开学了500字作文初一下半年【一】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
开学了500字作文初一下半年【二】
我当时吓得都哭出来了，因为就只有我和黄烨天两个人才长。黄烨天说：“这个水痘是你传染给我的。”正好当时施老师说：“这个不是你传染给他的，是因为天气的变化才长的。”我听了杨老师的话，有点放心了。我们的'班主任孔老师走过来看见我哭的很伤心，就走过来安慰我说：“不要怕，这个很多人都长过的，就是长的时间不一样。”我停止哭泣。而施老师把我们的桌子搬到外面去，说我们不可以和其他的同学一起读书，说要隔离起来。我听了当时一块大石头就压在我的心里。
下课了，有很多同学来关心我，问我好一点了么？不过还有些男生来嘲笑我，说我长了水痘叫其他女生不要和我玩。结果女生就离我千里之外。不过老师们都很关心我，特别是班主任和杨老师，杨老师还给我了一个配药纸，上面请清楚楚写着中药和烧药方法。班主任也很关心我，在我被男生说的时候来安慰我，关心我，还让我知道这个没有什么好怕的，过几天吃下杨老师配的药方很快就回好去的。
谢谢你们在我最要关心的时候来关心我。
开学了500字作文初一下半年【三】
雨，骤然间，一泻而下。在昏黄的夜晚，交错的街口。顷刻间，街上满是四处逃窜的人们，他们尖叫呼喊，和着雨声、鸣笛声，一片嘈杂……慌乱透了。
风迎着雨，雨顺着风，它铺天盖地地袭来，像极了诗人李白笔下的`“飞流直下三千尺”。车马喧嚣，道路瞬间被堵得水泄不通。滂沱大雨间隐隐渗露出各家车主的抱怨，空气中弥漫起紧张的气氛，亦或是一种慌忙杂乱。
大约过了6、7分钟，雨势略微减小。开始有车主耐不住性子横行霸道了，也有把头探出窗外大声吼叫的，却无人劝阻。
雨滴答滴答带来了急促的脚步声。他收起话筒，两手撑起黑色宽大的雨披，边跑边整理，如夜行者般矫捷地穿梭，迅速找到一块较大的缝隙，便立起身板，猛地挥起手。我隔着车窗，在喧闹中清楚地听见一声哨响，有那么一刻，大家都安静了，似一语惊醒梦中人。但随后不久便恢复原状，人们看到没有丝毫车辆流动的痕迹，就愈发的急躁迫切。
“下雨天真的烦人啊。”耳边传来爸爸的低音，他不想高喊出无奈，也不想坐以待毙，可情况就是这么一筹莫展，爸爸倚在靠座上，透过窗缝望向交警。
慢慢靠近了点他，我模糊的看到他皱着眉头，雨水顺着帽檐一滴接着一滴不停息地落下，还有无数溅落进他眼里的，他仅仅是眨了两下眼，又继续指挥。过斑马线的人也掺和进车辆堵塞了。他们一个个从车头处走过，哪怕是狭小的缝隙也是尽量挤过去，便激起了此起彼伏的鸣笛声，响彻在偌大的街口上方。
拥挤。慌张。忙乱。你争我抢。在这一刻，交汇成河流，波涛汹涌。
突然连续响起3声有力尖脆的哨声，未曾想过的寂静。许是这位交警实在是无可奈何，才想用哨声镇住慌乱的人们。而后，长久的安静，车辆在大雨中渐渐疏散。
他被映在我的车窗上，长长的影子拉出了雨落的痕迹。
原来慌乱早就被冲刷掉了。
开学了500字作文初一下半年【四】
进入中学后，面对崭新的一切，我喜欢上了丰富多彩的社团活动。
在社团活动中最的必定是“羽飞扬”——羽毛球社团活动了。我便是这其中的一员。毕竟“爱玩之心，人人皆有”啊，这么有趣的活动怎能不是人山人海嘴？这件事可就让教练心痛了好几天啊！有一次，我们有几天为为了迎接校运会而取消了社团活动。校运会结束后，社团活动仍如常进行。可好多人没去，这个消息对教练来说简直说是“天上掉了个大馅饼”啊。教练高兴地手舞足蹈，我们在教练身后强忍着不笑出来。教练似乎听见了声响，马上恢复了老师的威严，呵斥我们。有的学姐就挑逗教练说：“老师，您这么想裁员吗？”教练一听，装作很严肃的样子说：“那当然，不裁人哪来的人才啊！”我们都忍不住了，喷涌而出的笑声好像快要把老师淹没了。
第二有名气的则是篮球社团了。只可惜啊！身高不够，性别不合，年龄未至，人家不收，而我们正好全中，便只有怏怏地放弃了。话说，会打篮球的人可真是英姿飒爽啊！
有不少人因为身高不够，而弃篮来投足的.。足球社团的人也是不少的。只是足球嘛！人多才好玩啊！这就与我们的条件不同了呀！
有集体项目，必然有个人项目了。强身健体，防身御敌——武术的优点也是很多的。
室外活动如此丰富，室内活动也是不甘落后啊！
绘画分为美术组和手工组，乐趣也是不少的。
器乐组分为声乐组和乐器组，声乐组主要是唱歌，练声等，乐器组自然是练习各种乐器的，二胡、钢琴、笛子……
诗和远方这个名字取自“生活不只眼前的苟且，还有诗和远方”，自然为朗诵组。
对啊！生活是丰富的，让我们好好享受社团活动的乐趣吧！
开学了500字作文初一下半年【五】
梦想是黑暗中的一盏明灯，为我照亮前行的路；梦想是茫茫大海上的航标，为我远航的船导航；梦想又是我的贴身锦囊。无时不刻不给我力量。为了梦想，我害羞地迈进了中学的大门，开始了初中的学习生活。
人生中总有许许多多的坎：从小学到中学，从中学到大学，从一个孩子到成年人……现在，我已经成功地度过从小学生到中学生的蜕变。是轻松地越过还是艰难地爬过后面一个个更为艰难的坎，取决于我现在的表现。所以，我现在一定要好好学习。我在心底对自己说。
开学没几天，就进行了数学考试。“叮铃铃——”上课铃响了，老师抱着一堆试卷走进了教室，同学拿到试卷争先恐后地写了起来，我自然不例外。
试卷十分简单，我十几分钟便写了一大半。哈哈！看来这次我一定能考满分啦！
我想象着老师夸奖我的景象，想象着同学们羡慕的神情，心里像吃了蜜一样甜。大约再写十分钟就OK了，写完再检查一会，时间还很充裕嘛！我看了看手表，沾沾自喜地想。
先休息会吧，咦，外面有哥哥在打篮球耶！赶快看看。“好球！”“什么？投进自家球门了！唉！”正当我随着球员们喜怒哀乐的时候，下课铃不是时候的响了起来。啥？正当我的嘴张成“O”型痛苦无泪的时候，组长毫不留情地收走了我的试卷。
呜呜……这次肯定考砸了。不出一天，试卷便批改了出来，果然不出所料——八十三分！！
回首过去的小学生活，在那两千一百九十个日子里，每天既有阳光雨露呵护，又有寒风大雨相伴。我想：我一定能在初中的学习生活里，把握好自己，尊敬师长，努力学习。
开学了500字作文初一下半年【六】
告别了无忧无虑的童年，逝去了天真烂漫小学时光，我跨进了中学校园的门槛，开始了我五彩缤纷的初一生活。 我刚进入初中的第一天，我心里非常兴奋，因为我看到了自己六年的劳动成果。记得在小学我是多么渴望能尽快的进入初中，今天我终于实现了我的梦想。
当我走进一个新的班级时，看到一位位新同学，他们的欢声笑语，使我想起了那活泼可爱的小学同学。看到每位新老师，他们在黑板上写的每一个字，让我想起了我那慈祥的启蒙老师。我看到了这宽阔的教室，使我想起那狭窄的小学课堂，我的初一生活是“酸”的。
当我在座位上闷闷不乐时，同学们都在一旁问长问短。当我需要帮助事，他们都身伸出援助之手来帮助我，一刹那我感受到了我的初一生活是“甜”的。
在月考的时候我没有考好，看到那人人讨厌的符号“叉”时，回到家父母就急着问我的分数。我无可奈何，只好硬着头皮把成绩告诉父母，这时我感到我的初一生活是”辣”的。
“苦”是甜蜜的果实下坚实的根。没有痛苦的失败和艰苦的奋斗，就不可能造就成功的人生。英语一直是我的弱项，开学的第一次考试，我没有考好。经过老师的教导，同学的帮助和我自己的坚持与努力，我终于取得了一些进步，这让我懂得了“一分耕耘，一分收获”的道理。
我的初一生活真有趣，参杂着“酸。 甜 苦 辣”，这些只是我的初一生活的一些插曲，这个集体给我带来了无比的欢乐，使我的生活更充实 动人 愉快……。。
