严格要求自己作文素材高中【一】
他就是百花影帝张涵予，家喻户晓的大牌明星演员，但是为人鲜知的是他在做演员之前是一名配音演员。
作为中央戏剧学院表演系毕业的高材生，张涵予有着强烈的演员梦。偶然一个机会，他所配的一段音被央视领导所青睐，让他去央视试音，自此他开始了长达十多年的配音生涯。
伴随我们长大的《米老鼠和唐老鸭》中的唐老鸭先生，那个能降魔伏怪的《孙悟空》的悟空，还有家喻户晓的女扮男装的《花木兰》，这一个个栩栩如生的动画，再加上张涵予那配的惟妙惟肖的声音，成了那个年代孩子的福音。可是从来没有忘记心中的演员梦，他不甘心只做幕后的“棚虫”.于是他一边承接着各种配音的工作，一边利用空余时间心甘情愿演出一些不知名的角色。
让张涵予搭上通往演员之梦的桥是出演《梦开始的地方》，他跟陶虹配戏，他出演的宋建军，有一副磁性的男人声音，仿佛是一根来自心灵深处、尘封已久的琴弦，深深撩拨着观众那柔软的心。他的演艺得到了导演和同事的一致好评，也让张涵予更加坚定了自己的演员梦。
从此，他不断向各个导演毛遂自荐，可是大牌导演只认定他的配音，却并不看好他的演技。直到有一天，大牌导演冯小刚请他客串《没玩没了》中的一个小角色，不过人们还只是记得电影中的主角傅彪，却没人留意傅彪身边的一个朋友，而那个小角色正是由张涵予饰演。虽然角色小，但是能在大导演的电影中出演，张涵予不敢小觑，非常忘我的投入。这种对工作兢兢业业的`精神以及对剧情的领悟和演绎能力给冯小刚留下了深刻的印象。
可是跑龙套的角色做的时间长了，难免让张涵予对自己产生了困惑。这时，身边的一位老演员告诉张涵予：“一个人要实现梦想，不管做任何事都要比别人多付出10%,等累计到100%时，梦想自然就能实现。”
之后，张涵予不管是什么角色，都严格要求自己多付出10%,就这样他打破了冯小刚甄选演员的“铁打的葛优流水的女主角”的潜规则，让冯小刚最终把《集结号》的主角“谷子地”锁定到他身上。影片中的“谷子地”坚毅、不屈不饶，非常有男人味。张涵予因出演“谷子地”而一炮走红，一举成为五科影帝。
就如张涵予自己所说：“正是因为之前出演各种小角色的积累，使得我能接触到各种风格的剧本，领悟各类人物的感情。在跑龙套的日子，我总要求自己比导演要求的再多付出一点，日积月累之后，让我从一个‘棚虫’实现了华丽转身。”只比别人多努力10%,就会离梦想更近一点。
严格要求自己作文素材高中【二】
丛林寺院里来了一位名叫心智的小沙弥，勤奋好学、聪明灵动，颇得通明禅师的器重。可是，心智刻苦禅修几年之后，居然不见长进，聪明依然，悟性无增。
心智对自己似乎也失去了信心，有一天，他独自找到通明禅师，央求师傅为他指引开示。年迈的通明禅师认为自己年老体弱、来日无多，也正想开示、点化一下自己的爱徒。于是，不顾自己腿脚失健，硬撑着领心智再次行脚觅道。
当师徒二人来到一座非常狭窄的\'桥时，心智看师傅晃晃悠悠走路的样子，怕师傅走路不稳掉到河里去，就赶紧去搀扶通明禅师。通明禅师执意不让弟子搀扶，对心智说：“路要靠自己走，桥要靠自己过，气要靠自己喘，水要靠自己喝......你不要管我，我自己过去。”
通明言下，心智豁然开悟。
之路、人生之路上，无论遇到怎样卓越的导师和先贤，前进的道路和走向成功的桥梁，最终还得靠自己过去。
严格要求自己作文素材高中【三】
一、要抓住错误观点的要害。只有抓住要害，才能击中要害。为此，必须在反驳之前对错误观点作认真的分析。
二、要处理好破与立的关系，在反驳错误观点的同时，要注意确立正确观点。这就是边破边立，先破后立，破立结合。不能只满足于破而忘了立。
三、要以理服人。反驳不是吵架，不能以骂代驳，不能搞压服；而要以事实为武器，以正确道理为武器，言之有据，言之成理。这样才能驳得有力，令人信服。
四、要有对象感，区别对待。对不同的人的不同的错误观点，反驳时应采取不同的态度。
