我得到了一次锻炼作文五年级【一】
我又看到了这张照片，照片上的我正在作演讲。看到了它，就让我想到了那一次，那个得到了锻炼的经历。
那是今年的“六一”儿童节，学校放了我们一天假，我闲暇无事，便来到图书馆，一方面是想看书，另一方面我也知道，图书馆的儿童阅览室每逢节日，都会举行一些有趣的活动，我想去看看。
果然不出我所料，今天，图书馆举办了一个普及地震知识的有奖朗诵活动。但是，我因为提前不知道，未能提前报名，所以，就不能参加了。我正为之感到可惜，却见管理员阿姨（我平时经常去看书，所以和她很熟）慌慌张张地跑过来，一把拉住我说：“元圆，快点，今天有位参赛选手不能来了，又没有替补选手，你赶快救救场吧！”说着，就把演讲稿塞进我的手里，我稀里糊涂地接了稿子，毕竟毫无准备，又是在这样大的场合，我正想推托，可是，我又被阿姨那信任的目光击中了，并从中找到了自信，我使劲地点了点头。
我得到了一次锻炼作文五年级【二】
有一天中午放学，我不慌不忙地往家走去。谁知道回家时以已经发现很晚了，于是我赶忙吃完了饭，急急忙忙地往学教走去。这时我来到了十字路口，居然是一个红灯，还要等上三十几秒。我眼看马上就要迟到了，于是，我的善意和恶意开始了争吵，恶意说：“你快去闯吧，我相信你一定能做到的，要不然你就要迟到了！”善意说：“别听他的，他是邪恶的.，你要做一个文明的人，迟到算不了什么！”这时，恶意插上了话：“你可要想清楚，你要想想以前那些迟到的人的后果，你可不想让别的同学嘲笑你吧！”我通过反复的犹豫，终于做出了选择，还是闯红灯吧。我向左望望，再向右望望，看看有没人，于是，一下子冲了过去，便小跑到了学校，没有迟到，真是虚惊一场，我高兴地自言自语地说：“幸亏我做出了那个决定！”可过了一会儿，我却改变了那个决定—不一会儿，广播时间到了，XX班XXX来稿：不要闯红灯，做一个文明的小公民。当读到这时，我沉默了，我意识到了闯红灯的后果，我心想：我身为班长我居然也闯了红灯，那我岂不是带着大家一起闯红灯吗？顿时，我的脸红了，便低下了头，持续了很长时间，我也没能再抬起了起来。
在这次上学过程中，让我得到了深刻的教训，也知道了不能为了面子，而做出不文明的事情。我们要当文明的人。
我得到了一次锻炼作文五年级【三】
因为长得胖，我最不喜欢运动。可是越不运动就越长得胖，怎么办呢？
爸爸非常喜欢登山，他严肃地对我说：“儿子，你要加强锻炼了，再胖下去，以后会得高压、心脏病的。”我吓得瞪大了眼，我可不想得什么病。
从这天起，每个双休日我都跟着爸爸去爬招宝山。第一次，我刚爬了几步台阶，就气喘吁吁，大汗直冒。我看见亭子里有个拍大头贴的，就故意大声说：“我要拍大头贴！”谁知爸爸一下子识破了我的诡计，一把拉起我快步向山上走去，边走边说：“要锻炼身体就不能怕吃苦。”我只好硬着头皮往上走，脚步可真沉啊！
渐渐地我习惯了爬山，气不喘了，脚步也变得轻快。爸爸说：“从今天起，我们加大锻炼量，每天爬两次。”我吐了吐舌头。爬第二次的时候，我的腿好象挂满了铅袋，沉得抬不起来。可是，爸爸在前面健步如飞，我咬咬牙只好跟了上去。几次过后，我也能像爸爸一样健步如飞了。每当我爬到山顶，看着茫茫大海，就情不自禁地大喊：“我胜利啦！”
爬山，不仅锻炼了我的身体，更锻炼了我不怕困难的坚强意志。
