跳高运动员怎么练弹跳作文【一】
去年刚放暑假的时候，妈妈说为了让我锻炼身体、增强体质，培养文化艺术细胞，她就让我去艺盟舞蹈培训中心去学跳舞，没想到刚开始练舞蹈的基本功的时候，却让我尝遍了酸甜苦辣啊！
酸
刚开始时老师叫我们练基本功，学压腿、踢腿、下腰和趴“一字脚”等等。压腿时把腿放在把杆上，人站直，腿伸直，绷直，再把两只手搭在把杆上，下巴碰到腿，还要连续做N+1次，然后换腿继续做，真的是练得我腰酸背痛啊！你说酸不酸呢？
甜
功夫不负有心人，经过一段时间的刻苦练习，我终于学会了下腰、趴“一字脚”压腿、踢腿等基本功，适逢学校举办“普写艺术人生，共建美好家园”晚会，我们十几个小朋友以“青春舞曲”参加演出，还赢得了观众阵阵掌声，这是我的心是想吃了巧克力一样——是甜甜的呀！
苦
在 不知不觉中，我已经学完了初级班，妈妈又给我报了提高班，在提高班老师教我们的下腰的方法可真够叫我受的：先背对着墙，双手撑在墙上，慢慢地往上撑，开始 练习时先躺在垫子上，用下腰的姿势把自己撑起来，有时候才撑到一半，撑不稳了，又摔下来，摔得手、脚青一块、紫一块的，这滋味可真是苦啊！
辣
经 过一段时间的刻苦练习，我能下腰自如啦！在提高班中我可算是数一数二的“高手”喽！所以吕老师破格把我调到高级班里，在高级班里老师教我们练翻跟斗，我就 常常为了练好一个翻跟斗的动作，而需要练习许多遍，摔得我后背都受伤啦！我就只好背朝天，让妈妈帮我用药水揉背上的伤，药水涂到了伤处的'时候，真是火辣辣 的耶！好痛哦！大家快来救命啊！
通过这次学舞蹈，我不但尝尽、尝遍了跳舞的酸甜苦辣，还懂得了一个深刻的道理：无论事情有多难，只要有决心，就一定能克服人生道路中任何的困难！让我们冲向成功吧！加油啊！
跳高运动员怎么练弹跳作文【二】
我学舞蹈是从大班开始的，记得老师带我们参观一间好大的舞蹈教室，墙上还有一面落地的大镜子，老师说如果想学，可以回家问爸妈。我和姐姐回家马上问妈妈，妈妈说：“你们真的想学吗？”“我们要学！”我和姐姐大声回答，妈妈又补上一句：“不可半途而废喔！”
第一堂课，舞蹈姐姐教全部的小朋友拉筋，可是我一直压下不去，康康姐姐帮我，我就拉开筋了，可是痛得我眼泪直流。姐姐说不拉筋的话，以后做动作会很困难，我就乖乖的每天拉筋。
从大班到现在，我已学了三年的舞蹈，我会“下腰”、“前桥”、“后桥”、“双飞燕”和“朝天蹬”。最困难的动作是“朝天蹬”，因为要拉起右脚碰到耳朵，左手再拉着右脚，我练了好久才练成。
去年十一月十四日举行舞蹈比赛，我很荣幸站在舞台上翩翩起舞，看到上千人赞叹的眼神及热烈的掌声，我彷佛站在云端，忘记学舞过程的挫折与辛苦，好有成就感喔！我长大后要当舞蹈老师，教小朋友跳舞，让他们优雅的展现舞姿，享受大家赞美的声音。现在我要更努力加紧练习，因为辛苦的付出，才有甜美的果实。
跳高运动员怎么练弹跳作文【三】
终于,校运会的第三天来了，我怀着一颗激动的心，等到了下午。接力赛比完后，跑得我上气不接下气，双脚都要有写发软，心里难免着急起来：怎么办呀，等下就要跳高了，我现在这样哪还跳得起呀！我忐忑不安地来到了跳高比赛场地，眼看着其他选手一次一次地失败，又一次一次地成功，我对自己越来越没有信心，因为我前两次都没跳过，只有最后一次机会了，万一哎，别想了，就当是个充数的好了。我迈着沉重的脚步，来到起跑点，略做一些准备，便一骨碌跑到跳高杆前，纵身一跃，结果却在我意料之外——我竟然跳过了,虽然我面不改色，但心里却是格外的兴奋！
经过一次次地跳跃，最后终于留下了六名跳高选手，而我就是其中一个。无论我们跳过也好跳不过也好，都会得到前六名的名次，所以心里的压力少了一些。
跳高难度增加了，我对自己完全失去了信心，恐怕我这次征服不了它了，前两次我都没跳过，在第三次开始跳之前，裁判对我说：其实你是可以跳过去的，先做好助跑，快到跳高杆时猛地一跃，你一定可以的！裁判的'这番话，燃烧起了我心中的斗志，顿时充满了信心，向跳高杆冲去——结果我还是没有跳过，但我却以微笑来面对。
虽然在跳高这个项目上我只夺得第四名，但我还是比较满足的，因为我从这次比赛中得到了一个很有意义的收获，那就是：无论遇到什么困难都不要轻易放弃，竭尽全力地去把每一件事做好，你就是最棒的！
跳高运动员怎么练弹跳作文【四】
那一天，我像往常一样去小荧星艺术团学习，课上老师说为了迎接4月26日的艺术节，我们要搞一个小品演出。剧情需要两个男生和两个女生，而其中一个男生要演的却是反派。这下全班的男生可都沉默了，谁都不想演坏蛋啊。这时，老师说：“葛正，你来试试怎么样？”我想，这下可惨了，老师点名让我演，又不好拒绝这可怎么办？我只好硬着头皮点点头答应了。我心里是一亿个不愿意啊，我长得也不像坏人啊，而且我还从来没演过小品，更何况是演坏人，该怎么办呢？
开始排练了。我早在排练前看了无数遍稿子，可我还是没什么信心，毕竟这是我第一次演小品，对舞台上的感觉基本是零，所以第一次排练，我排的不是很好，要不就是背台了，要不就是忘词了，要不就是忘了动作，还有表情也都不太到位。但是我没有气馁，我用妈妈的`手机把原版给下载了下来学习，人家做一个动作我就做一个动作，不停地练习自己的站位，表情，争取让自己投入到小品中去，台词我更是一个劲的背，直到滚瓜烂熟，倒背如流，我才又去练习舞台感。就这样，我又和大家一起练习了一遍又一遍，终于解决了这些问题。
当老师让我们第一次展示成果时，也表扬了我们，但老师说：“你们虽然没有什么大问题，但是在细节的地方还是要多注意，回家之后还要多加练习，还有一些必要的道具也要准备好，争取下节课表演时有更大的进步！”我们听了后，顿时有了信心，下一次的表演一定不能让老师失望。在之后的练习中我更加努力，而现在我已经适应了这个角色。第二节课的表演再一次得到了老师的认可：“你们真的进步很大，4月26日的艺术节你们的演出一定会很精彩！”
现在万事俱备，只欠艺术节了，就看我这个“小反派”在艺术节上大显身手吧！
●作文点评：
这篇作文写早了，应该留到4月26日艺术节以后再写，以小品在艺术节的上演效果，来映证自己刻苦排练这个小品的努力没有白费。作文中对自己认真刻苦排练小品，苦下功夫的经过，写得很具体，全文叙事清楚，语言通顺，唯写作的时间过早，文中看不出小品的演出效果，是个遗憾。
跳高运动员怎么练弹跳作文【五】
我想像我们体育老师那样用脚背把球掂起来，不让球落地。我开始练习了，我一掂，球就滚起跑了；我再掂，球又滚起跑了。我自言自语地对着足球说：“你不听我的话，真想逼我使出绝招了？”我就用买还球时送的网兜把球装进去，用手抓住网兜另一头的绳子，说：“我看你现在还跑不跑？”我决定就先用这种办法学习掂球吧！
通过这件事，我知道了做什么事情都不能急于求成，要付出自己的努力。“冰冻三尺，非一日之寒”，我相信，我总有一天会练好的，我对自己有信心！
