健身计划八篇英文作文初一【一】
1、人的\'健全，不但靠饮食，尤靠运动。蔡元培(运动的需要
2、身勤则强，逸则玻蔡锷(序及按语
3、体动则强健，久卧则委弱。康有为(上清帝第二书
4、体欲常劳，食欲常少。清·梁章钜(退庵随笔·摄生
5、健康是头等的财富。(美爱默生(处世之道
6、健全的头脑寓于健全的体格。(古罗马尤维纳利斯(讽剌诗集
7、早起早眠，身康体健，聪明智慧，日进万钱。伊拉克谚语
8、好静不好动，眼花耳朵聋。中国谚语
9、常用的刀不锈，常练的人不玻中国谚语
10、一身动则一身强，一家动则一家强，一国动则一国强，天下动则天下强。
清·颜元(习斋言行录
11、常动则筋骨竦，气脉舒。清·颜元(习斋言行录
12、生命在于运动。(法伏尔泰
13、生活就是运动。人的生活就是运动。(俄列夫·托尔斯泰
14、我长期保持着健康，应归功于节制和运动，因此，直到现在我仍保留有一个强壮的体格。(美富兰克林
15、有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。阿拉伯谚语
健身计划八篇英文作文初一【二】
1、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。蔡元培《运动的需要》
2、身勤则强，逸则病。蔡锷《序及按语》
3、体动则强健，久卧则委弱。康有为《上清帝第二书》
4、体欲常劳，食欲常少。清·梁章钜《退庵随笔·摄生》
5、健康是头等的财富。[美]爱默生《处世之道》
6、健全的头脑寓于健全的体格。[古罗马]尤维纳利斯《讽剌诗集》
7、早起早眠，身康体健，聪明智慧，日进万钱。伊拉克谚语
8、好静不好动，眼花耳朵聋。中国谚语
9、常用的刀不锈，常练的人不病。中国谚语
10、一身动则一身强，一家动则一家强，一国动则一国强，天下动则天下强。清·颜元《习斋言行录》
11、常动则筋骨竦，气脉舒。清·颜元《习斋言行录》
12、生命在于运动。[法]伏尔泰
13、生活就是运动。人的生活就是运动。[俄]列夫·托尔斯泰
14、我长期保持着健康，应归功于节制和运动，因此，直到现在我仍保留有一个强壮的体格。[美]富兰克林
15、有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。阿拉伯谚语
健身计划八篇英文作文初一【三】
萧伯纳，爱尔兰著名作家，后移居英国。一生写过五十余部剧本和多部小说以及许多其他论著，他活了104岁，这是世上罕见的长寿。
萧伯纳长寿的主要原因：他除了为人开朗幽默以外，那就是他酷爱体育活动。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季从不间断。游泳、跑步，到海边晒太阳，骑自行车，打拳，也是他经常运动的项目。
他生活有规律，无抽烟、喝酒嗜好。据他自己说小时候身体和智慧都平平，但他下苦功，坚持在智力、体育两方面加强锻炼。终于成为杰出的`长寿的作家。
健身计划八篇英文作文初一【四】
最近经常听光良唱着那首《童话》。优美的旋律，动听的歌词一下子就打开了我的记忆闸门，让我仿佛穿越时光隧道又回到了童年。
童话，多么熟悉又陌生的字眼啊。上幼儿园时，最开心、最高兴的事，就是看到老师从袋里掏出那本厚厚的故事书，然后和蔼地对我们说：“小朋友，这一堂课我们来讲故事。”这时，乱哄哄的课堂马上就会鸦雀无声，一个个坐得端端正正，竖起耳朵，一副洗耳恭听的样子。 “在很久很久以前……”在我的记忆里，很多很多的童话故事都是这样开头的．从老师的故事中，我知道了森林里住着小矮人、聪明的兔子、狡猾的狐狸还有凶猛的老虎；大海里有美人鱼、虾兵蟹将、白龙马；天上有许许多多长着一对洁白翅膀的小天使；月球上还住着嫦娥、吴刚、白玉兔…… 那时，心里最大的愿望就是白天能够住在森林里面。这样，就可以和小白兔挎着篮子去采那又大又香的蘑菇；跟猴子去摘熟透的桃子还有苹果，还可以同小红帽拿着鲜花一起去看她的外婆；晚上能够乘着天使的翅膀上去陪伴嫦娥。
就这样，在童话的摇篮里逐渐成长了。成长了，也就意味着必须从童话中走出来。一般情况下老师也不会在课堂上讲童话故事了他们会指着课本对我们手：“宇宙飞船可以把我们送上月球．”原来不是天使啊？苹果也不是出现在森林里了，是出现在课本里供我们学数学用的；自然课本里的月球长的好丑哦，而且根本没有人居住；海里有没有美人鱼不清楚，回吃人的鲨鱼倒是确实存在；天上有数不清的恒星、行星，就是没有天使……
呵呵！多么残酷的现实哦！一直渴望长大，现在我算是长大了，可世界却变丑了，早知道我宁愿不长大．
当然了，这是不可能的，所以我也只能慢慢地接受它，适应它。童话呢，也就逐渐被现实了。
当我再一次想到童话时，它的脚步已经离我越来越远了。望着它逐渐模糊的身影，我竟感到莫名的心酸。能不心酸吗？为了成长，我把童话拿出去交换，看着它无奈地拂袖而去时，我却没有能力可以留住它。
“我愿变成童话故事里，你爱的那个天使，展开双手变成翅膀守护你……”
我也很想守护你，可是我真的做不到。别了，我的童年，别了，我心爱的童话。
健身计划八篇英文作文初一【五】
今天是国民健身日，为什么把今天定为国民健身日呢?是因为去年的今天是北京奥运开始;是一个运动健身的开始;是一个------今天，我和家人也一起去健身，去运动，纪念去年的今天，我们不仅是今天，而且是每天坚持锻炼。
这不，有一大早我就开始制定我的“天衣无缝”计划了。计划有三步：1、早上我们开始晨跑，去呼吸新鲜空气。2、中午，我们会拿上“十八般武器”，“全副武装”去“比拼”。3、下午吃完饭就去散步，到广场去跳舞。哈哈，计划完成了，下面该全家总动员了。看看大家都还在梦乡，我真不愿意把他们叫醒，没办法谁叫他们答应了我，要和我一起锻炼的，再说了只有锻炼才能有好的身体。于是我把闹钟开到最大，闹钟在他们耳边响起他们也只好起床。起床后他们一个个无精打采，大概是因为起的太早不习惯吧。终于等到他们，洗完脸，漱玩口了。一切都准备好了，可以出发了，GO!
来到大街上，大街上人廖廖无几，我们迎着阵阵微风前进。我跑着跑着看见爷爷一鼓作气追上我们了，我问爷爷：“爷爷你吃得消吗?”爷爷抖了抖肩说：“吃得消，我的身体是倍棒儿!”“爷爷您可是宝刀不老啊!”我调皮地说。大家都哈哈大笑。再看看爸爸，妈妈也是精力十足。我突然又想了一个点子，我建议大家一起唱歌，大家一致同意，于是我们唱起了“歌唱祖国”。这动听的歌声回荡在宽阔的马路上，回荡在我们的心里。愉快的晨跑过去了，休息几小时后又开始下一个“战斗目标”——运动。中午我把家里的“武器”都拿了出来：羽毛球、乒乓球、篮球、足球……我和妈妈开始了羽毛球，我一上场就输了两个球，我想大概是多久不练，“手生锈”了吧。突然羽毛球飞了过来，我来了一个“劈”球飞速向妈妈投去，妈妈马失前蹄没接着，耶!我高兴地跳了起来。没多久我反败为胜了，友谊第一，比赛第二，妈妈也和我一起高兴。奶奶不会别的，只会呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶还能转十几圈，可太棒了。不过奶奶以经气喘吁吁，还好妈妈准备了盐水，让奶奶恢复体力。爷爷和爸爸还在“战斗”中，正在努力加油赢的比赛……
运动了一两个小时后也累了，于是我们回家了，回家吃完饭后，我们打算出去走一走。俗话说得好：饭后百步走，活到九十九。我们一边走一边聊，一路上有说有笑。转眼间就到了广场，广场上人山人海，他们也都来锻炼。随着音乐，我和妈妈一起翩翩起舞，跳起了优美的舞蹈。而爸爸他们去了健身的地方锻炼身体。天渐渐黑了，我们也要回家了。回家时我们搭车可爷爷说要安步当车，我们也没办法，只好安步当车，走路回家。
今天虽然累了一天，但是今天锻炼一天，让自己更健康了，所以以后天天都要坚持锻炼、运动。
健身计划八篇英文作文初一【六】
小箐鸡在黑漆漆的蛋壳里用柔软的尖嘴啄一下、两下，什么也看不见。他就大声的喊：“妈妈，妈妈，我要出来，”再用力一啄。妈妈听见了他的喊声，就从蛋头上啄了两下，妈妈和小箐鸡的嘴碰在一起了，蛋壳破开了一个大洞。小箐鸡看到了一个明亮的世界。箐鸡妈妈用嘴轻轻一带，小箐鸡跳出了蛋壳。
小箐鸡在蛋壳边摇晃了几下，没有倒下，却歪歪扭扭地向前走去。妈妈给小箐鸡喂了一颗虫子，又喂了几粒包谷子，小箐鸡觉得精神多了。
有一天，小箐鸡游到背后的那一小片林里，这片树林不高，也不宽，地上全是黄土，草没看见几棵。要找个躲藏的地方都没有。远远地他看见了，一只比他大的小野鸡站在一棵树上向他打招呼：“你好，小兄弟，快过来玩。”小箐鸡很高兴找到了伙伴，就飞了过去。
小箐鸡和小野鸡两家没隔多远，在家里喊话过去也听得清楚。从此，他们每天相约在这片林子里玩。他们玩得很开心，可是，听到爸爸、妈妈们说，他两的羽毛长得很慢，毛色一点都不鲜艳，还说爸爸妈妈们的毛色渐渐退化，没有爷爷奶奶们的艳丽了。他们俩听不懂这些话，感到有些纳闷。
几年过去了，夏季的一天，暴雨下个不停，小箐鸡的爸爸、妈妈看见洪水渐渐大起来，就带着小箐鸡赶紧逃走。雨越下越大，等小野鸡的爸爸妈妈发现洪水已经冲进他们家时，已逃不走了。周围一片汪洋，他家居住的那棵松树刹那间被冲成几截，消失在洪水中了。邻居们一个也没幸免，他们的家园变成了光秃秃的山包和一条条的深沟。
小箐鸡一家拼命地飞，终于逃出了那场凶猛的洪水。他们飞累了停下来找点食物吃了，再继续往前逃，谁也不敢往后看一眼，不敢再看到那吞噬地面上的一切，就如他们吞噬几颗小虫子那样的洪水。
不知飞了几天几夜，他们飞到一个吸住了他们，使他们不能再往前飞的地方。他们认为这里就是天堂。这个地方真的太美了，不只是小箐鸡，就连他的爸爸妈妈也未见过这样好的环境。他们决定留下来。
小箐鸡一家随便找一个地方住了下来，他们一直睡到第二天中午才醒来。爸爸、妈妈带小箐鸡到外面找吃的，边走边找。林中树枝很茂密，一棵棵树干都伸到天顶上去了，每棵树干周长至少有五六尺。林间有一小块一小块的草坪，踏上去软软的，就像走在棉被上。有的地方草茎高过爸爸、妈妈长长的尾巴。这里的许多凹处，有许多不同大小的湖泊，或像一大块明晃晃的镜面，或像一大个柔软的球在哪儿滚动。阳光明朗，风凉凉的，空气透亮，觉得有牛奶在均匀的流动。深蓝的天空下，铺着一大块连接天边的青绿色的地毯。
这里的箐鸡很多，鸟类满山偏野都是。鸟大到比箐鸡大好几倍的，小到才有箐鸡的脚掌大的，鸟毛的色彩那简直是色彩斑斓，千奇百怪。鸟的欢唱就如庞大的乐队演奏出的天籁之音。
不时地他们还见到许多老虎、豹子、猴子……小箐鸡数也数不清到底有多少种野兽。
回到家里，爸爸、妈妈对小箐鸡说：“小箐，我们小的时候，听你的爷爷奶奶说：‘我们住的这个地方我们小的时候不是这样的，那时，树木高大茂密，面积广阔，飞禽走兽特别多，水是清清的，天是蓝蓝的，’总之，他们讲的家乡和这里差不多。”小箐鸡坐在角落里想象着家乡从前的美貌，想了很久很久睡着了。
过了许多年，小箐鸡的爸爸妈妈老了，行走都不方便了。小箐鸡的羽毛同那里的箐鸡一样青艳，他已成家有小小箐鸡了。
最近，爸爸妈妈越来越多地向小箐鸡说，他们每晚都梦见老家，老家的石头、黄土喊他们回家，老家变得比以前美了。小箐鸡不在的时候，他们又给小小箐鸡说：“只要一睡着就梦见老家了，乡亲们说我们忘记了家乡，这样的梦爷爷奶奶一晚上比一晚上做的多了。”
小箐鸡也渐渐地想念自己的家乡了，一闲着，当年的小伙伴们都活动在他的眼前了。那里的一棵小树，一座石头，一条小路对他都很亲和。
小箐鸡终于决定带爸爸、妈妈和妻子、孩子回去建立新的家园了。她背着爸爸，妻子背着妈妈，领着孩子出发了。他们累了就歇，歇好又走。
回到家乡的第二天，小箐鸡把如何创建新的家园设想好了。他想等到他的孙子小小小箐鸡成家立业的时候，这里能像他们逃去居住过的那个地方的环境一样美了。
健身计划八篇英文作文初一【七】
陆游健身习武
陆游，南宋著名爱国诗人，一生创作了大量诗词，现存诗九千三百余首，词一百余首。他生活在金兵入侵、民族灾难深重的年代。他为了实现收复失地的愿望，很注重健身习武，曾千里投师学习剑术。由于他坚持锻炼，认真习武，所以他文武双全，尤其精通剑术。
40岁的陆游，在应邀到抗金前线南郑地区，帮四川宣抚使王贵参赞军务时，曾在深山之中，一人独剑赖一条吊睛斑谰猛虎。
陆游一腔爱国热情，一直受到投降派的压制和打击，心情十分苦闷，在他留下的大量诗词中，表露了他的爱国精神和壮志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85岁高龄，这和他平时注重健身习武分不开的。
王若飞狱中做操
王若飞，中国无产阶级革命家，贵州安顺人。1931年在归绥(今呼和浩特市被政府逮捕。1937年夏出狱。在狱中一面坚持斗争，一面坚持锻炼身体。
他自编了一套体操：伸腿、弯腰、曲臂、跑步、跳跃，每次非要练到浑身大汗才肯罢休。难友们觉得王若飞是个怪人：认为一个共产党的大干部在监狱里，哪有活着出去的希望呢？锻炼身体干啥？
由于王若飞每天坚持健身活动，从不间断，终于征服牢狱中的恶劣环境，战胜了亡的威胁，保持了健康的身体，当他被党组织营救出狱后，便能有充沛的精力投入革命斗争。
104岁的萧伯纳
萧伯纳，爱尔兰著名作家，后移居英国。一生写过五十余部剧本和多部小说以及许多其他论著，他活了104岁，这是世上罕见的长寿。
萧伯纳长寿的主要原因：他除了为人开朗幽默以外，那就是他酷爱体育活动。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季从不间断。游泳、跑步，到海边晒太阳，骑自行车，打拳，也是他经常运动的项目。
他生活有规律，无抽烟、喝酒嗜好。据他自己说小时候身体和智慧都平平，但他下苦功，坚持在智力、体育两方面加强锻炼。终于成为杰出的长寿的作家。
居里夫人坚持锻炼
居里夫人是世界上唯一荣获两次诺贝尔奖的女科学家。她所以能有健康的身体、充沛的精力从事长期繁重的科学研究，应该说得益于坚持体育锻炼。
居里夫人非常喜欢舞蹈，同时也喜欢爬山、游泳，还酷爱骑自行车。她结婚时，不买礼服、戒指，也不买沙发、圈椅，只要了自行车与居里面先生双双骑车蜜月旅行。婚后，每逢假日，他们骑车郊游。
巴甫洛夫负重散步
巴甫洛夫，俄国著名生理学家，曾荣获1904年诺贝尔生理学和医学奖。
他特别重视身体锻炼，平时除积极参加各种体力劳动，还积极参加骑自行车，划船，体操锻炼。夏天游泳，冬天滑雪。60岁至70岁时，他经常练吊环和鞍马。70岁后练快步走。80岁后他就背东西散步。为此，还常常闹出误会。行人看到一位白发苍苍的老人，背着亿包裹蹒跚而行，不免会引起同情，都要抢上前去，帮他背。这时，他才对那些那心人说：“不用！谢谢，我这是负重散步，锻炼身体哪！”这时行人才恍然大悟，不禁向他投出敬佩的目光。
