生活像一首歌 作文【一】
这是一本很接地气的哲学读物，书中内容主要聚焦在斯多葛哲学的实践方面，通过运用各种心理技巧，比如消极想象、控制三分法、过去现在的宿命论等，让我们能在生活中注意观察并反思自己，更好的找到焦虑的根源，避免各种消极情感，真正体验生命的安宁。
作者威廉·B.欧文用比较通俗的语言介绍了斯多葛主义的起源发展、主要代表人物和他们的主张，斯多葛派对待生活的态度和行为方式，以及作者本人践行的体会和故事，属于比较“好读”的哲学书籍。
作者认为哲学应该指导人们过上一种幸福、充实的生活，而不是作为一门高深的学问使人望而生畏。
作者在书中强调践行斯多葛主义目的是为了自身的幸福和安宁，让我们在健康情绪的引导下在生活中不会显得焦虑、痛苦、愤怒、贪婪和我们活着的社会义务（热爱我们的同类并积极予以协助）。
书中从心理学的角度去诠释了斯多葛主义实际应用，比如采用消极想象法，把那些有可能发生的不利事情通过消极想象而达到对现存状态的满足，享受那些我们习以为常的事物。把精力和时间放在那些能够控制的事情；对于可控制部分的事情要合理内化策略；没有必要在无法控制的事情上浪费时间，那样只会徒增烦恼、焦虑、痛苦。
所谓人生哲学，就是告诉你生命中什么事情是值得拥有的`，什么事情是不值得拥有的，以及如何去获得那些值得拥有的。采纳一种人生哲学最重要的原因在于：它可以指引并修正你的行为，为你提供选择的标准，让生活简单化。如果缺乏人生哲学，我们就会有错误生活的危险——浪费生命去实现那些不值得追求的目标，或者以愚蠢的方式去追求那些值得实现的目标但是却无法实现它。
活着的最好状态，不是快乐，而是心灵的平静。没有内在的平静，就没有外在的安宁。按照斯多葛主义的建议，我们可以确定哪些事情是我们无法控制的，然后利用理性能力来消除自身对于这些事情的担忧，增加获得安宁的机会。
关于如何获得安宁，作者提出了几个建议：
1.要有自我意识，观察日常生活，定期反思自己在处理日常事务中的方式；
2.运用理性来克服消极情感（焦虑、愤怒、悲伤……）和控制（名声、权力、财富……）；
3.在不刻意追求的前提下，获得了名声、权力和财富，可以享受它们（这一点与犬儒主义的“禁欲”不同），但要随时做好失去的准备；
4.人是社会动物，必须与其他人保持联系，但要避免受到价值观腐坏的人的影响，并且要运用斯多葛学派的技巧来避免让其他人破坏自己的安宁（比如应对侮辱，采用幽默或不回应的方式，应多愤怒，采用幽默或退后一步思考等方式）；
5.不幸福的根源在于贪得无厌和杞人忧天；
6.应对贪得无厌，运用消极想象的方式，想象自己失去已经拥有的东西，刻意给自己制造小的苦难从而对苦难产生免疫等；
7.应对杞人忧天，即焦虑超出自己控制的事物，则应该学会将事物分类：完全可控、完全不可控、部分可控；
8.对于部分可控的事物，采用目标内在化的策略（比如，把赢得一场比赛的目标改成享受一场比赛）
9.对于外部世界持有宿命论的观点，即过去和正在发生的事情都无法改变，因而不需要焦虑。
只要愿意，任何人都可以用容易掌握的方法和技巧，穿越喧嚣浮躁的世界，到达幸福与安宁。
哲学让我们不断思考，不断探索，发现自己，更清醒理智地去面对世界。
本书虽是哲学读物，却没有学究气息，没有高言大志，没有玄思幻想，有的是简洁、明晰、流畅。因为建基于博大精深的哲学思想之上。先贤们所提出的疗治之法，简单明了，直要害，代价微而功效巨，如消极想象、控制的两分法、宿命论等技巧，虽称为技巧，其实植根于深厚的人类心理，一见之下，便豁然朗、永难忘怀。读本书的最大收获，就是教会读者如何成为自己生命的观察者。在生命的历程中观察并反思自己，就能更好地找到焦虑的源头，避免种种痛苦，真正找回生命的快乐。
一本值得反复阅读，具有实际指导价值的书。从历史，方法技巧，理论，自身实践过程等等方面阐述了一种生活的哲学。
生活像一首歌 作文【二】
生活如歌，演绎着人生的酸甜苦辣，谱成一支支悠扬动听的曲，飘进人心间，余音袅袅，不绝如缕……
听，远处幽涧传来的阵阵歌声，那是苏子与客在赤壁泛舟，清风徐徐，水波粼粼。明月之诗，窈窕之章从苏子的口中娓娓道来，汇成了山间的绝唱。于是乎，吟出了“逝者如斯，而未尝往也。盈虚者如彼，而卒莫消长也”的千古真理。生活如歌，需要细细品尝，才能颂出生命的真谛。
听，远处鼓声阵阵，战争的硝烟如同冷殿里的那一首舞曲，唱得人心惊，歌得人心颤。穷途末路，他叹“非战之罪也”，奏出了一篇堪比千古帝王更雄浑的悲歌，字字是，声声是泪，扣人心弦。生活就是这样一首歌，英勇奋进，豪迈冲天。
而在历史的滔滔江水中，流淌的是生活中的点点滴滴，汇成的是生命之歌，也是生活之歌。有清灵悠扬的，如陶潜“采菊东篱下，悠然见南山”，或是“三径就荒，松菊犹存”；亦或是“我辈岂是蓬嵩人”
“安能摧眉折腰事权贵”的放浪不羁；抑或是“谁怕，一蓑烟雨任平生”，“竹杖芒鞋轻胜马”的旷达乐观；抑或是“花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁”的满腔闺愁，引人遐思。生活之歌亦如这般轻快，豁达，带点小女人的闲愁。如果有如此的生活之歌，怎能不令人向往，不令人羡慕呢？
撑一支长篙，向青草更深处漫朔，撑一把油伞，在江南小巷里漫步，烟雨迷蒙；驾一叶轻舟，在江南水乡里飘荡，品尝生活带来的丝丝弦律，如痴如醉……
在现在的水泥森林，我们亦能演绎这样的生活之歌。只要我们用梦想去谱曲，用激情去定调
用汗水做旋律，用奋斗去歌唱，我们的生活之歌也会“舞沟壑之潜蛟”，吟出古今之绝唱。
你还记得外婆时常哼的《外婆桥》吗？妈妈唱的那首《吊脚楼》，爸爸吼的那句“大河向东流”吗？
你们可能会忘记这些，但一定会知道《隐形的翅膀》和《蜗牛》。他们都是生活的真实写照，亦如《东方红》和《爱我中华》。
中华之歌如此雄浑开阔，我们的生活之歌如此宛转悠扬，它们凝聚在一起，将会唱响世界。
生活之歌，萦绕在你我心中。亲爱的朋友，让我们歌唱一曲独特的生活之歌吧！
生活像一首歌 作文【三】
真诚，生活的必需品。以诚相待，世界才会更美好，生活才会更美满，社会才会更和谐。一个朋友，也许是自己一生的陪伴者，之间的友谊，随之就成了伴随物。一个能与自己终生相伴的朋友，是真诚搭起了桥梁，让彼此走向对方的心房，成为无话不说的亲密盟友。一首歌会因为没有词而不完美，一段生活会因为没有真诚而空虚，生活需要真诚。
信任在生活中有马良神笔一般神奇的力量。《农夫和蛇》这则寓言就告诉了我们永恒的真理。当毒蛇伤害过别人，主动爬到农夫面前讲和的时候，行动果断的农夫面对曾经伤害过人类的毒蛇，眼睛也没有眨一下就抡起斧头砍了毒蛇。如果在生活中你失去了人们对你的信任，你就陷入了自己的困境，纵使你有像孙悟空一样七十二变的本事，最终也一定会碰上这条蛇的命运。在《渔夫的故事》、《东郭先生与狼》等等一些故事中我们可以看到人类信任那些动物，而那些无情无意的动物反倒恩将仇报，人们的信任被它们重重利用，从而信任成了人与动物之间的牺牲品。不过，最终它们还是信服口服的败在了聪明的人类手里，即使从此它们改过自新，而人们再也不会去信任它们，最后的.结果只有亡。无数鲜明的事实告诉了我们信任的重要和神奇。歌，需要曲的艺术，同样生活需要信任的存在。
尊重和理解对人类，对家庭，对社会都是一个永远都不可缺少的要素。成长在蓝天下，生活在尊重间。种下尊重的种子，收获的是美好的果实：生活的美好，家庭的美好，世界的美好……尊重他人从自己做起。人生似路途，途中有酸甜苦辣。人生如潺潺流水，流向梦的远方，会碰到许多坎坷和不理解。今天多一份理解，明天就会多一份希望。在生活中种下理解，你收获的会是始料未及的丰硕成果。有一个主旋律，等于给一首歌赋予了灵魂。与此，尊重和理解也就成为了生活的灵魂。
生活如歌，唱出了激情与梦想。那是因为真诚、信任、尊重和理解赋予了它力量，给予了它灵魂。
