《我们内心的冲突》的作者是卡伦·霍尼,一位德裔美国心理学家。童年时期父亲对霍尼的贬低与嘲讽、母亲偏爱哥哥与对她的冷落,让霍尼的童年生活颇不快乐,但也为她日后踏入心理学的领域埋下了种子。
霍尼认为我们内心的冲突是人生不可或缺的一部分。很多时候,我们会不得不在各种背道而驰的愿望之间做出决定:比如,我们既想独处,又想有朋友相伴;既想学医,又想学音乐;既想自由
这样的例子在现实生活中比比皆是,然而,很多人选择忽略这些冲突的存在,随波逐流,任由事情摆布,享受着这种内心的“平静感”。而这本书让我认识和了解自己内心的冲突,帮助我更好地认识自己,打破虚假的平静。正如书中所说,若想认识冲突并做出选择,需要做到以下三点:第一、清楚自己想要什么。有时需要一个独立的空间,是真心想要独处,还是只是为了逃避社交?第二、发展自己的整套价值观。从别人那里接受到的信念始终无法成为我们自身的一部分,也很难以这些信念为基础来作出选择。当出现新的占据主流的信念时,又很容易不假思索地将旧的信念抛弃。往往复复之中,就会始终无法理解内心的冲突因何而起,也就无法认识冲突。因此,非常有必要建立一套自己的核心价值观。第三、有意愿和能力做出选择并且承担责任。
就如书中所言:虚假的平静其根源在于内心的迟钝,根本不值得羡慕,而且还必定会使我们虚弱无力,一遇到风吹草动就缴械投降,所以,有意地去体验冲突也可以成为我们人生的一笔财富。
今天晚上,我写作业的时候想:今天作业还挺少,等我写完做业后,我一定要看一看我最喜欢的频道----科教频道。
我写完作业后,伸了个懒腰,心想:现在才8点50分,正好演探索发现的盗墓节目,不如我看到9点30吧。于是我马上把电视打开,调到了中央10看了起来。这次讲的是,考古学家在山上的一个湖下发现了一个古墓,这墓之所以藏在湖里是因为这个山上面原来是凹着的,由于长时间的雨水积累,这里便形成了湖,考古后发现这墓里葬的是个地位很高的人。里面有许多的瓷器,玉器还有陪葬的人······正当看在兴头时妈妈在门外说:“赶紧出来刷牙,上床睡觉。我”听后说:“等一会儿,还有20躲分钟就演完了。”“不行!赶紧出来!”妈妈说。我有点烦了,就把门关上了。妈妈就走过来,把门打开,走到电视那,把按钮关上了。我喊着说:“好不容易今天作业写得快能看一看,你也不让我看!”“不行!明天还得呢!”妈妈说。我不服气还想继续说,可是这时爸爸走进来说:“别老跟你妈顶嘴。”听后我十分愤怒,跺着脚走了出去。刷完牙后,我上了床,心想:你看我以后再跟你说话的,我好不容易今天该写的都写完了,还挺早能看一回而电视,没想到看一会儿你都不让我看。想着想着,我睡着了······
第二天,妈妈走进来说:“起床了,6点半了。”我听后说:“啊,知道了。”我说后突然想:我不是不跟她说了吗,我怎么给忘了。这时我觉得我还挺精神,不太困,答应就答应了吧。
就在今天,我回忆起那时的事还在想:妈妈都是为了我好,让我早点睡觉也是为了能精神的迎接第2天。我应该听妈妈的话。
上个星期日,我代表深圳“索福德”(我训练足球的地方)到东莞去参加比赛。
我们比赛的非常激烈,这时候对方犯规了,我们队赢得了一次任意球的机会,那角度可是绝佳呀,可就在这时,一个头发长长的,个子矮矮的小鬼拉着我的衣服,我举手示意裁判,可那裁判帮着他们对,所以他理都不理我,接着我们的纠缠就开始了,他拉着我,我也拉着他,我心想:“哎呀哈,你个小鬼还拉人吗,我不给你点颜色瞧瞧你是瞧不起我啊, 老虎不发威,你当我是病猫啊!”想着想着我正来气,也想拉着他,可说时迟那时快,我随意的摆了一下胳膊,竟然不偏不斜的打到了他的脸上,疼的他哇哇直哭,裁判走过来把我们俩拉开,可那小鬼还是要冲上来跟我打架,我心想:明明是你先拉我的,还想找我打架,你个子长这么矮,我还怕你啊,打架就打架,谁怕谁。”最终裁判还是阻止了这场决斗。
我爸爸告诉我,你这样做在正规比赛会吃红牌的,很多球星在赛场上忍受不住别人的欺辱,进行了反击,结果吃到了红牌,导致整个球队失利,大家也要受拖累。
记住,绝对不要让荷尔蒙充满自己的大脑。
给自己的目标是正确的,但也不要盲目追求。有的人总是想找大钱,多挣点,可是钱够用就行了。少买些不必要的奢侈品,少去攀比,生活仍可以继续;有的人总是想着减肥、减肥,可是你是真的胖吗?或许你在羡慕别人身材的同时,别人也在羡慕你的身材,所以没有必要让自己难过。对自己宽松点儿,人生才不会那么无趣。 对社会宽容点儿。
这个现实、快节奏的社会以,带给许多年轻人压力,而有的人就坦然接受,继续奋斗;有的人就被困难缠住,不知道避开一点,就放弃了。 如果我们遇到了难事就放弃,而不知道换个心态对待,这样的我们只是目光短浅,心胸狭窄的。我们要坦然接受身边所发生的事,不要把一点点小事就放大百倍千倍来看,这样难受的只会是我们自己。不必苛求自己,对自己好一点,日子能多就行。 对家人宽容点儿,我尽可能不去回忆过去;对朋友宽大点儿,我避开无事时过分热络的友谊,这使我少了许多承诺和负担;对自己宽松一点儿,我不严格,过分要求自己做自己无法做的事。这些,都使我觉得自在。 任何时候,任何地点对任何人我都尽量宽容对待,因为可能只有这样我们才会活得更开心。 宽容,利己利人!
在生活中要去学会体谅别人,理解别人,说话要有理有据,以理服人换位思考。有很多的冲突往往都是不可避免的,最好应该先“休战”,冷静下来之后在慢慢想能解决的办法,总而言之,端正自己的态度和心情才是最重要的。
现在的社会上,我们每家每户都该有台电视吧。可是,我们每个人想要看的电视频道不同,所以就很容易发生了冲突。比如说小孩子喜欢看一些动画片,妈妈爱看电视剧,爸爸看些体育频道,这样的话容易发生冲突。
看电视是一个很平常的事,可是看电视的时候却不是很顺利。每个星期的星期六和星期日,妈妈总和我抢电视看,妈妈为了看电视剧,总是想尽了办法,找借口让我去回到自己的房间去学习。
又一次,我为了和妈妈抢电视看我竟然和妈妈顶嘴。我说:“妈妈,你就让我看一会电视吧,我作业全部写完了,你就让我看一会吧,求你了。”妈妈:“那你的英语复习了,吗。”……。可是,无论我怎样说,妈妈就不答应。后来,我给妈妈讲了一些从动画片里学到的知识之后,妈妈准许我每天看一个小时,我就是用化解冲突方法,让妈妈和我之间的冲突就给化解了。
世界上的冲突可以避开,有的就可以化解,只要用心体谅发别人所有的冲突都可以化解了。
我读了心理学大师卡伦霍妮的代表作《我们内心的冲突》。卡伦霍妮的文字温暖又充满力量,简洁生动,即使是非心理学专业的人,也能轻易的读懂她的著作。如果你想了解自己,《我们内心的冲突》是一本不错的读物。
《我们内心的冲突》指出,由于生活环境的影响,我们总是与我们想成为的.人背道而驰,于是产生了很多内心冲突。我相信很多人都有这样的困扰,我们常常困惑于自己为什么如此自相矛盾。为了解决这些冲突,人们常常虚构出自己的理想形象,认为自己是完全正确的,将责任推给他人。与此同时,不同性格的人还会发展出不同的应对策略,在心理学上,被称为防御机制。在《我们内心的冲突》中,卡伦霍妮指出了三种不同的防御机制:顺从型的人亲近他人,对抗性的人抗拒他人,疏离型的人疏远他人。但问题是,这些防御机制并没有消除冲突,反而让我们感到恐惧、焦虑和绝望,让我们无法真诚的投入到任何关系或工作中,在泥潭里越陷越深。
看起来情况非常不乐观,但是作者在《我们内心的冲突》中同样给出了解决之道。作者在这本书的最后一个部分,详细描述了如何在根本上解决内心冲突,消除由冲突带来的恐惧、焦虑和绝望等。虽然作者是站在心理治疗师的视角教导治疗师们该如何处理,然而对于个人来说,仍然有很多启发。比如在解决方法的第一个步骤中,作者提到要了解冲突造成的影响。
我想,对于我们自身存在的冲突,以及我们自己说做的无意识努力,我们常常是觉察不到的。然而这些冲突却真真实实的对我们的生活造成了负面的影响。通过观察这些影响,能够让我们进一步觉察和思考。很多时候,我们不是不能解决问题,我们是没有意识到问题的存在,人往往比自己以为的更加迟钝。
通过阅读《我们内心的冲突》,我对自己更加了解了。我本身是顺从型人格,我也确实感觉到了因为自己的防御机制所带来的内心冲突,但是这些冲突是怎么产生的,要如何解决我在读这本书之前并没有清晰的概念。这本书,帮助我了解我自己。
当然,学习心理学,也能够帮助我们了解别人。心理学是一门研究人的科学,正如我们生活在人群的包围中一样,我们不可能没有对人的探究欲,不管这个是向内探究自我,还是向外探究他人。但是读书的过程切忌给自己或他人贴标签,将书中的概念和现象当做壳子套在任何人头上。毕竟不管是我们自己还是他人,都是鲜活而复杂的人,书籍只能帮助我们了解人们性格的某一个片面。如果想了解人,我们需要不带任何预设,与真实的人去沟通和相处,如果带着书中的结论预设他人,无疑会让我们陷在一团迷雾中,永远看不清楚。
我和邓皓是同桌,也是好朋友。上课时,我们一起听讲,一起学习;下课后,我们经常在一起游戏,一起玩耍。可今天,我却和他吵了一架,闹起了矛盾,这是怎么回事呢?
原来,下了英语课后,老师发了一张试卷,卷子上有一道涂色题,他非要现在就涂。你们不知道,邓皓最喜欢画画、涂色了,他却没带彩笔,他问了前面的同学,又问后面的同学,可都没借到,非常着急。他又问正在看课外书的我:“颜佳琪,你带彩色铅笔了吗?”“带了,怎么了?”我头也没抬地说。他又说:“你能不能借我用用?”我见他非常着急的样子,很想把笔借给他的,可我想起了有一次我也忘了带彩色笔,我向他借时,他却不假思索地说:“我不借给你。”我伤心极了。今天,他又向我借笔用,我借不借呢?“借,不借?借,不借?”我简直伤透了脑筋。突然,我想起了“做人要大度”的话来,我心里想借,可我又说成了不借。他生气地说:“我以后不和你玩了。”我也不高兴了,顺口说道:“不玩就不玩!”好朋友一下子变成了小冤家,谁也不理谁了。
过了一天,我想和邓皓和好,想和他一起玩,没想到他却对我不理不睬。又过了一天,我想给他道歉,可“对不起”这句话到了嘴边却又退了回去,怎么也说不出口,我很烦恼。回家后我把这事告诉了父亲,父亲开导我说:“做人要懂得大度,要学会宽容、谦让。”我把这话牢记在心。第二天,我主动去向邓皓道歉,郑重地说:“邓皓,对不起,我们和好吧!”邓皓接受了我的道歉,我们和好了。
现在我们不再吵架、闹矛盾了,我们又像从前一样一起学习,一起玩耍了。我们永远做一对好同桌、好朋友。
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