给自己制定一个健身计划 英语作文【一】
我坐在公园的长椅上小憩，忽然看见一位手拄拐杖的老人向这边走来。他穿着整洁，身体微微发胖，满头华发梳理得整整齐齐，架一副略显滞重的黑框眼镜，文质彬彬的，看上去有六十岁的样子。只可惜他被脑中风后遗症折磨着，行动迟缓，左腿每艰难地迈一步，总要向内侧打一个弯，徐徐站定，另一只腿再慢慢地前移。每走几步，靠拐杖支撑调整一下身体平衡，脸上一直含着微笑，像是遇到了熟人，又像对周围所有的人。环视一下左右，再踽踽地前行。
我刚想起身让座，他却气定神闲地继续向前迈去。只见他缓缓地来到健身器旁的一辆三轮车前。这时我才发现他手里一直攥着一个捡来的矿泉水瓶，前车筐里已经塞满了大大小小的塑料瓶。他竭力想把手中的瓶子放入筐内。只见他一只手拄拐保持平衡，另一只持瓶子的手颤巍巍地向上抬起，刚抬到筐子的上面，而由于无法插入而使瓶子向下滑去，他几乎是用浑身的力量阻止瓶子的滑落。接着尝试第二次、第三次……。他的手脚也许有些麻痹，不太听使唤了。等他终于把那个瓶子放入筐内，额上已津出豆大的汗珠。而这时他脸上又浮现出那惯有的微笑。
他靠在车子的扶手上稍事休息。我忽然看到车座上也放了一包空瓶子。这时，一位穿着朴素而又整洁的大娘提着两手捡拾的“战利品”向车子走来。她看到车筐里塞满的瓶子，一边一个个捏扁装入袋内，一边含笑向老人夸奖几句。老人像受了鼓舞似的，趋步向前，拿一个最大的向老太太展示收获的经过，两位老人脸上洋溢着幸福的微笑……
给自己制定一个健身计划 英语作文【二】
天，阴沉沉的，看不见一丝阳光；我的心也似乎跌进了一个深渊，没有一丝阳光。
和爸妈大吵一架，十分难受，便出来散心。走啊，走啊，低着头漫无目的的走。走到了一个池塘边，突然，看见了水中自己倒映的身影，不由得生出“跳进水里一了了之”的想法。我甩了甩头，继续向前走。
走着，走着，我被一个不怎么起眼的小石头绊倒了，虽然不疼，但是我却止不住我的眼泪，它把我近来“学习的压力”“父母的不理解”等忍住的眼泪都带了出来。
我叹了口气，正想起身往回走，突然，我抬头看见了路边的一片小雏菊，它们是那么的不起眼，但它们开的是那么热烈而芬芳。
我看呆了，我从来没想过那么不起眼的花也可以开的这么美丽，这么热烈。一阵风吹来，它们随着摇摆，似乎在对我微笑，我也以一个微笑还报它们。它们开的更热烈了。
看着，看着，我已全然忘记这是在路边，路上的行人都在用一种怪异的眼神看着我。我十分窘迫的站了起来，快步回家。但此时我心里的难过与悲伤早已淹没在那片雏菊的微笑中。
晚上，那片雏菊也进入了我的梦乡，在梦中，他们开得是那么的美，那么的盛。它们微笑着对我说：“微笑是治愈人心灵最好的良药，每天给自己一个真诚的微笑吧！”
醒来，我依旧记得那个美丽的梦。“给自己一个……真诚的微笑？”我对着镜子喃喃自语道。试着笑了几下，觉得这样看起来十分好笑，便“哈哈哈哈”的笑了起来。所有的烦恼，已抛到云霄之外。
微笑吧，给自己一个微笑，用微笑去面对痛苦，用微笑去面对挫折，用微笑去面对人生。
给自己制定一个健身计划 英语作文【三】
在世界上，有那么个瞬间真的是很美好，那就是嘴角上翘时。
——题记
微笑无处不在，每个人都会微笑，在我看来微笑是最好的交流方式，是自信的体现，更是生命中必不可少的东西……
“孩子微笑吧，你不必畏怯，不必止步不前，给自己一个微笑，便会有无限力量战胜困难。”这句话永远都是经典。打开记忆的闸门，去除那颗最亮眼的珍珠，微笑战胜挫折。”啊——医院里传来了凄惨的叫声，“我不要住院，在过几天可就要考试了，我不能落下功课。”我苦苦央求这妈妈，“好吧”，妈妈无奈之下答应了我。
“呕——”我从教室中飞快地奔向水房，那种感觉真的很难受，我无法用文字准确地形容，真的快要撑不住了，可是……唉“怎么办啊”眼眶在一瞬间红了，泪水就像断了线的珠子止也止不住，那时的我快要疯了，一边是功课，一边又是身体，这个选择题还真是让我难以抉择。但是，耳畔突然响起了了一阵朗朗的读书声：“孩子微笑吧，你不必……”不知怎的，我听完这段话，嘴角居然翘了了上去，我擦干了脸上的泪痕，自信地走回了教室。我要微笑，哭泣是弱者才会有的，我是最棒的，陈佳加油!心中暗暗地为自己加油打气。也正是这一次我取得了有史以来，最棒的成绩。当我拿到奖状的那一瞬间，我给了自己一个微笑，让自己坚定信念。其实，微笑真的很重要，它可以给你自信，可以给自己加油打气，更可以化解人与人之间一切矛盾与纠纷。
同学们让我们一起微笑，用微笑面对挫折，用微笑化解纠纷，用微笑面对人生。不要吝啬你的微笑，多给自己一些微笑，就会有想不到的收获!
——后记
给自己制定一个健身计划 英语作文【四】
人的一生不是一帆风顺的，难免会遭受这样那样的不幸，但是遇到挫折不要放弃，微笑的面对生活中的失败和挫折。遇到挫折，要勇敢的面对;遇到失败，再来一次，你或许就会成功。
记得我在小学五年级的时候，这一学期将要结束，马上就要期末考试了。期末考试的前一天，我就心情浮躁，紧张不安分，翻来覆去睡不着，生怕明天考不好。期末考试再考语文时，本来前面的题我写的很顺利，结果一写到作文的时候，作文一下想不起来怎么写了。时间到收卷的时候，我的作文才动了两行，卷子被收过去了，我觉得语文这次肯定考不好了，考数学时也无心做题了。期末考试的后几天，我也无心再玩，认为这次肯定考不好。结果，到返校那天，语文数学成绩都发下来了，我的语文和数学成绩居然都考了60多分，这是我有生一来在期末考试最差的一次成绩，放学后，我慢慢地走着，走进家里啜泣着，泪珠大滴大滴地往下掉。妈妈看见了，问我为什么哭，我说：“我这次期末考试考得最差了，语文数学都是60多分。”妈妈说：“期末考试考60多分又能怎么样?以后人生面临的事情还多着呢，遇到这么一点小小的挫折就哭，那以后你还怎么过呀?还不如乐观的对待，吸取这次的经验，失败一次，就等于走向了成功的第一步，再来一次，你肯定会取的好成绩!”听了妈妈的话，我重新振作了起来，是呀，失败一次，就等于走向成功的第一步，失败又有什么错?还不如给自己一个微笑，以乐观的态度对待人生，你就会有好的结果。
“失败是成功之母”，这是爱迪生从众多失败中总结出的名言，再来一次，你可能成功。
人们说“微笑是绽开的花朵”，这句话说得没错，微笑可以使人的心情由郁闷变得疏朗。
给自己制定一个健身计划 英语作文【五】
今天，是五月三十一日。晚上，清淡的月光发出柔和的光线，我独自坐在自己的小屋中，风是那样清爽，我突然注视着那身穿白色纱衣，头戴光环，在花丛中漫步的安其儿画像，她的笑是那样可爱，是那样的活泼，小中处处散发着“生”的气息。这是的小屋好像被烟雾笼罩着，我一层层的心幕被满满的拉开了。
那是一年前的六一儿童节，所有的小朋友都沉浸在欢乐的海洋中，我和爸爸去了孤儿院，帮助孤儿。见我们来了，孩子们一个接着一个涌到我们身边，这是孤儿院想起了欢快的音乐。我独自来到一片草坪中，这是，一个小女孩在花中漫步，身穿白色纱裙，头上带着一个由五颜六色的花编织而成的花圈，见到她，真是似曾相识，我心想：她就是，就是，……可我怎么想，都想不起在哪见过她，“给你。”那个小女孩说。“我，你是在和我说话么?”我不知所措，他的声音那样悦耳，动听。“这束花给你。”我接过那束一个个笑容展开的花儿，心中说不出的高兴，顺手将一代衣服地给了她。“看，这是我给你的，喜欢么。”他连忙接过袋子，拿出了那剑红各自的连衣裙，做比比，有比比，高兴得在花丛中又蹦又跳，“真好看，还很合适呢!”她说。他抱着那些有些旧了的衣服，对我微微一笑，他笑的是那样灿烂，富有生机。在阳光的下的塔扬子是那样可爱，心灵是那样纯洁，看着他对我那一笑，我相信那一笑是我见过得最纯洁的笑容。
之后，我才知道他患有重病，但他与病魔作斗争，带着他的微笑，带着他的微笑……
给自己制定一个健身计划 英语作文【六】
“这石膏拿下来之后，就可以走路了，一定要勤加练习。”“好的，谢谢大夫。”
我从轮椅上站起来，悬着一只脚，一蹦一蹦地出了病房，虽然大夫说了可以走路，但我仍不敢轻易把脚放下。这时，身后的父亲狠狠地踢了一下我没有受伤的腿，冷冷地说道：“会不会好好走路？出什么洋相？”我稳了稳差点被父亲踢到的身子，缓缓地放下悬着的右脚，迈出了小小的一步。
就在右脚着地的刹那，脚下的大理石地面就不在光滑，而是铺满了密密麻麻的大头针，闪着寒光，每一根都深深的刺入了我的肌肤，穿透了我的骨头。我本能地抬起左脚迅速落地，回头看了一眼父亲，渴望得到一点儿鼓励，哪怕一丁点儿。可我却只得到了一盆冰冷的水：好好走路，不然别回家了。
我急了，眼泪是瞬间浸湿了眼眶，却不敢在大庭广众之下掉下来。“孩子，来这里坐坐吧。”是奶奶的声音！我四处张望着，看见奶奶正坐在一把长椅上，呼唤着我。我强忍着疼，慢慢地走了过去，站在奶奶旁边。奶奶轻轻地拍了拍椅子示意我坐下，我胆怯的看了一眼父亲，奶奶温柔地安慰道：“没事，坐吧。”我这才坐下了。
这时，奶奶拿出一面随身携带的小镜子，举到我的面前，说：“来，对着镜子笑。”虽不明白是为什么，但我仍照做了。奶奶一边举着镜子，一边慢慢地轻轻地抚摸着我的头发说：“你看，你笑得多可爱啊。孩子，在遇到挫折的时候，别忘记给自己一个微笑。”
我看了看镜中的自己，笑得很可爱，好像真的就可以冲破前方的一切困难，眼前又浮现出自己奔跑的身影，心中顿时充满力量，在奶奶的搀扶下，在自己的努力下，我微笑着，终于迈出了真正的一步。
给自己制定一个健身计划 英语作文【七】
The winter vacation is not so far from us.there are lots of thing I have done while this vacation.For one thing ,I have my lessons reviewed ,in order to improve the qulity of study.For the other thing,I wish I would be betterafter hard working with my course.at first, I must correct all my final examination paper. Secondly，I insist on reading English books and newspapers every day.I also keep on oral pratice.
In my spare time,I will take an active part in activitise.I can gain the first hand imformations through the activitise which can help me to extend my knowlege.
I'm sure this vacation will be the best one for me.Let me try!
