昨天看了开学第一课的小动作大健康,感触很深,健康很重要,不管你是学生还是办公室上班族,久坐对身体真的很不好,就学校来说:自“每天锻炼一小时”提出以来,我们学校也积极开展阳光体育活动,但实际效果却不是很好。但愿这次能真正行动起来。
我很有感触,因为我们学校教师教学任务过于繁重,工作压力大,同时体育锻炼又太少,导致老师们的健康状况非常令人担忧。在我们的教师中,患有肩周炎、颈椎增生、腰间盘突出、下肢静脉曲张等各种病症的教师加在一起占很大比例。而且最近有年轻教师亡,还有几人常年生病在家。
对体育锻炼重视不够,是造成教师们健康状况低下的重要原因。我们一百来人的学校,以强身健体为目地的室外活动基本没有。教师自身普遍不注意锻练,连学生做广播体操等体育活动,教师也较少参与。学校也极少举行教师体育锻炼活动。在家休息时间也很少有人有意识的做有氧健身运动。
人生什么最可贵?许多人回答是健康与快乐!怎样使自己健康、快乐?答案很多,但形成共识的`是:锻炼才能健康。古希腊名医希波克拉底说:阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。这句话的精辟之处在于它把运动和阳光、空气、水摆到了同等重要的地位,不可一日缺少。常言说的好:“身体就是本钱”,如果没有了健康,丧失了生命,金钱、荣誉、地位还有什么意义?
大家都知道这个道理,但实际做起来却找各种理由。我认为体育锻炼和我们的教学工作并不冲突。
教师在紧张的课间,花几分钟踢踢腿、伸伸腰,既可消除疲劳,又能活提神。课间操,和学生一起跑跑步、做做操,即强健了身体,又增进了师生之间的友谊。如果家离学校不远,老师们可以步行上下班;稍远一些,可以选择上班时推车步行,下班时骑车回家。学校要有组织有针对性地组织、引导教师健身,建立规章制度促使教师从根本上重视体育锻炼。
对于学生而言,一个人在少年时期是否形成良好的体育锻炼的习惯,不仅对自己生长发育、性格品质有直接关系,而且健康的运动习惯,会让每个人受益终身的。
通过每天一小时的体育锻炼,可以逐渐培养学生良好的体育锻炼习惯,激发学生体育锻炼的兴趣,让学生感受体育锻炼带来的乐趣,使学生养成终身锻炼的习惯,还可以增强班级凝聚力,真的是好处很多啊。
为此,我呼吁大家赶快行动起来吧,真正利用好我们的大课间!
今天下午,孙老师给同学们播放了《开学第一课》。这次的节目与往年有所不同,是在长城上举行的,主题是“我的梦,中国梦”,也就是让同学们谈谈自己的理想。
节目一开始便介绍了许多名人的理想。比如李连杰叔叔,他的理想是当武术冠军,凭着多年的不懈努力,他的理想得以实现。再比如杨孟衡叔叔,他从小就喜欢游泳,理想是当奥运冠军,可就在他十岁时不幸触电失去了双臂,最终在选拔赛中名列第九名,没能进入国家队。但他没有气馁,心中又重新燃起了理想的火炬:考上一所好大学,学好本领,报效祖国。经过努力拼搏,他最终以优异的成绩考入了中山大学,朝着自己的理想昂首前进!
是啊,我们每个人从小都应该树立起崇高的理想,无论遇到多少困难、挫折都不能放弃,用自己坚忍不拔的毅力和勤劳的双手去实现它,为把祖国建设的更加繁荣富强而奋斗。
今天晚上我要和爸爸妈妈一起看《开学第一课》这个节目,到了八点节目开始了。
这个节目由撒贝宁、王小丫和方琼姐姐主持的《开学第一课》是以中国梦为主题。
第一节课是女航天员王亚平老师讲的,她小时候的梦想是当一名航天员。在神舟五号升天的时候,她和她的队友一起在电视上观看,那时她还是一名小小的`观众。可谁也没想到,几年后,一名小小的观众,竟然变成了一名真正的宇航员。王亚平老师说:“如果努力你就能触摸得到。”在第一节课中我懂了“有梦就有动力”。
第二节课开始了,这次请出的是一名舞蹈老师廖智,她是在汶川大地震中的幸存者,但还是没保住自己的双腿,但他还是坚强地活下来,穿上了假肢,一次次练习,终于会用假肢走路了。在几年后的庐山大地震中她还去当志愿者,每次都能看到她忙碌的身影。廖智老师说;“她一定要坚持跳舞蹈”,完成她的舞蹈梦。现在她成了一位著名的舞蹈家。在这节课中,我懂得了“有梦就要坚持”。
第三节课,请出的是一位普通加油站的女工郑亚波。他的儿子小时候智力低下,还有自闭症,她带着他四处求医,医生告诉她放弃吧!有一次听别人说让他儿子学钢琴,能帮助她儿子康复。于是妈妈一边看谱子一边教儿子,边学边教,她想一定要把儿子教会,经过这几年的努力,她儿子能弹会很多的曲子。在现场她的儿子弹了一首《世上只有妈妈好》,她的妈妈感动的流出了眼泪。是她的妈妈改变了他的人生,那也是他妈妈的梦,在这节课中我懂了“有梦人生就能出彩”。
看了这期的开学第一课,我被他们的故事感动了。我要追求这三个目标:有梦就有动力,有梦就要坚持,有梦人生就能出彩。加油!
观看了今年精心制作的开学第一课,我感觉受益匪浅,让我们懂得了心存敬意、懂得担当。
我在网上看过这样一段评论,这次疫情国家应该给年轻一代树立正确的人生导向,只有少年强则国强,为祖国未来的发展培养自己的栋梁之才!希望媒体、教育部门、全社会能够形成一个共识,那就是教育我们的孩子要崇尚科学,要尊重科学,要努力成为科学家。什么才是真正的偶像,谁才是我们最应该尊敬和爱戴的人。我挺认同这个观点。像钟南山教授、李兰娟院士就是最美科学家的代表。虽已年逾古稀,但还是奋战在疫情的一线,每天只睡3个小时,面对疫情,透入着坚毅的目光。奋斗在一线的医务工作者、坚守在自己平凡岗位的人、社区的工作人员——都在守护着我们的安全。舍小家,为大家,是他们的口号;我是共产党员我先上是他们不变的信念;不计报酬,不论生是他们义无反顾的誓言!
我们每个人都要为这次疫情做出自己应有的贡献。不聚会、少出门、勤洗手、多通风,安心在家就是对奋战在一线的医护人员最好的礼物。看到一个个为疫情忙碌的身影,我想到了奋战在一线的基层工作者。永康已经连续十天无新增新型冠状病毒感染的疫情,少不了他们的日夜奋战。我家的门口,就有一个园丁社区的进出卡点。看到他们夜以继日的守护着,不厌其烦的登记着,才能守卫社区的平安,这就是最普通的一线工作者,是最无私的奉献。
自觉学习是我们的担当,当危险来临时,可以用知识战胜危险,用担当去化解灾难,成为国家和人民的中流砥柱。特殊时期,让我们用自律和奋斗来接受挑战,这是对我们的考量。春天的脚步已经踏来,待到山花浪漫时,我们一起自由飞翔。
在今年的三节班会上,第一节是陆子艺同学主持的“发现幸福”;第二节是小小彬小同学主持的“传递幸福”;第三节是豆豆主持的“分享幸福”。
一封《烽火家书》催人落泪;林宥嘉演唱的《你是我的眼》充满自信;新七小福的《壮志在我胸》让我心中充满了无穷大志……
在三个班会上,每一个都带着不同幸福的故事。 最令我感动的是刘浩的故事。我们在班会上通过短片知道了他的故事。他叫刘浩,今年10岁,他十分喜欢音乐,4岁那年学电子琴,8岁学钢琴。不过他跟其他小朋友都不太一样,因为他眼睛看不见,失明了。虽然他双目失明,但钢琴有几个键,多少个音,他都知道。他的妈妈也为此付出了很多……!因为刘浩是盲童,所以很多音乐老师都不肯接受他。但他妈妈没有泄气,终于在一家爱心教育慈善捐助下能继续学习钢琴。刘浩看不见乐谱,他妈妈将乐谱翻译成盲谱,还帮刘浩一针一针用牛皮纸扎出来。他们母子太了不起了!
幸福是一种宽容的心、辛勤的汗水、一句真诚的祝福、一句贴心的问候、一杯香甜的牛奶……
幸福是积极生活的态度,幸福是一份好心情!自信、乐观、努力、超越!今天的你比昨天有进步,你就是第一!
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