凡了。它不像大树那样傲然屹立，为人们遮风挡雨；更不似鲜花那样婀娜多姿，被人观赏。赞叹。它们只不过是一些被人遗忘的小草而已。但我却极其喜爱这些平凡的小草，也许是因为它们有极旺盛的生命力吧！是的，小草的生命力确实旺盛，一切有土壤的地方，都有它们的存在。当千棵，万棵，亿棵，亿亿棵小草聚集在一起的时候。不要说“野火烧不尽”了，就是能卷起黄沙，摧折大树的狂风，有能把它们怎么样呢？
小草的根深深地扎进土里，伸向四面八方，它接受着各种考验：当狂风夹着暴雨疯狂地冲下来时，一盘盘花早已搬进屋内，旷野的花也急忙低下头倚在滤液上，而小草却无遮无挡，一片片，一丛丛傲立在原野上。风吼着卷来，雨似箭一般地射来，但小草却不向狂风暴雨们低头，并不慌张，反而迎着暴雨，不屈不挠地抗争着。暴风雨终于弱了，消失了。经过暴风雨的冲刷，小草们虽然被斩了头，折了腰，但它们并没有屈服，反而更坚强了。所谓“野火少不尽，春风吹又生”吧。小草经受了狂风。暴雨。严寒。酷暑的严峻考验，顽强地生存着。大自然给予了它多么顽强的生命力呀！而这种顽强的生命力，又多么值得我们学习啊！
其实，挫折是一道调味剂，没有挫折的生命是淡而无味的；挫折是一块试金石，能测出一个人的意志和潜质。而小草顽强的毅力正应了裴休的那句话“不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？”就让我们做一棵毅力顽强的小草，在挫折中吸取能量，成就自我吧！
接纳并正视自己不排斥他人作文【二】
朦胧的清晨，我迷迷糊糊地睁开双眼。
居然发现了阳台的土盆里有几点新绿，仔细一瞧，原来是几株细嫩的小草，那么青翠，那么柔嫩，根里还流露出水珠。
哦，这不是我平常把用过的水泼到土盆里时漂浮着那些小芽儿吗？居然长大了，真有趣？
我欣喜若狂，把这个好消息告诉了妈妈，妈妈透过窗子望了望，对我说：“既然小草这么顽强地长大了，那你要好好照顾它哟！”我信心十足地答应了。我把周围的小草苗儿都轻轻拔拔，把土翻了翻，还浇了些淘米水给它增添水份和营养。
第二天，下了一场小雨，我突然发现小草苗儿起了异常变化，它似乎长高了不少，绿油油地喜人。
然而，由于我的疏忽，一连几天都忘记了照顾小草。当我再次去看它的时候，出乎我的意料之外，小草不仅没有垂头枯萎，而是如一排排士兵昂首挺胸地矗立着。这让我也不禁对小草萌生了一丝敬佩之情。
不多日子，它竟开了一些紫色、黄色、白色的小花，迎着阳光，把不大的阳台点缀得生机勃勃，招来一些小蝴蝶在阳台上飞来飞去，留连忘返。又过了几天，新的小草苗儿开始茁壮成长了，接连着，一朵朵艳丽的小花含苞待放，你挤我，我靠你，热闹极了！现在，阳台上都成了夺目的焦点，家里人都忍不住要观赏几眼，如果闲着无聊时便在阳台小椅上歇歇，浇浇花，逗逗小鸟儿，别提有多潇洒休闲了！
阳台上，五颜六色的花儿点缀在中央，好似一幅美丽动人的画卷，处处都充满了生机与活力。
是啊，几株小小草苗儿的确不平凡，不需要有意播种，精心培育，竞自己扎根发芽，开花结果，为寂静的阳台添了一丝生机。小草苗儿的生命力是多么顽强啊！正如古诗里所说的：“野火烧不尽，春风吹又生。”
一小株不起眼的草苗儿通过自强不息，奋发向上，勇于奋斗的.精神，才会开出这么娇艳的花儿。
刹那间……
我愿是一株小草，在顽强与拼搏中谱写更加精彩的美好人生！
接纳并正视自己不排斥他人作文【三】
本书将颠覆我们以往深以为是的观点。我们从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。
塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
本书从生物学、心理治疗和自我提升的角度，介绍了生活中哪些行为可以改变（或容易改变），哪些不能改变（或很难改变）；介绍了经实证研究检验的相关改善技术，并展示了应用各项技术可达到的改变效果。
本书启迪我们读者在生活中运用智慧分辨相关行为并合理分配精力投入其改善过程；同时也鼓励人们学会接纳不能改变的行为（如受制于生物学层面因素的行为），学会与之共处，提高生活质量。获益匪浅。
全书分两部分来解读：第一部分是认识自己。从我们一出生起，我们每个人都自带独一无二的基因。随着成长，每个人都会发展成属于自己的人格系统，我们身上也暴露出来越来越多的问题。有积极的，也有消极的。
第二部分是勇敢改变，坦然接受。赛利格曼博士从进化论，基因，人格系统，行为心理学，生理，精神分析等等方面进行分析，哪些坏的情绪不受进化和基因的影响，是可以改变的`，可改变的程度有多少；哪些坏情绪是不可改变的。
抽烟、酗酒、抑郁、焦虑、减肥、等等现象可能会困扰许多人，或许想过改变但最终没有达到自己满意的结果，本书从心理认知疗法和生物的局限性以及药物的单一性等详细分析了各种问题以及解决方案的可行度和副作用。让我们可以更清楚地认识自己，认识生物本身。真正认识了自己，才能真正改变自己！
乐观是一种可以习得的技能，我们要有勇气改变能改变的，平静地接受改变不了的，把有限的时间和精力投入到改变那些能够改变的东西上去。这就是作者认为的，对待自身问题的科学态度，才是提升自我的最明智的方式。
本书从积极心理学的角度分析指出，人们之所以会被负面情绪困扰，是因为人们没有正确认识自己。我们身上的一些行为特质，有些是我们能够改变的，有些是不能改变的。
有勇气改变你能改变的，平静地接受你改变不了的，智者能分辨出这两者的区别。
生活是一个长期的改变过程。
我们的有限，在于我们不能什么都控制和改变；而我们的无限，在于我们永远都可以，走在去理解和拥抱的路上。
我们了解原生家庭，是为了了解，为了看见。理顺了那些一团乱麻、从未处理的各种情绪和各种故事，才能把原生家庭无形的影响和控制变得越来越小，能真正地在自己的世界里过好自己的生活。
我们了解他人，是为了理解别人为什么攻击，从而减轻攻击对我们的伤害。这本身也是一种疗愈。当我们学会开始表达自己的立场，抒发自己的情绪，让自己的感受呈现出来，这便是自我疗伤的开始。一个内心和谐一致的人，与外部环境也是和谐一致的。所谓成长，也就是有能力去整合自己内心的冲突，去接纳那些不一致的部分。
我们关注自己，疼爱自己，安抚自己。这是因为人人都是孤儿，都是茫茫宇宙间极其偶然的产物，爱自己这是自己为自己补充能量的方式。我们要培养自己的处理情绪以及给别人提供情绪的能力，这是因为让自己和别人快乐，是一种超能力，它让这个不那么美好的世界，能够变得更好。
阅读此书，认识整个人类自己，真正接纳个体的自己。从此，共的不仅是自己的情，而更是别人的苦；感恩的不再仅是利己的，而是多了曾经为难过自己的人事物。
阳光一直在，需要的只是我们是否愿意抬起头来，去感受它的光亮与温暖。
幸福是每个人追求的终极目标。努力改变应该改变和能够改变的，勇敢接纳暂时难以改变和本身难以改变，切实做到智者不惑、仁者不忧、勇者不惧，在幸福的追梦路上勇敢前行，不言放弃！！
接纳并正视自己不排斥他人作文【四】
人生是一条漫长的旅程，有平坦的大道，也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。在这段旅程上，每个人都会遇到坎坷，遇到挫折，但我们必须坚强的闯过挫折，冲出坎坷！你跌倒了，就不要乞求别人将你扶起；你失去了，就不要乞求别人替你找回。如果你想得到鲜花，那就不能希望上天给你风和日丽；如果你想得到成功，那就别把希望寄托在别人身上。你要在暴风雨中经受锻炼，你要履险如夷闯人生。
输，其实就是人生中遇到的挫折，这是在所难免的。只是那迷惘失落而又天所为的日子里，不知道你有没有看到，在阴霾下挺立的苍松翠柏，在一般的黑夜里闪烁的星辉；不知你有没有想过，坚定的信念定能把失败超越。
输了，并不意味着你比别人差；输了，也并不意味着你永远不会成功；输了，更不意味着你到了人生的终点，相反失败往往是成功的起点。只要你敢于正视失败，敢于拼搏，你一定会采摘到成功之花—那朵远在天边的奇葩。人生像奔流的江海，若没有岛屿和礁石，就难以激起美丽的浪花！
即使生活有一千个理由让你哭泣，但你也要拿出一万个理由笑对人生。“不管风吹雨打，胜似闲庭信步。”只有这样，才能保持一个平衡的心态，才能凭着自己“可上九天揽月，可下五洋捉鳖”的豪情勇往直前。
输并不可怕，为了追寻自己的理想，我们要飞翔，去接受暴风雨的洗礼！
青春像一团烈火，一轮滚烫的红日，让我们携手并肩，用青春描绘新世纪的风采，谱写生命的乐章！
接纳并正视自己不排斥他人作文【五】
清晨，旭日初升，太阳似一只高邮的鸭蛋黄，饱满圆润散发出甜甜的阳光味。仲春的梧桐树在和风中摇曳，叶片间斑斑驳驳、闪闪烁烁地透射出一个个跳动的光斑。沙啦，沙啦。很美。
一模的第一战——语文。我在向阳的考场里翻阅着手头的资料，准备着第一场硬仗的到来。
在这诗意的情景里，伴随着叮铃铃的电铃，一张张散发着油印味儿的试卷呼啦啦地自前向后传来。活像一只声势浩大的战队，骑着马、御着风，向初上战场的我们逼近。看到试卷时，我便成了个退缩而又懦弱的新兵乱了阵脚——铅笔？带错了型号；《新华字典》忘在了书桌……
怎么办？怎么办？四周的同学全然陌生，而且个个自信而又专注，谁会帮我？我无助的喃喃……
突然，一本红红的小册子里头夹着支墨绿的救命稻草从后面递来。我既惊讶有感动，却碍于这庄严肃穆的场合不能回首，真诚而仔细地问过他（她）姓名，再重重道谢，以表达我溢于言表的心灵震颤。可我来不及有任何一个动作，只点一下头，轻轻地传递这无限的动情。翻开字典，米白色的扉页上清秀而又刚劲的`笔触勾勒出一个诗意的名字——高帛元。简直像极了那繁盛的大唐里又或者多元的满清中，哪一家才学俊秀的小姐或公子。复姓高帛，单字一个元。配以那善解人意的心地。真美。
沙沙沙，考场中一片寂静，只留下一片笔尖在纸张上跳跃、旋转，描绘出一幅灿烂的锦绣前程。似蚕吃桑叶般地，沙沙，沙沙。
不知怎地，前一个钟头里奋笔疾书的时光一转眼就没了踪迹，写作的课题却叫人百思寻不得其踪。辗转思索，时间像位拄着拐杖的老婆婆，走得好慢，好慢。在春寒还未完全退却的日子里，我竟然急得沁出了汗珠。恰有一阵微风拂来，你闻，一缕清香飘来。润和细腻却全然没有香水浓烈的侵略性，我轻嗅。嗯，是了，前桌身着玄色刺绣的少年使这香气远溢，弥漫了四方，也钻进了我深邃的脑海。我追寻着、搜索着。啊！抓到了！一个灵感，一个关于那尘世里一切美好与温情的灵感。真美。
叮铃铃，叮铃铃。
正午，阳光明媚，太阳似一张灿烂的笑颜善意而又自信地照耀着大地。透过树叶的间隙，一束阳光直射入考场，也投射在了我内心里最柔软的角落。暖暖的，驱走了仲春中游离在空气里的最后一丝寒意。
初三，不是结点，而是一个与美共存的年华。
